SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] ile jj tradycyjne (oczywiście prowadzone na normalnym poziomie) może pomóc przy bjj" "Co ma bjj do JJ japonskiego? Nic. Pomoc w Bjj moze tylko Bjj. JJ moze pomoc w Bjj tak samo jak prawie kazda inna sztuka walki jak kung fu, boks czy bieganie na 100 metrow" Hast, JJ tradycyjne to przede wszystkim dzwignie (same dzwignie, [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 10378 Data: 5/25/2004 10:01:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Ból w mostku

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć, odświeżam temat. Przed 1 wizytą u fizjoterapeuty ból przeszedł i zrobiliśmy tylko analizę techniki ćwiczeń. Potem byłem 2 tygodnie na urlopie i w jego trakcie ból powrócił. Dodam, że nie prowadziłem wtedy żadnej aktywności. Po powrocie z wolnego wykupiłem kolejne wizyty u fizjoterapeuty. Miałem 3 spotkania, po czym stwierdził, że mi nie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3096 Data: 5/10/2016 11:18:12 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] IG. Dodatkowo w twoimm przypadku zaleca sie posiłki nie do syta ale częściej, spanie w pozycji z uniesionym tułowiem, ostatni posiłek 3 godziny przed położeniem się Powinno pomoc. Ale jak po tygodniu nie bedzie poprawy to bym sie udal na twoim miejscu do innego laryngologa. O ile nie masz czestego nawracajacego zapalenia migdalkow to chyba nie [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2009 12:29:28 AM Liczba szacunów: 0
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zaczął się finał Us open Federer-Murray Wiec mowie po krótce o co mi chodzi Po raz któryś rzucam palenie i chodzi mi o pomoc, zebyscie mnie jakoś wspierali duchowo, chociazby pytając co jakis czas "ile juz bez szluga" itd. bo jak wiecie (lub nie) rzucic palenie jest bardzo ciezko, wiec pomoc jest nieoceniona Jak macie jakies ciekawe [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2008 11:15:03 PM Liczba szacunów: 0
  • JAK BUDOWAĆ MASĘ

    Post
    Poradnik

    witam jestem po 2 cyklach kreatyny i teraz biore nitrobolon ale juz koncze mam troche rzeżby ale chciałbym dostac masy prisze o pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 19357 Data: 12/8/2008 7:38:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, mógłby mi ktoś pomoc z dawkowaniem : -450 g BIOGENIX Cell Pump -120 kaps BIOGENIX Cell Pump -Gold Omega 3 OLIMP -Vita-Min Plus OLIMP -Carbo BIOGENIX 4 kg -Białko WPC Łowickie 1800 g Z góry dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2010 6:46:57 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Acha ok. Dziękuje za pomoc dam soga, ale pewnie już nie wjedzie Pewnie jeszcze nie raz będę pisał do was o pomoc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2007 9:52:54 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Fresh, mysle ze juz niedlugo. Z tego co slyszalem to Kaizen testowal ten stack aby oprocz dobrego dzialania posiadal przyzwoity smak. Pyza ciesze sie ze choc troche moglem pomoc, przyslij kiedys zdjecie sylwetki to sprawa bedzie latwiejsza. Nie bede mial kogos tam komu trzeba pomoc ale konkretna osobe. Poprostu lepsze efekty. czesc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2007 11:51:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] poście-po prostu wyleciało mi z głowy) i mogło mi to trochę rozregulować metabolizm i te 1800 kcal to dla mnie jednak za dużo. Wobec zaistniałych faktów bardzo proszę o pomoc Czy potrzebne mi są jakieś modyfikacje, czy po prostu dalej trzymać się planu i cierpliwie czekać na efekty, czy czekać na efekty przy zwiększeniu aktywności? Czuję się [...]

    Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 19753 Data: 10/10/2011 9:33:30 PM Liczba szacunów: 0
  • 27.10.2011 DT miska: kurczak wędzony z pomidorem w śmietanie (nie mogłam znaleźć kurczaka wędzonego w produktach), bułka szkolna, owsianka, kurczak wędzony z chlebem, jaja na miękko plus trochę łososia. Suplementy: belissa x1(skóra, włosy, paznokcie), artresan x1 Założenie:1800 kcal, 120 B, 80 T, 120 W. Wiem, że to za mało ale przyzwyczajam się po [...]

    Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 19753 Data: 10/27/2011 8:01:07 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dietowo 2 osoby. Moja miska to jest nic, ogarnąć proporcje dla faceta to jest zadanie:-O Jestem za wspaniała\-) Hubert tu pewnie nie zagląda, ale i tak dziękuję mu za pomoc:-)) może jak mój M. będzie dobrze współpracować i pochłaniać grzecznie co mu pod nos podetknę to coś z niego wyrośnie. Mam nadzieję, że siłownią też się zarazi. Ech, co [...]

    Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 19753 Data: 12/29/2011 3:39:44 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] -111kg x 4powtórzenia -116kg x 4 powtórzenia -121kg x 4 powtórzenia -126kg x 2 powtórzenia -126kg x 1.5 powtórzenia Tutaj już totalnie bez mocy, dostałem lekką pomoc od asekurującego Karola co będzie widać na filmie. ĆWICZENIE: Wyciskanie skos górny -50kg x 15 powtórzeń -60kg x 12 powtórzeń -70kg x 10 powtórzeń -80kg x 8 [...]

    Odpowiedzi: 706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2015 12:59:05 AM Liczba szacunów: 0
  • JahajaTest suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Prosto i na temat :) Dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 16703 Data: 12/5/2012 8:30:14 AM Liczba szacunów: 0
  • banalnie niebanalny ciezki przypadek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] obwodow. Nie wstydz sie ich wrzucic do profilu - przeciez jestes tu anonimowa - prowadz ten "dziennik w posie" na tyle szczegolowo zeby faktycznie mozna bylo Ci pomoc. Pokaz, ze jednak nie siedzisz i pierdzisz tylko cos tam robisz ze soba... Nie widze nic na czym mozna by oprzec jakiekolwiek rady, chyba ze wysylasz relacje na biezaco [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4960 Data: 1/20/2004 5:34:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Albo nietypowo i wyjątkowo w tym roku,będą dwie edycje MP..... Ja już więcej nic nie potrafię w tej kwesti pomóc....organizatorzy muszą dojść do porozumienia między sobą.

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 10847 Data: 2/5/2016 3:07:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Wzorek, uwaźasz że Łukasz odezwał dupę przy 250 kg? Kurcze to nie wiem co napisać bo jak by mu spalili to byś napisał że zrobili to podemnie żebym Open wygrał, zaliczyli mu to szukacie dziury w całym, mogłeś podjechać i pomóc w organizacji

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 10847 Data: 4/17/2016 4:18:39 PM Liczba szacunów: 5
  • [...] się ze ktoś tu poza Marta zagląda wiec dziękuję za odpowiedz. Co do herbaty to przyznam ze czarnej pije najmniej. Najwięcej zielonej i czerwonej. Dziewczyny, proszę o pomoc. Właśnie jestem na etapie kupna hantli i piłki i prosiłabym o pomoc w wyborze. Nie bardzo wiem czym mam się kierować. Na tapecie takie typy: Nr.1 Ten zestaw jest [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 8789 Data: 3/22/2011 11:30:07 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] narkotyzowac sie. Czlowiek czyni wybor i ponosi konsekwencje. Podziwianie kogos, kto naduzywajac sterydow czy narkotykow doprowadzil sie do smierci, jest delikatnie mowiac niedojrzale. Ciagle nie wiedze odzewu na moj apel - pomoc finansowa rodzinie. Jego juz nie ma, jego rodzina czeka na pomoc finansowa, ktorej on juz im nie zapewni. Pomozecie ?

    Odpowiedzi: 371 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2006 9:48:33 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Uzyskam tu profesjonalną pomoc może w ułożeniu FBW? Takiego porządnego, na wzrost masy i rzeźbę. Do dyspozycji mam: PN: siłownia (nie full, bo szkolna) ŚR: siłownia (to co w poniedziałek) PT: hantle (niestety tylko 4kg) Proponuję więc ułożenie 2 zestawów, A na siłownie, B wykorzystuję własne ciało. Tylko co dalej? Założę kolejność: Klata, barki, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 5/31/2012 8:35:48 AM Liczba szacunów: 0
  • no, trzeba było jeść po 50 kalorii na dobe, napewno czułabyś się lepiej sorry, ale jak czytam takie wypowiedzi jak twoja to mnie złość ogarnia co do pytania natomiast : wszystko jest opisane tutaj na SFD, możesz zacząć od lektury tego artykułu, powinien ci pomóc w wyjściu z dietetycznego koszmaru : http://www.sfd.pl/temat214651/ powinnaś przy [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2005 9:28:10 AM Liczba szacunów: 0