SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Budowa masy mięsniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Stary powiem szczerze, że nic tam nie rozumiem. Mógłby ktoś pomóc ;/

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 7/31/2011 4:21:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki za linki....i pomoc. Jeśli chodzi o "postępy"to w obwodach idzie w górę ale z brzucha uciekło "tylko"2cm przez miesiąc....i stoi.(z 95cm).Moje zapotrzebowanie to 3000kcl ale ja wystartowałem od 2800 i od tego odjąłem 200kcl.W tej chwili B-195g W-260G T-87g......problemem jest ten brzuch-nie spada tak jak powinien przy takie ilości ćwiczeń i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2158 Data: 12/29/2015 11:11:45 AM Liczba szacunów: 0
  • siatkówka - bark

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam, Właśnie przeczytałem o twoim problemie, chciałbym przyłączyć się do prośby o pomoc. Mam identyczny problem, tylko w moim wypadku nie wiem gdzie i kiedy dokładnie to zrobiłem. Problem u mnie pojawił się jakieś 2 lata temu, kiedy kończyłem wiek juniora, potem roczna przerwa, a teraz ponownie zaczynam grę i treningi. Ból pojawia się tylko [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4332 Data: 10/2/2007 2:13:54 PM Liczba szacunów: 0
  • plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki za pomoc, ale wolę posłuchać kogoś bardziej doświadczonego. A połączenie bic+tric to jedno ze standardowych połączeń. Pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 722 Data: 10/13/2007 5:56:50 PM Liczba szacunów: 0
  • siatkówka - bark

    Post
    Zdrowie i Uroda

    hej... ja miałam coś podobnego ale nie podczas gry w siatkówkę, tylko na w-fie podczas pchnięcia kulą. na początku wcale nie mogłam ruszać ręką i miesiąc chodziłam w temblaku... Męczę się już z tym rok i jeszcze muszę czekać na operację półtora roku bo mam zerwane więzadło, brak części obrąbka stawowego, naderwane ścięgno na ponad pół centymetra, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4332 Data: 10/16/2007 12:59:57 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na rozbudowe masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    prawde mówiąc nie bawiłem sie w takie detale.... ale jutro jak znajde chwile to poobliczam. może ktoś jeszcze pomóc w temacie?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 947 Data: 7/13/2011 8:42:27 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na rozbudowe masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    musze jeść 250 mięsa bo mam porcje po 500 i dziele na 4 a nie mam wagi w domu. mam 2 pytania. czemu nie mielone czytałem troche w pismach i często widze wołowine w postaci mielonej, i czemu po treningu mięsa a nie sery? oczywiście zastosuje sie do twoich rad ale jestem ciekaw . i dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 947 Data: 7/13/2011 9:23:05 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na rozbudowe masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzieki za pomoc w temacie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 947 Data: 7/14/2011 6:25:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta - proszę o ocenę!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzieki za pomoc, narazie nie mam pytan.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1826 Data: 1/28/2009 1:34:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Co sadzicie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] no i mam problem z lipomastia ;/ dlatego rowniez boje sie masowki... chcialem zbic ten tluszcz pierniczony do konca, by potem budowac juz czysty miesien... Z gory dzieki za pomoc. EDIT 2: Zapomnialem dodac ze wspomagam sie TSE oraz biore po 1 kapsulce omega 3 do sniadania i obiadu. Zmieniony przez - _Yos_ w dniu 2007-11-14 21:35:08 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 11/14/2007 9:30:41 PM Liczba szacunów: 0
  • !!KOLANA!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kurde jakiś błąd dwa razy się wysłało ;) aha przypomniałem sobie mi bardzo pomógł Masero zna się naprawde na rzeczy i dużo może Ci pomóc w Twoim przypadku. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3195 Data: 2/1/2005 12:09:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Yellowsubs L-karnityna HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    Podane przez ciebie dawki HMB jeśli nie chcesz zbankrutować są wystarczające. Oczywiście możesz brać dużo większe ale efekty w stosunku do wydanej kasy nie będą najlepsze. Przy zakupie HMB zawsze kieruj się ceną. HMB Megabola dobrze wychodzi cenowo więc dobry wybór. Na działanie karnityny specjalnie nie licz. Yellow może pomóc. Postaw w diecie na [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 9/12/2003 12:36:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Yellowsubs L-karnityna HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    po pierwsze jak rozumiem chcesz spalić trochę tłuszczu. nie wiem jaką wagę chcesz uzyskać ale postaram sie tobie pomoc. tyle że będzie to trudne skoro nie mozesz wykonywać aerobów... a na przyklad basen - też odpada? nie przeciąża on stawów i raczej ma pozytywny wpływ zdrowotny, wręcz nawet rehabilitacyjny. jeśli nie to trudno.... przejdzmy do [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 9/12/2003 12:46:20 PM Liczba szacunów: 0
  • "dywciasfd" Załorzyły Mi Sie Dwa Tematy Z Powodu Jakiegos Błędu Sam nie Wiem Czemu,Jak Zakładałem Poprzedni To Strona Wygasła I Byłem Pewien Ze Sie Nie Załorzył,Pozatym Na Jakiej Podstawie Nazywasz Mnie Burakiem?DLatego Ze Jestem Jeszcze NIe Doświadczony I Prosze O Pomoc Ludzi Którzy Na Tym Sie Znają?Daruj.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2/4/2007 1:10:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Cypio/Deca/Winstrol

    Post
    Doping

    retencja to w większosci dieta,tamo trzymaj pod ręką w razie czego.Z takich normalnych rzeczy daj ze 3 tabsy zincas forte na noc,duzo osób mocno wierzy w pomoc cynku w walce z aromatyzacją

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 644 Data: 3/3/2014 2:27:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z przytyciem

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wszystko jasne. Wielkie dzięki za pomoc i rozjaśnienie sprawy ;-) Milej nocy i powodzenia ;-) Zmieniony przez - zxcvbnm3412 w dniu 2015-08-28 22:08:46

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 563 Data: 8/28/2015 10:07:47 PM Liczba szacunów: 0
  • ewentualna korekta mile widziana.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no to co ja mam zrobic ? jakies sugestie ?? liczylem na pomoc a nie dołowanie heh

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 6/21/2010 12:38:57 PM Liczba szacunów: 0
  • ewentualna korekta mile widziana.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyczytal ze na silowni jestem juz ponad 9 lat i mam znosne wyniki silowe. Problem w tym ze oponka nie jest az taka wielka a ja mam zajoba i chce sie jej pozbyc wiec szukam pomocy u bardziej doswiadczonych zawodnikow.. i tu pojawiles sie Ty, biorac pod uwage Twoj profil i to co w nim masz napisane nie jestes w stanie mi pomoc wiec dzieki za [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 6/21/2010 6:22:59 PM Liczba szacunów: 0
  • ustosunkujcie się do tej wypowiedzi

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] suple albo idzie ma 'Empleyee of the month' dobrze ze jest forum - wiec mozesz sie dowiedziec nigdy nie wierz na slepo im bo czesto kieruja sie innymi przeslankami niz pomoc osoba ktore wiedza mniej ba czesto w tych sklepach siedza totalni kretyni - inaczej powiedziec nie wolno wiec jesli ktos Ci bedzie kolejnym razem sugerowal dawki rzedu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 4/9/2011 2:57:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Zęby mleczne w wieku 16 lat

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jeżeli dentysta powiedział że nie ma się czym martwić to i musisz mu wierzyć, jak trafnie zauważyłeś nikt z nas nie ma dyplomu ze stomatologii i gdyby nawet miał nie jest w stanie pomóc Ci przez internet. Ewentualnie jeżeli tak Cię to nurtuje, zasięgnij porady u innego dentysty.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6037 Data: 11/18/2013 1:34:35 AM Liczba szacunów: 0