SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Miejscowe Legendy o Pakerach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    historia prawdziwa jakies 2 lata temu miszkając w bloku spotkałem tzw nowego, który niedawno sie wprowadził, wracał z płaczem poobijany strasznie miał moze 16 lat!!!! no to sie go pytam bo mi sie zal zrobiło, co mu sie stało? nic nie odpowiedział!! za drugim razem byłem z kumplem i to samo!! postanowilismy mu pomóc, pokazałem mu nasza siłownie w [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 13371 Data: 10/25/2007 9:19:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam Wszystkich. Mam zamiar też zacząć ćwiczyć akrobatykę. Mam 15 lat. Tylko nie wiem od czego zacząć Mianowice chodzi mi o jakieś fajne triki dla początkujących Proszę o pomoc;)) z góry dzięki:PP

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 15321 Data: 4/18/2009 4:38:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Parę pytań odnośnie treningu na klate

    Post
    Trening dla początkujących

    ok jeszcze raz dziękuje za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2/28/2011 12:28:33 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebuje pomocy:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    spoko:) pisownie mam akurat opanowaną:):) tylko moja klawiatura jest jakaś popierdo***, że literki sie nie załanczają:):) nie jestem ułomny....... a wiesz moze kto by mógł pomóc z treningiem???

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 10665 Data: 3/29/2009 2:58:45 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebuje pomocy:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak bo skoro ja odpowiedziałem to twój post nie jest już ostatnim, chodzi o to żebyś nie pisał kilku po sobie. Nie wiem kto będzie chciał ci pomóc. Ode mnie tyle, cześć.

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 10665 Data: 3/29/2009 6:23:15 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebuje pomocy:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wyrocznią może nie ale myslalam ze wiesz duzo na takie tematy i mu cos doradzisz... Patrzał poczytaj u chlopaków wklej tu jakies konkretne trenigi a napewno Ci ktos doradzi :) Poprosze Moralesa zeby zerknął ale musisz miec zrobione :) masz tu link powinien Ci pomóc : http://www.sfd.pl/Trening_wspomagający_redukcję_-_post_konsultacyjny-t474855.html [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 10665 Data: 3/30/2009 4:56:52 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebuje pomocy:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2009-03-30 22:11:37 no i chyba dupa porad nie widzę:( oczywiście nei ma tego nikomu za złe//// kazdy ma swoje życie - ludzka monotonia:) ale mimo wszystko i tak wam dziekuje za pomoc która tu otrzymałem kiedys napewno mi sie ona przyda kiedyś gdy wzrosnie mój budżet:( pozdrawiam wszystkich:) Zmieniony przez - patrzał w dniu 2009-03-30 22:13:23

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 10665 Data: 3/30/2009 6:55:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] kupowac odzielnie. to co powiniens brac uwage: 1) WIELKOS - to najwazniejsze 2) wage - 50-100g nie zrobi ci roznicy (nie poczujesz w czasie takiej jazdy 3) Wygladu, krztaltu, koloru itd (na ladny rowerze milej sie jezdzi) 4) material z jakiego jest wykona 5) ew. cena pozdrawiam ps. jakas pomoc co do konkretnego sprzetu napisz mi wiadomosc pomoge!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3770 Data: 5/27/2009 8:56:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogłuszenie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ok rozumiem. Faktycznie lepiej razcej dac organizmowi odpoaczac i chyba taka przerwa wyjdzie mi na dobre, bo ostatnio non stop tlyko trenuje Dziieki za pomoc, Sog juz niestety nie wejdzie, ale duchowy powinien hehe Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7349 Data: 4/23/2007 10:33:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Zero ambicji? Wy nie wiecie co to ambicja. Tak, kanapki robi mi mama. :) Śpię po 3-4h dziennie i nie chcę spać po te 40 minut dziennie mniej, aby przygotować sobie dietę, bo wtedy bez snu będę miał już na pewno mniejsze efekty. Wy mnie dzisiaj krytykujecie, a ja ja jutro będę zdecydowanie dalej od Was. Będę mógł się z Was śmiać za [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3973 Data: 11/13/2015 4:22:34 PM Liczba szacunów: 7
  • rehabilitacja

    Post
    Trening dla początkujących

    plan mozesz zaczac jak wrocisz do zdrowia, czas mozesz wykorzystac na dobry start, plywac mozna sie szybko nauczyc i mozesz czesciej chodzic!!! jak tylko moge ci jakos pomoc to pisz?? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2197 Data: 6/16/2011 8:37:41 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] prostu tym razem tam pewnych kumpli,którzy nie zesrają się wtedy gdy coś się bedzie szykować i tyle." nie każdy ma takich kumpli, poza tym nie każdy chce postronnych w swoje problemy mieszać. ja np miałem różnych znajomych ale nigdy nie latałem ich prosić o pomoc nawet jak miałem problemy, po prostu głupio bym się czuł prosząc o coś takiego

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3617 Data: 9/27/2011 8:48:20 PM Liczba szacunów: 0
  • ja tez nie lubie prosic znajomych o pomoc... chyba ze to juz jest koniecznosc to wtedy spytam czy pomoga... zobaczymy w sobote jak akcja sie potoczy:)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3617 Data: 9/27/2011 10:25:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa , dużoooo masy *__* !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a to obwody z ankiety mają pomóc w ustaleniu tego czy ćwiczenia są prawidłowo dobrane ustawione itp.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 1/17/2013 4:51:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa , dużoooo masy *__* !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok zmotywowałeś mnie do tego by coś kombinować z tym drążkiem. :) nie ma za co :) Pomoc jedynie z Twojej strony ! :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 1/19/2013 4:21:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Wlasnie zrobilem jak powiedziales ale nie dziala, nie wiem moze to przez bana, kto wie. Dziekuje za pomoc Banan.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2451 Data: 4/13/2010 1:57:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok z miłą chęcią zdam się na Ciebie i dziękuję za pomoc. Jaki rozkład makro na kg ciała przyjąć ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2055 Data: 9/10/2017 9:01:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] gramy pokarmu się zgadzają ale na jedzenie nie narzekam bo zawsze jestem najedzony. Kolega przytył 4kg na serwowanej kuchni w szkole. To nie jest tak że w danym dniu zjem tyle gram ile napisałem zazwyczaj a nawet prawie zawsze jem więcej bo biorę podwójne porcje. Jest ktoś w stanie mi pomoc ? Zmieniony przez - prezeson w dniu 2012-03-05 20:30:26

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1609 Data: 3/5/2012 8:29:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Waga stoi w miejscu. Pomocy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    prosze pomoc: przyloz sie do diety, bo to jest glodówka

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3793 Data: 3/8/2012 9:15:00 AM Liczba szacunów: 0
  • rzeczywiscie pomylilem dzial :P ale mam nadzieje ze eskperci z dzialu suplementow tez sa w stanie mi pomoc .. ? czekam na dalesze wypowiedzi

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3287 Data: 8/20/2007 12:23:15 PM Liczba szacunów: 0