pomoc

Poszukuje trenera personalnego - wojsko

Hej, ja mogę pomóc... Odezwij się pw

Jaką przedtreningówkę dla mnie ?

Dzieki wielkie za pomoc. Kreatyne mam w proszku więc zamiast 4 kapsułek bd brał 5 g chyba bedzie dobrze

słabe libido bold+enan

czy mógłby ktoś coś pomóc ?

4 dniowy split. Proszę o pomoc

Dobra dzięki za pomoc. Należy ci się stu procentowy SOG :)

APS MESOMORPH?

Dzięki za pomoc. Sogi lecą.

Zapytaj Daniela Millera

[...] w tym że moge trenować 2 dni w tygodniu z racji tego że pracuje też w nocy i problem mam z regeneracją jak częściej trenuje.Pewnie też za dużą objętość daje na te dwa dni,bo jeszcze upycham reszte partii,a zawsze mam problemm jak je rozplanować, i z tąd te problemy. Dzięki wielkie za pomoc.Postaram wdrożyć twoje rady.Mam nadzieje że pomoże.

Zapytaj Daniela Millera

ważę teraz ok. 85kg ( waga w sumie też od roku się za bardzo nie zmieniła ), czy się zajeżdżam myślę że nie ale to nie oznacza że trening jest lekki. Po roku treningów nic się nie zmieniło ( jest dziennik konkursowy z 2013 roku gdzie wycisnąłem 140kg , no i na tym zostałem ). Czyli uważasz że trening długofalowy 531 mógłby pomóc. Przyjmijmy że [...]

1 cyklik:)

msciciel00 dzieki za szybką pomocczyli od razu po cyklu ćwicze taki luźny trening regeneracyjny i biore kretke po 2tyg odblok? i po jakim czasie moge wejść no normalna duża intensywność treningów? aaa 24 clomidu styka? oczywiście SOGa daje

planik do oceny;]

[...] koniecznie chcesz cwiczyc 5x w tyg?Naprawde mozna osiagnac tyle samo cwiczac 3 lub 4x na tydzien a wiec tutaj mozemy pokusic sie o zmiane polaczen cwiczen.Postaram sie Ci pomoc tylko odpowiedz na te pare pytan co wczesniej upchnelem;) no i wazne pytanie czy niedalbys rady zakupic drazka? Sadze ze nie jest to duzy wydatek a efekty na nim moga [...]

encorton

Skutek uboczny stosowania encortonu to zespol cushinga.Wyglada sie jak ksiezyc w pelni i sie puchnie. Daj sobie spokoj,jesli ma Ci to pomoc tylko w powiekszeniu masy ciala. Przelec sie do sklepu z odzywkami po gainerka i dibencozide.

trening

No patrz, a ja widze Wypelnij ja, rozpisz to czytelniej, to postaramy sie pomoc.

trening

nie ma żądnej ankiety tutaj,ocencie trening ,nie będę tego jeszcze raz wypisywał.raz się napociłem i styka Bez ankiety my także nie będziemy się pocić by Tobie pomóc.

Strzelanie w stawach

Z całą pewnością jedzenie galaret (np. cielęcych)naturalnych może pomóc. W każdym razie nie może zaszkodzić. guru

wino oral

[...] dużego znaczenia, chociaż nie pogardzę jak wpadnie nawet te 2 kg przy truciu wątroby, alkoholu nie pije wogole ze względu na czeste służby, bardziej choci mi tutaj o pomoc w celu profilaktyki bo lepiej zapobiegać niż leczyc potem zrób 8 tyg i daj 40 mg dziennie powiedz mi jeszcze czy od razu stosować 40 mg czy zwiekszac albo piramidke [...]

Dieta na mase / prośba o rade

[...] a ta nie jest głęboka ;/. Uszedłby ser półtłusty z chlebem żytnim? Będę na forum jutro w godzinach wieczornych. Poczytam jeszcze z tego źródła: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html tak by nie wysuwać idiotycznych pomysłów. Dzięki za pomoc. Pozdro Zmieniony przez - Zibi99 w dniu 2010-08-16 22:23:32

dostalem bana za cyt. "z dupy wyjete diete".

[...] czy przekonywanie kogos do innego sposoby na zycie jest takim wielkim przewinieniem? Nie kaze nikomu wziac przeciez sikiery i isc mordowac babcie:]? Jezeli tak ma wygladac pomoc kolegow to ja wole miec samych wrogow:] Saida - dokladnie masz racje.Ja na tym forum nie jestem od wczoraj.nie wchodze tu szukac zaczepek czy kogos prowokowac. ale jak [...]

Trening FBW 4 razy w tygodniu

Ok, to zabieram się treningów, zacznę plan od 70% z 90% moich maksów i powinno być dobrze. Dzięki za pomoc w ogarnięciu tego planu. Pozdrawiam Zmieniony przez - Synthers w dniu 2018-11-03 18:11:48

bramka anglia

licencja jest wazna tylko uk i walia moze irlandia ale nie wiem dokladnie szkoci maja swoje licencje dalem w lape i teraz czekam na certyfikat a pierwsza pomoc zrobilem nie bedac wogole za doplata dobrze ze polacy robia kursy

bramka anglia

Approved Contractors Oto lista ACS ze strony SIA. http://www.the-sia.org.uk/home/acs/roac.htm Jeśli ktoś pracuje dla firmy która jest na tej liście i ma w swoich sektorach Door Supervision może mógłby pomóc w sprawie załatwienia pracy. Zawsze lepiej jak ktoś wprowadzi nowego w szeregi firmy. Zmieniony przez - bacikosen w dniu 2007-05-15 13:43:01

silownia, dieta a kg przybywa

Od razu doszla do tego dieta. Niestety nie zdazylam jeszcze obliczyc swojego dziennego zapotrzebowania na kalorie, ale narazie to omine. Jak na moje to problem jest tu. Dieta to nie tylko spożywanie mniejszych ilości produktów, ale spożywanie odpowiednich produktów o odpowiednich porach. Rozpisz przykładowy jadłospis wraz z godzinami to będzie [...]