-10% NA NIEPRZECENIONE PRODUKTY KOD:PROMO10 - SPAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • sfd

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam 17lat. Jestem nowy uzytkownikiem forum i licze na wyrozumialosc i pomoc. Planuje sobie zrobic cykl skladajacy sie z nastepujacych suplementow: -multipower creatine muscle charge 250g -trec nitrobolon 350g VIP(na tydzien przed koncem cyklu) -megabol testosterol 250 30kaps -olimp dextro juice 1,5kg Cykl okolo 6tygodni, trening 3-4 w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 12/17/2006 1:38:42 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch

    Temat
    Trening w domu

    [...] czasie(Kazdy chce)przy okazji zrzucic troche wagi. Moje "parametry" 185 cm wzrostu 73 kg wagi gram w siatke (nie wiem czy sie przyda) zadnych przeciwwskazan (moge biegac itp.) Edit Zapomnialem dodac. Mam 15 lat w maju skoncze 16. Prosil bym Was o pomoc, za odpowiedz z gory dziekuje :) Zmieniony przez - Milerq w dniu 2010-03-11 22:14:00

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 762 Data: 3/11/2010 10:11:54 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mam zamiar przeprowadzic redukcje tkanki tluszczowej. Nie wiem ile kg chce zrzucic, bede zrzucal do momentu az efekty beda zadowalajace, mam prosbe do was, bede korzystal z pomocy 3 suplementow, prosze o pomoc w dawkowaniu. Treningi beda 5-7x w tygodniu , w tym 3x MMA i reszta 2h aeroby(beztlenowe) oto moje suplementy: S.A.W Trec. BioTech USA [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 657 Data: 12/26/2012 12:20:05 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening dla 48 latka..

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] o ulozenia racjonalnego planu dla pana w wieku 48 lat, dodatkowo jest taki problem ze plecy sa dosyc slabe i przy mocniejszych przeciazeniach dyski opuszczaja swoje miejsce:) osoba ta bedzie chodzila na basen ale dodatkowo chce rozpoczac treningi na silowni, nie beda to treningi ciezkie ale mimo wszystko prosilbym o jakas pomoc. z gory dzieki:)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2266 Data: 9/26/2004 10:06:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WILCZY GłóD

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    MAM PYTANIE. JAK SOBIE PORADZIć Z "Atakami głodu". Po przebuidzeniu mam dosłownie napad strasznego łaknienia. Gdy nie zaspokoję głodu pojawiają się objawy hipoglikemii, przy prawidłowym poziomie glukozy we krwi (sprawdzałem glukometrem). Budzę się w nocy i muszę coś zjeść, muszę to mało powiedziane. Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2617 Data: 5/25/2007 5:27:56 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pasuje. Znacie jakies odcinkowe programy tv o sztukach/sportach walki? Wiem ze jest fight quest(polecam prowadzacy maja jaja-szczegolnie odcinek o krav madze jest niezly :D )i human weapon( juz nie tak dobre jak fq ale do obejzenia)ale wiecej nie znam. Byl jeszcze taki program o podruzujacym taekwondoce-warrior costam. Z gory dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 4/23/2008 9:00:50 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningu

    Temat
    Trening w domu

    [...] tak dobry i napisał mi plan treningowy na RZEŹBE mięśni.Ngdy wcześniej nie trenowałem na siłce jedynie co to brzuskzi w domu ale to tez nie aż tak dużo bo ciągle szukałem jakiś lepszych treningów i tyle tych sposobów jest ,że o jej.Mam 16 lat, 180cm wzrostu i waże 73kg Głównie chce ćwiczyć w domu , mam drążek i hantle .Byłbym wdzięczny za pomoc .

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 5/9/2008 2:04:22 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz dla kobiety

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Panowie-prosba o pomoc. Nie jestem stalym bywalcem tego dzialu wiec nie orientuje sie co jest teraz na topie. Powiedzcie mi jaki dobry spalacz mozna polecic pannie ktora "chce schudnac"? Oczywiscie bedzie do tego dieta i aeroby...ale przyda sie tez dobry i w miare bezpieczny spalacz.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3081 Data: 11/17/2008 10:49:07 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta do pracy mgr

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] kończyn dolnych w piłce nożnej oraz koszykówce.Każda pojedyncza ankieta zawodnika po urazie kończyny dolnej jest dla mnie ważna,ale szczególny nacisk w ankiecie położony jest na urazy więzadła krzyżowego przedniego.Jeśli macie chwilę czasu,to prosiłbym o pomoc,będą sogi.Oto link do ankiety: http://ankiety.interaktywnie.com/ankieta/527691570f4e2/

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1521 Data: 11/3/2013 7:21:16 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiepska postura - plecy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Taki problemik którego w sumie nie byłem nigdy do końca świadomy. Mianowicie - górna cześć ciała odchylona do tyłu w stosunku do dolnej, okrągłe plecy i pochylona do przodu szyja. Wrzucam zdjęcie. Kiepskiej jakości, ale jak się przyjrzeć to dokładnie widać sedno problemu. http://zapodaj.net/38d33e243079b.jpg.html W sumie nie wiem czy przypadkiem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 651 Data: 11/9/2013 1:07:02 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyskok i wspomagacze. POMOCY

    Temat
    Inne dyscypliny

    Cześć wszystkim! Chce zacząc trenować wyskok i chciałbym się dowiedziec jakie suplementy i odżywki należy stosować aby poprawić efekty (HMB? Kreatyna?) ozar jaki program wybrac na początek... Z góry dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3145 Data: 7/22/2006 10:52:08 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • późny trening- pomocy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    późny trening- pomocyWitam serdecznie. Mam pytanko odnosnie treningu kończe późno prace wiec zaczołem ćwiczyć ok 20-ej godziny zakupiłem wczesniej Cell Pumpa 665g i 300 mega kapsów kreatyny, dieta jest dobra bo jestem kucharzem, mam pytanko odnosnie późnych treningów i dawkowania suplemnetów, proszę o pomoc i propozycje dawkowania z góry dziękuje [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1905 Data: 10/22/2006 12:14:43 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w szpitalu)i rkg nic nie wykazalo A mnie boli w tym miejscu(krawiecki-przyczep po dlugosci) trwa to juz rok Ostatnio mialem rehabilitacje po 10 zabiegow fono i laser i niestety tez nic Pytanie moje czy ktos ma jakis pomysl bo naprawde nikt nie chce pomoc a chce wrocic do gry Przepraszam ze tak mecze ale to dla mnie naprawde wazne Pomozcie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2/13/2008 12:04:04 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ułożyć plan ćwiczeń

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam proszę o pomoc zacząłem ćwiczy i nie wiem jak ułożyć sobie plan treningowy Wiek 17 Wzrost 170 Waga 60 Chce ćwiczyć na masę Chcę trenować Klate Biceps Triceps Nogi Plecy Bary Przedramię Wymyśliłem taki plan treningowy jeśli jest coś źle proszę o poprawę Poniedziałek klata , triceps , a6w wtorek a6w środa [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 575 Data: 5/1/2014 8:25:19 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobry dobór cwiczen

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] PON nogi plecy biceps kaptury WT klatka barki triceps brzuch ŚR wolne CZW nogi plecy biceps kaptury PT klatka barki triceps brzuch Jakie dać ćwiczenia, tak żeby miało to sens, żeby te ćwiczenia się jakos zazębiały i uzupełniał, chciałbym na duże partie robić po 3 ćwiczenia po 3 serie, na małe 2 ćwiczenia po 3 serie. Proszę o taka szybka pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 324 Data: 4/27/2017 4:32:37 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SwoleN wielki problem....!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] gumowata bryłe....;/ Nie wiem czy go brac czy tez nie;/ czytałem juz wiele wypowiedzi na forum lecz nikt jednoznacznie nie powiedział czy taki stack dalej jest do jedzenia czy juz stracił swoja wartosc.... Bardzo prosze o pomoc i wypowiedzi osob które go brały... Ps. Kupiłem go z allegro wiedziac ze jest zbrylony ale nie gumowaty;/ Pozdro Mentos

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 1/28/2008 6:05:49 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprzeczne wgłębienie na policzku

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] żadnych zabiegów medycyny estetycznej stosuje tylko pielęgnację składająca się z retinolu 0,1% i kremu lipidowego Do demakijażu używam dermokosmetykow miceralnych.Mam 32 lata. O czym może świadczyć ta nagła zmiana w wyglądzie policzka ? Gdzie mogę się udać z tym problemem proszę o pomoc /SFD/2024/12/9/9f095c58d0ab4b67bcac670a7e95e9c7.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 158 Data: 12/9/2024 10:12:25 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA- pomóżcie!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    WITAM!!! czy ktoś moze pomóc mi w ułożeniu diety??? wiem ze tutaj na farum znajduje sie jak układać, ale czytałem i nie zabardzo wiem jak to zrobić!!! a z resztą nie ma tam co jeść np. poniedziłek, wtorek itd. Chodzi mi o rozpiske co w poszczególnym dniu mam jeść!! MAM 17 LAT, MOJA MASA CIAŁA TO 76KG, WZROST 176CM. ZAZNACZAM ZE OD WRZEŚNIA IDE [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 857 Data: 7/30/2004 2:07:34 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto wie >??

    Temat
    Doping

    [...] alkohol dziala jakos na uklad hormonalny ?? Czy podczas brania sterydow alkohol ma jakeis znaczenie?? Pytam z punku biologicznego a nie jak kto uwaza.Z gory dzieukje za pomoc i wypowiedzi mi pomocne nagrodze sogiem.Ja sie na tym nei znam ale ostanio sie spieral ze mna kolega ze nie ma zadnego wplywu ale ja uwazam ze ma.Prosze o wytluamczenie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 5/21/2006 4:13:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój tata ma problem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kolanowymi. Odczuwa ból co spowodowane jest tym iż w młodości grał zawodowo w pilkę nożną. Za jego młodości odnowa biologiczna czy inne podobne sprawy nie istaniały w naszym pieknym kraju. Czy mozecie mi podac jakis srodek regenerujący stawy i kojący ból. Ojciec brał juz jakies arthrostop czy artresan ale one zbytnio nie pomagały. Prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 8/14/2006 9:55:16 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)