pomoc

Witam. Potrzebuje schemat instalacji elektrycznej do Aprilli Sr rocznik 95 Byłbym bardzo wdzięczny za jakąkolwiek pomoc. Pozdrawiam

Witam Jeśli ktoś zna cwiczenia przynoszące efekt w postaći zwiekszenia rozmiaru przedramienia to niech piszę, proszę bo mam bardzo chude.

Witam, ostatnio doczytałem że S.A.W jest uznawany za doping. Chciałbym wiedzieć czy to prawda i ile może być wykrywalne zażycie 20g produktu ?

witam . potrzebuje zrzucic 10kg;) mam 107kg i 189cm , glownie chodzi mi o sadelko , moglby ktos jakas diete zaproponowac , i myslalem o venomie.

Siema, mógłby mi ktoś ułożyć dietę i plan ćwiczeń? biegam od kilku dni po 4km dziennie i zaczął bym jeszcze jeździć rowerem. Mam 17 lat, 180 cm wzrostu i ważę 100 kg. Pomocy

Witam. Mam 19lat jestem na cyklu z testosteronu (sus 250), i zastanawiam się na dodanie do tego HGH ale za dużo o tym nie wiem i wychodzę z takim pytanie jak to działa w sensie dawkowanie co ile. Pozdro

Witam, Chcialabym pozbyc sie w ok 1-2 miesiace 4 kg.co powinnam jesc i jak czesto? dodam ze cwicze co 2 dzien ok.0.45min

Witam. Posiadam w domu atlas oraz 2 hantle, każdy po 10kg obciążenia. Chciałbym ponownie wrócić do ćwiczeń. Może pomóc ktoś ułożyć jakiś sensowny plan ? Dzięki z góry : )

Witam wracam na siłkę po ponad półrocznej przerwie zakupiłem sobie na poczatek GAINBOLIC Olimp 1 KG - GAINER + KREATYNA czy dobrze zrobiłem? Mam 180cm i ważę 69 kg

jak w temacie szukam lekarza sportowego najlepiej z okolic sosnowca.Potrzebuje zaświadczenie na zawody amatorskie mma prosze o pomoc

Witam proszę o radę czy ta dieta może być na początek redukcji? /SFD/Images/2015/9/25/e6a2bff76d5d405cb956a6e9e1f82957.jpg

Czy możecie mi wytlumaczyc poniższy wzór jak obliczyć zapotrzebowanie ? MS(kcal)= (0,963*waga(tu małymi cyframi na gorze jest 0,48) * wzrost(małymi cyframi0,50 * wiek (małymi -0,13 ) * 191

Mam 15 lat jestem początkujący czy mógł by mi ktoś pomóc w rozpisce treningów posiadam ławeczkę, hantle , sztangę , skakankę poleci mi ktoś jakieś ćwiczenia itp ?

witam czy moglby ktos rozpisac odblok na taki cykl 1-12 enan 200mg e3d 1-9 deka 200mg e5d 8-14 wino 30mg ed

Potrzebuje pomocy w ustaleniu treningu 177 CM 70 kg 19 lat 3 z kawalkiem miesiace na silowni. Może ktoś posiada dobrą rozpiskę klatki , pleców i barków.

Siemka. Mam zamiar zapodać sobie taki cykl: 1-4 Metanabol 1-10 Deca 1-10 Test.Enan. 8-12 Test.Prop. 8-12 Winstrol Co myslicie o nim ?

Witam Mam takie pytanie jakie bedzie dobre mono na pierwszy cykl czy z vitalmax czy creatine mega caps ?

Witam, zamierzam od stycznia zacząć cykl kreatynowy, będzie to mój 4 cykl i chciałem się tylko zapytać czy jest coś lepszego od Storma w podobnej cenie potreningowo.

jaki odblok po 1-12 omnadren 250mg E7D 1-11 Deca 200mg E7d Ślicznie dziękuje za odpowiedz jakiegoś doświadczonego czlowieka.

Wiec chciałbym zredukować tkankę tłuszczową co jeść i w jakich porach ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf8c87703a1d431ba9b4168f898e1887.jpg