SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] 2 lat i tak: + sprzętu sporo + nie ma tłoku + w miarę tanio + mam blisko - cardio zdezelowane nieco - duża ilość koksów - instruktor jeden jest spoko jak się go poprosi o pomoc, ale ogólnie to siedzą w recepcji i średnio się interesują - na recepcji jedna babka ok, reszta niezbyt sympatyczna są lepsze siłki, widać że to miejska i prawie każdy [...]

    Odpowiedzi: 541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2010 7:54:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzwoniłem już i rozmawialem z kumplem i jednak od jutra bede chodził do Future body do pana Łukasza Kaźmierczaka. Dzieki wielkie za pomoc z tymi siłkami naprawde;-) Sog.

    Odpowiedzi: 541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2012 10:28:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Jako że zbliża się sezon studenckie, poszukuję jakiejś fajnej i przyjemnej (bez nadmiaru koksów wiedzących wszystko najlepiej) siłowni w okolicach Wyszyńskiego, a więc ogród Botaniczny, Pl. Grunwaldzki i te sprawy. Z góry dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2012 7:52:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Kozakkk, możesz liczyć na moją pomoc w treningu

    Odpowiedzi: 541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2013 2:24:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Cześć wszystkim, mieszkam od niedawna we Wrocławiu, czytałem i czytałem ten temat ale nie znalazłem konkretu wiec proszę o pomoc, gdzie znajdę najbliżej siłownie w cenie do 70 zł miesięcznie lub za 12 wejść. Mieszkam na krzykach przy ul.Agrestowej kolo Parku Południowego.

    Odpowiedzi: 541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2013 6:14:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Kozakkk, możesz liczyć na moją pomoc w treningu Ja też mogę? :-D %-)

    Odpowiedzi: 541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2013 6:35:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, od października będę studiować we Wrocławiu. Jeszcze nie znam miasta i siłowni, więc chciałbym poprosić o pomoc. Będę mieszkać przy ul. Krasińskiego i szukam miejsca do ćwiczenia gdzieś niedaleko lub w pobliżu polibudy.

    Odpowiedzi: 541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2013 8:47:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, od października będę studiować we Wrocławiu. Jeszcze nie znam miasta i siłowni, więc chciałbym poprosić o pomoc. Będę mieszkać przy ul. Krasińskiego i szukam miejsca do ćwiczenia gdzieś niedaleko lub w pobliżu polibudy. Siemasz, ja chodziłem na akademiki (jakieś 5 minut tramwajem z polibudy) klimat zaj**isty, prawie same wolne ciężary [...]

    Odpowiedzi: 541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2013 8:49:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Ultimate Nutrition - Horse Power

    Post
    Ultimate Nutrition

    Witam! Mam pytanie dotyczace dawkowania HP z trec CM3 1250. Ćwicze juz 3 miesiace, do tej pory bralem tylko whey gainera 1 z vitalmaxu i mono kaizen. Teraz chcialem troche podbic HP z CM3 i do tego caly czas gainer. Czy ktos moze pomoc? P.S. Czy do tego zestawu oplace sie brac HMB olimp w kapsulkach?

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2009 8:21:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Ultimate Nutrition - Horse Power

    Post
    Ultimate Nutrition

    [...] wiem czy to ma sens). Może więc ktoś coś mi doradzi, w czym leży przyczyna mojej obojętności na HP, i czy istnieje jakiś sposób, aby temu zaradzić. Będę bardzo wdzięczny za pomoc. A może macie jakieś rady co zrobić ze „stojącą siłą”? W akcie desperacji, jeżeli nadal nic się nie zmieni mam zamiar spróbować NO Xplode BSN-u. [...]

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2009 10:59:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Ultimate Nutrition - Horse Power

    Post
    Ultimate Nutrition

    i po co powtarzasz to samo co ja post wyżej ? patrząc na twoja poprzednia wypowiedz cyt. "nie" nie wygląda jakbyś chciał komuś pomoc, na przyszłość mniej spamowania więcej konkretów

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2010 9:10:02 PM Liczba szacunów: 0
  • W weekend podsunę Ci kilka ćwiczeń rodem z brazylijskiej szkoły do wykonywania w domu - takie 15 minut, które powinny Ci pomóc 'bazę' poprawić ;-)

    Odpowiedzi: 412 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2013 9:06:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Niskokaloryczne śniadania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tak nami rzadzi bilans kcal,nie magaicznego jedzenia ktore odchudza jak i takiego ktore automatycznie powduje ze tyjemy(nie liczac wyzej wymienionej fruktozy),chodz trzeba wiedziec jedno im chce byc chudsi tym mniej ww w diecie moze na pomoc U mnie ser bialy to 2 ostanie posilki dnia (redukcjia) Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-26 15:23:34

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2005 3:22:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Jan Łuka - fenomen na skalę swiatową

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] wiem czy dobrze napisalem) mieszka i trenuje swoich podopiecznych w Opolu.. A tak,zeby sie troche zorientowac w temacie - ile % srednio daje dobra koszulka do wyciskania? I jeszcze jedno pytanie - Orientujesz sie moze czy w Opolu istnieje klub zrzeszony w PZKFiTS? Sog za informacje i pomoc Zmieniony przez - SMS w dniu 2007-02-04 23:36:30

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2007 11:32:11 PM Liczba szacunów: 0
  • dlatego właśnie proszę o pomoc i opinie jeśli chodzi o dietę, bo wiem, że nie powala ;) Jeśli chodzi o treningi, na większe obciążenia weszłam stosunkowo niedawno (luty/marzec), wcześniej miałam taki początkowy trening przez trenera ułożony, ale był z lekkimi obciążeniami (ćwiczenia modelujące z hantlami 3-5 kg, ćwiczenia z maszynami ale w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2179 Data: 5/4/2015 5:06:08 PM Liczba szacunów: 0
  • LIGA TYPERÓW- TENIS ZIEMNY- 2011

    Post
    Inne dyscypliny

    Liczylem na bieżąco punkty podczas Indian Wells także wrzucę, jesli w ten sposob moge pomoc ;) 1.Pippo - 25 2.ToMoo00oo - 24 swistak441 - 24 3.legmg04 - 23 Boys66 - 23 4.anubis84 - 22 5.lukash_g - 21 wikt - 21 BC_ - 21 6.ArturJasio - 20 pozostali zdobyli ponizej 20 punktow

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 8065 Data: 3/27/2011 5:01:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie nie obijać się tylko pomóc koledze http://www.sfd.pl/Co_na_miesi%C4%99czny_cykl_-t421343.html

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2008 2:11:50 PM Liczba szacunów: 0
  • no to trzeba mu pomóc w walce a albo bana mu bana i *** ps kurde myślałem ze miętas większy widać przy tym wzroście i normalnym w miare bf (nie jak ten z galerii) to trzeba 110 walić ja******le....:/:/:/ niechce mi sie tyle, a zaniskiego bf tez mi sie nie chce utrzymywać, no pozyjemy , zobaczymy co to bedzie

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2008 9:59:32 AM Liczba szacunów: 0
  • z rana to spi bo po nocy na sfdy siedział ale ciekawe co on na to w sumie mogło by pomóc bo takie rzeczy uzależniają, patrzcie kolesiów co w tibie grali i kogoś zachlastali, bo im postać skasował etc btw to ciekawe który mod by wtedy bana dał, kto sie odważy zaryzykować atak wściekłego siódmaka

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2008 10:04:20 AM Liczba szacunów: 0
  • przy bocznych prowadzę łokcie prostopadle do tułowia, a czasami nieco cofam je w kierunku pleców staraj się pracować ramionami/łokcie/, nie unoś całego stawu barkowego do góry, wtedy wyłączysz nieco czworoboczny a zaktywujesz boczne aktony. powinno pomóc druga rzecz, jak wysoko unosisz sztangielki? ja zrobiłem wczoraj tak... 0. wstępne zmęczenie [...]

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2008 7:13:04 PM Liczba szacunów: 0