pomoc

Dzięki panowie za pomoc. Tommac kupiłbym keltona, ale mają drogi sprzęt i ostatnio jednak słyszałem mniej pozytywne opinie na temat tej firmy, a dokładnie tej ławki, którą zaproponowałeś (Spartan). Chyba jednak wybiorę drugi zestaw Marbo. Co do wyciągu to nawet nie mam porządnego planu jak go zrobić na razie tylko myślę co i jak, ale właśnie [...]

Dziękuję Wam za pomoc, a ja już posądziłam masło :((

No to współczuję z dzieciakiem przeprawy - wiem jak jest i najgorsze jak nie możesz pomóc (mam chorowitka strasznego w domu). Życzę spokojnej reszty świąt i dużo zdrowia dla Ciebie i rodziny. PS Saperka nie potrzebna, zapuszczam paznokcie, a w razie w. mam niezbędnik z dużą łyżką. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-03-31 22:46:10

No to współczuję z dzieciakiem przeprawy - wiem jak jest i najgorsze jak nie możesz pomóc (mam chorowitka strasznego w domu). Życzę spokojnej reszty świąt i dużo zdrowia dla Ciebie i rodziny. PS Saperka nie potrzebna, zapuszczam paznokcie, a w razie w. mam niezbędnik z dużą łyżką. Dżizus... kobieto szkoda paznokci... Lepszy niezbędnik... Zmieniony [...]

[...] koniec, co mam brać na warsztat po tym? Chciałabym już się przygotować, może coś będę mogła dokupić. Mam piłkę 65 cm więc mogłabym spróbować ten trening z piłką od Obliques który jest na forum.. A może powinnam zrobić jeszcze raz cały cykl 5 tygodni AiB tylko zacząć od mocniejszego obciążenia? Łot tu du? Będę wdzięczna jak zawsze za pomoc ;)

Arphiel te taśmy do jakiego treningu mogłqabym wykorzystać? Myślałam o nich kiedyś pod kątem nauczenia się podciągania na drążku. Perspektywa siłowni jest bliska, tzn jak skończę sobie ten trening co teraz cisne (AiB w domu) to od razu mogę zacząć łazić na ta siłkę. Więc myslisz że np 1 i 3 dzień treningowy w tygodniu (np poniedziałek i piątek) [...]

no napisałem, że nie grają roli, bo no kasy mam dużo, ale w sumie myślę, że chciałbym się z zmieścić w 300zł Miałem plan by kupić: - tą kreatynę z SDF - jakiegoś gainera/białko - prosze o pomoc w wyborze - carbo jakieś czy coś pod ten deseń - prosze o pomoc w wyborze - jakieś witaminki

[...] totalna pomyłka...8 ćwiczeń na partię? Jak dajesz radę tyle zrobić to pewnie robisz do dupy. ;) Dzięki za artykuł w niedługim czasie ją zrobię a mógłbym liczyć na twoją pomoc chodzi mi o sprawdzenie i ewentualne sugestie z twojej strony bo widzę że się na tym znasz :) Zrobiłem taki przykładowy na jeden dzień mam zrobić na cały tydzień [...]

Dzięki już wysłałem tam tam prośbę o pomoc :P z resztą tutaj na pewno tez zagląda ktoś kto potrafi pomóc :P

Coś w tym jest. Moje najlepsze wakacje zawsze były u rodziny na wsi. Od brzdąca - od rana do nocy na dworze, zawsze było coś ciekawego do roboty. Potem - pomoc w gospodarstwie. Do dziś wspominam to jako bardziej harmonijne życie niż "miastowe" .

prosekto - Podpisuję się dwoma rękoma pod tym co mówisz. Często to rady lekarzy prowadzą do kalectwa Grunt to mieć własny rozum i ocenić, kiedy warto bezwzględnie zastosować się do porad lekarskich a kiedy je olać. A co do tematu: Na mój rozum, powinieneś zostać przy siadach ATG. Mogą ci nawet pomóc przy kolanach. Jeśli chodzi o kręgosłup. Być [...]

to nie jest odpowiedz, forum jest po to żeby komuś pomóc a układanie diety jest trudne , chyba wole komuś zapłacić 20 zł skoro nikt nie chce pomóc za darmo

rozumiem ze starsz sie mi pomoc i dziękuje Ci za to, trening sklepałem sam, apokalipsa poprawil mi dwa punkty w nim, takze raczej jest ok/ no pro nie moze byc bo ja nie jestem pro/ obecnie dieta to: 600g kury piersi, 700g ryżu, 500g jogurtu nat., 300g twarogu 1kg jabłek, oliwa z oliwek (czasem banan rodzynki) takze nie narzekam, ze swojego małego [...]

Sugerowałem już psychologowi farmakologiczne leczenie, ale odmówił i powiedział, że to tylko by usunęło objawy, a nie przyczyny dlatego też proszę o jakąś pomoc. Słyszałem, że magnez+b6 i omega 3 mogą pomóc... wie ktoś? Zmieniony przez - pixel1988 w dniu 2010-05-08 13:55:44

http://img363.imageshack.us/img363/132/akcja3fd.th.jpg mozna dzwonic do szkoly jesli ktos cche sie upewnic lub pomoc, jelsi ktos chce pomoc i zaniesc pismo od jakis instytucji prosze wydrukwoac to pismo ktore zalaczylem i to wystarczy

dzieki bardzo za pomoc :) troche mnie to uspokoilo

[...] masz zapotzebowanie bo dzis wychodze na imprezke . :D Na poczatek poprosze taka na 2 tygodnie by zbic lekko tlusz a potem taka intensywna na mase. Sorrki za moja niestylistyczna wypowiedz ale akurat sie spiesze. <LIcze na ciebie i pozdro. P.S Zeby nie bylo ze jestem na tretny kiedys sam zaproponowales mi pomoc bym za miesiac sie zglosil :P

Wazer, rifrafi nie robcie siary, topic ma 2 lata i 31 stron a wam zachcialo sie podyskutowac?? to nie ejst perfect dieta tylko dieta na kazda kieszeń topic ma na celu pomoc normalnemu zjadaczowi chleba z mala kiesa, jak ktos ma moliwosci to ja sobie lepiej zmodyfikuje...

Witam, znalazłem ten temat, mógłby ktoś mi pomóc, ułożyć dietę dla wagi 82KG/184/17 lat ? Bardzo proszę

Mozemy Ci pomoc jak masz jakis problem w ulozeniu. Calej diety nikt za Ciebie nie ulozy.