SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Chciałem dzisiaj zacząć trening cykliczny, ale nie mam pojęcie od czego zacząć :((( proszę o pomoc w związku z wcześniejszym problemem...3 wypowiedzi wyżej! dziex

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2004 3:56:35 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ma ktoś może na kompie trening cykliczny z 96 str. IV cykl?? Bo mi się nie chce wyświetlić. Proszę o przesłanie go na fdanone@poczta.onet.pl Byłbym bardzo wdzięczny za pomoc

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2004 11:34:17 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] basen. Tylko czy przy treningach na masę 5 godzin aerobów to nie za dużo...? W sumie to są i pewnie jakieś plusy np rozciąganie... Aha noi problem jest jeszcze taki - trening w wodzie mam o 6.30 rano a trening siłowy będzie w godzinach wieczornych...Tak więc problem z ustaleniem dietki a konkretnie z porami posiłków... Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2004 5:23:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Bruce Lee słowami świadków, jego uczniów, innych mistrzów, swoich przyjaciół i żony.

    Post
    Sztuki Walki

    Aczkolwiek Jego sztuka walki Jeet Kune Do- aspekt technicznie jest rewolucyjna/ przelomowa. Poniewaz opiera sie o nauke. ;) Rewolucyjnie przełomowa, ponieważ opiera się o naukę? Sorry, ale rewolucja i przełom odbyły się trochę wcześniej. Z wywiadów z Wang Xiangzhai'em 1940-1941: "Postęp w nauce wymaga porównywania. Dotyczy to również sztuk [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2010 5:06:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Bruce Lee słowami świadków, jego uczniów, innych mistrzów, swoich przyjaciół i żony.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] zbyt trudne pytania" Zasadniczo odpowiedziałem na Twoje pytania, choć nie miałem obowiązku, bo nie jestem ich właściwym adresatem. Nie obchodzi mnie Inosanto czy Adamusik. Obchodzi mnie tylko pewien bardzo młody troll, który obraża na prawo i lewo WSZYSTKICH na tym forum, a jak mu braknie obelg to wzywa na pomoc równie młodą i obytą żonę.

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2010 11:24:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Bruce Lee słowami świadków, jego uczniów, innych mistrzów, swoich przyjaciół i żony.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] obchodzi mnie Inosanto czy Adamusik. Obchodzi mnie tylko pewien bardzo młody troll, który obraża na prawo i lewo WSZYSTKICH na tym forum, a jak mu braknie obelg to wzywa na pomoc równie młodą i obytą żonę. " Dziecinna odp. typu nie mam obowiazku odp na pytania,;0 ale ja odp na wasze/;ppp A co do trolla ktory obraza, to Ty nim jestes [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2010 11:31:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Intermittent fasting: korzyści i kontrowersje

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    witam serdecznie, postanowiłam zwrócić się z mała prośbą o pomoc. Z racji tego, że kolejna dieta okazała się być fiaskiem - tłuszczowa, postanowiłam spróbować czegoś nowego, wybór padł na LG. Słyszałam o niej wiele dobrego. Jednak mam problem z dobraniem odpowiedniej ilości B,W i T w DT i DNT. Czy mógłby ktoś mi pomóc? Może dodatkowo jakaś [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2013 2:29:59 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    siemanko ja czytałem ten artukuł 10 razy i chciałem prowdzic ten dziennik posiłow ale nie wiem ile wpisac białka weglowodanow i tłuszczu na kilogram ciała moze mi ktos pomoc??:(

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2004 7:58:12 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy ECA może pomóc w osiągnięciu stanu ketozy?

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2004 5:47:30 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No tak, czytałam o przypadku, gdzie dziewczyna unormowała godspodarkę hormonalną będac na atkinsie własnie przy PCO. Poza tym sądze ze najpeirw przychodza problemy z waga czyli wynikiem zwykłego obzarstwa i lenistwa=niewiedzy i braku silnej woli ) potem sypie sie cała reszta wiec także PCo w niektórych przypadkach ( a najczesciej jest wsród kobeit [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2004 4:34:02 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok, to prosze o info ile tych bialek moge na kg ciala, oraz prosze o pomoc co i jak w kazdym posilku bo do tej pory nie wiem

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2004 10:05:37 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tomeni qazar zmarwiles tym,ze mam zjesc tyle ile mi obliczyles,bo ja pekne a na pewno po kopenhaskiej bedzie dzo dzo jak nic.Cholera jasna.No nic,wiec chlopaki blagam o pomoc i wsparcie w diecie.Czy wytrzymam 2 miechy sie okaze,ale liczmy wszyscy na to:) Nie mozna jakos tak,zeby chudnac szybciej na CKD? powiedzcie mi jeszcze jak jest z tymi [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2004 12:59:25 AM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hej własnie układam dsobie menu na cały tydzień Proszę o pomoc Pyt1.Za nic nie udaje mi sie znaleźc zawartości BTW surowego łososia, oleju lnianego (dopadłam HAHA), gramatury przeciętnego jajka na twardo Oraz fety 30% tłuszczu.... Pyt2. Do tego trochę własnym oczom nie wierząc -naprawde mogę ser pleśniowy i inne zółte też ???? i takie tłuste [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2004 11:38:48 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To sie normalnie ciesze, udało mi sie cos stworzyc :)), jechaa :D. Thx, za pomoc :).

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2004 1:26:39 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2tyg schudłam 5 kilo. Po jakimś czasie wróciłam do słodyczy i waga nawet nie rosła, ale po 2 miesiącach wróciła. Oprócz tego ćwiczę regularnie od lat - 4-5 razy w tygodniu aeroby po 1,5 godz plus 3 razy siłownia. Ale wiem, że bez diety nic nie osiągne. A o skd??? muszę poczytać. W najbliższym czasie wrzucę rozpiskę i z góry dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2004 7:50:19 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Węglowodanów to podano na kilogram masy ciała, ale tłuszczy nie. Ja np. musiałbym(gdybym był na CKD) wcinać w dzień ładowania ok. 4200 g tłuszczu Zdrówki edit: Sorry za takie powtarzanie się, nie wyświetlił mi się post przedmówcy i chciałem pomóc koledze Zmieniony przez - Jaronir w dniu 2005-01-03 21:54:35 Zmieniony przez - Jaronir w dniu [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2005 9:52:26 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A czym sie niby rozni CKD od low-carb?? I w jaki sposob ma mi to pomoc?

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2005 2:55:47 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Moje pytanie brzmi nastepujaco. Czy zrobilem cos zle? Bo nie wiem czy po obliczeniu dziennego zapotrzebowania powinienem odejmowac jakies kalorie zeby byl ujemny bilans kaloryczny? Postępowałem zgodnie z tym co qaazar napisał na 1 stronie. Nie wiem czy bede chudl jezeli suma kalori z BTW = dziennemu zapotrzebowaniu, dlatego prosze o pomoc. ;]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2005 6:41:36 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] twarogowy półtłusty 125g śmietana kremowa zaw. 36% tłuszczu 50g 24/23/4/289 co ty pracujesz w mleczarni?? 6.Salami popularne 50g 10/26/1/286 oki Kup tran Widze ze tu dalej moja pomoc caly czas potrzeba wiec bede tu codzienie zagladal,no tylko tu i do spameri bo juz naprawde czsu mi brak.Wiec mili pytajcie slijcie diety odpowiem na wszystko

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2005 11:08:24 AM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Juz 3 godziny siedze i niestety albo jestem taki glupi albo cos ze mna nie tak bo co obliczam ilosc gram skladnikow na kg masy ciala to wychodza mi jakies glupoty. Mam prosbe, czy moglby mi ktos pomoc albo wyasnic jak mam to obliczyc. Dla ulatwienia podam ze waze 89kg.

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2005 2:25:42 AM Liczba szacunów: 0