SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Liga SFD 2007/2008

    Post
    Piłka Nożna

    POMOC: Charlie Adam (Glasgow Rangers) OUT Rafik Saifi (FC Lorient) IN

    Odpowiedzi: 924 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2008 5:29:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2007/2008

    Post
    Piłka Nożna

    Ok, ja robie następujące transfery: Atak - sprzedaje Paulete a kupuje Luisa Fabiano z Sevilli Pomoc - sprzedaje Franka Riber'ego a kupuje Szabolcsa Huszti'ego z Hannoveru 96 Obrona - sprzedaje Crisa a kupuje Joleona Lescotta z Evertonu

    Odpowiedzi: 924 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2008 5:47:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2007/2008

    Post
    Piłka Nożna

    OBRONA: - POMOC: Cristiano Doni (Atalanta Bergamo) za Marcelinho ATAK: N'Kufo (Twente Enschede) za Diego Forlana

    Odpowiedzi: 924 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2008 3:54:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2007/2008

    Post
    Piłka Nożna

    Po kontuzji nie wiem czy Kaka będzie wystawiony do skłądu jak Milan gra LM więc wstawiam na pomoc Huszti'ego

    Odpowiedzi: 924 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2008 5:49:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2007/2008

    Post
    Piłka Nożna

    Ja wstawiam Kake na pomoc w tej kolejce, a transfery to jutro posprawdzam, bo dziś po meczu Juve i tym FATALNYM sędziowaniu nic mi się nie chce

    Odpowiedzi: 924 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2008 11:01:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny ;]

    Post
    Trening dla początkujących

    Poprosiłem o ocenę i pomoc a skończyło się na tym że wiecie lepiej czy przepuklina mi przeszkadza czy nie... Może na innym forum pomogą.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 6/28/2011 8:03:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobra, to tłuszcze do max 100, białko 130, jutro pomiary +100kcal (tak zakładam) i testowanie nowego treningu 8-) Dzięki wielkie za nieocenioną pomoc i już dupy nie zawracam ...na razie ;-D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2012 1:30:49 PM Liczba szacunów: 0
  • MagkaK, o cuurvaa!!!! ja sie zastanawiam ile ich kosztuje jako panstwo ta cala otylosc... Przeca oni tam musza wydawac fortune na sama pomoc medyczna takim osobom

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2012 10:07:05 AM Liczba szacunów: 0
  • o ja pyerdole, Bunia-tam nie kazdy ma pomoc medyczna-jak nie masz ubezpieczenia z pracy lub zasilkow to bye bye Saida , dubel %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2012 10:11:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Xardero / Exceed the limits - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to faktycznie wzrost masy byl a nie sadla, wiec co do tego gainera - masz jakies propozycje co by bylo 'w miare'? Zebym nie kupil jakiegos syfu. No i jeszcze raz dzieki za pomoc wszelaka :) *Foty siłki + relacje z pierwszego treningu jeszcze dziś.. na pewno przed północą w każdym bądź razie * Zmieniony przez - Xardero w dniu 2010-11-29 19:05:08

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 17509 Data: 11/29/2010 7:04:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Xardero / Exceed the limits - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] powtorzen... ale pozatym ok 5. a) podciaganie szerokim nachwytem - 2x10 x taboretowa_połówka - przynajmniej tu widze progres, pierwsza seria znow duzo lzej niz ostatnio (pomoc nog na oko 1/4 mniej niz ostatnio), w drugiej serii sprobowalem bez nog i weszlo 3 powtorzenia - jak na szeroki nachwyt to ja tam sie ciesze, ale wiem ze teraz bedzie [...]

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 17509 Data: 4/8/2011 2:58:01 AM Liczba szacunów: 0
  • zawsze to jakaś rozgrzewka przed liczeniem ;-) Nie zaszkodzi, może jedynie pomóc.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2015 8:45:43 AM Liczba szacunów: 0
  • ale czasem jest ok,a czasem robi mi na zlosc i specjalnie nic nie robi..... a ja na prawde musze sie ostro uczyc i moglby mi pomoc w sprzataniu

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2015 9:41:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Szczególnie że mój kolega zmiennik leje totalnie na wszystko i tylko nos w lapku trzyma. Ale smarkateria powoli się uczy i nawet już co poniektórzy podchodzą i proszą o pomoc. Chyba zajarzyli co nieco patrząc jak pracuję z innymi a szczególnie z panami - ale ja na swoją pozycję i szacunek wśród nich to dłuugo pracowałam. I nie było to łatwe. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2015 10:09:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Ale jeszcze kilka lat temu aż tak źle nie było. Ludzie się słuchali, pytali, prosili o pomoc. Teraz przychodzi stado bananowej młodzieży, która nie reaguje na głupie zaczepki trenera. A pyskować się boją chyba tylko dlatego że ja teraz ważę prawie 110 kg. jakby podszedł jakiś wątły instruktor to jeszcze by i mógł bluzgi usłyszeć.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2015 10:11:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Ale jeszcze kilka lat temu aż tak źle nie było. Ludzie się słuchali, pytali, prosili o pomoc. Teraz przychodzi stado bananowej młodzieży, która nie reaguje na głupie zaczepki trenera. A pyskować się boją chyba tylko dlatego że ja teraz ważę prawie 110 kg. jakby podszedł jakiś wątły instruktor to jeszcze by i mógł bluzgi usłyszeć. Internety robią [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2015 10:15:45 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w ułożeniu nowego planu

    Post
    Trening dla początkujących

    bylbym wiec wdzieczny za pomoc:)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 724 Data: 8/16/2013 7:12:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie w domu - potrzebuje pomocy, porady.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za kolejną odpowiedź - to dla mnie wiele znaczy. Boa, chodzi o to, że ja już zrzuciłem 5/6Kg i to właśnie na 95% była woda, może w tym 5% tłuszczu albo i mniej. I to podczas samej diety. Chodzi o to, że wątpię, że mi się uda 5KG w miesiąc czystego tłuszczu wyrzucić z siebie bo to jednak dużo. Postaram się poszukać samemu ćwiczeń do tego [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 9/30/2015 11:27:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie w domu - potrzebuje pomocy, porady.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam po raz kolejny. Dzisiaj podam moje zapotrzebowanie kaloryczne które mi wyszło. Wskaźnik BMR: 1930 kcal Aby utrzymać wagę: 3329 kcal 15% białka: 499 kcal = 125 g 55% węglowodanów: 1831 kcal = 458 g 30% tłuszczu: 999 kcal = 111 g Jak wiadomo - ja chce wagę zrzucić do grudnia. Chciałbym od grudnia ćwiczyć ale już nie redukcje a zwiększać [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 10/2/2015 4:46:19 PM Liczba szacunów: 0
  • a to ch Ci w d chciałem pomóc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2007 6:48:39 PM Liczba szacunów: 0