SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Ogry reaktywacja - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    pomoć Ci ? hihi

    Odpowiedzi: 8354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2006 12:02:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry reaktywacja - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Byłbym wdzieczny za jakąkolwiek pomoc w tym temacie http://www.sfd.pl/temat289620/ Z góry dzięki i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2006 11:04:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Ogry reaktywacja - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale ja nie poszedlem dzisjaj na mecz dla pilkarzy tylko pomoc w stworzeniu cudownej atmosfery. pilkarzyki = pajacyki. Oni odejda a my zawsze bedziemy

    Odpowiedzi: 8354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2006 11:02:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry reaktywacja - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok potem albo jutro napisze. dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 8354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2006 5:48:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry reaktywacja - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    BANAN!!! GREAT COMEBACK! ;-P i od razu pomoc, dzieki

    Odpowiedzi: 8354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2006 9:29:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry reaktywacja - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    weź jakieś homeopaty na żołądek. i może przed "próbą posiłkową" smektę. powinno pomoc Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2006-12-07 10:54:14

    Odpowiedzi: 8354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2006 10:53:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Ogry reaktywacja - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Widzisz i znowu zaczynasz , jak Ciebie nie bylo nikt sie nie klocil i byl spokoj. Wprowadzasz zla atmosfere w tym spam poscie. Ale mozesz liczyc na pomoc Biliego on Cie na pewno bardzo lubi

    Odpowiedzi: 8354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2007 3:44:15 PM Liczba szacunów: 0
  • to nie jest tak, że to co mówicie jest złe. po prostu nie rozumiem tego, ale wierzę Wam i staram się przecież zwiększyć liczbę kcal, ale to nie jest takie łatwe serio. no nie do zjedzenia są 3 piersi z indyka/kurczaka czegokolwiek dziennie. jak ktoś mi potrafi pomóc z ułożeniem prawidłowej diety to będę rad, bo jak widać, sam nie jestem w stanie.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3737 Data: 4/27/2009 7:07:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Oranż

    Post
    Ladies SFD

    Tak właśnie myślałam, że te 2 kilo to dla mnie max, po prostu przesiądę się na ławeczkę w części dla kobiet i wezmę różową hantlę skoro to ma pomóc :-D 22/07/14 Trening Cardio 45 min (orbitrek + marsz na bieżni) Jedzenie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7d6526cec40d4a158bf780633a04492b.png [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 11674 Data: 7/23/2014 2:40:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Oranż

    Post
    Ladies SFD

    [...] na płaskiej 4x 6-8 8x. 20 kg/ 8 x 22,5 kg/ 7x 22,5 kg / 7 x 25 kg nie wiem czy ja to dobrze rozgrywam, ale to siódme powtórzenie było takie, że prawie miałam krzyczeć o pomoc \-) Słabizna. 8 x 22,5 kg / 8x25 kg / 5 x 25 kg / 5 x25 kg 4 serie : 8 x 22,5 kg 4:8x20 kg 4: 8x20 kg 8x6 kg/8x6/8x6/8x6 2. Push press 5x5 5 x 20 kg/ 25 kg/ 27,5 kg/ [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 11674 Data: 9/18/2014 11:30:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Oranż

    Post
    Ladies SFD

    Ok rion dzięki za zaglądanie do mnie. Myślę, że poproszę jakiegoś mądrego w mojej siłowni o pomoc w tym wiosłowaniu, chociaż po ostatnim treningu czuję co miało pracować 8-) Nadrabiam zaległości. Trening 19/01 Trening B - wszystkie ćwiczenia 3x10 Rozgrzewka 5 min bieżni 1. Martwy ciąg - 40 kg; 45kg;45kg 2a. wyciskanie sztangielek na ławce [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 11674 Data: 1/26/2015 10:16:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] podczas treningu serce biło mi szybko jak nigdy a gdy wróciłem do domu próbowałem sobie zmierzyc ciśnienie lecz musiałem przerwac gdyż przestałem czuc rękę i zaczęło mi się kręcic w głowie. Zamierzam iśc po skierowanie na badania kontrolne ale chciałbym najpierw mniej więcej wiedziec co mi dolega. Z góry dziękuję za pomoc :) Poradź się lekarza.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 9/11/2014 12:52:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Korekta treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] trening nie był monotonny, plecy oraz biceps mam zamienione już, chodzi mi o zamienienie ćwiczeń w dalszych partiach. W nawiasach zaproponowałem czym był zamienił, proszę o pomoc w zamienieniu innych ćwiczeń. Poniedziałek: (Plecy + Biceps) Plecy (zamienione ćwiczenia mam już) Biceps (zamienione) Środa (Barki + Nogi) Barki: 1. Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 3/22/2009 2:36:53 PM Liczba szacunów: 0
  • wojsko -pytanie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] skończone gimnazjum.. niestety LO nie udało mi sie ukończyć wiedz mam pytanie do was czy moze wiecie czy po samym gim. mam szanse dostac sie do wojska ?:) nie zalezy mi na robieniu jakiejś tam kariery tylko aby sie odstać. jestem z WWA i jesli ktoś sie orientuje gdzie odbywa sie rekrutacja to bede wdzieczny za pomoc :D z gory dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3206 Data: 10/12/2010 11:16:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Chcę nabrać masy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] też. Mam możliwość chodzenia na siłownie codziennie. Codziennie nie chodź bo za bardzo Cię zbyczy Jaki trening polecacie,ile razy w tygodniu i mniej więcej dietę?? Przeczytanie postów podwieszonych, zajrzenie do innych działów - głównie odżywianie Jakie odżywki mi mogłyby pomóc? Dietanabol, treningobol Za wszelką pomoc dziękuje Nie ma za co

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2/23/2009 8:30:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocencie planik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Pro Mass dziękuję za pomoc.Nie mogę przyznać soga ale jestem Ci wdzięczny za pomoc.Napewno skorzystam z Twoich rad oprócz jednej na plecy bedę robił jednak 3 ćwiczenia ale reszt git pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 10/22/2005 8:41:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia z instruktorem.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie chodzi mi o instruktora tylko dla siebie, na taj siłowni jego drobne porady są wliczone w cene a pomoc przy cwiczeniach to jego obowiązek. Tylko chodzi mi czy warto czy instruktor naprawdę może mi wiele pomóc?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 820 Data: 3/17/2010 10:50:31 PM Liczba szacunów: 0
  • dzięki chłopaki. Narazie stanazolol przeważa, jeśli tak bedzie do końca, nie ukrywam że kilku z was poproszę o pomoc, jak zreszta kolega wyżej napisał, bo z tą subst. wiekszych doświadczeń nie mam. już wiem kiedy ankieta zostanie uznana za zamkniętą, ale o tym narazie cii.

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 17339 Data: 3/3/2007 3:42:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za podziękowania. Polecam do przeczytania z działu "Po treningu" artykułu pod tym linkiem http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1500/jak-to-mozliwe-ze-odtluszczone-tuczy-bardziej bardzo wiele może pomóc każdemu.

    Odpowiedzi: 2610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2013 11:26:38 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] nogi na nogę czy krzyżować nóg w leżeniu. Mam w rodzinie osobę po wymianie dwóch stawów biodrowych - obie bez powikłań. O przysiadach bez obciążenia w zasadzie można zapomnieć - do wysokości krzesła tak - uda oparte nałydki to już raczej nie. Rehabilitacja ok. 2 miesięcy (pierwsze tygodnie pomoc przy wstawaniu z łóżka oraz podwyższany sedes).

    Odpowiedzi: 2610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2013 12:50:49 PM Liczba szacunów: 0