SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Oki, po treningu siłowym nie będę robił aero, bo tam nie jest nic takiego napisane - to mi na rękę idzie, bo tak jak mówiłem mam problem z aerobami u mnie na siłce. Dzięki Marian za pomoc, na wycieczce wypije za Ciebie zdrowie ... jak coś to będę jeszcze pytał, bo różnie bywa.

    Odpowiedzi: 2623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2011 7:13:40 PM Liczba szacunów: 0
  • spoko pytaj a jak bede umiał pomóc to pomoge

    Odpowiedzi: 2623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2011 7:21:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozumiem :-)) Co do tej izolacji, to się jeszcze zastanowię. Dzięki za pomoc Antos. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-12-08 22:10:09

    Odpowiedzi: 2623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2011 10:09:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki Venc1lq, nawzajem. Tutaj macie taką śnieżynkę dla lepszego nastroju świątecznego %-) Wesołych Świąt ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a44ec16ea4da4728bb477ee7ec2733ea.jpg PS: W tej chwili nie dam rady fot ogarnąć, bo muszę pomóc przy światecznym stole, zaraz rodzina przyjeżdża itd. Także nie wiem jak to będzie. Zmieniony przez - arnold69 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 2623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/24/2011 1:41:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeśli miało by to pomóc coś pomóc to podzielę się moimi wrażeniami z cyklu na trenie. Z odbytych 3 cykli stwierdziłem że: - tren acetate +enan 350/500mg. 14 tygodni.z ujemnym bilansem kalorycznym Fajne odcięcie ale od południa do wieczora zombie mode - tren acetate +cypek 350/500mg. 10 tygodni od 6 tygodnia hcg po 500i.u.e5d i ujemny bilans [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 11577 Data: 6/1/2018 9:36:08 AM Liczba szacunów: 1
  • Pomogę ci rozpisać roczny cykl ,bo widzę że nikt ci tu niechce pomóc pomóc. 1-52 700g cyca ed , 1-52 500g ryż ed 1-52 350g jaj ed 1-52 700g kalfior ed :) W połowie cyklu możesz dorzucić 5g kreatyny ed.

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 6814 Data: 12/7/2015 10:23:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Z FBW na Split (masa)

    Post
    Trening dla początkujących

    No troszke odbiegliśmy od tematu , ponieważ głownie chodziło mi o pomoc przy ułożeniu porządnego splita ale jakoś przeszło na temat odżywek. Ale temat nadal aktualny i czekam na jakąś pomoc z treningiem ;)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 11/4/2012 6:49:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 3x12-10-8 wypychanie na suwnicy 3x 12-10-8 przysiady wykroczne 3x 12-10-8 Wspiecia na palce staniu 3x max To jest moj obecny plan ktory ukoncze za okolo 2 tyg.Prosilbym o pomoc w nowym planie teraz gdyz niedlugo nie bede mial mozliwosci skorzystania z internetu. Robic taka sama kombinacja tylko zmieniac cwiczenia? np zamiast pompek na [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1666 Data: 6/1/2010 9:31:13 PM Liczba szacunów: 0
  • TRUDNE TEMATY

    Post
    Sztuki Walki

    ej no ale skoro chłopak prosi o jakąś pomoc to mu jej udzielcie albo cos bo na tym forum jest juz wiele tematów typu "jak sie nauczyc sw w domu" i zawsze bedzie ich dużo dajcie im namiary na sklepy internetowe w których mozna kupić płytki szkoleniowe np www.allegro.pl lub podajcie jakie szkoleniówki warto kupić o taką pomoc mi chodzi [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2659 Data: 5/29/2005 8:11:54 PM Liczba szacunów: 0
  • po winie masakra przy boksie łydki spompowane a o barkach to już nie wspomne. Dzięki za pomoc to zaczynamy tescika solo i zobaczymy jakie efekty . Pozdrawiam chłopaki zapewne jeszcze nie raz poprosze was o pomoc

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 9619 Data: 7/1/2013 12:41:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem zainteresowany udziałem w teście. Ankieta: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s79.html#post3 Dlaczego ja? Zbytnio nie będę się rozpisywać. Wiem, że mam małe szanse, bo jest tu wielu bardziej doświadczonych użytkowników, ale warto spróbować. Ogólnie to w zeszłym tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 12927 Data: 8/16/2013 5:31:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 6 miesięcy na sfd.pl - OK - minimum 300 postów - OK Dlaczego ja: No coz - dlugo bladzilem i szukalem rozwiazan pod siebie. Pewnie ciagnelo by sie to do dzisiaj gdyby nie pomoc chlopakow z forum i Projekt Masa. Bralem udzial w I edycji pod skrzydlami Antka (Antos089), zostalem takze wybrany do II edycji, tutaj pod opieke Darka (Pandarek). [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 12927 Data: 8/17/2013 11:50:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem zainteresowany udziałem w rywalizacji. Link do ankiety: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s80.html#post2 Dlaczego ja? Ponieważ pokazałem już, że jestem w stanie sprostać testowi i wywiązać się z obowiązku codziennych wypisek i filmików w moim poprzednim dzienniku. A [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 12927 Data: 8/19/2013 9:00:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] się kilku ważnych rzeczy jak dobrze "ugryźć" ten temat-masówkę. Widać to także po moich postach na forum sfd, gdyż jak można pamiętać tworzyłem tematy w których prosiłem o pomoc, teraz ja pomagam :) W tym roku zakończyłem swoją edukację, za rok dopiero idę na studia, jeśli pozwolą fundusze. Z tego można wywnioskować, że duża ilość wolnego czasu [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 12927 Data: 8/24/2013 6:45:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] gdzies nie poszlo, to sporo modów no i ja -mamy opcje edycji cudzych postów, wiec je poprawimy najwyzej jak gdzies bedzie jakis blad Idealnym rozwiazaniem byloby wrzucenie 4 wypisek przez 4 osoby, ale jak ktos nie da rady ,a 3 osoby dadzą to mozna oczywiscie poprosic kolege o pomoc we wrzuceniu Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-09-07 11:11:06

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 12927 Data: 9/7/2013 11:03:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja w biegach

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] 300 kaps./1100mg i po skonczeniu brania (ta i ta bede bral 7-8tygodni) porownam efekty obu i jesli ta cf cos mi niepodejdzie to sam jablczan bede uzywal z przerwami,, jeszcze raz bardzo dziekuje za pomoc i dobrze ze zapytalem bo czytajac opis tej Kreatyna 1000 400 tab./1000mg (80 porcji) to bym sie odrazu napalil i ja kupil dzieki za pomoc!!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 7/25/2005 9:23:19 PM Liczba szacunów: 0
  • chcę zacząć ćwiczyć.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do wzrostu. 2. Ćwiczysz z kims takim jak w pkt. 1, kto potrafi skorygowac twoj sposob cwiczenia. Inaczej efekty beda slabe. Najlepiej pójść na silownie i poprosic trenera o pomoc. No ale zawsze można w czym pomóc. Lepiej żebyś troszkę poczytal archiwum i dopiero pytal o konkrety. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6815 Data: 12/10/2001 2:54:00 PM Liczba szacunów: 1
  • ALC - temat inaczej

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    A CZY ALC MOZE POMOC W UTRACIE SENSU ZYCIA LEKKA DEPRESJA TZN PRZESKOK Z GARNUSZKA MAMUSI NA SWOJE I WOWCZAS NIEKTORZY TRACA SENS ISTNIENIA ZADAJA SE PYTANIA KIM JESTEM ITD -BO MAM TAKIEGO KOLEZKE KTORY LATA PO PSYCHIATRACH-ONI MOWIA Z E NIC MU NIE JEST -PRZEPISALI MU PSYCHOTROPTY DLA SWIOETEGO SPOKOJU ALE TAKIER DAWKI ZE JEGO MATK A GADALA Z [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 16743 Data: 6/13/2003 2:02:18 PM Liczba szacunów: 0
  • ALC - temat inaczej

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Czyli mozna zrozumiec ze ALC pomaga takze pokonac zmeczenie ? Ostatnio jestem bardzo senny i znuzony nic mi sie nie chce ani rano ani potem, w takim wypadku ALC moze cos pomoc ? "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 16743 Data: 6/14/2003 4:21:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Mawashi, Michail? 6 Weidera a przepuklina

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzieki wam za pomoc. Gadalem tez z mawashim i tez jest podobnego zdania. Ale mysle ze zapytanie lekarza przy okazji tez nie zaszkodzi jak sugerowaliscie. Ofkoz sogi dla kazdego kto chcial pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6771 Data: 7/25/2005 12:43:30 PM Liczba szacunów: 0