Prowadze raczej aktywny tryb zycia. Czesto chodze na imprezy. Okropnie sie odzywiam - czasem bez sniadania moge przezyc pol dnia, a pozniej napchac sie gdzies w fast foodach (;/). Naduzywam alkoholu - to jednak proboje od niedawna zmienic. Od niedawna mam problemy z zaladkiem, nie moge jest za duzo tlustych rzeczy..
Bardzo prosiłbym o pomoc, w sensie odzywiania i treningow. Z posilkami u mnie w miare strasznie nie jest. Rano moge sobie cos zrobic, a od 8-17 w zasadzie tylko na miescie, bo studiuje i niekiedy dopiero po 17 bede w domu. Basen bede mial na uczelni, wiec przynajmniej to moze mi pomoze.
Raczej na silownie nie mam szans, bo po pierwsze fundusze, a po drugie czas. Z tym jest najgorzej. Jakby co to w domu. Warunkow moze nie mam, ale zawsze cos sie da wykombinowac.
Pytanie wiec do Was - jaki trening w domu mozecie mi polecic? I jaka diete?
Z Gory Dziekuje
ps. THX dla Nina - za motywacje i pomoc.