SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Jak przybrać mase !!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    LUDZIE!!!!!!!Proszę was o pomoc szczerą pomoc. Wiem, że to może wydawać sie śmieszne ale jestem zielony w tych sprawach!a potrzebowalbym diety kurcze sam nie potrafie sobie ułorzyć!Chciałbym poprostu przytyc nie musze miec miesni wystarczy troszke tluszczyku:D wiem smieszna no ale co.. jak mam 175 cm i waze niecale 60 kg! Ludzie PROSZĘ

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 15713 Data: 7/23/2006 9:30:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bo jest dobrym sąsiadem i chcial pomoc

    Odpowiedzi: 1942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2010 2:52:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tak trzymaj, nie ma ze boli trzeba zawsze do przodu isc :) Mnie to sie baaaaaaaaardzo podobaja umiesnione roczki :) Jak tam zdrowie? Przeszlo przeziebienie? Mnie cos dopadlo rano i normalnie gardlo mnie boli jak nigdy. Bede probowac twojego magicznego napoju (nie przepadam za imbirem ale jak ma pomoc to sprobuje) Nie moge zaczynac roku chora :(

    Odpowiedzi: 1942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2010 3:31:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jak najbardziej przyzwoity kąsek na stołach bogaczy i modów U mnie też zagościł pieczony w piekarniku ,coś wspaniałego tym bardziej że nie mrożony Jeszcze raz dziekuję za pomoc w edytowaniu pierwszej stronki mojego dziennika no i banery is cool . Od razu lepiej pozostaje mi kiedyś w przyszłości dżwignąć jakieś konkretne cieżary i nagrać je [...]

    Odpowiedzi: 1942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2010 7:25:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Odin można liczyć na twoja cenną pomoc w wycince?

    Odpowiedzi: 1942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2010 9:27:03 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE

    Post
    Trening w domu

    [...] między obiadem a piłką ???? A moje postanoweinie to że odrzucam chleb żadnego białego pieczywa ! Ewentualnie może sporadycznie ciemne lu b wasa do wędliny . Co o tym myślisz ?? Skład jutro policzę jak sobie sciągnę program do liczenia wartości odżywczych. Proszę o pomoc i sugestie ,narazie wielkie dzięki że ktoś chce mi pomóc>! borek

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 14982 Data: 11/2/2003 11:53:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy , prośba o sprawdzenie

    Post
    Trening dla początkujących

    "Nie znam się na tym za dobrze, ale chcę pomóc; " wiec nie stukaj w klawiature! chciales pomoc,to wystarczylo wskazac koledze,gdzie ma szukac informacji: jeden z tematow podwieszonych: http://www.sfd.pl/MASA%2C_SIŁA_CZY_RZEŹBA_JAK_ZACZĄĆ_WSZYSTKO_NA_TEMAT%2E-t829333.html ....albo trening podstawowy w pigulce: [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 4/8/2012 11:28:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Wyczytalem gdzies kiedys - mniej wiecej taka sekwencje - jesli mieszkasz z nosicielem wirusa, predzej czy pozniej zarazisz sie, dopadnie Cie. To bylo o triathlonie - zona o mezu i jego pasji. Bedzie trzeba, poradzimy sobie. Bedzie trzeba, zrezygnuje nawet z jakiegos startu, by wspierac chuda na trasie - ale do tego droga daleka. Ja mam z tego [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2014 10:31:09 AM Liczba szacunów: 0
  • A u mnie to działa tak jak u Marcina :-) oczywiście na inna skale, ale jest dokładnie tak samo :-) wczoraj np to żona była pacemakerem i ciągnęła mnie za soba :-) fakt, faktem jest to nieoceniona pomoc ale tez zródło wzajemnej mobilizacji :-)

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2014 10:50:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Mam pytanie. Kiedyś pisałeś o dobrym preparacie na stawy....coś co miało w nazwie Orange? Nie mogę sobie przypomnieć....... mógłbyś mi pomóc? :D

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2014 10:32:24 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wody - makabra. Trzeba bylo przetrwac, ale trening bez przyjemnosci.. Mam niedoczas, ale reka na sercu, dzis odpisze na priv wszystkie. Serdecznie dziekuje wszystkim za pomoc w akcji Kilometry Maja Sens ! U mnie ostatnia prosta do Sierakowa, staram sie, mam wiele pracy wiec nie zagladam, ale lipy nie bedzie, praca treningowa jest [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2014 9:09:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Pięknie opisane przygotowania do startu. Bardzo plastycznie i realistycznie. Czytając ma się wrażenie bycia tam na miejscu. A wynik rywalizacji zawsze jest nieprzewidywalny! Przewidywalne jest jedynie to, że każdy przygotowywał się bardzo rzetelnie do startu. Jeśli po starcie uważa, że mógł się przygotować lepiej (bo kiedyś coś tam mu się nie [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2014 7:26:26 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] goscie ! Dziekuje Wam za kazde slowo, za kazda uwage i krytyke – wszystkie gleboko sobie cenie. Dziekuje za czas poswiecany na czytanie mojego dziennika, dziekuje za pomoc w akcji kilometry maja sens – o tym napisze osobo, gdy pozbieram informacje i mysli. Bezwstydnie prosze o jeszcze – badzcie, niczego wiecej nie potrzebuje. Jestescie [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2014 4:18:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] - mamy czas :) Odrabiam zaleglosci, bo az wstyd. Po pierwsze, serdecznie dziekuje sponsorowi dzialu - Hi-Tec oraz SFD.pl - za prezenty. Wszystko odebralem w Polsce, Wasza pomoc wiele dla mnie znaczy, zaoszczedzone na suplementach pieniazki wykorzystalem na zakup niezbednych akcesoriow. Serdeczne, bardzo szczere - DZIEKUJE ! [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2014 7:34:26 PM Liczba szacunów: 0
  • dzięki wielkie za pomoc, teraz na pewno będzie mi łatwiej, bo gdybym nie zapytał, to uczył bym się z głową ponad wodą i wiele innych błędów bym jeszcze popełniał :/

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2014 8:08:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wykupić Twoją gehennę pływacką i pierwsze kilometry po przesiadce na rower :-) (mam nadzieję, że są jeszcze wolne ;-) ) Gdynia do dyspozycji, zapraszam i z gory dziekuje za pomoc ;) Wpis powiadomkowy. Witam serdecznie, zapraszam do aktywnego udzialu w dyskusjach :) Zero alko do zawodów? W sumie kiedyś smutno by mi było :-) W sobotę biegniemy. [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2014 12:41:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Spokojnie, nie ma co sie denerwowac :) Poprosilem Mastiego o pomoc w odpowiednim doborze treningu tak, by wyszlo na moje - wazyc mniej, miec mniejsza objetosc miesni - a nie stracic zbyt wiele sily. Jak zwykle u mnie wiele oczekiwan na raz ;) Miedzyczasie, rozpoczynam rozruch. 5 dni lenistwa za mna, czas popracowac, na razie lekko. Dzis [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2014 5:27:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Zeby wystapic na Hawajach to troche szczescia rowniez potrzeba... niemniej jestem pewien, ze xzaar zrobi wszystko, zeby temu szczesciu pomoc

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2015 9:28:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Przecież sterydy stosuje się u ludzi, którzy cierpią na zanik mięśni. Czyli nie tylko regeneracja lecz pomoc w rozwoju muskulatury.

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2015 9:49:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Przecież sterydy stosuje się u ludzi, którzy cierpią na zanik mięśni. Czyli nie tylko regeneracja lecz pomoc w rozwoju muskulatury. Tak to prawda, ale jest to powiazane z treningiem/rehabilitacja. Nie jest on jednak tak ciezki jak u "rekreacyjnych" użytwkowników.

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2015 10:07:20 AM Liczba szacunów: 0