SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • SUPLE !! POMOC W ROZPISCE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    w swoim skladzie mam : no-shotgun kre-alkalyn -ultimate bcaa - mega caps olimp carbo -biogenix 2 kg gainer - olimp gain bolic 2 kg tribulus -uniwersal pomoglibyscie mi to sensownie rozpisac co i kiedy brac 3-4 treningi silowe i 6 godz aerobow /tyg( hiphop -taniec)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2/8/2008 10:03:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w PCT

    Temat
    Doping

    Witam panowie jestem podczas cyklu: 1-16 susta c3d, 1-4 meta 30ed i 12-18 wino c2d i nie wiem zupełnie jak powinien wyglądac odblok mam narazie tylko 20 tabsów Clomidu po 50 mg, kiedy zacząc ten clomid czy to sie liczy po ostatnim winie czy 21 dni po ostatniej suście czyli jakies 7 dni po winie i czy hcg jest do odbloku potrzebe czy wystarczy sam [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 600 Data: 7/23/2014 10:06:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dylemat-dieta-prosze o pomoc.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    A wiec mam problem natury odzywiania. Zaczalem cwiczyc na silowni, w najblizszych dniach wprowadzam diete, no ale we wrzesniu trzeba isc do szkoly, a nie wydaje mi sie zebym ma przerwie np. wyciagnal jajka czy tunczyka jadł xD Czym mozna zastapic 2 posilek, czyms co mozna zabrac do szkoly:P tak w godzinach kolo 10-11. Z gory dzieki.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 804 Data: 8/10/2008 11:47:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Wstydliwy problem ,prosze o pomoc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam,mam bardzo wstydliwy problem poniewarz przy sciance odbytu pod skórą mam cos co przypomina jakis gruczoł,boli mnie gdy dotykam martwie sie ze to moze być coś strasznego,wiem powinienem iść do lekarza lecz sie wstydze,moze ktoś mi powie czy to moze być poważny problem czy mam sie nie martwić?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2/1/2010 9:18:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Tak jak wyzej pisalem...licze na pomoc bardziej doswiadczonych osob lub tych ktorzy robili podobny cykl. To moj pierwszy z tymi zabawkami. Bedzie dobrze jesli polacze 120kaps episthine-e do 180 eq-plexa?? Jak to zrobic najoptymalnie?? Dzieki z gory za pomoc.Pozdro.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 3/12/2011 9:32:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z treningiem.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam chciałem poprosić o pomoc w doborze ćwiczeń do treningu ogólnie rozwijającego. Od razu powiem że nie mam dostępu do siłowni ale mogę ćwiczyć z hantlami bo mam.Mam 16 lat 178 cm wzrostu ważę 80 kg i jestem raczej otyły (szczególnie na brzuchu i udach). Nie zależy mi na znacznej utracie wagi lecz przerobieniu jej na muskulaturę. Z góry [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 438 Data: 1/22/2013 11:50:47 PM Liczba szacunów: 0
  • technika prosze o pomoc

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam wszystkich Moim zdaniem aby dobrze walczyć trzeba najpierw opanować dobrze technike. Prosze o pomoc gdzie moge znaleść dobre tego typu stronki ( jak chodzic na nogach, uniki, uderzenie itp.) z góry Dziękuje za pomoc loko21

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1772 Data: 7/23/2003 6:53:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam !!!! Chcialbym prosic Was o pisanie swoich opinii (najlepiej z praktyki) odnośnie Libolu !!!!!! Słyszałem rózne opinie na temat tego koxu dlatego nie wiem co mam myslem !!!! Dzieki !!

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2207 Data: 12/30/2004 11:25:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytam od roku i nikt mi nie odpowiedzial , PRosze o pomoc !

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wrzucam zdjecie . Chyba każdy bedzie wiedzial oco chodzi , jak to zwalczyc ???? Moze jakies spalacze ? Wszystko. Mam to już 2 lata i Ch*j mnie z tym trafia a JESZCZE MI NIKT NIE ODPOWIEDZIAŁ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/395b9d6cb0704e08b3899026fd3abd32.JPG

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 3/27/2012 10:02:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Remont kuchni na cyklu ! Pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak się okazało w marcu czeka mnie remont kuchni a właśnie w lutym, marcu,kwietniu będe na bombie. Mieszkam w mieszkaniu więc automatycznie odpada druga kuchnia czy coś w stylu. teraz pytanie jak sobie z tym poradzić ? co wymysleć żeby gotować ryż, piec mięso itd itp ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 1/17/2011 8:36:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc trening

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] więc tak chce postawić sprawę jasno, poszukuję kogoś kto byłby chętny pomóc mi w rozpoczęciu ćwiczeń nie tak jak było to u mnie dotychczas czyli bezsensowne ćwiczenia ze znajomymi wszystkiego po trochu z czego zrezygnowałem,zaplanowania jakiegoś treningu i innych spraw na 3 dni w tygodniu pon/śr/pt.Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 421 Data: 10/1/2012 7:18:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze odżywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 181 staż treningowy 4 lata cel cyklu dobra masa suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak informacje na temat diety B-2,7 W-3 T-1 przewidziane finanse na cykl Tyle ile będzie trzeba Witam potrzebuje pomocy w doborze jabłczanu kreatyny bcaa przedtreningówki i jakiegoś białko jakie suplementy tego typu proponujecie ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 486 Data: 2/24/2013 7:09:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Przetrenowanie prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, cwicze od ok. pol roku i przez ostatni tydzien mam dziwne obiawy: straszne bole glowy, krwotoki z nosa, bole stawow, spadek sily i mobilizacji, i ogolny brak checi do zycia... czy to moga byc obiawy przetrenowania ? jak tak to PROSZE o pomoc jak z tym walczyc dzieki i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 3/30/2007 11:38:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc w dobrze odzywek;)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Chce zrobic Cykl na zestawie od Gaspariego: SP250 i SizeOn, jednak 30 porcji sizeoN-a zmusza mnie do zakupu jeszczze jednego stacka na dni nietreningowe, i mysle czy wybrac wersje ekonomiczną np; CellPump lub Monohydrat, czy moze coś duzo lepszego : Storm od Universala:) poradźcie cos Panowie:) (dieta jest, nie pytajcie o to:) )

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 806 Data: 1/27/2010 12:13:54 PM Liczba szacunów: 0
  • ODŻYWKI ! POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Posiadam zestaw odżywek: -Universal Amino 2700 700tabs -TANIO OLIMP GAIN BOLIC 6000 3kg -BSN NITRIX 360tab -BSN EPOZINE - O 2 NT 180tab -NO SHOTGUN V.3 VPX -Syntrax - Matrix 5.0 6750g -Universal Animal Pak 44s Bardzo prosze trenuje na siłowni 5 dni w tygodniu i mam pytanie jak stosować te odżywki aby uzyskac optymalne wyniki .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 765 Data: 4/22/2010 2:45:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w rozpoczęciu treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam 16 lat (ok. 178cm wzrostu, i ok 65 kg :D ) i chciałbym zacząć trenować ( w końcu :D ) Głównie chodzi mi zbudowanie masy i rzeźby ( chyba jak każdemu ;) ) Więc mam do was prośbę o pomoc w ułożeniu jako takiego planu ćwiczeń, doradzeniu jaki sprzęt mi się najbardziej przyda i czy przydały by się jakieś suplementy :) Z góry dzięki :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 540 Data: 10/30/2014 7:00:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc(Siła)Trening

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Prosił bym kogoś znającego się na rzeczy... Chciał bym aby zmątował mi ktos trening na siłe... Mam mozliwość ćwiczenia 4 razy w tygodniu... od poniedziałku do piątku Prosił bym także o ominięcie nóg... Poniewaz nie potrzebuje na nogi ćwiczyc chciał bym skupic sie na górnej częsci ciała... z góry dziekuje...!!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 829 Data: 8/4/2006 9:22:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Trening w domu

    Witajcie Mam 17 lat , 67 kg , 172 cm i trenuję Muay Thai od 2 lat , jednak ciągle wydaje mnie się ze jednak mam mało siły w tym sporcie , chciałbym aby ktoś pomgógł mi ułożyć odpowiedni plan treningowy w warunkach domowych bez żadnych przyrządów , chciałbym poprawić swoją siłę no i trochę się wyrzeźbić ( brzuch) z góry dzięki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2/21/2008 10:58:15 AM Liczba szacunów: 0
  • myśle co bedzie lepsze power horse i shotgun czy XP i xplode.Bo 1 cykl bede miał Shock i Storm z Gigant Mega Mass Weider 7 kg. A nie wiem jaki 2 wybrać ??? Zmieniony przez - gruby91 w dniu 2007-07-09 00:35:14

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1843 Data: 7/9/2007 12:21:11 AM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc w ulozeniu treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam! chcialbym porawic czas w biegu na 1km, w sprincie na 50m i ilosc w podciaganiu na drazku! chce przy tym chodzic na silownie by porpawic sylwetke! oto moj plan: chce wykonywac hst! po silowni mam zamiar 2 razy w tygodniu biegac po 20 min a raz w tygodniu trening sprinterski 6x200m na maxa! prosze o pomoc w ulozeniu mi dobrego treningu!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 744 Data: 11/11/2007 4:27:41 PM Liczba szacunów: 0