pomoc

Idź do psychiatry, żaden wstyd tylko normalna pomoc normalnego lekarza. W tej chwili na depresję Cierpi 10-15% dorosłych ludzi z czego niewielki ich % się leczy. Dlatego są martwi za życia, bo boją się iść po poradę do specjalisty. Depresja jest w pełni uleczalna. Jak nie chcesz iść do psychiatry to idź do psychologa, on też powinien Ci pomóc, a [...]

tylko gdzie jest granica?? kiedy głownie (lub jedynie) doping będzie decydował o wygranej?? pomóc sobie- ok ale zastąpić siebie tym??

jak Saib - enzymy trawienne powinny pomoc lub herbatki ziolowe (ogolnie te najwieksze posilki popijaj czyms cieplym) moze tez pomoc podzielenie menu na mniejsze porcje (wiecej posilkow)

Ok dzięki za pomoc Ale jak by ktoś mógł jeszcze odpowiedzieć na moje pytanie wcześniejsze będę wdzięczny a z góry dzięki wszystkim za pomoc

[...] Oczywiście chciałbym nabrać masy. Do wydania mam 500zł. Mam już Mutant Mass, zastanawiam się jakie białko, jakie Bcaa i Wielkie pytanie jaki booster teścia? czy do tego można dodać kreatyne mono, jakiś booster. Proszę o pomoc nie chciałbym bezmyślnie wydać tej kasy i nie mieć przyrostów. Wiem, koledzy, iż macie OGROMNĄ wiedzę, PROSZĘ O POMOC.

Therm dzięki pomoc i zrozumienie :) Jeśli chodzi o jedzenie na noc ktoś pisał jem 150g twarogu, aby w nocy nie nastąpywał rozpad białek czy jakoś tak. Kcal mam około 2000 z posiłków które zjadam na dzień czasami wyjdzie ponad 2000 a czasami trochę mniej (specjalnie policzyłem). A po treningu i w czasie dużo wody niegazowej a po węglowodany i [...]

[...] nie poszła w las. Ad. 2 Z uwagi na to iż Knife robił to ćwiczenie ja też spróbowałem zamiast WL płasko i efekty samego mnie zaskoczyły. Ad. 3 Nie jest źle chociaż drobne błędy były. Jak na MC sumo za wąsko robiłem. Następnym razem się poprawię. Wielkie dzięki Knife za pomoc i fachowe rady. Zmieniony przez - artiboy w dniu 2008-08-15 23:04:35

[...] ciąg 3s progres uginanie ramion ze sztangą stojąc 3s progres uginanie ramion ze sztangielką z supinacją nadgarstka stojąc 3s progres przedramie nachwytem 3s do maxa i podchwytem 3s do maxa... nowy plan wygląda właśnie tak... zaszło w nim pare zmian, ogólnie dziękuje za pomoc oczywiscie Adzikowi ten plan powinien być lepszy. pozdrawiam!!!

Rasper nie w****iaj tylko jak wiesz co to mógłbyś pomóc !

[...] cudownej sylwetki, samych progresów i maxów a także spełnienia marzeń- nei tylko tych sportowych :-) Korzystając z okazji chciałbym również podziękowac Modką za opiekę, pomoc, zbawienną zyebkę i cenną radę i życzyc im samych sukcesów, pociechy z tego forum i "wychowanek"%-) a także powodzenia w dążeniu do celów Kochane jesteście nieocenione, [...]

[...] czas tu coś napisać... przede wszystkim: dziękuję za życzliwe przyjęcie i danie mi drugiej szansy Szefowym- jestem Wam bardzo wdzięczna i dziękuję z całego serca za pomoc po drugie dziękuję ślicznie całej ekipie spamiarzy- bez Was Kochane nie było tego dziennika już dawno.. po trzecie nie wiem za bardzo co mam tu napisać,bo w zasadzie [...]

[...] bo szczerze mówiąc nie mam pojęcia jak rozruszac ten mój oporny organizm- czy jakimś nowym bodźcem treningowym czy może zmiana diety? bardzo będę wdzięczna za jakąkolwiek pomoc a i sama będę szukac jakiś rozwiązań.. qgqtq dzięki za miłe słowo MoCCa efekty jakie są każdy widzi- wiem już, że muszę zapydalac ciężej i to co innym uchodzi płazem u [...]

[...] w styczniu 2011 ( bez badania tarczycy- myślałam wtedy o pigułkach anty i robiłam badania pod nie, ale w końcu się nie zdecydowałam) i wszystko w normie dziękuję Wam szefowe za zainteresowanie moim przypadkiem i bardzo jestem wdzięczna za pomoc edit trening dziś nagram, gdzie mogę wrzucic? Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-04-23 09:49:04

Fajnie, będziesz miała ogarniętą pomoc w kwestii techniki. Przy wkładkach zwróć uwagę na wysokość butów, żeby nie były zbyt płytkie. Z jednymi miałam problem i noga nie chciała być w środku %-)

[...] ilość przy której mogę funkcjonować. Przekonałam się na własnej dvpie. Kalorię obcinam, bo się czuję ciężko na 2k. Nie ma to jak eksperymenty na sobie - nie powiem, nieraz pomoc i sprowadzenie na dobre tory przez Szefowe by się przydała, bo czuję się zagubiona w tym wszystkim, tym bardziej, że dość ciężki przypadek ze mnie wczorajszej miski nie [...]

nie mogę edytować, siemię odpada- uczulenie- da rade coś w zamian? dzięki Mel, wsparcie się przyda, ojj przyda ;-) będzie dobrze ;-) ja to ma mi pomóc to zrobię wszystko co trzeba /-) Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-05-11 12:37:19

Niger i Ty sobie poradzisz w patowej sytuacji-musisz tylko się na nią przygotować, tzn. zawsze mieć plan B- pomyśl nad tym co mogłoby Ci pomóc w momencie, w którym czujesz, ze się "to" zbliża i zastosuj :-) z każdym kolejnym razem jest coraz łatwiej8-) ------------------------------------------------------------------- Nie wiem czemu, ale [...]

[...] właśnie tak jak napisałaś- jako jęki i żale - jeśli już ktoś coś odpisze to tak szyderczo i prześmiewczo, że jest mi głupio, że żyje Ja naprawdę jestem wdzięczna modkom za pomoc i szanuje ich czas i wiedzę,ale mam wątpliowści ( po ponad miesiącu zerowych węglach) czy robię dobrze co do treningu to jestem leszczem ale staram się jak mogę- [...]

Też czytałam ten artykuł mika :-) gdyby zmiana uzależnienia była taka prosta nie miała bym problemu z nadwaga :-( Jak chcesz sie wygadać i wyżalić a ma ci to pomóc mass to pisz :-) Zmieniony przez - niger w dniu 2012-06-15 22:47:57

Dobrze, że się zrozumiałyśmy. Napisałaś, że nie możemy pomóc, a ja - że nie chcemy %-)