SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] zma, witaminki, reszta baca) Od stycznia jade z HST pierwszt raz w zyciu + Nano Zapor, Anabolik Halo, Orotan kreatyny + dodatki. Podziękowania: Tusssin – za pomoc przy treningach za fotki i filmiki Solaros – za wsparcie i pomoc przy teście Chory – za to co wyzej NO TO JAZDA !!!! Opis supli: No Xplode Główny [...]

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2009 3:03:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj Ronie220 oczekuje twojej pomocy bo chyba tylko ty mozesz mi pomoc :) troche histori... cwicze juz jakiś czas (ok14 miechów ) i zawsze miałem problem z klatką , nie chodzi o siłe a mase . ( na profilu jest moje foto sylwetki) najwiekszy problem mam z srodkiem klatki i górna czescia . moj sprzęt to : poręcze , ławka skos/płaska hantle i [...]

    Odpowiedzi: 558 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2012 3:25:25 PM Liczba szacunów: 0
  • oj tam, przecież wiesz że się droczę :-) ale z drugiej strony taki rozgłos na pewno mógłby pomóc pośrednio Twoim podopiecznym, a na pewno może pomóc otworzyć jakieś drzwi ;-)

    Odpowiedzi: 8696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2019 5:33:27 PM Liczba szacunów: 2
  • NIEDZIELA --Jakoś tak wychodzi że w niedzielę często jestem najbardziej zajęty --pomoc przy szykowaniu obiadu dla większej ilości osób ,póżniej godzina dla ducha :-) ,obiad rodziny i już 17-sta to na rower za póżno --pomoc przynosi trenażer :-D Dnia dzisiejszego 2-wie trasy 1.Epopeja śródziemnomorska --9,7km--początek strasznie trudny podjazd [...]

    Odpowiedzi: 8696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2020 8:38:07 PM Liczba szacunów: 1
  • Jawor, chciałbym Ci pomóc. Jeśli przyjmiesz moją pomoc w temacie kolarstwa, jeśli chcesz poprawić wyniki, napisz proszę jakie odcinki czasowe jesteś w stanie pokonać bez przerw i bez zabijania się i na jakiej średniej kadencji.

    Odpowiedzi: 8696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2020 10:16:48 PM Liczba szacunów: 1
  • PIĄTEK - siłownia ,Tadeuszowe 3-ki :-)) wl 3 x 70kg / 80kg /90kg / 100kg / 110kg / 120kg / 125kg https://www.youtube.com/watch?v=ksoTAiOBUQg i przyszła do siłki pomoc --asekuracja 3 x 130kg -- 2-wa powtórzenia z ładnym przytrzymaniem 3-cie pomoc asekuranta 3 x 135kg--1 -wsze z długim trzymaniem ,2-gie długie lecz powrót z asekurantem tak [...]

    Odpowiedzi: 8696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2020 2:58:48 PM Liczba szacunów: 2
  • [...] to więcej niż 60 proc. sukcesu. Dlatego zanim położysz coś na talerz, zastanów się czy to dobry wybór. Jeśli polecisz do Londynu czy Los Angeles i poprosisz na siłowni o pomoc trenera osobistego, tzw. dieta jaskiniowca zostanie ci zaproponowana w pierwszej kolejności. Dlaczego? - Ogólnie jest to bardzo zdrowy model odżywiania. Zasada jest [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2011 9:15:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Treningi aerobowe

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam takie trochę głupie pytanie.Mianowicie czy jak będę wykonywał aeroby 1h dziennie 5 razy w tygodniu(biegam) to schudnę w każdym miejscu mojego ciała czy np tylko na nogach. Pytam bo zależy mi na zrzuceniu tłuszczu z brzucha, boczków, pleców, klatki i tricepsu. Proszę o pomoc. Pozdro.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2009 9:43:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 1800 kcal be treningów do poniedziałku. Coraz cześciej złe sie czuje i musze nabrać sił i na nowo energii. Martucca tu w dziale Fit. Myślałam, ze forum jest od tego, by tez pomoc zbłąkanym;> Podpowiadacie, czasem uświadamiacie.. Wydaje mi sie, ze nie możesz mi zarzucić braku wiedzy. Alfą i omega nie jestem i nie będę zapewne, moze odniesiesz [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2260 Data: 4/16/2015 11:35:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] lekarz a Pani z rejestracji nie odezwala sie ani slowem po konsultacji dwoch lekarzy dostalem wymarzony zastrzyk ktorego nie ukrywam nie chcialem otrzymac ale jezeli mial pomoc moglem dostac ich Dostac ich nawet 5 wazne zeby bol ustapil po zastrzyku tzn ketonalu jak juz wczesniej wspominali musialem udac sie do szpitala w bytomiu zastrzyk po [...]

    Odpowiedzi: 1851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2013 12:55:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] byka. Raczej starają się pomóc, czasem rzucą komplement odnośnie treningu i moich poczynań. Jak widzą, że np. skończyłam MC i zbieram się do odłożenia obciążeń to proponują pomoc. Odkładają mi czasami hantle na miejsce :-D Ja jestem osobą, którą większość określa jako "nie da się nie lubić" Zawsze jestem uśmiechnięta i często żartuję. Podobno [...]

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2013 9:57:06 PM Liczba szacunów: 0
  • likecrazy - Darek juz tutaj nie pisuje - postaramy sie zatem my pomoc Znam tylko ogolne zasady stosowania tej diety, mowiac krotko jesc tlusto i unikac weglowodanow jesli Twoim celem jest redukcja - a tak mi sie wydaje - jedzenie duzej ilosci pokarmow wysokotluszczowych NIE rozwiaze problemu ! od zasady 'ujemnych' kalorii NIE ma ucieczki wiec [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2011 8:30:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] moim zapytaniem, więc bardzo proszę o osoby, które mogłyby mi pomóc swoją wiedzą na odpowiedź na forum w założonym przeze mnie temacie, o podanie swojej opinii na temat wymienionych spalaczy. Z góry dziękuję wszystkim za pomoc :-) https://www.sfd.pl/Liporazor%2C_a_konkurencja-t1206303.html Zmieniony przez - damiansmoke w dniu 2020-08-30 15:06:47

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2020 3:04:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Beta-alanina - skuteczne dawki

    Post
    Badania naukowe

    soltys88 - jasne, rozumiem. Na razie daję sobie spokój z suplementacją BA, ale dzięki za pomoc.;-)

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2012 3:34:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Beta-alanina - skuteczne dawki

    Post
    Badania naukowe

    jak ciężko Ci znaleźć info to chyba sam sobie odpowiedziałeś jeżeli masz braki tego aminokwasu w diecie,to suplementacja nim może pomóc,zaszkodzić nie zaszkodzi ale większość badań opiera się na suplementacji samą BA i efekty są zauważalne Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-03-19 11:48:39

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2014 11:40:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Tak, data juz troche stara jest i dawno mnie tu nie było ale dziękuję za pomoc. Jakos sobie radzę także juz jest duzo lepiej z moim chudnięciem - powoli do pewnych rzeczy dochodzi się samemu :) Acha i sorki za to "tajlandzkie" ale Ci tajowie to same głąby więc coś się musiało udzielić ;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 14310 Data: 3/19/2008 9:39:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Ważna jest zadyma

    Post
    Piłka Nożna

    Ale czemu oni musza robic burdy na stadionach, wyrywac krzeselka, po meczu przegranym niszczyc samochody i wybijac szyby.My wszyscy pozniej za to placimy. A jak chca sie sprawdzic to niech wezma udzial w jakims turnieju to wtedy zobacza na co ich naprawde stac. Moze czesc z nich jest wyksztalcona ale wiekszosc wydaje sie byc tylko po podstawówce. [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 11536 Data: 10/1/2005 5:50:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Ważna jest zadyma

    Post
    Piłka Nożna

    A czy ja kaze sie komus bic za mnie lub za klub ? Jesli bym chcial to bym sam to zrobil i nie musialbym kogos o to prosic. Taka dygresja mala. Zobacz jak jest w Angli. Tam nie ma jaki siatek, policji jest malo, bo u nich naprawde jest spokój. Za wbiegniecie maja duze kary i szanuja bo klub za to zaplaci. Jak ktos chce u nich zrobic cos zlego, to [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 11536 Data: 10/2/2005 12:01:30 PM Liczba szacunów: 0
  • - Często pojawiają się wątpliwości typu "Czy Siłownia i wysiłek fizyczny mają wpływ na zahamowanie Wzrostu w trakcie dojrzewania?". Tak, więc nie ma to wpływa na zahamowanie Wzrostu, a ewentualnie jedynie na czasowe wstrzymanie i to nie u wszystkich, jak wcześniej wspominałem: "Każdy z nas jest inny ", a ten Artykuł ma na Celu [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2009 11:08:22 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] przytycia badz schudniecia,skora poprostu nie wytrzymuje,mysle ze powinienes jednak pozwolic sie autorowi wypowiadac w jego wlasnym temacie... On po to napisal zeby pomoc,a ty jak narazie napisales kilka postow z ktorych mozna sie posikac ze smiechu Zmieniony przez - Lukanio696 w dniu 2009-06-03 15:34:00 Zmieniony przez - Lukanio696 w [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2009 3:13:41 PM Liczba szacunów: 0