SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Do Pumy666

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sztangu na zewnatrz i do Siebie - 5serie - 15 ,15 ,15 ,12 ,12 Niedziela - Wolne Chce zyskac dobrej jakosci mase miesniowa ,zminiejszy czy powiekszyc powtorzenia? . Prosze o pomoc w zmodyfikowaniu Mojego treningu ,jesli takowych potrzebuje. Pozdrawiam Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 180 Cel treningowy : Uzyskanie Dobrej jakosci [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 12395 Data: 9/22/2009 8:58:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Diabeł

    Post
    Odżywki i suplementy

    a my cieszymy sie, ze moglismy pomoc

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 14087 Data: 6/13/2009 10:18:51 AM Liczba szacunów: 0
  • ból w nadgarstku po uderzeniu ;/

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mogą pomóc pompki na pięsciach Jabol punk znany mi opis ehheehh KSU !!!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-04-20 02:35:23

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 9936 Data: 4/20/2008 2:35:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Tak poza tym to wielkie dzięki że próbujesz mi pomóc i odpisujesz na moje posty. Takich ludzi jest potrzeba, samemu się dopiero tego wszystkiego uczę i jak widać moja wiedza jest znikoma. Ciekawi mnie jeden fakt. Jaki twoim zdaniem prezentuję typ sylwetki endo, ekto czy mezo oraz czy to że szybko łapę wodę w organizmie a niewątpliwie tak jest [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4651 Data: 12/29/2017 12:39:34 AM Liczba szacunów: 1
  • Pozbycie się tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wielkie dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2310 Data: 11/15/2007 7:01:16 PM Liczba szacunów: 0
  • KRADAM?! Czyli wyprosty na ławce rzymskiej są niezalecane?! Mi fizjo powiedizął ,ze w małym zakresie ruchu moga anwet pomóc, no chyba , ze chodzi CI o inne wyprosty;> a ćwiczenia na piłce ...Chodzi CI o równowazne? Myślę , że świetne są tez "zwykłe" ćwiczenia na macie(to tu tak dodam dla autora postu)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 15335 Data: 11/19/2008 9:29:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadcisnienie

    Post
    Doping

    Ok, bede staral sie ogarnac to cisnienie i kontynuowal cykl. Dzieki wielkie za pomoc ;) Dodaj koniecznie trening kardio 3-4 razy w tygodniu

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 5615 Data: 8/19/2017 11:46:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Alainaaa/blog/redukcja etap II

    Post
    Trening dla początkujących

    Alainaaa szkoda, że moją wypowiedź potraktowałaś jako "atak". napisłam do Ciebie jedynie w celu motywacyjnym i pomocnym, żadnym innym. Moje nastawienie było życzliwe. Więcej już nie będę "na siłę" radzić, jeżeli będziesz potrzebowała pomocy to wiesz gdzie jej szukać. Dodam tylko jeszcze kilka słów od siebie w ramach [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 5438 Data: 2/11/2010 9:02:42 AM Liczba szacunów: 0
  • 2 LATA TO DUŻO CZY MAŁO ????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    MKKing, to, że chłopak robi błędy nie znaczy od razu, że ma dysortografię (mylisz pojęcia dysgrafia i dysortografia). I ja się wcale z Niego nie naśmiewam, tylko próbuję mu pomóc. Dysgrafia - trudności w opanowaniu kaligrafii (brzydkie, czasem wręcz nieczytelne pismo). Dysortografia - trudności w opanowaniu poprawnej pisowni (rażące i nagminne [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3168 Data: 9/25/2003 10:07:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuję bardzo wam za pomoc od następnego tygodnia zaczynam trening Mawashim i dietę ułożona z pomocą forum :) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 10/8/2012 9:01:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Pora na cykl ;)

    Post
    Doping

    acha rozumiem juz zawsze z tym hcg miałem problemy jak to podawac ale teraz juz rozumiem dziekuje za pomoc ;) a suste nie ma sensu na 2 razy w tygodniu rozłakładac walic raz w tyg z deka tak ;) ?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2/13/2015 8:29:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Internetowi wojownicy. Widze ze ze wezwales juz na pomoc dziewczyne i jakiegos przemadrzalego ciotowatego frajerka. Pieknie. Walcz piesciasmi nie slowami smarkaczu. Ale nie to zatrudne. Honor dla gowniarzy nic nie znaczy. Zreszta co tam honor, nawet sie wstydzi taki wlasnego nazwiska po*** jeden z drugim.:-( Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 11846 Data: 8/20/2001 11:41:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Cieszę się że dobrze trafiłem, nie chciałem przez przypadek robić bałaganu, zatem jeśli ktoś mógłby mi pomóc to bardzo proszę. MÓJ obecny testosteron to 1,11 (9,9-28,00) estriadol E2 zanizony też poniżej normy.

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 5806 Data: 8/17/2016 1:04:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Mo nic,dzięki wszystkim za pomoc,mam nadzieje że w końcu coś zaskoczy

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 5806 Data: 8/17/2016 7:44:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Moim zdaniem to jest wszystko logiczne. Nie wiem dlaczego lekarze, do których chodziłeś nie potrafili Ci pomóc. Może nie skończyli medycyny? Albo może nie byli lekarzami? Co?

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 5806 Data: 8/19/2016 10:05:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Skoro mało wiem to gdzie leży problem? Skoro lekarze nic nie wiedzą to mam się leczyć na własną rękę biszujac po necie w celi rozwiązania problemu? Androlog piszę że gonadotropiny mogą pomóc, lepsze chyba to niż walenie testosteronu co tydzień, jak nie rozumiecie że im wyższa dawka tym gorzej dla mnie? Skoro gonadotropiny pobudzają lh i FSH do [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 5806 Data: 8/20/2016 11:59:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Skoro mało wiem to gdzie leży problem? Skoro lekarze nic nie wiedzą to mam się leczyć na własną rękę biszujac po necie w celi rozwiązania problemu? Androlog piszę że gonadotropiny mogą pomóc, lepsze chyba to niż walenie testosteronu co tydzień, jak nie rozumiecie że im wyższa dawka tym gorzej dla mnie? Skoro gonadotropiny pobudzają lh i FSH do [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 5806 Data: 8/21/2016 7:21:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z kaloriami 2880 czy 3446 ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem jak ci pomóc , poczekaj na kogoś bardziej doświadczonego. A tak poza tematem to mówisz że wliczasz tylko białko zwierzęce , a jak w mięsie jest jakiś tłuszcz to wliczasz to do tłuszczy lub w jakimś innym produkcie węglowodanowym (makaron/ryż/kasza) są węglowodany to też wliczasz je do węglowodanów? ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 705 Data: 11/21/2012 12:00:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik po 30stce

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z treningiem opartym na progresji. robie 2 serie rozgrzewkowe i pozniej 4 serie stopniowo zwiekszajac ciezar - ilosc ruchow - 15/12/10/8 przyznam sie, ze nie do konca wiem, jak progresja ma sie do zbijania fatu.. bede wdzieczny za podpowiedz chcialem tez poradzic sie w kilku kwestiach jesli chodzi o diete - ktos chetny zeby pomoc ?

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 4844 Data: 3/6/2012 12:04:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Eonto

    Post
    Trening dla początkujących

    A kiedy tę piłkę trenujesz? Sory, że chciałem pomóc. Zapomniałem, że zaczął się wysyp sezonów którzy wszystko wiedzą najlepiej. Powodzenia na klatce z tricepsem 3 x w tygodniu! Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-04-12 23:21:53

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 734 Data: 4/12/2012 11:16:50 PM Liczba szacunów: 0