SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Trening na masę do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dziękuję za pomoc :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 595 Data: 9/19/2019 11:07:21 AM Liczba szacunów: 0
  • 2 cykl %-)

    Post
    Doping

    odświerzamw poniedziałek zaczynam cykl i zastanawiam sie jeszcze czy brać ta meta.Czy nie lepiej uderzyć samego enan+deca i przez 1miech brać kreatyne na kicka bo deca i enan wolno sie rozkręcaja a 2 pytanie czy jest sens wprowadzić do diety raz w tyg. oszukany posiłek czy to hooja warte jestczy normalnie trzymać miche cały czas Za pomoc SOGa dam

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2318 Data: 6/12/2009 5:02:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Wasza "kariera" krok po kroku?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] te szczegoly mnie interesuja - np. dluzej wykonuje faze negatywna ruchu i naprawde daje mi to w kosc - wiec dziala. Program juz mam i nie chce go zmieniac w polowie - bawia mnie wlasnie takie male rzeczy, ktore robia istotna roznice, i ktore polecacie. Naprawde moglyby mi pomoc (takze przelamac nude w trakcie wykonywania jednego programu).

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 5/3/2007 11:09:21 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny/poprawek CeL:redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    O wkoncu cos o co mi chodzilo :) to juz mi pasuje dziekuje serdecznie za pomoc :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 781 Data: 3/5/2010 10:39:43 AM Liczba szacunów: 0
  • IGF-1 Long R3 SIGMA

    Post
    Doping - zdjęcia

    prosekto,ale brałeś ten sam? z tej samej parti z tą samą datą?kiedy brałeś i jakie mialeś odczucia,ze twierdzisz,ze dziala bardzo dobrze? dzieki za pomoc:)

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 13876 Data: 9/9/2013 7:38:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyniki analizy budowy ciała - do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zrobię sobie badania podstawowe może to rozjaśni sprawę trochę. Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 11/5/2014 6:43:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1746 Data: 2/18/2020 5:31:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Okej, super czyli nie będzie problemu. Dziękować za pomoc. Będę zdawał relacje

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 5/16/2020 7:53:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Szybkie Spalenie Tłuszczu? jak?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 13546 Data: 7/28/2008 1:59:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl do oceny. Proszę o spojżenie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc! Jade z tym ... :) Jeżeli ktoś ma jeszcze coś do powiedzienia ( porady ) to piszcie! Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 950 Data: 4/25/2007 8:15:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Brak siły na cały dzień po areobach poranych.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Więc co mam zmienić ? Mógłbyś mi jakoś pomóc ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1685 Data: 7/26/2012 5:14:36 PM Liczba szacunów: 0
  • czy taki trening jest dobry ??

    Post
    Trening dla początkujących

    Jw. gdzie nóżki? podaj ciężary w podstawowych ćwiczeniach,ostatnio przerabiany plan i efekty po nim? Boks ile razy w tygodniu?I czy siłownia ma pomóc ci stać się lepszym fighterem?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 664 Data: 8/23/2011 11:13:46 AM Liczba szacunów: 0
  • powrót po 6 miesiácach

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na 1 i podziele na 2\3 posiłki dziennie ale nie wiem jak będzie z czasem. Moje pytanie odnosiło się do tego czy nie za wcześnie wrzucać suple po tych 2 miesiącach. Dzieki za pomoc i odpowiedz suple wrzuce w lutym albo marcu a do tego czasu harda dieta i trening;p oj pewnie będzie ciągneło mnie do czegoś przedtreningowego:D Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 788 Data: 11/26/2011 12:45:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Reagować czy nie.

    Post
    Sztuki Walki

    GB, trochę rzeczywiście przeinaczyłem, a zmienić nie mogłem po wystawieniu bo abonamentu nie mam. Chodziło mi że nie dziwię się im że się boją, ale czemu nie wezwą pomocy? Czemu przejdą jak gdyby nigdy nic kiedy inna osoba jest bita lub, o zgrozo, krwawi bo dostała nożem? Przecież zawsze jest sposób by im pomóc...

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4002 Data: 6/23/2006 7:49:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Reagować czy nie.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i odrazu wjedziemy na niego z butami to raczej nie zdarzy wyjac noza/pistoletu zakladam ze jestesmy silniejsi badz cos trenujemy i przewyzszamy przeciwnika umiejetnosciami ale coz niestety smutne czasy nastaly gdy cos sie dzieje wszsyscy slepna gluchna i nie reaguja na krzywde innego czlowieka a casem wystarcy tak niewiele by pomoc ale coz

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4002 Data: 6/23/2006 9:21:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Reagować czy nie.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] porywach nawet piec, ale za 6 razem skonczy pewnie z tym swoim sprzetem we wlasnej...wiecie czym. Z noszeniem sprzetu jest troche jak z combatami( ale tylko troche :)),moga pomoc jesli ktos ma mocny background w czymkolwiek, jesli jest juz fighterem.Choc i tak twierdze ze bieganie z kosami to lekka bieda(jak juz ktos musi z czyms lazic to niech [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4002 Data: 6/27/2006 4:37:40 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z regeneracja / snem

    Post
    Trening dla początkujących

    Mi wystarcza 6 godzin snu-- zapewne masz tak że rano nagle się przebudzisz jak by cię ktoś strzelił w łep i czujesz coś takiego trudno to opisać ale tak jak by nagle twój mózg zaczął intensywnie myśleć i się budzić, takie dziwne uczucie. Też tak mam I!!: jak wstanę od razu-- jestem cały dzień jak się to mówi pełnośprytny, jak poleżę z godzinkę [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3227 Data: 7/11/2009 5:24:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Relacja z cyklu nr 4

    Post
    Doping

    POMOC w rozpisaniu cyklona Witam mam prosbe aby ktos mi pomogl w rozpisce cyklona.. o to co mam zamiar wziasc: 1.DECABOL 10ML 2.ANAPOLON 20TAB. 3.SUSTA 1O strz. 4.testoject lub cypioject 10strz. 5.nolva 2op. 6.clomid 2op. 7.hcg 3amp.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4421 Data: 9/30/2005 2:24:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3676 Data: 2/7/2016 1:14:50 PM Liczba szacunów: 0
  • HST - plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Narazie mam tak: 1.Nogi: -przysiady -prostowanie na maszynie -łydki nie ma nic na 2głowe 2.Klatka: -Wyciskanie na płaskiej -Wyciskanie na skosie 3.Plecy: -wiosłowanie w opadzie szeroko ze sztangą -wiosłowanie w opadzie wąsku, sztanga pod kroczem przechodzi(nie umiem tego sformułować w inny sposób, wybaczcie)-podciąganie końca sztangi w opadzie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2540 Data: 5/17/2005 4:38:32 PM Liczba szacunów: 0