SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Propozycja w sprawie suplementow

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5017

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1731 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8943
No wlasnie.
Po sasiedzku jest dzial o suplementach, ale wiekszosc ludzi tam zajmuje sie budowaniem masy, a nie wspomaganiem treningu gdzie kilogramy mniej istotne, niz unikniecie kontuzji, wytrzymalosc i sila.

Ponadto jest wiele dziwnych pogladow na temat suplementacji SzW. Np wczoraj na forum Sherdoga znalazlem podwieszony post, ze najlepsze odzywki do BJJ i MMA to kreatyna i L-karnityna, co raczej kloci sie z moja wiedza jak one dzialaja.

Tak wiec pomyslalem sobie,biorac pod uwage powtarzajace sie pytania na forum, zeby zrobic podwieszony post o podstawowych suplementach wpomagajacych regeneracje i trening.
Znamy specyfike naszych sportow i mniej wiecej co sie stosuje. Gdyby tak poprosic o pomoc rzeczywistych specjalistow z dzialu o przygotowanie kilku optymalnych zestawow typu: uniwersalny, odchudzajacy, wspomagajacy sile, dla kobiet. Calosc moze byc podszyta nutka komercji z linkami do konkretnych produktow w sklepie SFD.

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Pure Guinness

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 28242 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 125423
Trzeba zagadać z kims z Suplementów.
Spróbuje podziałać

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 264 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15211
Bardzo ciekawy pomysł. Mam nadzieję że wam wyjdzie.

Daj z siebie wszysttko, zanim powiesz basta.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 28242 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 125423
Pierwsze wyniki rozmów ze specami

praca Kamiru:
http://www.sfd.pl/[ART]Suplementacja_w_sportach_walki_by_Kamiru-t395341.html

praca Pitt Bull'a:
http://www.sfd.pl/[ART]Suplementacja_w_sportach_walki_by_Pitt_Bull-t395342.html 

praca faftaq'a:
http://www.sfd.pl/[ART]Suplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html 


Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-17 14:04:40

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 18684 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 117415
te wszystkie rzeczy wymienione w pierwszym poscie juz są w suplach...
proponuje zalozyc i podwiesic temat "suplementacja w s.w.: i wklejac tam linki wraz z opisem co mozna znalesc wchodząc w dany adres. pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6621 Napisanych postów 68207 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 905394
Dokladnie mialem te same linki zarzucic, zrobilsimy swego czasu konkrus na art o suplementacji w SW
warto przeczytac nagrodzone prace, bo sa na wysokim poziomie, w razie pytan smialo piszcie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1731 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8943
Niby tak, ale mi chodzi o ominiecie jalowych dyskusji czy cos dziala czy nie.
Jak ktos cwiczy judo to wiadomy jest rodzaj wysilku na jaki jest nastowiony, mozna wiec latwo wypisac co powinien lykac, zeby sie zregenerowa i uniknac kontuzji.
Z drugiej strony opisac klarownie zagrozenia. To zadna sztuka lykac kreatyne i potem sie zdziwic, ze sie przybralo 8 kilo i trzeba sie meczyc na zawodach w wyzszej kategorii.

A jak ktos bedzie chcial sie bawic w farmakologie to oczywiscie musi sie udac do dzialu suplementow.

Saida: swietne znaleziska. O to chodzilo. 2 link nie dziala. jeszcze cos poszukam gdzies indziej, jak znajde chwile. :)

Pure Guinness

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 28242 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 125423
To nie ja znalazłam,ja tylko zagadałam z odpowiednimi osobami

Mi wszystkie linki działają.

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 11027 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 72163
Fajny temat mam nadzieje że sie rozwinie w odpowiednią stronę ,ja ze swojej strony zbytnio wam nie posłużę radą bo poprostu jadę cały czas na samym białku które czasami tylko wspomagam innymi wynalazkami ale to tez tylko w zimę przy budowaniu jakiegoś mięsa

"Musisz świecić przykładem odwagi, honoru, żarliwej dla Narodu służby"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6621 Napisanych postów 68207 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 905394
"To zadna sztuka lykac kreatyne i potem sie zdziwic, ze sie przybralo 8 kilo i trzeba sie meczyc na zawodach w wyzszej kategorii.

to jest opisane w tych artach, zawsze mozna wybrac inny rodzaj kreatyny, nie powodujacy takiej retencji wody jak najprostsza forma monohydrat, i wtedy nie ma wiekszej obawy o znaczacy przyrost masy , sam u siebie w sklepie polecam zawodnikom z roznych klubow, ktorzy do mnie przychodza inne formy m.in cee (etylowany ester kreatyny) czy jablczan,
wiadomo wszystko tez sie sprowadza - i to przede wszystkim - do diety/odzywiania, nadwyzki kalorycznej itd itp

wg mnie jest naprawde sporo ciekawych info w / w linkach do nagrodzonych prac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 11027 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 72163
Przypomniało mi sie ,że kiedyś właśnie stosowałem jabłczan TCM specjalnie pod SW i szło całkiem całkiem pod boks akurat wtedy z HMB i BCAA i wszystko w mega capsach (o ****a)

"Musisz świecić przykładem odwagi, honoru, żarliwej dla Narodu służby"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

rekawice ochraniacze

Następny temat

fajna szkoła