SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Zrób badania to podstawa. Powodem może być psychika szwankuje , bo wyniki nie są najgorsze, test co prawda w dolnych granicach, ale widziałem gorsze wyniki, pomóc mogą duże obciążenia, na siłowni z farmakoterapii , dorażnie małe dawki provi, na zaburzenia erekcji viagra/ciialis. Wchodzenie na cykl tylko pogorszy sprawę tzn poprawi tymczasowo, a [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 11/18/2016 9:28:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase do oceny i do ewentualnych poprawek :)

    Post
    Trening dla początkujących

    OOo... plan bedzie dobry :D:D teraz poprawić :D wydrukować i na siłce powiesiec hehe::D teraz tylko jakas diete strzelic i jazda z tym koksem :D:D thx za pomoc:D leci sog :D:)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 5/3/2008 3:09:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Testowanie aplikacji dla początkujących

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie o to mi kompletnie chodzi są to moim zdaniem dobre wspomagacze w doborze ćwiczeń, jeżeli ktos jest początkujący i nie chce się męczyć tyle czasu z tym ma całkiem dużą ilosc różnych ćwiczeń która może to pomóc a to co napisałem to tylko wyniki po testowaniu 1:1 aplikacji i czy się to opłaca a także jakie są wyniki przeciętnej osoby a nie że [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 10/29/2018 6:41:13 PM Liczba szacunów: 0
  • IGF 1 LR-3 Blue Top

    Post
    Doping - zdjęcia

    Heh takiego maila dostałem, nie upieram się przy tym zdaniu bo się nie znam i dlatego piszę tutaj o pomoc Czyli 100mcg flaszke zalewamy wodą do iniekcji i to wszystko? Jaką igłą to wbijać? Tzn głęboko domięśniowo czy bez znaczenia?

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 9764 Data: 4/6/2009 11:58:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Dietka do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] :30 Tłuszcze : 0,5 po trenie ww+ bialko (mieso, ryba, jaja) ok 18 Kolacja 200g Twarogu półtłustego Kalorie 240 Białko 35 Węglowodany :7,5 Tłuszcz: 8 dodaj tluszcze Z tego co liczyłem wcześniej wynik to : 2037 Kalorii, Białko 116, Węglowodany 190 Tłuszcze 81 wszedzie duzo warzyw, wrzuc owoc, bialka masz za malo Z góry dziękuję za pomoc:)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 668 Data: 11/23/2012 6:36:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan diety redukcyjnej do oceny. Prosze o uwagi.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Dzieki wielkie za pomoc. Sugestie wzialem pod uwage i oto co z tego wyszlo: - dieta dla trzech roznych dni (trening rano, trening wieczorem, brak treningu-odpoczynek - warzywa (ogory, pomidory, salata, cebula itd.) sa dodawane do kazdego posilku oprocz okolotreningowych (nie wpisywalem) - w dniu bez treningu obnizylem spozycie kalorii o ok. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 12/28/2009 12:28:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan diety redukcyjnej do oceny. Prosze o uwagi.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 150g -oliwa 20g 337kcal b 33g t 23g w 0g Posilek 6 (19:00) -wolowina 150g -oliwa 20g 337kcal b 33g t 23g w 0g Posilek 7 (22:00) -ser twarog 100g -maslo orzechowe 50g 418kcal b 31g t 29g w 13g RAZEM 2497kcal b 207g t 124g w 140g No i jak bedzie? Mam nadzieje ze juz przyswoilem wszystkie podstawowe zasady. Dziekuje jeszcze raz wszystkim za pomoc.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 1/1/2010 9:18:35 PM Liczba szacunów: 0
  • 1-porzadny cyklon

    Post
    Doping

    ok. wielkie dzieki za pomoc odzywa18,sog leci.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1647 Data: 9/21/2010 9:54:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Salbutamol czy ECA

    Post
    Doping

    chyba nie zrozumiałeś tego co napisałem o kanapkach. poza tym ja już dziękuję za pomoc i kolejny post o diecie na prawdę niczego tutaj nie zmieni, moja sprawa co i kiedy chce brać.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3597 Data: 6/4/2017 8:26:17 AM Liczba szacunów: 0
  • split do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    czekam na pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 800 Data: 5/7/2010 12:19:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Garda i zbijanie ciosów.

    Post
    Sztuki Walki

    Dzięki za pomoc.Z Waszych wskazówek wynika ,że robie wszystko prawidłowo.Zapewne to rzeczywiście sprawa braku sparingów. @Swamprage Zapewniam Cie,że weselniaków nie uderzam ;D.Trener jest zbyt na to uczulony i nic takiego nie przejdzie;)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5670 Data: 6/16/2010 11:14:43 AM Liczba szacunów: 0
  • 135kilogramów żywej wagi prosi o pomoc:)

    Post
    Trening dla początkujących

    Więc proszę o pomoc w ułożeniu poszczególnych dni treningowych drodzy forumowicze:)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 11/20/2012 11:58:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase, silownia w domu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z oliwa z oliwek + przez caly dzien soki, mineralna, czasami tran jesli mozna to prosilbym takze o zmodyfikowanie diety jesli jest zla, czytalem juz pelno poradnikow i mam metlik w glowie. mam 18 lat, waze 62kg i mam 181cm wzrostu. jestem zbudowany z bardzo chudej kosci i wogole jestem chudy. jesli by ktos chcial pomoc to podaje gg: 2831437

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 8253 Data: 6/19/2005 5:43:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile powtórzeń na treningu?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok, dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 863 Data: 7/26/2014 4:08:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok, dzięki wielkie za pomoc. A co do npp to brać 1-8 tyg 100mg e3d? Wiadomo propa pociągne dłużej. Zaopatrzyć się od razu awaryjnie w cabaser i exe?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 398 Data: 8/4/2019 4:38:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok, dzięki wielkie za pomoc. A co do npp to brać 1-8 tyg 100mg e3d? Wiadomo propa pociągne dłużej. Zaopatrzyć się od razu awaryjnie w cabaser i exe? daj na początek min 3*100 mg w tygodniu ,npp możesz npp spokojnie poleciec 10 tygodni pózniej po 5 tyg podbijasz npp na 125 mg i mozesz lecież rózneiż dobrze razem z propem co 2 dzień będzie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 398 Data: 8/4/2019 4:47:27 PM Liczba szacunów: 1
  • Ok, tak zrobię. Wielkie dzięki za pomoc. W razie jakiś niepewności pozwolę sobie pytać :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 398 Data: 8/4/2019 5:11:18 PM Liczba szacunów: 0
  • ---->*>*>Dieta na mase do oceny !<*<*<---

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    metode na krzyz znam :P, ale i tak policze to w glowie tylko nie wiedzialem z czego to liczyc,teraz juz wiem. Wychodzi troszke ponad 25 % czyli ok :) dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 6/6/2006 8:40:00 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki za pomoc a co do reszty to dobrze??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 8/28/2009 2:21:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie do oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    rozumie, tylko chcialem po prostu jak najlepiej to sniadanko wykorzystac :) ale dzieki wielkie za pomoc, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 857 Data: 10/25/2009 2:52:22 PM Liczba szacunów: 0