SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • FBW 2x w tyg pod MMA Dynamika + siła ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję za taką pomoc jak wysyłanie linku który widziałem 500 razy. Niech sie ktos wypowie doświadczony czy mozna łączyć w jednym treningu cwiczenia na siłe i dynamike? (chodzi mi o takie połączenie jak pisałem wyżej)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4206 Data: 3/6/2012 9:51:29 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW 2x w tyg pod MMA Dynamika + siła ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję za taką pomoc jak wysyłanie linku który widziałem 500 razy. Niech sie ktos wypowie doświadczony czy mozna łączyć w jednym treningu cwiczenia na siłe i dynamike? (chodzi mi o takie połączenie jak pisałem wyżej) No myślę że normalnie się da robić ćwiczenia na moc i siłe maksymalną w jedynm treningu czemu nie ? A nie lepiej zrobić coś [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4206 Data: 3/6/2012 11:55:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Trzy pytania odnośnie supli i planu treningowego.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzieki za pomoc panowie, pozyjemy zobaczymy jak to wszystko sie potoczy :D Zmieniony przez - makler97 w dniu 2014-03-16 13:15:53

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 696 Data: 3/16/2014 1:15:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Yoha + suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    dziękuje za pomoc. Spokojnie od poniedziałku ten plan wchodzi w życie :P

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6236 Data: 6/10/2017 11:02:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Takie pytanie................

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Daj sobie spokoj z tym plyniem, to nic co moze Ci pomoc.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 1/22/2006 11:48:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety i jakie witaminki kupic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzieki za fachowa pomoc;) lece po omege i od poniedzialku dieta juz 100% trzymana ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 830 Data: 4/11/2010 10:57:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Rozumiem, dzięki wielkie za pomoc. Dobiorę jakiś dobry kompleks sztangowy i będzie dobrze :)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4025 Data: 10/31/2011 10:23:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Wszystko już rozumiem, dzięki wielkie za pomoc. :)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4025 Data: 2/12/2012 11:47:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Skoro istnieje cień wątpliwości odnośnie arnoldek to rzeczywiście spróbuję wyciskania normalnego albo naprzemiennego. Mam nadzieję, że jakoś ta masa będzie szła, nie gorzej niż do tej pory. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4025 Data: 2/13/2012 5:14:55 PM Liczba szacunów: 0
  • trening podczas robienia masy

    Post
    Trening dla początkujących

    jakoś mnie to nie dziwi. tak to wszystko ja am swój plan ułożony przez kogoś kto się zn także póki co jest dobrze.dzięki za pomoc.bez spiny;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 3/24/2013 7:59:25 PM Liczba szacunów: 0
  • PIJANY MISTRZ

    Post
    Sztuki Walki

    Agniech jest to dla mnie duża pomoc. Dzięki wielkie no i oczywiście duży SOG!!!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 11033 Data: 7/26/2003 9:02:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na wzrost.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie mówie,że chce skoczyć od razu 10cm. Z resztą jeśli można pomóc temu organizmowi to dlaczego nie spróbować? Nic do stracenia tutaj nie mam :D

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4483 Data: 4/29/2016 11:23:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na wzrost.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z resztą jeśli można pomóc temu organizmowi to dlaczego nie spróbować? no własnie nie mozna, j/w szkoda czasu i kasy na takie próby,

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4483 Data: 4/29/2016 11:52:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Za szybki metabolizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Opisz jak się odżywiasz, jakiś jeden przykładowy dzień i jaką masz dzienną aktywność fizyczną. Inaczej jak ktoś może ci pomóc?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 7/22/2012 4:40:00 PM Liczba szacunów: 0
  • CO ROBIC/JAK CWICZYC?? prosze zaawansowanych

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, dzieki za pomoc. A jeszcze jedno ^_^ Tak na oko to ile moge miec %bf? Bo tego mierzenia faldek nie ogarniam pomimo wielu prob :P 14? 16? 18? :P Ide spac, odp sobacze jutro. Ale za porady tłusty sog sie nalezy, dzieki Pozdrawiam Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-08-02 23:00:26

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1351 Data: 8/2/2008 10:40:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta MASA co zmienic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to mnie bardzo pocieszyłeś :) Jakbyś mógł jeszcze napisać ile zalecane jest utrzymywanie "diety-na-masę" to będę bardzo wdzięczny i odezwę się dopiero później w sprawie sposobu na najlepszą redukcję jak najmniejszym kosztem mięśni. Pozdrawiam Serdecznie i Dziękuje Ci za całą pomoc jaką mi udzieliłeś. ;)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1746 Data: 2/8/2011 9:29:07 PM Liczba szacunów: 0
  • NAPALM - pomocy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kurcze,nie powiem Ci, ale staram się jeść gdzieś tak 1,5h przed treningiem, więc było z 45 minut przerwami między posiłkiem a napalmem, a dziś tak naprawdę piłem napalm kończąc posiłek. Może macie racje, odezwę się chłopaki w piątek, wtedy mam następny trening - bareczki z kapturami i przedramionami, zdam relację :) póki co dziękuję za pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2/6/2013 9:33:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Wracając do meritum, jaki cykl mógłby mi pomóc w mojej sytuacji stosując się dalej do moich nawyków żywieniowych,dodam też ze zależy mi na dobrej jakości mięśniu.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 531 Data: 6/2/2013 9:30:38 PM Liczba szacunów: 0
  • no to okey;) dzieki za pomoc Duchowy SOG ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 510 Data: 9/6/2010 9:42:19 PM Liczba szacunów: 0
  • brak libido na tesciu

    Post
    Doping

    dzieki za pomoc w temacie, zdjecia testovironu postaram sie wrzucic wieczorem, wracajac do tego libido to instrument dziala tylko sie nie chce...brak libido a nie problem ED. " pierwsze strzaly to byl mix i nic?poczekam strzele teraz w srode i zobacze, jak nic dorzuce nolve 20mg eod...A co jakbym dorzucil wino zeby zwiekszyc poziom andro?Mam [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7415 Data: 8/7/2011 5:15:04 PM Liczba szacunów: 0