KOTC

10 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

3357

przeczytanych postów

19536

napisanych postów

Imię KOTC

Nazwisko RUGBY

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jeden posiłek od rana do wieczora.

Uprawiane sporty Rugby, Siłka, Bieganie, wszystko co się da...

Ostatnia aktywność 24.07.2015 (09:33)

Data rejestracji 12.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	ABNEXEN - Oświadczenie Zarządu MONK Sp.z o.o.	2011-11-28 23:09
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Motywacyjne filmiki	2011-11-21 23:24
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD IV - OSTATNIA DOBA GŁOSOWANIA!!	2011-11-21 03:42
Odżywki i suplementy	JAKI ZESTAWIK POCZATEK	2011-08-18 19:55
Odżywki i suplementy	DAA-stin od MEGABOLA	2011-08-18 00:10
Odżywki i suplementy	zastosowanie bcaa	2011-08-16 22:34
Odżywki i suplementy	Pomoc w sprawie łączenia odrzywek.	2011-08-16 22:20
Odżywki i suplementy	Masa+Siła	2011-08-16 22:12
Odżywki i suplementy	zastosowanie bcaa	2011-08-16 22:12
Odżywki i suplementy	Cykl masowy	2011-08-16 22:01
Odżywki i suplementy	Białeczko do 150 zł	2011-08-16 21:51
Odżywki i suplementy	suplementacja - trening bez celowego roztrenowania / art z pisma	2011-08-16 18:10
NUTRIFARM&OLIMP	Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263	2010-12-14 17:59
Odżywki i suplementy	Macie jakieś zastrzeżenia?	2010-12-12 01:50
Odżywki i suplementy	Zaufanie	2010-12-09 13:32
Odżywki i suplementy	Czy mogę zacząć od stacka?	2010-12-09 13:28
Odżywki i suplementy	aminokwasy w środku nocy?	2010-12-07 23:32
Odżywki i suplementy	OLIMP THERMO SPEED EXTREME+OLIMP CREATINE MEGA CAPS . Help	2010-12-07 23:10
Odżywki i suplementy	Vitaminy - Vitrum z Luteiną	2010-12-07 23:03
Odżywki i suplementy	Sila/masa +booster	2010-12-07 21:19
Odżywki i suplementy	Cp braknie	2010-12-07 21:05
Odżywki i suplementy	Muscle Juice	2010-12-07 20:57
Odżywki i suplementy	Sila/masa +booster	2010-12-07 20:54
Odżywki i suplementy	Wybor kreatyny	2010-12-07 19:38
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze suplematów	2010-12-07 13:10
Odżywki i suplementy	Potreningówka z małą ilością ww i białka	2010-12-07 13:07
Odżywki i suplementy	POGODZENIE WSZYSTKICG ODŻYWEK	2010-12-07 01:56
Odżywki i suplementy	Co wziąć na rzeźbę i w jakich dawkach ?	2010-12-05 23:27
Odżywki i suplementy	Co wziąć na rzeźbę i w jakich dawkach ?	2010-12-05 22:47
Odżywki i suplementy	Dobór odzywek	2010-12-05 22:42

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

KOTC 10 Początkujący