SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Na bogato!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam, Właśnie kilka dni temu zakończyłem kurację i postanowiłem podzielić się z wami małą refleksją, ku podziękowaniom za pomoc w doborze odpowiednich suplementów. Oczywiście ciężko jest ocenić każdą odżywkę z osobna, z tego względu, że przy braniu takiej ilości nie jestem wstanie ocenić działania konkretnego suplementu. Na samym początku warto [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2573 Data: 11/28/2012 10:51:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia i szybkie chudnięcie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ale myślisz że te ćwiczenia które wykonuje coś dadzą? Wystarczy że będę pił zwyklą wodę, czy musi być koniecznie mineralna, żeby przyśpiesyć mój metabolizm. Dziękuje za wcześniejszą pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 14297 Data: 8/19/2004 9:05:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase do poprawy i brak przyrostów

    Post
    Trening dla początkujących

    ok rozumiem.. Jednak FBW jest dla całkowicie początkujących albo tych co znów zaczynają Ćwiczyć przeważnie.. Więc wole dobrym splitem jednak ćwiczyć ;x (sorra za orta ale pisałem to jakby jednym okiem :>) Ale mógłbym liczyć na pomoc w poprawieniu planu? Bo nie chcę znów go zj...ć .. Chciałbym jeszcze dołożyć przedramie ;>

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2134 Data: 10/5/2011 5:39:47 PM Liczba szacunów: 0
  • boldenone

    Post
    Doping

    [...] nie wazne. Juz czekam na enana250 z Unigenu (widze, ze same dobre opinie o tym producencie, zadnych zastrzezen jak narazie...) A co do tego bolda, to sam juz nie wiem...chyba zamowie drugiego (z unigenu-oczywiscie Jak juz rusze z cyklem, to bede pisal co i jak na bierzaco. Dzieki wszystkim za pomoc, oczywiscie sogi leca:) NO PAIN-NO GAIN! Pozdro.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2369 Data: 2/28/2011 10:55:39 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER

    Post
    Piłka Nożna

    [...] drużyny. Katowiccy piłkarze z kolei runde wiosenną zaczeli, mozna powiedziec średni. Najpierw kleska z Groclinem 0:6, później zwycięstwo nad Widzewem 2:0. Chociaż gdyby nie pomoc nowego bramkarza Łódzkiem drużyny wynik byłby znacznie niższy... Ogólnie skład drużyny z Katowic nie prezentuje się najlepiej. Jedynie duet napastników Gajtkowski - [...]

    Odpowiedzi: 466 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2004 11:37:27 AM Liczba szacunów: 0
  • czy Ja jestem gruba??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    to jest trudne zeby tak "pokryjomu", widać wszystko, poza tym w moim przypadku to sie odbywa naocznie, zawsze ten ktos wie, ale jest miło i to mi wystarcza. Lubię pomagać, ale na wolontariusa się chyba nie nadaję. NIe potrafię teraz nic wymyślić, może póżniej po południu ( w końcu już nowy dzień jest, ciekawe co mnie spotka niemiłego tym [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2004 2:24:39 AM Liczba szacunów: 0
  • czy Ja jestem gruba??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] sama sie o to prosi...(a finalnie co najgorsze i tak nikt takiej osoby nie doceni, bo każdy uznaje jej zachowanie za normę) ja nie napisałem że jako cel wybrałem sobie pomoc innym, tylko, że mnie sprawia przyjemność, jeżeli inni są ze mnie zadowoleni i czują się dobrze... BTW Dziekuję Grasiku za podtrzymanie dyskusji z naszym młodym acz [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2004 8:12:43 AM Liczba szacunów: 0
  • czy Ja jestem gruba??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] w szkole , chodzie co tydzień na basen , jeżdze na zawody w pływaniu , biegam gram w siatkówke 2 razy w tygodniu po 2 godziny diennie i jezdrze na rowerze mam dośc wszyscy któży mnie widzą mówią ze jestm chuda a i rozmiar 34 na mnie wisi co zrobic żeby sie o de mnie odczepili ???????????? ja naprawde nie wiem co mam robic prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2008 3:58:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Piotr Głuchowski - odpowiada na Wasze pytania.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    chester-trudno coś pomóc bo zbyt mało wiadomości o sobie napisałeś

    Odpowiedzi: 428 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2010 11:22:07 PM Liczba szacunów: 0
  • PROFESJONALNY EKSPERYMENT: WEŹ UDZIAŁ !!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bialych w nogach. Powolam sie na klasyczne cwiczenie przysiady. Po 10 tygodniach cwiczenia na sile 1 osoba od 40kg dojdzie do 100kg, natomiast osoba 2. od 40kg dojdzie do max 60kg. Jesli dobrze mysle takie cos rowniez przeklada sie na budowe masy miesniowej. Jesli myle sie albo zrobilem jakis blad, przepraszam z gory ;p Ale chce jakos pomoc.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 11/16/2010 4:45:57 PM Liczba szacunów: 0
  • MatFil,zdj str70

    Post
    Galeria Zdjęć

    No pieknie pieknie dzieki za pomoc( koles z gg:D) sog leci;)

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2009 10:36:55 PM Liczba szacunów: 0
  • MatFil,zdj str70

    Post
    Galeria Zdjęć

    Witam, bardzo prosze o pomoc : http://www.sfd.pl/Prosze_o_pomoc_i_rade_..._MatFil-t525302.html#post2

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2009 4:24:04 PM Liczba szacunów: 0
  • MatFil,zdj str70

    Post
    Galeria Zdjęć

    Siwy zarzucam max 30-32 kg , 35 oraz 40 mi podaja. 2 powtrzenie widac ze skoncentrowany nie bylem na tyle. Jednak nastepne poszly juz spoko. Myslsiz ze warto by bylo krecic filmik i prosic o pomoc towarzyszy aby fake nagrywac. Sam sobie odpowiedz, zreszta ... P.S co do zarzucania to chyba nie ono stanowi meritum wycisku na barki.

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2010 2:25:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Bóle Kręgoslupa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja nawet nie mysle o jakiejs operacji wiem ze na kregoslupi i jego schorzenia najlepsza jest rechabilitacja a w tym wypatku najlepiej to robi plywanie i jesli to mialo by pomoc to moglbym chodzic codziennie ale jeszcze nie wiem co nawala.Sluchajcie a moze byc tak ze bedzie tylko do nastawienia kreg jakis?choc w ledzwiowej okolicy to nie wiem jak [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 15535 Data: 4/8/2006 1:01:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w doborze odpowiednich suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przepraszam ale jestem nowym uzytkownikiem tego forum. jezeli bylaby taka mozliwosc to nadal prosze o pomoc :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 554 Data: 2/28/2010 10:40:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Łysienie, finasteryd i inne dylematy

    Post
    Doping

    Możesz poszukać środków które ograniczają działanie enzymu alfa-5-reduktazy który zamienia testosteron do DHT, który jest odpowiedzialny za wiele negatywnych efektów np łysienie czy co dużo bardziej poważne - za przerost prostaty. http://www.handsomemen.pl/wlosy,wlosy,deficyt_5_alfa_reduktazy.html Łysienie to tylko problem kosmetyczny, ale [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 15204 Data: 11/23/2011 12:31:15 PM Liczba szacunów: 1
  • Moim celem jest masa! Uda mi się z tym zestawem ćwiczeń?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hmmm... Od tego jest to forum, aby takie niedociagniecia wyszczegolnic i zlikwidowac! :) Dlatego prosze o pomoc w tej sprawie! :D Wiec tak: PONIEDZIAŁEK Klatka 1. Wyciskanie sztangą na ławce poziomej 12/10/8/8 2. Wyciskanie hantlami na ławce skośnej 10/10/10 3. Rozpiętki na ławce skośnej 12/12/12/12 Przedramię 1. Uginanie nadgarstków ze [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 4/21/2009 6:47:11 PM Liczba szacunów: 0
  • ZMIANA PLANU TRENINGOWEGO

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] o barki zawsze stosowałem wiekszą ilośćpowtórzeń w serii bo lepiej reagowały w swoim arcie Krzych666 tez radził więcej powtórzeń myślisz ze bedzie kożystniej zmniejszyć je do podanej przez Ciebie ilośc? NIE WIEM W JAKICH OKOLICZNOśCIACH CI TAK DORADZIł, WIęC NIE MOGę SIę WYPOWIADAć Do pozostałych wskazówek sie zastosuje dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 992 Data: 4/25/2007 10:12:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Kręgosłup, dyskopatia, rwa kulszowa, skolioza, plecy, szyja, ...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wislakk powinieneś zmienić nieco trening, konkretnie na taki który zaleci specjalizujący się w kręgosłupach fizjoterapeuta. Przyczyn takiego bólu może być co najmniej kilka. Rola lekarza powinna ograniczyć się do wykluczenia tych rzadszych i poważniejszych. Niestety problem polega na tym, że wielu lekarzy bierze się również za [...]

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2008 1:07:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Kręgosłup, dyskopatia, rwa kulszowa, skolioza, plecy, szyja, ...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] się rano z bólem nie tylko w podudziu ale i w łydce.Byłem już u kilku lekarzy ,teraz jestem leczony przez kolejnego, kilkukrotnie przeszedłem fizjoterapie , niedługo mam kolejną wizyte i zabiegi w kriokomorze.Jeżeli masz namiary na jakiegoś konkretnego fachowca lub może sam jesteś mi w stanie coś doradzić to bardzo proszę o pomoc.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2008 8:29:11 PM Liczba szacunów: 0