SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Proszę o radę.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jest oczywiste ale ze wykonywales zlozone cwiczenia to skad mielismy wiedziec? Uwierz ze nie kazdy opiera fbw o mc, przysiady i wiosla. Wiec nasze wypowiedzi moze nie do konca wg Ciebie stosowne sa tylko z tego powodu ze nie raczyles dac o sobie jakichkolwiek informacji ktore by nam ulatwily pomoc, wiec pretensje powinienes miec tylko do siebie.

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5176 Data: 6/10/2010 11:40:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o radę.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Do klatki piersiowej czy do brzucha te wiosłowanie? Jak mi na to odpowiesz to będzie już chyba wszystko. Dzięki za pomoc. Jestem gotowy na następny cykl. Dałem ci soga za dobre rady, tyle mogę tylko zrobić. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5176 Data: 9/4/2010 5:30:58 AM Liczba szacunów: 0
  • YEEAAAH!!! Moja pierwsza interwencja! MarcinP - poczytaj regulamin oki? I fokle sie zastanow po co to napisales. Pomoc chciales komus? Daruj sobie nastepnym razem prosze... Gdy zaczynasz coś robić - zrób to dobrze od początku do końca albo w ogóle się za to nie zabieraj! ...mafia.suple.hardcor.pl...

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2003 9:19:35 PM Liczba szacunów: 0
  • przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    twojej nie ogarniam ;-)musi ci ktos inny pomóc

    Odpowiedzi: 1296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2012 6:16:31 PM Liczba szacunów: 0
  • przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 1296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2014 8:49:13 PM Liczba szacunów: 0
  • przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Witam, czy mogłbym prosić o zmiane tytulu tematu http://www.sfd.pl/Prop_solo%2C_badania%2C_pct_-t1080722.html na PCT po propie solo od str 12. z gory dziekuje za pomoc, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2015 4:17:37 PM Liczba szacunów: 0
  • przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Ponawiam pytanie.Nie mogę edytować postów w dziale DOPING, proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 1296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2018 4:34:33 PM Liczba szacunów: 0
  • przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    moge tylko zapytać czemu ? :) takie ladne Na jednym forum zadałam podobne pytanie i zostałam zjechana z góry na dół. Nie chcę wpadać w większe kompleksy a zauważyłam, że w Internecie będą się na mnie wyżywać zamiast pomóc. Następnym razem przemyśle co dodaje. Przepraszam za kłopot i pozdrawiam. A i dziękuję za usunięcie.

    Odpowiedzi: 1296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2018 6:11:02 PM Liczba szacunów: 0
  • przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Dzień dobry, byłbym bardzo, bardzo wdzięczny, gdybyście usunęli ten temat: https://www.sfd.pl/wypi%C4%99ty_brzuch_i_brak_mi%C4%99%C5%9Bni_sko%C5%9Bnych-t1023841.html Bardzo mi na tym zależy. Dziękuje z góry za pomoc. Pozdrawiam Zmieniony przez - Bierso w dniu 17/08/2020 13:47:21

    Odpowiedzi: 1296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2020 1:46:46 PM Liczba szacunów: 0
  • przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Witam Bardzo proszę o usunięcie następujących tematów: https://www.sfd.pl/Odblok_po_cyklu-t1124882.html https://www.sfd.pl/Wyniki_bada%C5%84_w_trakcie_cyklu-t1098207.html https://www.sfd.pl/Ocena_bada%C5%84_profilaktycznych_w_trakcie_cyklu.-t1105245.html https://www.sfd.pl/Pierwszy_cykl-t1090982.html Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2021 11:39:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna Krew ! Pomocy !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] na twierdzeniu:"ja mam inna grupe-szkoda"pytajcie znajomych,niech oni pytaja znajomych,znajomi znajomych znajomych itd.niech to sie kreci,zyje,wlasnie,ZYJE!wystarczy kilka chwil,by w ta akcje wciagnac wiele osob.ludzie maja serce,trzeba tylko pokazac im komu moga pomoc i w jaki sposob a to zrobia.w kupie silado roboty kochani!

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2006 11:57:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna Krew ! Pomocy !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wstawiłem prośbę o pomoc na forum swojego miasta i szkoły.

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2006 11:58:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna Krew ! Pomocy !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    To ja też jestem z tych rzadkich okazów, bo mam B RH-, ale nigdy nie oddawałam krwi, bo dopiero niedawno przy okazji operacji dowiedzialam sie jaką mam grupe. Nie znaczy to, że nie oddawałam na skutek nieznajomości własnej grypy - tylko jakoś nie było okazji. Z resztą wydaje mi się, że dla organizmu takiej kruchej i delikatnej istoty jaką jestem [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2006 3:45:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna Krew ! Pomocy !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie jest to ściema panowie ale dotyczy to tylko osób które oddały już znaczną ilość krwi i robią to regularnie Organizm się przyzwyczaja do takich "ujemnych cyklów" i zaczyna produkować nadwyżki krwi, stąd jej "puszczanie się" u ludzi o których mowa wyżej. Osobiście oddawałem już krew kilka razy i z doświadczenia wiem, że [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2006 3:50:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna Krew ! Pomocy !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    oddaje krew regularnie od roku, chcialbym pomoc ale niestety ma grupe b+. wyrazy wspolczucia dla potrzebujacego chlopaka

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2006 11:13:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna Krew ! Pomocy !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam niestety chłopak zmarł...:(Prosze was o oddawanie krwi jeśli macie takie możliwości dla innych chorych :( Dziękuje wszystkim za okazaną pomoc... :(

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2006 6:49:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna Krew ! Pomocy !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Powaliło go? Owszem, troche kcal straci, ale dostaje ekwiwalent energetyczny w postaci czekolad, batoników, soków itp. A może życie uratować komuś. Każde głupie 0,45L (jednostka) może komuś w nagłej potrzebie pomóc. Zwłaszcza w wypadku grup rzadkich (0). Od pewnego czasu z dokładnością szwarjcarskiego zegarka (tj. co równe 8 tygodni - bo faceci co [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2007 10:50:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna Krew ! Pomocy !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wiem, że watek ma już swój czas, choć może się to wydać " dziwne" można by dodać do profilu przy rejestracji jako *WYMAGANE, swoją grupę krwi, może i będzie z tym dużo zamieszania, ale nie każdy ma czas by wejść/ nie każdy codziennie odwiedza forum, będzie potrzebna krew, przy okazji sprawdzania profilu przydaży się taka krew i można [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2007 8:02:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Ankieta, MASA, SPLIT partia prawie 2x/tydzien

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (2s), dwugłowe ud (6s), plecy (6s), bicepsy (4s), kaptury (3s), łydki (6s), tył barków (3s) – 30serii może tak być, czy zmienili byście coś Panowie?/Jakieś uwagi Powtórzenia w zakresie 10-12 z wyjątkiem łydek, barków i brzucha gdzie będzie po 15. Proszę o pomoc - Pozdrawiam Zmieniony przez - runasfastasyoucan w dniu 2012-07-26 16:08:51

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 7/25/2012 9:29:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Hefajstos/dziennik/powrót siłka

    Post
    Trening dla początkujących

    Wczoraj zajety byłem wiec dzisiaj trening wyrzucam francuza ze wzgledu na nafgarstki 1.Przysiad 150 150 150 2.Wiosło 130 130 130 (już kres siły) 3.Wyciskanie skos 130 130 130 (lekka pomoc partnera) 4.Wykroki 100 100 100 5.Martwy ciąg 170 170 170 6.Uginanie ramion sztangą 60 60 60 (negatywy z partnerem)

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 9498 Data: 2/24/2010 8:03:01 PM Liczba szacunów: 0