SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Zasady unikania napadów

    Post
    Sztuki Walki

    [...] z innym podejrzanym. Zeznania zlozylem etc, obdukcja jutro, A morał? Jezeli pijecie, to nie po melinach i miejscach odludnych, pijcie w barach / gdzies, gdzie znajdziecie pomoc/budke telefoniczną/innych ludzi/kogos kto moze miec telefon. Ja mialem problem z kolega bo musielismy uciekac ok. 500 m przez krzaki, dobrze ze skonczylo sie lekkim [...]

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2004 10:31:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Zasady unikania napadów

    Post
    Sztuki Walki

    [...] sytuacji w której wykarzesz brak reakcji toteż brak siły organów bezpieczeństwa. W tym momencie jak komuś dupe skopiesz to będziesz mieć dowody że uprzednio zgłaszałeś się o pomoc ale jej nie uzyskałeś. Poprostu lepiej się od strony prawnej zabezpiecz zeby jakby co nie mieli Cie jak udupic. Zgadzam się z Abondonnem, że jak już będziesz chciał [...]

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2004 12:55:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Mr. SFD - zakończony

    Post
    Galeria Zdjęć

    RatOgre No i to juz ostatnia fotka, teraz mozecie pisac ale na temat . Zaraz bedzie dostepna ankieta wiec bedziecie mogli glosowac. Don Garcia dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2005 5:02:58 PM Liczba szacunów: 0
  • SPRZĘT - model i rozmiar

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Czy ma ktoś z Was namiary na dystrybutora sprzętu titana z klubu herkules?kiedyś wszystko było na ich stronie,a teraz niestety nie ma takiej strony i mam problem,bo nie mam gdzie kupić bandaży.z kolei z inzera(wolałem te bandaże,no ale...) mi nie odpisują,a nie bardzo mi po drodze do hali mirowskiej w W-wie.Jeśli ktoś mógłby pomóc,byłbym [...]

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2010 7:44:08 PM Liczba szacunów: 0
  • SPRZĘT - model i rozmiar

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam, Mam 170cm wzrostu, ważę 66 kg. Klatka luzem to jakieś 95 cm. Ramie napięte to 35 cm. W pasie mam jakieś 85 cm a w udzie 60cm. Przy wyciskaniu całkiem dobrze wychodzi mi mostkowanie. Chciał bym się dowiedzieć jakie rozmiarówki kuszuli do wyciskania oraz stroju do przysiadów były by na mnie dobre. Z góry dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2011 9:24:34 AM Liczba szacunów: 0
  • SPRZĘT - model i rozmiar

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Dzięki bardzo za pomoc!

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2011 11:30:21 AM Liczba szacunów: 0
  • SPRZĘT - model i rozmiar

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam, Jaki rozmiar koszulki do wyciskania z mostkiem? Klatka 101 cm ramie napięte 36 cm Dziękuję za pomoc ;) Zmieniony przez - pióro w dniu 2013-02-22 01:05:26

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2013 1:04:16 AM Liczba szacunów: 0
  • koniec jakosciowej masy teraz docinka przed latem....

    Post
    Galeria Zdjęć

    30min ciągłe aero np. rowerem/bieg? dzięki wielkie za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2013 7:36:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - droga do 800 kg w trójboju

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] chyba idzie q dobra stronę chociaż wczoraj doprawiamy trochę przedramiona na treningu parteru. Śr. Trening przeniesiony na czw. A pt na dziś. Najpierw wyciskanie wąsko. Bez pomocy przy wyciąganiu byłby problem ale była pomoc wiec jakoś dałem rade 115x2x10, potem fronty 105x2x10, kubańskie w planie było 8kg ale na silce były 7.5 wiec x3x10 [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2018 7:45:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase - prosze o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki za pomoc - sogi wleciały;) teraz daje do sprawdzenia plan w innym dziale http://www.sfd.pl/Trening_3_dniowy_na_mase__prosze_o_ocene-t811952.html Zmieniony przez - warkot w dniu 2011-10-18 11:20:50

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 989 Data: 10/18/2011 11:20:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Okej dziękuję za pomoc , zobaczę co wymyślę z tym FBW ;p

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 564 Data: 3/11/2011 6:33:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie HMBolon

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] doradzają na forum ;) ?? 3)Zostało mi trochę MC HMB z wcześniej czy mogę jakoś połączyć je z HMBolon i w zamian dać mniej HMBolonu czy zostawić tamte w spokoju i łykać tylko HMBolon?? Dodam jeszcze że nigdy wcześniej nie brałem kreatyny i to co jest w HMBolonie to mój pierwszy z nią kontakt. Nie traktuje tego jako cykl. Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2007 8:31:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie HMBolon

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dziekuje wam chlopaki za pomoc :) Zaiste zaastosuje sei do niej Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2007 1:28:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie HMBolon

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam mam pytanie jak dobrze połączyć Hmbolon, Nitroprogen i (Kreatyna Tauryna Dekstroza) , jak dawkować i w jakich porach i czy z rana na czczo. Dodam ze mam 180cm i ważę 83kg na siłownię chodzę mniej więcej o 12 Z góry dzięki za odpowiedz i pomoc

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2007 1:45:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie HMBolon

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] na pól roku i teraz miesiąc). Pisali również, że daje dobry efekt POMPY i wytrzymałość, dlatego sam nie wiem ale spróbuje jeżeli piszesz, że będzie dobry dla mnie. Diety jeszcze nie rozpisałem, dzisiaj się za to wezmę. Co myślisz o treningu? Jak rozpisać suple? Napisz jeszcze o tej regresji biorąc pod uwagę mój starz Z Góry dzięki za pomoc!!!

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2008 7:23:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie HMBolon

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    acha to fajnie i dzieki za pomoc ;) a moze byc tak ze 2 przed 2 po treningu ?? czy lepiej w ciagu calego dnia 3 przed treningiem i 3 po treningu ?? tyle ze biorac pod uwage to ze a jestem bramkarzem wiec duzo nie biegam ale i tak wysilek mam spory no i sam dodatkowo pompki i brzuszki robie dzieki wielkie Panowie

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2008 9:29:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie HMBolon

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] dextrozie rano w DT - 30 min przed treningiem 5g i 5g po w DNT rano 5g i w godz wieczornych 5g a co z HMBOLONEM brac to tak samo jak kretke ? po 4 kapsy ? a białko bede chyba łykał tylko na noc po 40g DOdam ze jest to moj pierwszy cykl na kretce wczesniej brałem hmb Cwicze niestety wieczorami praca ok 19-20 godz :/ z góry dzieki za pomoc PZDR

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2008 10:54:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie HMBolon

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ostrawia WPC - 80 Białkio, HMBOLON - kapsułki, BCAA - kapsułki, to są odżywki ktore stosuję. Trenuję w poniedz., środę, piątek nie trenuje we wtorek, czwartek, sobotę i niedzielę. Jak powinienem brać te odżywki i czy mogę je mieszać ze sobą ? Z góry dziekuję za pomoc....pozdrawiam

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2008 5:39:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie HMBolon

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    witam- mam mam pare pytan a mianowicie jak dawkowac hmbolon w połaczeniu z creatyna i bcaa cwiczac na mase ? i czy jest to dobre połaczenie ? prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2009 11:07:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie HMBolon

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dzięki Biniu SoG za pomoc jak nic :) Pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2009 9:35:41 AM Liczba szacunów: 0