SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • PLAN DO OCENY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] literowka" (a chodzilo o SZRUGSY) nie wydaje mi sie, bo bardzo duzo ludzi ma te "literowki" w mowie pisanej i mowionej a to ze walnalem to haslo to byla ironia bo zachowal sie "nie jak nalezy" ktos probuje mu pomoc a on z tekstem "tak to se mozesz sam cwiczyc" Zmieniony przez - fiacik w dniu 2005-01-28 17:29:05

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 1/28/2005 5:27:43 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN DO OCENY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    OK, i wszystko jasne Czy mógłbyś mi jeszcze pomóc w tej kwestii: http://www.sfd.pl/temat182587/ byłbym bardzo wdzięczny..

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 1/28/2005 6:15:13 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN DO OCENY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ADMIRAL SOG OCZYWISCIE ZA POMOC . fIACIK PO PIERWSZE NAUCZ SIE CZYTAC BO JUZ WYZEJ PISALEM ZE TO NIE MÓJ PLAN ,PO 2 NIE JA GO UKŁADAŁEM A PO 3 PRZEZ PRZYPADEK NACISNĄŁEM 2 PRZYCISKI NA KLAWIATURZE NARAZ R i T (SA OBOK SIEBIE)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 1/28/2005 9:01:19 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN DO OCENY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dobra dzieki za pomoc kolega bedzie wdzieczny.Za wszystkie sensowne wypowiedzi sogi

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 1/29/2005 12:18:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc, nadmierny tłuszcz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wysiłek fizyczny + Dieta reduckcyjna troche cierpliwosci i wytrwałosci a problem zniknie. Masz forum ktore jest wielkim zrodłem wiedzy i jesli tylko chcesz mozesz sobie pomoc bo nikt za ciebie tego nie zrobi. Prawie wszystko co teraz robisz do zmiany. pozdro. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-05-10 19:37:57

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 787 Data: 5/10/2011 7:37:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Co o tym sądzicie? Dziwna dieta.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Qazar, jak bym miała taką wiedzę jak Ty to nie prosiłabym o poradę lekarza ;). A teraz idę poczytać forum... muszę poszukać o tym restarcie metabolizmu. BTW skoro ta dieta to szajs, to czemu mi ja przepisał lekarz? Waszym zdaniem jest niedobra? Czy ona może mi w czymś pomóc wogóle?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3625 Data: 6/25/2006 3:52:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do ocenki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oki , dzieki za pomoc mam nadzieje ze cos urosne przez ta diete bo mizernie wygladam :P

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 780 Data: 12/10/2008 6:13:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to w ogóle dieta??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    O dzięki za pomoc i kulturę... ŻAL

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 10/1/2009 7:24:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to w ogóle dieta??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki chłopaki za pomoc.. a komentarz był do użytkownika poppe No to w takim razie z dietą nie będę musiał robić bardzo radykalnych zmian.. I postaram się więcej poświęcać czasu na trening :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 10/1/2009 7:27:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Wsparcie - co JESZCZE należy tu dodać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] max co moze mi dać to jedzonko, ZMA apteczne i Mass XXL którym się wspieram. Tzn wiesz - wziąłem się juz za siebie, przeznaczam na to finasne, czas itp, angażuje rodzinke (pomoc w przygotowaniu posiłków itp) i ... jakoś gniecie mnie ta obawa o niepowodzenie Nocny posiłek mówisz...? Hmm, a coś wiecej na ten temat? Wiesz - chce złapać jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2377 Data: 5/18/2005 2:56:29 PM Liczba szacunów: 0
  • meta + teść + deca

    Post
    Doping

    dzięki wielkie za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 556 Data: 4/11/2013 10:35:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Split ciężki/lekki

    Post
    Trening dla początkujących

    Prosze o pomoc..

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 695 Data: 5/21/2009 9:09:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Split ciężki/lekki

    Post
    Trening dla początkujących

    LUDZIE!! odpisze ktoś ?? nie prosze nikogo o stworzenie planu tylko o pomoc..

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 695 Data: 5/22/2009 4:08:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Split ciężki/lekki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] juz myślełem że nikt mi nie odp... :D mój plan na którym teraz ćwicze : Witam!! ćwicze na moim planie już z 7 tyg. i stwierdziłem że nie ma już efektów i prosiłbym was o pomoc bo nie wiem za bardzo jak go skorygować.. moj dotychczasowy plan to: Pon. Klata+triceps płaska (4x12,10,10,8) skośna (4x12,12,10,10) rozpiętki (4x12,12,10,10) [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 695 Data: 5/23/2009 1:29:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Deca+testosteron

    Post
    Doping

    [...] tyg) 1 strzal na tydzien po 4 tyg wchodzi prop 1 strzal co strzal co 3 dni 100 mg. Przejdzmy do sedna, skonczylem tescia 8 dni temu ostatnia deca poszla 4 dni temu. Domyslam sie, ze deca jeszcze dziala, ale czy nie powinienem juz sie odblokowac? Nie mam wiecej tescia. Z odblokow mam pregnyl i tamoxifen. Co robić? Z góry dzięki za wszelką pomoc.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 10335 Data: 5/4/2012 1:24:55 AM Liczba szacunów: 0
  • ok tak zrobie by miec na koniec porównanie :) DZIĘKUJĘ CI za pomoc i szybkie odp no i oczywiscie miłego wieczoru , jak cos bede sie odzywał na Priv Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3025 Data: 9/22/2015 11:40:48 PM Liczba szacunów: 0
  • ok tak zrobie by miec na koniec porównanie :) DZIĘKUJĘ CI za pomoc i szybkie odp no i oczywiscie miłego wieczoru , jak cos bede sie odzywał na Priv Pozdrawiam :) Nie na priv tylko tutaj. Od tego masz swój temat żeby w nim kontynuować a nie trolować użytkownikom w prywatnych wiadomościach. zioekt wszystko Ci rozpisał jak trzeba. Na wszelki wypadek [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3025 Data: 9/23/2015 8:20:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc. Chciałbym jeszcze zapytać się czy opłaca mi się kupować jakiś spalacz czy lepiej zrzucać te kilogramy "na sucho". Mój cel to 70kg który chciałbym osiągnąć do połowy września.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 785 Data: 7/11/2009 10:47:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Carb Cycling do oceny ;D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy mógłby ktoś pomóc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 710 Data: 3/30/2010 11:19:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Meta 10 mg

    Post
    Doping

    Qurwa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 7 miesięcy- przerwa o cyklu np. na krecie czy innego typu odżywkach. nie czepiaj się głupot tylko temat jest po to żeby pomóc a nie robić z siebie jakiegoś Qurwa..niewiem specjalistę !!!!! ;]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 6/22/2011 2:43:27 PM Liczba szacunów: 0