SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mutant mass zdjecia

  • balt080 - ogień.

    Post
    Trening dla początkujących

    Siema, trochę długo nie odpowiadałem, spowodowane jest to ciągłą pracą ale od tego tygodnia wchodzę w inny system zmian także praca nie będzie już tak wyczerpująca. Od piątku zaczynam urlop (trochę ponad tydzień) więc chcę te kilka dni przeznaczyć na zdrową i konkretniejszą już dietę aby nabrać trochę masy i siły. Również plany treningowe mi się [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 7202 Data: 7/24/2013 9:59:17 AM Liczba szacunów: 0
  • _Knife_ POWER -DYMEK & TOCZEK S.150!# Hardcore na schodach S.166!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] szantażem środowiska tsunami do kupowania i spożywania odżywek reklamowanych na www.sfd.pl" Z pewnością szantażem zmusimy szczególnie rysia - pysia do spożywania mutant massa i massacry... "Wygląda pana Rembowskiego nie zauważyłemw wówczas, aby miał on mięśnie rozwinięte w jakiś nadzwyczajny sposób. proponowane przez niego [...]

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2009 5:22:01 PM Liczba szacunów: 0
  • _NeRwUs_ nowe str. 23/24/28/36/37/38.

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] 8 białek jaj + 2 żółtka + 50 gr płatków owsianych + 30gr suszonych śliwek + 20 gr żurawiny 2,3.posiłek 100 gr ryżu/makaronu/kaszy + 200gr piersi + warzywa + 130 gr mutant mass 4. To co dusza zapragnie do oporu + szejk białkowy 5. 200 gr twarogu z dżemem Jako iż jestem ektomorfik musiałem pomiędzy posiłkami dorzucać różne cheat meale [...]

    Odpowiedzi: 442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2013 6:24:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik od zera - Adax1

    Post
    Trening dla początkujących

    Nogi: - przysiady ze sztangą na barkach 4x12,12,12,13 / 75 kg - syzyfki 3x12,12,23 / 5 kg Barki: - stojąc wyciskanie sztangi z przed głowy 3 x 12,12,14 / 25 kg -stojąc w rozkroku, wznoszenie ramion ze sztangielkami bokiem w górę (do linii uszu) 3x12,12,13 / 5 kg -leżąc przodem na ławce poziomej wznoszenie ramion ze sztangielkami bokiem w górę [...]

    Odpowiedzi: 464 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2010 9:14:16 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    3) /SFD/Images/2015/12/31/d4962a3ac3b544a0a3f74d6cf9a2447e.png 1) Nick: Xevisek Przedmowa/wstęp: Cięzkie dni, szczególnie ostatnie tygodnie, gdzie zamiast profesjonalnej siłowni miałem ręcę zawalone remontami i pracą w piwnicy. Mimo to nie poddawałem się, robiłem pompki z żywym obciążeniem, biegałem, biłem cień, wszystko by się nie zastać. [...]

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2013 9:41:13 PM Liczba szacunów: 0
  • >>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    ANKIETA : - wiek 19 - staż treningowy listopad 2007 - najbliższy cel sportowy (w pierwszej kolejnosci: MASA - planowana dieta zgodna z celem : +500 g mięsa ryz makaron jajka nie mam typowo rozpisanej diety ale opieram ją właśnie na takich składnikach - planowany trening zgodny z celem Klatka barki plecy biceps triceps nogi - jeśli są znane to [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2008 8:09:38 PM Liczba szacunów: 0
  • >>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - Wyciskanie leżąc: 120kg - przysiad: nie sprawdzałem maksa(ost seria 120x4) - martwy ciąg: 160kg Suplementy w ciągu ostatniego pół roku: - whey shake syntraxa do śniadań - mutant mass po treningu - przez 3 tyg brałem horse power okołotreningowo - witaminy i mierały Olimp Obecne wymiary(bez pompy): klatka: 112 cm ramiona: L:39,5 P:40,5 Uda: L:60 [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2010 5:13:55 PM Liczba szacunów: 0
  • >>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] L-glutamina Vitalmax proszek, Amino Blend Activlab odzywki białkowe Myofusion Gaspari Nutrition, 100% whey Isolate Scitec, Whey 100 Trec odzywki weglowodanowo-białkowe PVL mutant mass kreatyna Cytocell Cytogenix przedtreningowka ale nie pamietam czy to bylo przez ostatnie miesiecy Super Pump Gaspari nutrition. Witamyny Multiple sport Olimp, [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2012 9:07:47 AM Liczba szacunów: 0
  • CZERWONI - Zrób formę z sfd.pl

    Post
    Trening dla początkujących

    Hostel zestawienie pracy z 7-8 tygodni. *32 treningi. Materiał i zdjęcia przygotowane wcześniej Zestawienie progresu siły w poszczególnych ćwiczeniach, Pierwszy &#8211; ostatni trening. Gdzie niegdzie progres jest kolosalny, ( co niektóre cw w połączeniu z innymi działały na mnie znakomicie ) Główny efekt jako taki jest esencją 4 tyg w [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2010 1:43:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Malego Macka

    Post
    Trening dla początkujących

    Imie: Maciej Choroba: Za chudy na swoj wzrost Zalecone leczenie: Porzadny trening, Porządna dieta, Jeszcze porzadniejszy odpoczynek Wzrost: 182 cm Waga- 75 kg Staż- 2 lata z przerwami wakacyjnymi na zarobek Kark- 39 cm Ramie- 34,5 cm Przedramie 28,5 cm Nadgarstek- 17 cm Brzuch na wysokości pępka- 85,5 cm Udo- 58,5 cm Łydka- 36 cm Klata [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 12040 Data: 9/7/2010 9:13:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Mega zestawienie by Riddick

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zdjęcia nie mam jeśli o to chodzi - ew. sobie zrobie żeby nie było. Nie mega mass tylko mutant mass ;) A mix Storm+Clout jest dobry? Chyba że masz na myśli coś innego. Bo rozumiem, że cała reszta supli w moim zestawie to badziew nie godny uwagi.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2106 Data: 6/25/2009 12:30:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pierwszy raz tutaj się udzielam w tym temacie. A zatem wstawiam zdjęcia moich dzisiajszych 2 nabytków: Dwójka przyjaciół - Mutant Mass (Peanut butter chocolate)oraz ON Whey 100% (Tropical Punch) ! Klikajcie sogi jeśli podobają się Wam moi 2 nowi przyjaciele :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e7816da79511468dac1bc1c67e57cbb5.jpg

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2012 2:36:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza redukcja, dieta, trenig- proszę o opinie, rady i sugestie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Od ropoczęcia tematu minął jakiś czas i przemyślałem wszystko. Rozpocząłem dziennik żywieniowy na stronie potreningu.pl, ale wciąż mam problemy z tą dietą i potrzebuje dobrych rad. Waga: 81kg Wzrost: 178 Wiek: 28 lat. Cel: Zrzucic zbędny tłuszcz żeby móc nabywac dobrą, solidną masę mięśniową. Trening: FBW 5x5, 3 dni w tygodniu(PN, ŚR, PN), [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 1/15/2014 9:34:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Test: PVL - size & strength by sLs (trening Bill'a Starr'a 5x5)

    Post
    Odżywki i suplementy

    &#8230;no i nadszedł koniec. Zaczne od treningu: Bill Starr 5x5 Dla mnie cos nowego,zupełnie innego niż robilem do tej pory. 3 główne cwiczenia + 1-2 na łapki w ciagu tygodnia. Po dkoniec trzeciego tygodnia miałem dojsc do maxów (przyznam się szczerze naciągane troche były&#8230;..) ale doszedłem. Pierwsze 2tygodnie było ciazko [...]

    Odpowiedzi: 508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2009 7:30:34 PM Liczba szacunów: 0
  • CZERWONI - Zrób formę z sfd.pl

    Post
    Trening dla początkujących

    HOSTEL WPIS NR 4. w dniu 11.03.2010r. Posiłki 8 4 jaja + 112g owsianki pod postacią ogólną placka *1.obrazek 2 x kiwi 77g + 75g = 152g Pomarańcz 194g 2xMarchew 92g Orzechy laskowe 35g 13 *2. Obrazek Makrela wędzona 170g Surówka 100g 2x zapiekana kanapka z serem żółtym i kiełbasą / nie wliczam 15:30 *3. Obrazek Ryż brązowy 100g Piersi z [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2010 10:20:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomożecie??? S...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kurde myślałem, że jak się wybiera opcję poradź się specjalistów to odezwie sie jaks szycha sfd, szkoda bo podziwiam prywatnie niektórych i sogi miały być... No nic wybrałem mutant mass do tego nitroII i prawdopodobnie glutamine, a za dwa miechy kreatyna, hmb(?) i białko, potem się zobaczy. Jak bedzie zainteresowanie (w co watpie) napisze [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1649 Data: 2/15/2009 3:21:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Oceńcie 4 lata siłowni

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] 15g 5 posiłek ryż bialy 100g mięso z piersi z kurzaka 150g przed snem ser biały pół tłusty 100g Suplementy ZMA-przed snem bialko 100% whey gold standard po przebudzeniu i po treningu mutant mass-przed treningiem i po OLIMP BCAA po treningu to już wszystko mam prośbe co byście zmienili w tym wszystkim relacja i zdjecia co 2-3 tygodnie na cyklu

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2008 12:26:51 PM Liczba szacunów: 0
  • CZERWONI - Zrób formę z sfd.pl

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] prostowanie na maszynie 3 x 10-12 wspięcia na palce ze sztangą 4 x 10-25 kapitalnie ! jestem zajechany jak pies ! aż mi się rzygać chciało na koniec i ledwo wypiłem mutanta unoszenie nóg w zwisie/podporze 3 x 15 &#8211; b. dobrze odczułem Russia twist 3 x 15 &#8211; ledwo w ostatniej serii super trening na brzuch, Bosko [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2010 7:53:39 PM Liczba szacunów: 0
  • prosba w dobraniu jakis suplementow

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] typ budowy ciała 2) wiek -30 lat 3) waga/wzrost 86kg, 181 cm 4) staż treningowy z przerwami 2 lata 5) cel cyklu masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy mutant mass i jakis tam geiner nie pamietam obecnie bcaa i witaminki podalem wczesniej 7) stosowane wcześniej spalacze - nigdy nie stosowalem 8) suplement stosowane przez [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2/20/2013 6:01:57 PM Liczba szacunów: 0
  • ARIMATEST OPINIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sa bardziej widoczne niz byly. duzo twardsze. nawet znajomi zauwazyli roznice i powiedzieli ze jest spora. w sumie zamulilem bo moglem wrzucic zdjecia z przed i po cyklu ale teraz to juz trudno. opisze jak wyglada caly moj cykl 5-6 posilkow okolo 4000-5000kcal 3 x dziennie koktajl z mutant mass 2 x dziennie koktajl bialkowy 2 x 1 tab arimatest

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 9382 Data: 6/24/2010 12:22:19 AM Liczba szacunów: 0