pomoc

Dokladnie tu tez sa modzi i tez pomoc i to na wysokim poziomie, chodzi o ten luz dla tych co go cenia i ten bat dla tych co potrzebuja

Czesc mam problem niemam wogole kondycji a chcialbym nabrac tylko jak zaczac i co robic? prosze o pomoc. z gory dziekuje LOAS

[...] dynamiczne na siłce) albo podzieleniu tego na cykle: 8 tyg pozycje statyczne + siła maksymalna 8 tyg statyczne + dynamika 8 tyg statyczne + gimnastyka Tylko jeszcze pod siłownie musiałbym dobrać ćwiczenia, a w ogóle się na tym nie znam i tutaj proszę o pomoc :) Z góry dzięki i pozdrawiam Zmieniony przez - Trix w dniu 2012-10-03 17:32:51

Pomóc pewnie pomogą, ale nie rozwiążą problemu. Weź nagraj filmiki z siadów i mc i wrzuć do dziennika.

Dziennik jest, dzięki za pomoc !

MMA/samoobrone pojęcie ma, dobra wiem że każdy jest bezduszny w tym kraju... A jak by to była jakaś kobieta? wiadomo że na ulicy to nie to samo + po ciemku to już wgl, ale skóra aż cierpnie. A te psy kurva w radiowozach się wożą ale żeby pomóc to ni hu hu :)

Nie ma się co spinać, ważne że Scantel ma działające soki i tylko się cieszyć... A przecież to cały urok tego forum, żeby czasami pomóc, a czasem "żartem" dać do zrozumienia, że jesteśmy w błędzie albo źle złożyliśmy pytani... A ten prop działa, jak powinien!

sprobujcie pierw wsadzic dupsko do wanny do cieplej wody i zaraz po wysciu zrobic inj powinno pomoc

Saidko,chyba że pomoc w sprawie środków to wal pomogę ... :-)

Mowisz o kolezance? Ale glaski jeszcze mi w zyciu nie pomogly, a rzeczowa pomoc tak... ;-) Czasem po prostu trzeba komus dac linka, bo sie zamota i juz widzisz, ze daje rade :-) A teraz zmieniam temat: ugotowalam kolejne curry z tej ksiazki: [...]

A ludzie są okropni. Im bardziej Tobie na czymś zależy, dążysz do osiągnięcia swojego celu, tym bardziej oni się starają aby pomóc Ci to zaprzepaścić. Przysięgam, że nigdy dla nikogo takak nei będę.

A ludzie są okropni. Im bardziej Tobie na czymś zależy, dążysz do osiągnięcia swojego celu, tym bardziej oni się starają aby pomóc Ci to zaprzepaścić. Przysięgam, że nigdy dla nikogo takak nei będę. No przepraszam %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-08-06 22:39:01

w granicach rozsądku można sobie w ostatnich powtórzeniach/seriach pomóc nogami ;-)

Dobra, dziękuję po raz kolejny za pomoc, dziwi mnie że macie do mnie tyle cierpliwości :-D Idę gotować na jutro i spaaaać bo znowu o 4:50 pobudka %-)

[...] a tak "czysciej w glowie". a Ty jak bardziej wkurzony czy dolek? Musisz sie trzymac ! :-) Mi juz tez lepiej troche, dobrze ze ma sie ziomków :) to git ze sie lepiej trzymasz :-)) no ziomki dobra sprawa, staraja sie pomoc. w sumie pamietam ze na poczatku to ja nie chcialem nigdzie wychodzic. siedziec w domu zamknac sie i koniec. taki azyl.

[...] wkurzony czy dolek? Musisz sie trzymac ! :-) Mi juz tez lepiej troche, dobrze ze ma sie ziomków :) to git ze sie lepiej trzymasz :-)) no ziomki dobra sprawa, staraja sie pomoc. w sumie pamietam ze na poczatku to ja nie chcialem nigdzie wychodzic. siedziec w domu zamknac sie i koniec. taki azyl. Czaje o co chodzi. Mi za to odbilo w druga [...]

[...] wkurzony czy dolek? Musisz sie trzymac ! :-) Mi juz tez lepiej troche, dobrze ze ma sie ziomków :) to git ze sie lepiej trzymasz :-)) no ziomki dobra sprawa, staraja sie pomoc. w sumie pamietam ze na poczatku to ja nie chcialem nigdzie wychodzic. siedziec w domu zamknac sie i koniec. taki azyl. Czaje o co chodzi. Mi za to odbilo w druga [...]

[...] wkurzony czy dolek? Musisz sie trzymac ! :-) Mi juz tez lepiej troche, dobrze ze ma sie ziomków :) to git ze sie lepiej trzymasz :-)) no ziomki dobra sprawa, staraja sie pomoc. w sumie pamietam ze na poczatku to ja nie chcialem nigdzie wychodzic. siedziec w domu zamknac sie i koniec. taki azyl. Czaje o co chodzi. Mi za to odbilo w druga [...]

[...] wkurzony czy dolek? Musisz sie trzymac ! :-) Mi juz tez lepiej troche, dobrze ze ma sie ziomków :) to git ze sie lepiej trzymasz :-)) no ziomki dobra sprawa, staraja sie pomoc. w sumie pamietam ze na poczatku to ja nie chcialem nigdzie wychodzic. siedziec w domu zamknac sie i koniec. taki azyl. Czaje o co chodzi. Mi za to odbilo w druga [...]

[...] pyta. nie wime jak na saksach ale w uk jest git. a od momentu kiedy wyzbylem sie tej poyebanej manii "a co on mysli ze ja jestem frajerem?" tudziez "a niby czemu mialbym ci pomoc?" tudziez podejscia ze kazdy chce mnie oszukac zyje mi sie zaj**iscie ;-) wogule w pl ciagle gina pieniadze i nikt nie wie ani gdzie ani jak zaginely %-) Zmieniony [...]