SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • SOLARIUM - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzieki za pomoc rowniez pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 1579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2014 9:48:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w różnych dziennikach :) Ci którzy są w eksperymentach faktycznie maja hardcore, ale (moim zdaniem) na dobre im to wychodzi. Ale są też tacy, którzy ćwiczą sami a proszą o pomoc jedynie w ułożeniu planu, skorygowaniu techniki itp i też osiągają niezłe efekty. Oczywiście nic nikomu nie zarzucam, można rozmawiać o wszystkim, ale ten temat (dla [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2011 9:06:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] zrobi mi minetę, ale o co chodzi? Ja nie wiem! I ona powiedziała, że ja nie mogę tego robić z chłopakiem, który ma małego wacusia. Ale o co chodzi z tym wacusiem? Proszę o pomoc !!! Mam pryszcze na pośladkach, nie wiem jak je wycisnąć bo nie sięgam ręką do niektórych i nie widzę czy wycisnęłam do końca czy też nie, a może jakaś maść, ale jest [...]

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2008 1:32:54 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] robić tego ćwiczenia do końca poprawnie :-( Pokazał mi kilka świetnych ćwiczeń na rozciąganie tych partii. Jestem Ci Hubert niezmiernie wdzięczna za wszystkie wskazówki i pomoc i też dobre słowo, bo już myślałam, że ze mną naprawdę kiepsko technicznie. Obiecuję solidną pracę i jeśli będę miała jeszcze wątpliwości na pewno się zwrócę o pomoc [...]

    Odpowiedzi: 1549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2012 8:41:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] to czas, na silce moge spedzic max godzine, dlatego ten trening, ktory mam byl dla mnie super optymalny czasowo. Byl natomiast ulozony na 4 tygodnie i stad prosba o dalsza pomoc :-) Diete ustawilas na 120 bialka, 130 wegli i reszta do 1800, ale przy moich raczej podrygach niz wytrzymkach pozwolilas zejsc z wegli, bo lapie znowu brzuch i uda. [...]

    Odpowiedzi: 1549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2013 11:44:01 AM Liczba szacunów: 0
  • RADY STEVE'A REEVESA

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    W tego typu tematach chyba czas utworzenia nie ma znaczenia? Jak cos sie pojawia to sie odswierza. Co innego jak ktos prosi o pomoc i ktos po 3 latach odpowiada. No ale ok. Modzie skasuj moj wpis zeby nikt sie nie dowiedzial jak cwiczyl Steve Reeves zeby bylo wszysko ok.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2008 3:30:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyciskamy z Jaworem

    Post
    Po 35 roku życia

    Cieszę się bardzo, że "SFD" wyszło z inicjatywą zrobienia zbiórki dla naszego użytkownika Jawor50, mogę się pochwalić tym, że osobiście poznałem Pana Marka z naszej lokalnej siłowni w Jaworze, który pokazał mi od początku jak ćwiczyć i kierował mnie przez następne etapy treningów dzięki którym jestem co raz bliżej swojego celu. Wiadomo nic nie [...]

    Odpowiedzi: 251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2018 7:03:52 PM Liczba szacunów: 5
  • [BLOG] pat34 dziennik, str 31

    Post
    Trening dla początkujących

    Założyłem fanpage na facebooku poki co bede w nim prowadził swoj blog/dziennik ;) W przyszłości ma pomoc w znalezieniu klientów oraz w kontakcie z nimi ;) Namawiam do polajkowania i jeśli możecie to też do udostępnienia bo każda pomoc w rozkręceniu się przyda :) https://www.facebook.com/LivingYourOwnLife

    Odpowiedzi: 1271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2015 7:19:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wielu osobom. Kombinować to trzeba jak się kończy progres (siłowy, sylwetkowy itd.) na podstawach. Cieszę się, że trafiłam na to forum :-) naprawdę uzyskałam tu dużą pomoc, sporo się dowiedziałam i wciąż dowiaduję. Cenię Twoje opinie Nightingale, bo prawdopodobnie przerzuciłeś w życiu więcej kilogramów, niż jestem sobie w stanie wyobrazić [...]

    Odpowiedzi: 2796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2018 8:47:37 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] powtórzeniem (kopia). (3 ) Pomoc zagrodzeniu z podchodzą (powiększać), będący (istnienie) podniósł (podniesiony) , albo skaczący jest upoważniany (zaaprobowany). Wszelka pomoc do zagrodzenia nie być używany żeby kontynuować (przedłużać) do pierwszego ciągu (napięcie) . (4 ) zagrodzenie musi być porywany z obydwa chowa w ręce (dłoń; palma) [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2009 11:50:32 AM Liczba szacunów: 0
  • wróciłem właśnie z 1 treningu niby pozytywnie gdyż czuję te mięśnie które ćwiczyłem lecz niektóre ćwiczenia nie pasują a o to było tak: Poniedziałek Klatka+barki+triceps Klatka(tu wszystko było nawet ok jedynie obciążenie w hantlach muszę zmniejszyc o 1kg lub 1,5kg niestety ) Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8 35kg/37,5kg/40kg Wyciskanie hantli [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 3378 Data: 1/31/2011 8:35:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja uporczywej tkanki mięśniowej - JAK?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z tym czuję. Napisałam na forum sfd bo pomyślałam, że będziecie się znać na tego typu tematach. To nie jest Wasza sprawa co ja z moim ciałem zrobię, ale jeśli ktoś prosi o pomoc to po wyrażeniu swojej opinii, której nie jestem przeciwnikiem, bo dobrze, że mogę się chociaż czegoś dowiedzieć, ale po tym jeżeli ktos wie jak pomóć osobie, która ma [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 6/7/2015 4:41:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja uporczywej tkanki mięśniowej - JAK?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z tym czuję. Napisałam na forum sfd bo pomyślałam, że będziecie się znać na tego typu tematach. To nie jest Wasza sprawa co ja z moim ciałem zrobię, ale jeśli ktoś prosi o pomoc to po wyrażeniu swojej opinii, której nie jestem przeciwnikiem, bo dobrze, że mogę się chociaż czegoś dowiedzieć, ale po tym jeżeli ktos wie jak pomóć osobie, która ma [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 6/8/2015 6:14:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Super, ja po prostu odnośnie tej 9 tki powyżej - zadeklarowałem osobną pomoc (chociaż też Fundacja Gajusz) i jesteśmy nawet tutaj https://gajusz.org.pl/dla-pomagajacych/akcja-mikolaj/ wypisani: "*Podopieczni hospicjum domowego i ich rodzeństwa zostaną obdarowane przez pracowników firmy Gefco. Dziećmi Cukiniowymi zaopiekowała się Pani Ewelina i jej [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2019 2:58:15 PM Liczba szacunów: 4
  • Problemy z wagą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie mam pojęcia na temat żywienia taka prawda czy możecie mi pomóc podać przykładowy jadłospis na 1 dzień taki bardzo was proszę o pomoc zależy mi na tkance mięśniowej wiem że wątków takich jest miliony na forach ale ja bardzo bym chciała indywidualną pomoc :) Bardzo dziękuję za artykuły napewno też się przydają a jeśli ktoś się skusi o pomoc mi [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2214 Data: 10/29/2015 6:25:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Cześć:) Wiesz...tutaj na forum dziewczyny dostają pomoc,kiedy pokazują ,ze im zalezy i pracują .Nieważne ,czy na początku mają dopasowany do siebie rozkład makro,czy też trening.Po prostu PRACUJA. Fajnie,ze sie starasz,ze Ci zalezy,ale pokaż ze PRACUJESZ. Zostań z dziennikiem na dłużej,trzymaj rozkład kilka tygodni,ćwicz ,rób wypiski.Do teraz sie [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4254 Data: 4/19/2015 12:09:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] obiektywny a takuich artykułów w USA jest setki o teoretycznej lepszości ultrafiltracji nad wymianą jonową. btw. nie mam żadnej umozy o pracę ani nie dostaje pieniędzy za pomoc - więc jak możesz mnie nazywać pracownikiem firmy? chcesz o tym pogadać, zadzwon, poproś o numer na kom to pogadamy.. btw2. wpc metodą jonową robią tylko najgorsze [...]

    Odpowiedzi: 645 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2004 1:43:08 PM Liczba szacunów: 0
  • oczywiscie ze skosztowalem i lepiej nie pytaj co sie dziala ale na szczescie bylo to dawno i zapomnialem! veron jak mi ma pomoc bialko jajeczne skoro powoduje mi rewolte w bebechach ostatnio odwiedzilem dawna silownie w gdansku i lepiej nie pytajcie o aromaty ktore tam panuja bo chlopaki pobieraja SP80 - ufff! - tlenu!!!

    Odpowiedzi: 645 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2004 9:15:43 PM Liczba szacunów: 0
  • ja doszedłem do jednego wniosku. mam nadzieje ze i inni dojdą. do danego produktu nie trzeba przekonywać ludzi. pomoc zaczyna sie tylko wtedy gdy ktoś nie wie jak go wykorzystać. a nie na siłe wpychać cos danej firmy dokładnie,a olimp sie śmieje Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-08-06 22:45:15

    Odpowiedzi: 645 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2004 10:44:36 PM Liczba szacunów: 0
  • oo tak ja mam pomoc? W życiu czarnuchk, w tych twoich badaniach mających na celu oczernianie konkretnych firm, ja juz nawet wiem jakie będą wyniki, trec si a sni goowno.

    Odpowiedzi: 645 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2004 2:47:47 PM Liczba szacunów: 0