SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Ogłoszenia i informacje działu Ladies.SFD

    Post
    Ladies SFD

    [...] zapamiętać sobie prostą zasadę: MASZ SWÓJ TEMAT NA SFD, TO W NIM PISZ a nie bombarduj swoimi pw skrzynki moderatora !!! Laski, ja błagam... Otrzymujecie całkowcie darmową pomoc na forum, moderatorzy poświęcają Wam tyle czasu, na ile mogą sobie pozwolić. Tak ciężko zrozumieć, że ktoś ma swoje życie poza forum?! Ja nie potrzebuję żadnego [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2013 4:11:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogłoszenia i informacje działu Ladies.SFD

    Post
    Ladies SFD

    Drogie Panie, jeśli którakolwiek z Was oczekuje na pomoc moderatorek, to w dziennikach treningowych ograniczcie spam do niezbędnego minimum. I zachowajcie czytelność wypisek z treningów i diety. Zmieniony przez - Saida w dniu 2013-06-26 20:58:00

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2013 8:56:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogłoszenia i informacje działu Ladies.SFD

    Post
    Ladies SFD

    Dziewczyny, nazbierało mi się sporo zaległości w odpisywaniu dziennikowym i prv (chodzi mi o te z Was, którym obiecałam pomóc). Jeżeli kogoś przegapiłam i nie dostał odpowiedzi, to proszę o info na prv (+link do tematu) :-)

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2013 10:40:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje pomocy kogos doswiadczonego (DIETA)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moge podac wszystkie niezbedne informacje ,prosze o pomoc :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 550 Data: 9/6/2015 7:00:27 AM Liczba szacunów: 0
  • przyblokowal anavar - potrzebne PCT

    Post
    Doping

    Ok dziekuje za odp mam juz clom ciane po sol j jade 1000ui ed2. Powiedz mi bo nie wiem czy widziales moje wyniki, mam niskie estro, dolna granica. Wtedy wziac exe z hcg zeby estro mi tak nie wyj**alo czy olac? Bo jest nissskooooooo, a nie wiem jak mocno hcg podbije. Dzieki za pomoc w temaci :-)

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5829 Data: 5/22/2016 7:19:34 PM Liczba szacunów: 0
  • przyblokowal anavar - potrzebne PCT

    Post
    Doping

    jakbym sie znal na tym to bym robil co uwazam za sluszne i nie pytal sie Was o zdanie, no ale dobra nie bede naciskal. Jakby ktos jeszcze chcial pomoc z gory dziekuje. Zrobie badania i wrzuce wyniki znowu Odpowiedzi udzieliłem Tobie , wyżej, sorki kolego ale dałem Tobie najprostsze , efektywne, bez-sidowe, dobre na libido , rozwiązanie, a ty [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5829 Data: 6/20/2016 8:25:40 AM Liczba szacunów: 0
  • przyblokowal anavar - potrzebne PCT

    Post
    Doping

    [...] Cos czuje, ze glownie to arimistane e2 ubilo ale ta kuracja dojechala no nic nie ma co gdybac. Jade jak chlopacy napisali jutro rano jednak jade na krew wcisnalem sie terminem. dzieki wszystkim za pomoc, zobaczymy jak w ogole u mnie wygladaja te badania. chociaz jak wsyscy pisza bedzie to gdybanie gdyz przed braniem sprzetu nie zrobilem badan

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5829 Data: 6/20/2016 6:11:39 PM Liczba szacunów: 0
  • przyblokowal anavar - potrzebne PCT

    Post
    Doping

    " dziekuje za wyrozumialosc dojrzaly czlowieku " ja cie nie hejtuje wiec nie odbieraj tego w ten sposób, tylko teraz nie ma co uzasadniac brania oxy solo i w takiej ilości tylko pomóc Ci wyjść na postą z hormonami i życzę Ci tego bardzo żeby jak najszybciej się udało. tak jak wnc pisze, psychika tutaj też odgrywa wazną rolę

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5829 Data: 6/20/2016 8:55:57 PM Liczba szacunów: 1
  • Pomoc przy diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1000kcal? Chcesz Jej pomóc czy zaszkodzić?

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 4287 Data: 6/23/2009 7:36:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Pomoc przy diecie", to może i mnie pomożecie. Dodam, że jestem nowa i niestraszna mi krytyka ;) Moja przykładowa dieta: Śniadanie Piecz. chr. Wasa 3 szt. Serek owocowy Danio II śniadanie Chleb 50g Wędlina 20g Sałata Obiad G. kubek Ryż 50g jabłko 100g cukier 10g cynamon Podwieczorek Piecz. chr. Wasa serek topiony "fit" ogórek [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 4287 Data: 6/29/2009 11:31:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Split - ocena, poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeszcze go nie testowałem na sobie, więc tak zrobię :) Zobaczę jak siłowo i czasowo dam radę. W razie czego coś będę odejmował dzięki wielkie za pomoc rion !

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 131 Data: 10/11/2019 12:30:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój plan, co sądzicie

    Post
    Trening dla początkujących

    No bo pytasz co to k*** jest i mnie też poniosło. Przecież to moje też jest fbw i bieganie w dni między treningami, a więc tak jak mówisz tylko ćwiczenia się lekko różnią. Za pomoc dzięki. Będę jechał z czymś takim, chyba że ktoś mnie jeszcze poprawi: 1.Skręty tułowia w leżeniu 2s 2.Przysiady wykroczne 3s 3.Wiosłowanie 3s 4.Wyciskanie na skosie 3s [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 586 Data: 4/4/2010 3:07:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Lume - Redukcja v2 z IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] http://www.bankfotek.pl/image/1764788 Dziś trochę słabszy dzień, znów upał dużo wody i mało jedzenia. Jutro obcinam 100kcl. A na czas wyjazdu, czyli 6 dni dieta będzie trzymana, będę starał się spisywać sobię co jem, ale będę musiał poszukać paru zamienników i tu przydała, by mi się wasza pomoc. Czym zastąpić śledzia w oleju oraz 2 z 4 jajek?

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 11142 Data: 7/27/2014 11:09:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna po raz pierwszy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc i dobre rady.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1981 Data: 7/7/2010 3:59:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl do oceny i poprawy :) Sogi za pomoc

    Post
    Doping

    Więc by wszystko było dobrze i przejrzyście ja to zrozumiałem w ten sposób jak w tabeli.(Rozumiem ze w takim wypadku Proviron nie potrzebny?) BodyLine dziękuje za pomoc Sog poleciał oby więcej takich użytkowniku na forum którzy są pomocni i dzielą się zdobytym doświadczeniem:) Dzięki Zmieniony przez - LG1 w dniu 2008-08-09 19:37:19

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1715 Data: 8/9/2008 7:27:49 PM Liczba szacunów: 0
  • FOTOSTORY - FIBO 2003 ESSEN

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    hrhr wiem ale danone sie pytal czy moze mi pomoc i co to znaczy 25% klaroi z bialka bo jem 2 tunczyki dziennie plus kaszki i inne ******luy i 3 koltety hrhr ale biala brakuje hrhr ihaaaaaa

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2003 10:22:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Testosteron Prolongatum czy legit?

    Post
    Doping - zdjęcia

    Witam Koledzy.. Mam prośbę... Potrzebuje 20 ampulek tescia prolongatum jest ktos kto by mi zalatwil bardzo prosze... Bralem go juz ale teraz niestety nie mam do niego dostepu.... bardzo prosze o pomoc ...

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2010 3:40:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie odnośnie bólu po iniekcji

    Post
    Doping

    A odnośnie propa to przerwać i sam Cypek czy poczekać z tym jeszcze i dalej obserwować reakcje organizmu. Dzięki wielkie za pomoc,jeszcze jak macie jakieś spostrzeżenia to piszcie

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 435 Data: 8/2/2019 9:57:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie odnośnie bólu po iniekcji

    Post
    Doping

    Dzięki wielkie wszystkim za pomoc i pozdro wariaty

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 435 Data: 8/2/2019 11:32:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 67kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy taka dieta nadaje się ? Powinienem dodać jeszcze gainera po treningu ? lub inną odżywkę ? PS: Wielkie dzięki za pomoc SoGacz poleciał. Zmieniony przez - aIi w dniu 2014-08-15 21:07:04

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 8/15/2014 9:06:38 PM Liczba szacunów: 0