jak dawkować???(dla mężczyzny niech nick nie zmyli nikogo)

jak dawkować???(dla mężczyzny niech nick nie zmyli nikogo)

DYMATIZE - BCAA 2200 Complex 400 tabs

MUSCLETECH - Creakic Hardcore 180 tabs.

DYMATIZE - Xpand Energized 240 tabs

JAK DAWKOWAĆ
proszę o pomoc??

czy to dobre połączenie???


obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam

Wiek: 26

Waga: 72

Wzrost: 173

Cel cyklu: przyrost masy

stosowane już wcześniej suplementy : -

Uprawiane inne sporty: bieganie, siłownia

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: -

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: pół roku

Po pół roku, lepiej zaczekać z tym, ale ogólnie dawkowanie Xpand przed treningiem, CreaKIC po i z rana w dni nie treningowe, BCAA okołotreningowo w ilości 1g na 10kg masy ciała.

wszystko w ilościach 1g na 10kg m.c.???

Nie Xpand porcja, tam jest chyba 20g, kreatynę 5g. Wyszukiwarka i posty podwieszone-jest tam wszystko.

dzieki!