SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • spróbujcie sprecyzować wasz problem a postaram się wam pomóc

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4493 Data: 5/4/2005 12:05:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Powinno sie ustabilizowac z czasem i głód nie bedzie doskwieral az tak. Ew sa opcje typu zero, galaretki, cola i inne Mógłbyś zerknąć do mojego tematu ? Bo nikt nie chce pomóc a chciałbym zacząć od jutra ostro :) http://www.sfd.pl/Bilans_zerowy_do_oceny-t1124368.html Sorry za offtop

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 8/7/2016 8:59:01 PM Liczba szacunów: 0
  • a w czym ma ci pomoc tauryna i chrom? czego oczekujesz po tych suplementach?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2677 Data: 2/25/2011 3:21:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Tautyna chrom maja mi pomoc w spaleniu tluszczu: http://slawomirambroziak.pl/termogeniki-i-inne-spalacze/tauryna-spala-tluszcz/ Powyższa koncepcja znakomicie tłumaczy też efekty suplementacji chromu w postaci redukcji tkanki tłuszczowej i rozwoju mięśniowej… Jak dowodzą badania: spadek liczby aktywnych receptorów insulinowych zachodzi [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2677 Data: 2/25/2011 3:36:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Strona z moimi filmikami

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, Przygotowałem film prezentujący podstawowe ćwiczenia rozciągające, które mogą pomóc Wam wykonać szpagat http://www.youtube.com/watch?v=3UTsjOJcprQ Więcej info dałem na mojej stronie w dziale 'News" Pozdrawiam :-) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2011-10-30 12:10:34

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 10/30/2011 12:10:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka na redukcji przy HST do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ""1. Zastąp mleko woda . " płatki owsiane z woda?? hardcor " Spróbuj a polubisz. ""3. po co ta oliwa przed snem. " żeby spowolnić wchłanianie białka i uchronić przed nocnym katabolizmem" Ser jest dłuzej trawiony niz oliwa, to wczym ta oliwa ma pomóc?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 972 Data: 5/25/2006 9:10:11 AM Liczba szacunów: 0
  • split do oceny i poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 701 Data: 8/9/2008 12:25:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo proszę o pomoc :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 561 Data: 7/25/2016 10:04:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na rzeźbe do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 695 Data: 3/28/2006 7:00:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Magnetoterapia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Kradam nie zamierzam reklamować i sprzedawać jakichkolwiek magnesów tu na forum,ale widzę że na forum jest reklama magnesów więc akurat mój temat może pomóc w sprzedaży tychże

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9400 Data: 4/20/2007 4:43:48 PM Liczba szacunów: 1
  • Mała prośba o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiesz, ze za takie posty powinni banować? Ale ok, spróbuję pomóc. Zdjęcie beznadziejnej jakości, ale zakładając, że facet ma taki wzrost jak Ty, to brakuje Ci jeszcze 20 kg co najmniej (oczywiście beztłuszczowej masy). Żeby tyle zbudować potrzebujesz przy dobrych wiatrach z 2 lata. Jaki sprzęt zakupić... To rozumiem żart? Pytasz o ekspander i 2 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 500 Data: 6/4/2010 9:14:47 PM Liczba szacunów: 0
  • 108kg / 187cm / dieta do oceny / redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 5x10 Unoszenie ramion bokiem ze sztangielkami stojąc 5x10 Plecy Podciąganie szerokim chwytem do klatki piersiowej (przy drabince, pomoc nogami) 10serii x 4 podciagniecia "Martwy ciąg" 5x10 Wiosłowanie sztangą podchwytem 5x10 Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim 5x10 --Trening2 Klata [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 868 Data: 8/2/2013 1:41:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Multiwitaminy, ocena, informacje?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wporządku, no ma to sens :-D. Dzięki wszystkim za pomoc, a przy okazji właśnie znalazłem swój ideał: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html :-).

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 10043 Data: 6/3/2017 6:08:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Multiwitaminy, ocena, informacje?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wporządku, no ma to sens :-D. Dzięki wszystkim za pomoc, a przy okazji właśnie znalazłem swój ideał: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html :-). "Witamina D 5 µg" - to jest tyle co nic, 200 IU, nie wiem nawet skąd im wyszło 100% RDI, skoro teraz najniższym progiem jest 400 IU... A 400 IU to nawet nie wystarczy, by pokryć [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 10043 Data: 6/3/2017 6:21:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Multiwitaminy, ocena, informacje?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, dzięki za pomoc, oczywiście z diety staram się wyciągnąć ile mogę. A z witaminami zobaczy się jak wyjdzie :-).

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 10043 Data: 6/3/2017 9:18:33 PM Liczba szacunów: 0
  • to nie reklama tylko pomoc www.terrarium.ht.pl tam masz opis sorpiona ale jak cie dziabnie to i tak nieumrzesz najwyrzej bedziesz chodzilł jak po paru 100

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 9652 Data: 4/11/2002 3:14:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalenie zbędnej masy + trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Za jakąkolwiek pomoc będę naprawdę wdzięczny

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2/23/2010 1:23:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogólna poprawa sylwetki

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] się wszystko jeść z głową, 4-5 posiłków dziennie, nie mam na chwilę obecną ułożonej diety 11)przewidziane finanse na cykl: 400 12) uwagi i sugestie: Chciałbym prosić o pomoc i radę jakie suplementy mógłbym zakupić z wyżej podanych. Wiem, że dieta jest bardzo ważna, ale na chwilę obecną jej nie mam, jednak jem zdrowo i zauważyłem już [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 372 Data: 6/11/2019 10:11:06 PM Liczba szacunów: 0
  • mały cyklik :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki za za pomoc leci juz sogacz :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 827 Data: 10/21/2006 4:28:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomysł na kolację..? :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra, wsio wiadomo! Dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 9/10/2015 10:15:01 PM Liczba szacunów: 0