SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Jaki trening ??

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki wielkie za pomoc. Zobaczymy efekty za 2 miechy. Pozdrawiam i jeszcze raz dziękuję.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 7/13/2008 2:53:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Wszystko jasne, dzieki za pomoc, jak zwykle mozna na tobie polegac, sog

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 867 Data: 1/29/2014 3:38:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy Odchudzanie sie a potem Rzezba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aha a to co mi polecacie na rzezbe i jednoczesnie spalanie tluszczu ?? prosiblym o pomoc w ogolnym planie bo zamierzam cwiczyc tak 5 dni w tygodni ale niewiem jescze jakie partie ciala (chcialbym cwiczyc wszystkie) ale najwaznijszy dla mnie narazie jest ten brzuch \klata

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2/1/2008 5:25:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Bezsenność

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Melatonina doraznie powinna pomoc, na dluzsza mete niebardzo. Nie stresujesz sie czyms? Nie za ciezko trenujesz?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 771 Data: 11/18/2015 4:15:57 PM Liczba szacunów: 0
  • A ja rosnę i rosnę ....

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] kondycji oraz pomaga w niezatłuszczeniu się mojej osoby.... picie carbo na raty także zalecił Michail więc słucham się go i robie tak jak kazał.... zwróciłem się o pomoc do was( olimpijczyków ) gdyż Michail ma teraz kupe roboty i bardzo powoli odpowiada na pytania a na forum Olimpa zawsze odpowiedzi uzyskiwałem szybciutko.... Dobra [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2556 Data: 1/22/2004 11:53:00 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW-proszę o pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Halo, pomożecie?? Bo chciałbym zacząć ćwiczyć a nie chciałbym robić tego źle itd, z góry dzieki wszystkim za pomoc, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 945 Data: 1/30/2007 10:22:39 PM Liczba szacunów: 0
  • pomożecie?

    Post
    Ladies SFD

    Jeśli liczysz na pomoc - śmigaj do regulaminu działu. Znajdziesz tam też gotowe plany treningowe bez kombinowania. Jesteś w stanie na tyle podkręcić tempo w interwałach, żeby miały one sens?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 554 Data: 2/18/2014 10:13:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Wezme ta ultimate protein 2,75kg. Dzieki wszytkim za pomoc. pzdr.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4558 Data: 12/28/2006 5:07:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Trys+masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Każdy mówi o jedzeniu a mi tego brakuje wiec zaczne zapisywać co tam sobie jem bo chyba po to jest dziennik wiec patrzcie na moje błędy i prosze o pomoc (zaczne wypisywać akurat mam czas 2 tyg w domu ) a)odrazu pytanie cy robiąć mase ile potrzebuje białka ? b)czy musze odpuśćić mamuśi obiadków ? c) ile potrzebuje weg? Potrzebuje jakies [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 6763 Data: 1/28/2012 6:54:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból pleców

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Z takimi rzeczami to do lekarza. Na forum nikt ci nie będzie w stanie pomóc.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 918 Data: 11/17/2012 11:16:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za pomoc.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 903 Data: 11/13/2014 3:53:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] z podwojną dwako neo-pancreatinum pozostałe zgodnie ze wskazaniami lekarskimi) Pytałem lekarza o diete jak i co mam ogranicznyc powiedział tylko zebym ograniczuył ilosc białka i moze wprowadził inne zrodła np soja i zeby nie jadł odrzywek- watpie zeby kompetencja lekarza rodzinnego siegała dalej niz pomoc ktroa mi przekazał dziekuje bardzo

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 10/31/2007 9:35:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Renan Barao o walce z Jeremym Stephensem oraz pozostaniu w dywizji piórkowej Były mistrz wagi koguciej Renan Barao walczący obecnie w dywizji piórkowej rozmawiał na temat swojej ostatniej walki oraz tego w jakiej wadze chce dalej walczyć. Po porażce z TJ Dillashawem i utracie pasa wagi koguciej, Renan Barao (33-4, 1 NC) przeszedł do wagi piórkowej [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4427 Data: 9/24/2016 7:02:16 PM Liczba szacunów: 0
  • a bardziej zweryfikowac odblok czy bedzie odpowiedni...mam nadzieje ze ktos bardziej w tym temacie oblatany napisze jak powinien wyglądać. proszę o pomoc,z góry dziekuje

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 627 Data: 4/19/2017 2:27:17 PM Liczba szacunów: 0
  • a bardziej zweryfikowac odblok czy bedzie odpowiedni...mam nadzieje ze ktos bardziej w tym temacie oblatany napisze jak powinien wyglądać. proszę o pomoc,z góry dziekuje Noey temat z wypelniona ankieta dzialu

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 627 Data: 4/19/2017 3:08:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Szukam Instruktora - jak zacząć

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ma mi rozpisać plan an najbliższe 2 m-ce wtedy go tutaj napisze i ewentualnie prosiłbym o jakies poprawy a narazie FBW . Diete chciałbym zacząć od zaraz , proszę o pomoc w ułozeniu diety i powiem czy będzie mnie stać na nią , myśle że 10 zł dziennie jest ok , tylko własnie .. teraz problem , jaka dieta bo w 1 pisze tak a w 2 przeciwnie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 9/14/2010 2:10:00 PM Liczba szacunów: 0
  • ponownie: jak schudnąć??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z uwagi na pore oraz to ze jutro wyjezdzam zkraju, pomoc moge Ci jedynie w ten sposob: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=22298&forum_id=8&t_orig=8345&forum_title=Trening&M=Fałsz&S=Prawda P.S.: Bez diety nie ma mogy o efektach, pozatym stwierdzenie ze redukcja kalorii zaburza metabolizm jest zbyt ogolne . . . Poczytaj ! [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 9401 Data: 7/21/2002 4:16:37 AM Liczba szacunów: 0
  • ponownie: jak schudnąć??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] areobowy i jesli myslisz o wystapieniu w zawodach takze gimnastyke i taniec.Ale tego na razie chyba nie planujesz no i nie wypelnilas profilu wiec nic ci narazie nie moge pomoc w zwiazku z dieta .Musze wiecej wiedziec ile wazysz i mierzysz,jaki prowadzisz tryb zycia? Maguta77, kochanie dlaczego chcesz chudnac z miesni, chyba nie chcesz sie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 9401 Data: 8/5/2002 7:10:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan domatora

    Post
    Trening dla początkujących

    Ta szkoda z powodu nóg ;/ Jeszcze raz dzięki za pomoc Pzdr.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 6/20/2010 2:45:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Massacra Olimp 1375g

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok to wezmę po posiłku :p dzięki za pomoc leci sog :) temat można zamknąć.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1671 Data: 8/21/2010 1:11:59 PM Liczba szacunów: 0