SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dwa miesiące testu minęło, więc pora na podsumowanie :-) Najpierw podsumowanie tego, co udało mi się zrobić przez te 2 miesiące. Priorytetem była siła na przeszkodach i bieganie. Na początku treningi góry ostrożnie, bo czułam jeszcze ograniczenia w lewej ręce po kontuzji. Później się rozkręciłam i cały czas widać progres (np. w podciąganiu). W [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2018 2:55:18 PM Liczba szacunów: 3
  • Dieta redukcyja---pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Udalo mi sie zmienic prace na duza lzejsza a co najwazniejsze w normalnych godzinach od rana do popoludnia takze musze troszke pozmieniac swoja diete i licze na wasza pomoc poraz kolejny A wiec do rzeczy! Posilek 1 9.00 Płatki owsiane-70g Mleko-100g Jaja całe-200g Orzechy wloski-garstka brokuly Suma 810 KCAL-30procent dzienniego [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1580 Data: 1/26/2010 8:47:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa + priorytet. Prosze o opinie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dobra f***master dzięki bardzo za pomoc bo widzę ze nikt za bardzo juz nie chce mi pomóc po za tobą.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 11/6/2006 8:01:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Tak Tomasz prosiłem o małą pomoc, bo myślałem że robie dobrze wszystko i pytałem tylko o powrót po tygodniowej przerwie którą chciałem zastosować, a Ty naprowadziłeś mnie na lepszą drogę - FBW i zaczął się cały temat, 'dyskusja' Dzięki bardzo Panowie za pomoc!

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 1832 Data: 6/13/2011 9:20:37 PM Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] czytajac to zastanwiasz sie co to ma do rzeczy z dzialem trening, otoz jak wynika z tego co dzis przezylem POLACY CHCA CWICZYC, ale wielu z nich nie wie jak. Jak wielu znajomych obok was cwiczy zle nie widzac o tym?ilu nie pomogliscie bo po co? a tacy ludzie zalsuguja na pomoc/porady naprawde sie to placa, zyskuje sie czasem przyjacol na lata.

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2006 9:30:16 PM Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    odbiłem, vivek oblukaj te linki może coś znajdziesz pomocnego : http://emulek.com/?go=pomoc&id=ogolne http://www.emule-project.net/home/perl/help.cgi?l=20

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2006 8:38:24 PM Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ja wam prawde teraz gadam, Myslałem ze wyćisne to sam bez asekuracji, Nie ma co ukrywac ku**a mać nie miałem racji, Zdjołem ze stojaków i sztanga z impetem w doł, Probuje mi pomoc ten sam ususzony muł, Po czterech minutach męki uratowałem zdrowie, Otarłem sie o śmierć klaty dzisiaj juz nie robie! Ref Siłownia siłownia to jest to co lubie, Kiedy [...]

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2006 12:14:57 AM Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] totalna porazka i sam tłuszcz ale jak rok temu pamietam jak sie cieszyłem jak wpadłem do sklepu po koszulke i tak adziura za***ista sprzedawała i ja szukam podbiła zeby pomoc i mowie taka l czy jest a ona spojrzała na mnie i mowi nie nei na pana to xl i pusciła mi oczko hehe przyciełem ja jak sie przebierałem ze podglada hehe, za***ista [...]

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2006 10:35:24 PM Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja we wtorek pewnie jade na wies bede paczki podawac trzeba pomoc rodzinie :D

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2006 11:02:15 AM Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przywrócisz ja do porzadku ? Masz pole do popisu bo wlasnie zrezygnowala z mieszkania i szuka nowego, pomoc mile widziana

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2006 11:43:19 PM Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kurde a ja juz esa wyslalem, i co teraz okazuje sie ze na marne a tak chcialem pomóc kolezance Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2006-08-16 12:37:10

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2006 12:28:52 PM Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Yarek- Po 1 panikowalem bo ten lekko na******lony bylem Reszta- dory za pisownie ale j/w pavulon89== chodz tu ****o dzisiaj mi to to powtorz, bo nie uslyszalem twojego pierdzenia cichego. ******lisz ze jestem "internetowym kozakiem" a ty internetowa cipeczka do ruchania przez takich jak ja, bede z takich frajerow drwil w kazdym zdaniu w [...]

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2006 8:30:38 AM Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja mam sogi tylko za pomoc to ty zk oniem sobie dajecie po kazdej nocy po sogu rapeross bylo powiezdiec ze kolega wkleil fotki z treningu

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2006 5:18:30 PM Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    lay księżniczko na ziarku grochu. pokaż że chcesz żeby ktoś Ci pomógł... część osób może nie mieć czasu ani ochoty - bo nikt im za to nie płaci, a mają swoje problemy niż 5 kg fatu do zrzucenia. Ale jakbyś pomyślała odrobinkę skorzystałabyś z rady założenia kompleksowego tematu w fitness, nie w treningu... (w dodatku w spam poście) Obecni tu [...]

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2006 9:47:37 PM Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kapiszi Twoje?? w sensie? oj bejbe, ale ja chcę Ci pomóc, a Ty "nie to nei, sama sobie pomogę" Uważam że świetnie zrobisz jak założysz temat. I zrób to! Przy okazji mnie ****a zmobilizuje, bo mój jakoś mi nie wyszedł

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2006 10:05:04 PM Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    bili a od kiedy osoby ktore chca popracowac nad soba , sa zobligowane do pokazania fotek ? bede miala ochote pokazac cycki to pokaze juz powiedzialam, dziekuje za pomoc, sama sobie poradze :* Koniu Twoje poczucie humoru dotyczace tych biednych zwierzat siegnelo szamba witam wszystkim i zycze milego dnia UWAGA mam PMSa nie wqrwiac

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2006 9:44:41 AM Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Spambrothers potrzebuje pomocy. 13 th Avenne - Jumpin te nutke potrzebuje, DC++ mi padlo, a bearshare nie znajduje tego. Za pomoc oczywiscie kotlet Jak nie tu to gdzie indziej :-d

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2006 7:15:58 PM Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak to za nic? a linki? rozwiazanie problemu? pomoc?:( to nic?:( przez tkaich jak ty to forum sie rozwala:{ *joke

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2006 8:22:10 PM Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    don gdzie foty? a powinienes spytac don gdzie sog dla sebi za sietna robote pomoc i opeikunczosc kruwa mac ja tu gloduje

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2006 10:12:55 PM Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Doniu chyba sie apokalipsie poskraze ze wymuszasz pomoc i sogow nie dajesz a tak serio i jak program dziala?

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2006 1:57:52 PM Liczba szacunów: 0