SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomoc w kontynuacji cyklu i odbloku prop t3 oxa

    Post
    Doping

    oki dz za pomoc gdzieś za 3 tyg zgłoszę sie z badaniami chyba że bede miał jakieś inne pytania :)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1910 Data: 3/17/2016 8:48:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie - boks

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę jeszcze raz o pomoc :) najlepiej jak by udało się z jakimś specjalistą wspólnie pracować choć nie wiem czy znajdzie się ktoś kto ma czas :) ale może ktoś również będzie chciał się rozwijać w tym kierunku :) pzdr.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 10/11/2011 8:17:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka//suplement na przytycie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] (link - mam nadzieję, że dobrze zrozumiałem masówkę i nie pomyliłem z czymś innym ;p) Coś takiego? http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Gain_Fast-opis488.html Z tym, że 131zł za 19 porcji to dość sporo jak dla mnie ;p, więc może to: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html ? Byłbym wdzięczny za pomoc w wyborze tych dodatków ;p

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3023 Data: 1/16/2011 1:10:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę,siłe do poprawki?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] siłowni .. A teraz po wcześniejszym planie zauważyłem małe efekty. Plan robiłem od Lutego do teraz czyli 3 miesiące. I przyszło mi tylko 2-3kg do wycisku na płaskiej . A teraz potrzebuje bardzo dobrego planu żeby była pompa :D Nie mam diety ale tak jak już pisałem staram się wyciągać z lodówki to co ma najwięcej białka i węglo . Proszę o pomoc :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 565 Data: 5/13/2012 7:43:50 PM Liczba szacunów: 0
  • DOPING? porady jak umrzec???

    Post
    Doping

    Po trzech dniach namawiania kolesia zeby zrezygnował z koksu (mimo iz on doszedł do wniosku ze i tak wezmie, bo 50 tab. mu nie zaszkodzi) doszedłem do wniosku ze i tak jest to rzucanie grochem o ścianę. Postanowiłem więc pomóc mu chociaz w zywieniu. Oto text naszej rozmowy. XXX (15:51) siema XXX (15:51) mam pytanie jeszcze jedno XXX (15:51) ok [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 8873 Data: 1/30/2003 4:17:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] KETO ROAD START 157 KG

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dzieki za pomoc i wsparcie. To bedzie dlugi post wiec od razu przechodze do rzeczy. Podsumowanie 4 tygodnio na ketozie w wymiarach: Biceps 44,5 - 46 było łydka 51,5 - 54 było udo 74,5 - 78 było klata 132 - 133 było Pepek 137 - 142 było biodra 112,5 - 119 było Waga 146,7 kg - 156,9 kg Stare zdjecia: [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 10/7/2019 4:13:55 PM Liczba szacunów: 0
  • 95kg-10kg do redukcji.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/c17d39ff47b3cb33.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/784be5bd7505f4d7.html A teraz pytanie: co powinienem zrobić? Zrzucić 10kg? Czy Ćwiczyć aby powiększyć mięśnie i stworzyć je widoczne?Czy Może jeszcze coś innego?Prosiłbym o pomoc i rade. Zmieniony przez - Konrrad w dniu 2009-10-20 23:17:25

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 10/20/2009 11:09:48 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjna do oceny i sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moglby mi ktos pomoc w obliczeniu ile gram produktow musze jesc,zeby to byla rzeczywiscie dieta redukcyjna,bo kurcze sam jak licze to mi nie wychodzi.

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 2822 Data: 4/6/2008 7:29:30 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjna do oceny i sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Następuje pobudzenie hormonów takich jak : insulina*, leptyna*, ghrelina * co pomaga nam dodatkowo w walce ze zbędnymi kilogramami tłuszczu i danie naszemu organizmowi do zrozumienia " hej stary zobacz ja wcale nie głoduje". Zmiany w obrębie tych hormonów w taki sposób niesie szereg pozytywnych efektów i czasami może pomóc [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 2822 Data: 4/9/2008 8:01:08 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjna do oceny i sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    PROSILABYM O ZWERYFIKOWANIE MOJEJ DIETY. CHCE SCHUDNAC Z 72 DO 64 KILOGRAMÓW. JESTEM KOBIETA, MAM 172 CM WZROSTU I SIEDZACA PRACE.RANO PO 7 JEM 3 KROMKI PICZYWA BIALEGO, JAK MAM TO RAZOWE Z MASLEM I SEREM LUB WEDLINA OK 12 JAKIS OWOC NAJCZESCIAJ JABLKO ALBO COS SLODKIEGO OK 17.30 JEM OBIAD MIESO I SUROWKE ALBO ZUPE. BARDZO PROSZE O POMOC

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 2822 Data: 4/10/2008 2:47:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana plany, pomozcie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    halo,czy moglby ktos odpisac i pomoc??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 709 Data: 3/25/2008 10:43:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Koniec FBW, zaczynamy splita.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuje za pomoc. Chciałbym jeszcze żeby ktoś z ekspertów przeglądną temat i dodał coś od siebie.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 5/25/2009 3:47:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena treningu,

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy jest szansa na jakąś odpowiedź, pomoc?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 489 Data: 10/26/2011 7:48:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Buty piłkarskie - porady vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    Siema, co myślicie o korkach Nike Mercurial Superfly II ? Są wygodne, wytrzymałe ? Jak ktoś cośo nich wie to będe bardzo wdzięczny za pomoc :)

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2010 11:48:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Buty piłkarskie - porady vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    maxweri- spoko nie ma problemu. ale po co tak dokładnie (pomoc czy oferta)

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2010 10:22:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Buty piłkarskie - porady vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    maxweri- spoko nie ma problemu. ale po co tak dokładnie (pomoc czy oferta). sorry za podwójny wpis Zmieniony przez - zielus16 w dniu 2010-12-06 22:40:34 Zmieniony przez - zielus16 w dniu 2010-12-08 16:48:02

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2010 10:24:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Buty piłkarskie - porady vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    Witam serdecznie. Chciałbym spytać czy do gry na nawierzchni naturalnej ( trawie) będzie się dało komfortowo grać w butachy typu TF czyli turfach ? Thx z góry za pomoc :)

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2011 8:59:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego kulturysci z USA sa więksi ?

    Post
    Doping

    [...] Nasz kraj, ale czy normalnym jest, ze ja mieszkam i pracuję za granicą i jestem lepiej traktowany jako obywatel obcego kraju niż Polak mieszkający we własnej Ojczyźnie? Mam pomoc socjalną, leczenie z ubezpieczenia na b. wysokim poziomie, dodatki, dofinansowania różnego typu, darmowe szkolenia, podnoszenie kwalifikacji, nauka jężyków za free. [...]

    Odpowiedzi: 446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2012 1:18:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego kulturysci z USA sa więksi ?

    Post
    Doping

    [...] ich wiedza jak oszczedzac/inwestowac/konsumowac. Ci ktorzy nie wiedza zawsze moga liczyc na czyjas porade.. jeszcze maja czas by o tym myslec. Aha i skoro ci starsi z rodziny mi pomagali gdy ja nie mialem 18 lat to dlaczego ja nie moglbym im pomoc teraz czy w przyszlosci :] W koncu moze slowo "rodzina" nabralo by sensu jak to bylowalo kiedys :)

    Odpowiedzi: 446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2012 7:16:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Buty piłkarskie - porady vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    Jakie korki polecacie dla środkowego pomocnika ofensywnego? Korki takie do 200 zł, lat 15, rozmiar 42. Za pomoc z góry dzięki, bo sam nie wiem czy wybrać merki, f10 czy np ctr lub predatory

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2012 10:56:29 AM Liczba szacunów: 0