SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pytanie o plan do Traktor71

    Post
    Trening dla początkujących

    OK, juz znalazlem serie rozgrzewkowe i serie w martwym ciagu. Wielkie dzieki za pomoc, jesli bede mial jakies pytania - napisze tutaj :) Zmieniony przez - Medwa w dniu 2009-04-11 18:52:58

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1900 Data: 4/11/2009 6:52:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta/redukcja 10kg!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę o konkretną pomoc....( Jestem na tej dziecie 3 dzien i nie czuje specialnie głodu)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 9/23/2009 2:46:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki za pomoc! Btw czytaj czasami priva ;) Pozdrawiam Serdecznie !

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 880 Data: 10/15/2016 6:23:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia FBW z własną masą ciała

    Post
    Trening dla początkujących

    Podstawą są ćwiczenia stabilizacyje. To powinno pomóc a na pewno nie zaszkodzi. Też miałem problem z odcinkiem ledzwiowym. Neurolog i inne konowały mówili że koniec że sportem. Kilka wizyt u fizjo i ból pleców zniknął.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3565 Data: 5/22/2018 6:39:41 PM Liczba szacunów: 1
  • Ćwiczenia FBW z własną masą ciała

    Post
    Trening dla początkujących

    Podstawą są ćwiczenia stabilizacyje. To powinno pomóc a na pewno nie zaszkodzi. Też miałem problem z odcinkiem ledzwiowym. Neurolog i inne konowały mówili że koniec że sportem. Kilka wizyt u fizjo i ból pleców zniknął. Nie chodzi nawet o ćwiczenia stabilizacyjne chodzi ogólnie o ruch. Bo jeśli ktoś się rusza pływa, jeździ na rowerze, gra w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3565 Data: 5/23/2018 7:37:48 AM Liczba szacunów: 0
  • pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Dzięki wszystkim za pomoc:) Zamierzam brać prop 1-8 100mg e2d wino 1-8 50mg e2d / 30mg ed

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 6/15/2010 6:17:18 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwszy cykl

    Post
    Doping

    [...] warto brać środków silnie androgenicznych jak również nie należy mieszać dwóch środków... Przed chwilą zapoznałem się z tekstem pana Kazama "Sam testosteron -> duże ryzyko kontuzji (art) " ... Stąd też moje pytanie: co tak naprawdę warto brać na początek.. swego czasu 666 pisał o 50 tabletkach metanabolu... Serdecznie proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 6/15/2010 8:03:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestawik do oceny.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 24 Suma 566 zl Nigdy nie brałem tyle supli wiec proszę o poprawę dawkowania w razie czego. DNT 7:00 - Magnitude, Witaminki 22:00 - ZMA DT 7:00 - Magnitude, Witaminki 16:30 - posiłek przed treningowy 18:00- No-Xplode, AAKG z 5g, BCAA 1g/10kg, Beta Alanine ile tego wziasc?? 18:30 - Trening 19:30 - Carbo, Magnitude 22:30 - ZMA Dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 947 Data: 4/12/2011 9:28:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestawik do oceny.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok dzięki za pomoc, teraz nic tyko kasę zbierać :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 947 Data: 4/12/2011 9:39:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Clomid prosze o pomoc

    Post
    Doping

    Dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 787 Data: 5/14/2014 2:24:11 PM Liczba szacunów: 0
  • SAA pierwszy raz :-))

    Post
    Doping

    [...] 3.Czy mam zaopatrzyc sie do tego cyklu w Nolvadex i Clomid?? 4.Czy dawki winstrolu sa dobre, czy mam moze je zmniejszyc i rozlozyc na 7 tyg, czy w ostatnim tyg wina nie jest za duzo(mam zamienic te 150mg na 100 a te 150 walnac w drugim tyg)?????? to by bylo na tyle.prosze o sensowne odpowiedzi, z gory dziekuje za pomoc !!!No pain - no gain!!!

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3620 Data: 7/5/2002 9:14:02 PM Liczba szacunów: 0
  • SAA pierwszy raz :-))

    Post
    Doping

    dzieki za pomoc - sog !!!No pain - no gain!!!

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3620 Data: 7/6/2002 8:35:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan HST do oceny

    Post
    Trening w domu

    jednak sie ciebie poslucham odejme jedna serie z bicepsa, dzieki za pomoc, oczywiscie sog dla ciebie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1954 Data: 5/26/2005 5:33:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Brzuch, skóra

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wiem wiem, z tym się pogodziłem ale jeśli jest szansa, że chociaż na inne obszary to może pomóc/ochronić przed uszkodzeniami to warto spróbować, nie zaszkodzi mi to. :)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4329 Data: 2/6/2016 2:57:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Brzuch, skóra

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja to wszystko doskonale rozumiem, nie robię sobie nadziei, czasu nie cofnę ale ważne żeby wyciągać wnioski na przyszłość i nie popełniać tych samych błędów. Jeśli to co pisze M-ka może mi pomóc choć na inne obszary to warto się tym zainteresować.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4329 Data: 2/6/2016 3:51:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, od razu zaznaczam, że to tylko moje sugestie i zdanie na niektóre z rzeczy opisan:). Jeżeli chcesz przybrać i nie ważne w co nie jedz prawidłowo!!! Miałem w liceum ten sam problem, ważyłem przy wzroście 190 ok 75 kg, teraz 110 kg (jestem na redukcji) a ważyłem juz nawet 126kg i 130 :( a więc ja twierdzę że przytyć to nie problem... [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4449 Data: 12/9/2011 12:16:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] propa z boldkiem (kosmetyk) i do tego wino, to raczej wielkiem masy na tym czlowkiek nie zrobi, w dodatku mu polecasz propa do bolda co tez jest slabym rozwiazaniem, wiedzac ze boldka trzeba leciec sporo tygodni, i propa dluzej to troche kapa byc na propie zalozmy 4 miesiace. jaki z tego moral? nie umiem komus pomoc, to nie pisze,-proste.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4449 Data: 12/9/2011 9:20:46 PM Liczba szacunów: 0
  • popelniasz bardzo duzy blad i dlatego masa miesniowa nie idzie. Wiem jak ci pomoc bo sam jestem ekto

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4449 Data: 12/12/2011 11:54:55 AM Liczba szacunów: 0
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Chris-Weidman2-1.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Chris Weidman nie jest zadowolony ze swojego występu, ale zapowiada swój wielki powrót Były mistrz wagi średniej UFC Chris Weidman podsumował swoją walkę na gali UFC Vegas 6 i powiedział, że nie był zadowolony z występu pomimo wygranej przez jednogłośną decyzję w starciu z [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 8/9/2020 9:35:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Zastój

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    okej dzieki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 672 Data: 5/3/2013 3:30:37 PM Liczba szacunów: 0