SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rano vs Wieczor Kiedy lepiej cwiczyc?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1211

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 121 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2239
Z braku wolnego czasu mam do wyboru 2 opcje:
1.Rano przed 7
2.Pozny wieczor po 22
I teraz prosze o pomoc ktora opcja jest korzystna.Ew. + i - tych treningow
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 29 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 416
Wazne jest to abys mial czas na regeneracje, czyli sen. Ja osobiscie wybralabym wieczor bo rano jestem nieptrzytomny. Ale z drugiej strony jesli masz cwiczyc np po pracy po ktorej jestes zmeczony, to lepiej gdybys cwiczyl rano i dal z siebie wszystko.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 121 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2239
Szkoła,rano dosyc ciezko, raczej po 22 mialbym energie ,gorzej z tym posilkiem po treningu jadlbym go 10-20min przed snem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 3157 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31017
W sumie jesli chcesz zdobywac mase to jedzenie przed snem nie jest zle. Chyba ze zbijasz fat wtedy to inna sprawa. U mnie tez bywalo ze chodzilem cwiczyc dopiero gdzies o 22:00 i jakos sobie radzilem

"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 121 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2239
Masz racje.Mam szybka przemiane materi,w czasie snu zwalnia?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 90 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1504
No podczas snu przemiana materii jest niższa. Nie wysilasz sie tak jak w czasie dnia... No chyba że lunatykujesz Jeśli masz szybką przemianę nic ci nie bd jak zjesz cos w miarę łatwostrawnego przed spaniem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 157 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1316
Moim zdaniem lepiej ćwicz wieczorem.
Będziesz miał czas żeby się zregenerować przed szkołą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 121 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2239
dzieki wszystkim za wyjasnienie sprawy:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 85038
ja jak raz ćwiczyłem rano to myślałem, że zawału jakiegos dostałem. Nie mogłem oddychać, dusiłem się, w głowie się kręciło. Także teraz wolę nie próbować takich rzeczy :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zestaw obciążeń do 200zł

Następny temat

Pas kulturystyczny - jaki?

sosy