SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Wybory Moderatora Działu Fitness

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To ja jeszcze wtrącę swoje trzy grosze Fitness to nie to samo co dział odchudzania i nigdy nie będzie a to że wygląda jak wygląda to nie dlatego że prowadzenie tego działu przez jakiegokolwiek moderatora było takie czy inne lecz dlatego że pod pojęciem fitness kryje się niejedno- czyli odzywianie, trening, suplementacja i uroda mimo że działy [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 9608 Data: 11/2/2006 3:49:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybory Moderatora Działu Fitness

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mój prywatny trener? tam się piszę jak jeszcze dajecie zarobić to wchodzę, nareszcie wytrzepię $$$ z tego co lubię i potrafię... co do moderowania w Fitness to nie chciałbym się podejmować czegoś na co nie będę miał zbyt wiele czasu, a raczej - nie będę mógł zapewnić ciągłości z racji tego że raz tego czasu mam więcej , raz mniej, z reguły mniej [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 9608 Data: 11/3/2006 8:13:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Wybory Moderatora Działu Fitness

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i dane osoby by spelnialy okreslone warunki tu i tu wiem,ze fitness i odchudzanie to co innego... i nie ma co porownywac ale i tak ten dzial byl slabo odwiedzany, bo w ostatnich czasach "stanął" to moje zdanie i daje pomysl chcialem pomoc ale jak nie pasuje to sie juz nie wpieprzam Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-11-17 18:14:05

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 9608 Data: 11/17/2006 6:12:47 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC!!! dieta w sporcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak właśnie myślałem międzyinnymi o kolarzach, triatlonistach, biatlonistach, lekkoatletach. Nie wiem tylko czy jest to takie proste nawiącać kontakt ale spróbuje. Dziekuje za pomoc!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 748 Data: 9/10/2010 8:07:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc. Mam jeszcze 2 pytania :) 1. Jak to jest z tym wyciskaniem leżąc? Czytałem artykuł, w którym pisano, ze to najmniej efektywne ćwiczenie i znacznie lepsze jest np. wyciskanie hantelek na stosie w górę? 2. Jak długo mogę ćwiczyć tym treningiem? Czy jeśli nie zmienię nic do lipca (8 tygodni) to efekty będą na porównywalnym poziomie? [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 872 Data: 4/28/2011 9:08:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Na razie zostanę przy tym :) 2. OK To już chyba wszystko, dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 872 Data: 4/28/2011 9:44:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Depilacja !!! Dziewczyny help me !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj Co nieco wiem o tym kłopocie. Moje rady są takie: Aby włoski nie wrastały, regularnie używać peelingu enzymatycznego (taki jak do twarzy, np. Eris) do cery wrażliwej. W ogóle, golić jak najrzadziej. Nie drapać!!! I nie wydłubywać wrastających włosków. Iść do dobrego dermatologa. Używać depilatora (ja mam świetny Philips) lub golarki [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5732 Data: 8/21/2002 9:25:27 AM Liczba szacunów: 0
  • dzięki, wiedziałem ze moge liczyc na pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 822 Data: 5/5/2010 3:35:04 PM Liczba szacunów: 0
  • gino?

    Post
    Doping

    ok wielkie dzięki za pomoc jeszcze jedno pytanko spotkałem się z braniem acardu przy winie dołożyć co radzisz? jak tak w jakich dawkach?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2/24/2015 2:58:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Do lekarza udałem się gdyż człon zawiódł mnie w najbardziej pożadanym momencie. Lekarz żadnych badań nie zlecił ani poziomu tescia ani zadnych innych specjalistycznych. Obejrzał go przy świetle dziennym i zapisał kurację. Wiedziałem co to meta więc miałem pewne opory, ale skoro miało pomóc. Pytałem czy to nie zaszkodzi meta + Undestor bałem się o [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 3/19/2004 1:59:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Moj plan treningowy do oceny/Siedlce

    Post
    Trening dla początkujących

    Tego co się stanie w przyszłości nie wie nikt, można tylko gdybać. Jestem zdania, że jeżeli będzie wykonywał te 'prostsze', które w dodatku są naturalne dla człowieka (wyciskanie hantla jednorącz zamiast wyc. na barki do karku, odpowiedni mostek przy wyciskaniu leżąc, odpowiedni siad itd) to może tylko sobie pomóc . No i bardzo ważne jest to, czy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 7/12/2008 9:45:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Aha ok dzięki za pomoc łap Sog'a

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 786 Data: 5/25/2012 12:01:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z tricepsem?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] za glowa (aktulanie). Zadne z tych cwiczen niestety nic mi nie daje. Na prawde nie wiem gdzie tu przyczyna, dlatego zwracam sie do Was, chociaz raczej watpie ze bedziecie umieli mi pomoc w tej sprawie.. ale sprobojcie :p Edit: dodam jeszcze ze nawet z kreatyna nic nie rusza w tych cwiczeniach. Zmieniony przez - Nolin w dniu 2009-06-16 18:55:48

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 915 Data: 6/16/2009 6:49:36 PM Liczba szacunów: 0
  • suplementacja pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Napisz mi proszę dokładną dietę w dni treningowe i nietreningowe. Myślę że mogę Ci pomóc:)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 9/18/2010 2:01:01 PM Liczba szacunów: 0
  • suplementacja pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i warzywa innw. Z twarogu na noc zrezygnowalem. Powiedz mi tlyko jeszcze jak mam utrzymac to rownowege kwasowo zasadowa jezeli po odkwaszeniu organizum znowu wroce do chleba zytniego i kasz i ryzu ciemnego. Jeszcze raz bardzo dziekuje za pomoc a ja dalej czekam na efekty. Jak masz jeszcze jakies rady zywieniowe to daj znac jak mozesz. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 9/27/2010 7:19:35 AM Liczba szacunów: 0
  • trądzik, a sterydy

    Post
    Doping

    [...] sie coraz to bardziej wysuszona (woda wysusza skore).. organizm bedzie produkowal tym samym coraz to wiecej łoju, ktory przyczynia sie bardzo do tradziku. To samo tyczy sie slonca i solarium, chwilowo moze ci pomoc, pozniej bedzie jeszcze tylko gorzej. Takze przynajmniej minimum informacji moglbys miec na temat w ktorym chcesz udzielac rad.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 9764 Data: 6/29/2006 12:30:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie ma za co, powodzenia. Przynajmniej tak mogę Ci pomóc.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7929 Data: 9/26/2009 7:52:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Rano-trening

    Post
    Trening dla początkujących

    Jezeli tak uwazasz to ok sprawdze to.dzieki za pomoc:]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 739 Data: 9/11/2010 9:43:27 PM Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z tego czaje:) i mam kilka pytań. Jak chcę schudnąć to muszę wykonywać trening siłowy(jak najwięcej uda mi się podnieść itp?). HIIT w tej chwili nie mógłbym stosować, więc pozostają aeroby, najlepiej przed siłownia czy po? Byś pomógł ułożyć plan treningowy? :) O diecie jeszcze poczytam, jakoś spróbuje dać se z nią rade:) dzięki z góry za pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 539 Data: 1/30/2011 2:01:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Budowa ławki regulowanej - pytanie o kąty

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wcześniej planowałem zrobienie tzw. hakownicy z płaskownika i powycinanie w nim zębów. Potem zdecydowałem się na łatwiejszą opcję i dałem po prostu kawałki kątownika jako punkty podparcia oparcia ławki. Jak widać na zdjęciach odległości od 0 do 15, 30 i 45 stopni nie rozkładają się liniowo. Trochę dziwnie to wygląda. Mogłem oczywiście dać je [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2179 Data: 9/5/2014 10:59:20 AM Liczba szacunów: 0