SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Depresja.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Idź do psychiatry, żaden wstyd tylko normalna pomoc normalnego lekarza. W tej chwili na depresję Cierpi 10-15% dorosłych ludzi z czego niewielki ich % się leczy. Dlatego są martwi za życia, bo boją się iść po poradę do specjalisty. Depresja jest w pełni uleczalna. Jak nie chcesz iść do psychiatry to idź do psychologa, on też powinien Ci pomóc, a [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4919 Data: 4/5/2010 1:54:22 PM Liczba szacunów: 0
  • tylko gdzie jest granica?? kiedy głownie (lub jedynie) doping będzie decydował o wygranej?? pomóc sobie- ok ale zastąpić siebie tym??

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4760 Data: 3/1/2006 1:19:44 AM Liczba szacunów: 0
  • śmierdząca sprawa:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak Saib - enzymy trawienne powinny pomoc lub herbatki ziolowe (ogolnie te najwieksze posilki popijaj czyms cieplym) moze tez pomoc podzielenie menu na mniejsze porcje (wiecej posilkow)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2298 Data: 1/28/2006 7:39:19 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok dzięki za pomoc Ale jak by ktoś mógł jeszcze odpowiedzieć na moje pytanie wcześniejsze będę wdzięczny a z góry dzięki wszystkim za pomoc

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 11/24/2009 10:38:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Oczywiście chciałbym nabrać masy. Do wydania mam 500zł. Mam już Mutant Mass, zastanawiam się jakie białko, jakie Bcaa i Wielkie pytanie jaki booster teścia? czy do tego można dodać kreatyne mono, jakiś booster. Proszę o pomoc nie chciałbym bezmyślnie wydać tej kasy i nie mieć przyrostów. Wiem, koledzy, iż macie OGROMNĄ wiedzę, PROSZĘ O POMOC.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2/14/2012 12:07:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer'y

    Post
    Odżywki i suplementy

    Therm dzięki pomoc i zrozumienie :) Jeśli chodzi o jedzenie na noc ktoś pisał jem 150g twarogu, aby w nocy nie nastąpywał rozpad białek czy jakoś tak. Kcal mam około 2000 z posiłków które zjadam na dzień czasami wyjdzie ponad 2000 a czasami trochę mniej (specjalnie policzyłem). A po treningu i w czasie dużo wody niegazowej a po węglowodany i [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3566 Data: 4/28/2008 9:33:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie poszła w las. Ad. 2 Z uwagi na to iż Knife robił to ćwiczenie ja też spróbowałem zamiast WL płasko i efekty samego mnie zaskoczyły. Ad. 3 Nie jest źle chociaż drobne błędy były. Jak na MC sumo za wąsko robiłem. Następnym razem się poprawię. Wielkie dzięki Knife za pomoc i fachowe rady. Zmieniony przez - artiboy w dniu 2008-08-15 23:04:35

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 9276 Data: 8/15/2008 11:01:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Massujemy - Vice_Lord2 komentujcie :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ciąg 3s progres uginanie ramion ze sztangą stojąc 3s progres uginanie ramion ze sztangielką z supinacją nadgarstka stojąc 3s progres przedramie nachwytem 3s do maxa i podchwytem 3s do maxa... nowy plan wygląda właśnie tak... zaszło w nim pare zmian, ogólnie dziękuje za pomoc oczywiscie Adzikowi ten plan powinien być lepszy. pozdrawiam!!!

    Odpowiedzi: 1743 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2008 4:43:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Massujemy - Vice_Lord2 komentujcie :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Rasper nie w****iaj tylko jak wiesz co to mógłbyś pomóc !

    Odpowiedzi: 1743 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2008 7:37:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] cudownej sylwetki, samych progresów i maxów a także spełnienia marzeń- nei tylko tych sportowych :-) Korzystając z okazji chciałbym również podziękowac Modką za opiekę, pomoc, zbawienną zyebkę i cenną radę i życzyc im samych sukcesów, pociechy z tego forum i "wychowanek"%-) a także powodzenia w dążeniu do celów Kochane jesteście nieocenione, [...]

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2012 9:58:57 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] czas tu coś napisać... przede wszystkim: dziękuję za życzliwe przyjęcie i danie mi drugiej szansy Szefowym- jestem Wam bardzo wdzięczna i dziękuję z całego serca za pomoc po drugie dziękuję ślicznie całej ekipie spamiarzy- bez Was Kochane nie było tego dziennika już dawno.. po trzecie nie wiem za bardzo co mam tu napisać,bo w zasadzie [...]

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2012 9:35:43 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] bo szczerze mówiąc nie mam pojęcia jak rozruszac ten mój oporny organizm- czy jakimś nowym bodźcem treningowym czy może zmiana diety? bardzo będę wdzięczna za jakąkolwiek pomoc a i sama będę szukac jakiś rozwiązań.. qgqtq dzięki za miłe słowo MoCCa efekty jakie są każdy widzi- wiem już, że muszę zapydalac ciężej i to co innym uchodzi płazem u [...]

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2012 7:52:00 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] w styczniu 2011 ( bez badania tarczycy- myślałam wtedy o pigułkach anty i robiłam badania pod nie, ale w końcu się nie zdecydowałam) i wszystko w normie dziękuję Wam szefowe za zainteresowanie moim przypadkiem i bardzo jestem wdzięczna za pomoc edit trening dziś nagram, gdzie mogę wrzucic? Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-04-23 09:49:04

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2012 9:48:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Fajnie, będziesz miała ogarniętą pomoc w kwestii techniki. Przy wkładkach zwróć uwagę na wysokość butów, żeby nie były zbyt płytkie. Z jednymi miałam problem i noga nie chciała być w środku %-)

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2012 10:13:30 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] ilość przy której mogę funkcjonować. Przekonałam się na własnej dvpie. Kalorię obcinam, bo się czuję ciężko na 2k. Nie ma to jak eksperymenty na sobie - nie powiem, nieraz pomoc i sprowadzenie na dobre tory przez Szefowe by się przydała, bo czuję się zagubiona w tym wszystkim, tym bardziej, że dość ciężki przypadek ze mnie wczorajszej miski nie [...]

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2012 7:36:41 AM Liczba szacunów: 0
  • nie mogę edytować, siemię odpada- uczulenie- da rade coś w zamian? dzięki Mel, wsparcie się przyda, ojj przyda ;-) będzie dobrze ;-) ja to ma mi pomóc to zrobię wszystko co trzeba /-) Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-05-11 12:37:19

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2012 12:34:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Niger i Ty sobie poradzisz w patowej sytuacji-musisz tylko się na nią przygotować, tzn. zawsze mieć plan B- pomyśl nad tym co mogłoby Ci pomóc w momencie, w którym czujesz, ze się "to" zbliża i zastosuj :-) z każdym kolejnym razem jest coraz łatwiej8-) ------------------------------------------------------------------- Nie wiem czemu, ale [...]

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2012 9:08:17 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] właśnie tak jak napisałaś- jako jęki i żale - jeśli już ktoś coś odpisze to tak szyderczo i prześmiewczo, że jest mi głupio, że żyje Ja naprawdę jestem wdzięczna modkom za pomoc i szanuje ich czas i wiedzę,ale mam wątpliowści ( po ponad miesiącu zerowych węglach) czy robię dobrze co do treningu to jestem leszczem ale staram się jak mogę- [...]

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2012 8:44:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Też czytałam ten artykuł mika :-) gdyby zmiana uzależnienia była taka prosta nie miała bym problemu z nadwaga :-( Jak chcesz sie wygadać i wyżalić a ma ci to pomóc mass to pisz :-) Zmieniony przez - niger w dniu 2012-06-15 22:47:57

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2012 10:42:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobrze, że się zrozumiałyśmy. Napisałaś, że nie możemy pomóc, a ja - że nie chcemy %-)

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2012 11:57:38 AM Liczba szacunów: 0