SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • PROSBA O POMOC(URAZ KOLANA)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Tego typu zastrzyki są przez polskich obrotnych rzeźników nadużywane. Mają one tak naprawdę sens, gdy kolano jest mocno zniszczone. Zaburzenia ustawienia rzepek mogą mieć przyczynę strukturalną i wtedy pomóc może zabieg. Często jednak przyczyną jest tzw dysbalans mięśniowy i wtedy konieczny jest odpowiedni trening pod nadzorem tylko i wyłącznie [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 19374 Data: 1/1/2009 11:34:29 AM Liczba szacunów: 0
  • DT - Satja .

    Post
    Ladies SFD

    [...] Trzeba dalej pracować ,szczególnie chciałabym dobuwodować na cycu . Nogi też trzeba dopracować bo się flak zamiast mięśnia zrobi . Ogólnie dużo pracy . Jako że chcę otrzymać pomoc to obiecuję się regularnie z mich spowiadać Szefostwu :-D A teraz jade na rehabilitacje /-)_ I zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3e4036e9a93e41cb8633b551b1cf9808.JPG

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 4656 Data: 10/11/2012 9:32:45 AM Liczba szacunów: 0
  • DT - Satja .

    Post
    Ladies SFD

    A jak my CI mamy pomóc? nie jesteśmy psychologami, żeby orzec, czy już masz ED czy jeszcze nie. Na pewno takimi atakami obżarstwa sobie nie pomagasz.

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 4656 Data: 11/2/2012 8:26:55 AM Liczba szacunów: 0
  • DT - Satja .

    Post
    Ladies SFD

    [...] wrzucałam do żołądka co znalazło się pod ręką! zaczęłam ograniczać drastycznie jedzenie (wpadłam też w anoreksję) i już nie wytrzymałam - poszłam do lekarza i uzyskałam pomoc...było meeega bardzo ciężko - wszyscy pilnowali mnie przez prawie cały dzień żebym cokolwiek zjadła i żebym nie rzucała się na jedzenie ... brałam leki (i nadal biorę) [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 4656 Data: 11/2/2012 9:37:26 AM Liczba szacunów: 0
  • jeszcze raz PLAN DO OCENY- POMOC

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 przeczytaj dokładnie MIT 4 i wróc postaram ci sie jakoś pomóc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 731 Data: 10/4/2011 12:44:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Noworoczna przemiana..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kolego, dziękuje za bardzo rozbudowaną odpowiedź i pisanie o rzeczach, które są już w tym momencie dla mnie oczywiste. Chciałbym otrzymać informacje, jak mam ćwiczyć, czy potrzebne są jakieś suple, czego najwięcej ograniczyć itd. A nie ty mi wyskakujesz, że nie można się opychać. Dziękuje za taką pomoc i nabijanie sobie postów. Pozdr

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 12/29/2010 10:28:19 AM Liczba szacunów: 0
  • skaza białkowa, moja skóra nie wytrzymuje kiedy mam zjeść jajko, jogurt albo wypić mleko... ogólnie produkty zawierające białko są unikane.. muszą. jesli ma ktoś pojęcie na ten temat, to proszę o pomoc. :)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2794 Data: 6/13/2012 11:51:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie mam skazy białkowej, ale mam zakaz od Martuccy jedzenia nabiału od ostatniego poniedziałku-zajrzyj do mojego dziennika i zobacz jak od pięciu dni układam jadłospis bez nabiału, powinno Ci pomóc.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2794 Data: 6/14/2012 12:11:24 PM Liczba szacunów: 0
  • do wszystkich uczestników sfd....

    Post
    Galeria Zdjęć

    Witaj kociaq! Jak by ktos sie plul zglos sie do mnie to sie z nim rozprawie Pytaj o co tylko chcesz, postaramy sie pomoc! coOL8@R+ "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 7445 Data: 6/21/2002 7:07:38 PM Liczba szacunów: 0
  • do wszystkich uczestników sfd....

    Post
    Galeria Zdjęć

    czesc Izka chłopaki dobrze mowią, nie bądz niesmiała nie musisz codziennie wysylac postów jesli nie chcesz ale raz na jakiś czas byś sie mogła odezwać, tak samo jak kzdy mozesz zadawać pytania a my postaramy sie pomóc pozdrawiam "no salvation, no forgiveness"

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 7445 Data: 6/21/2002 9:26:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Thiago Silva aresztowany !!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ale z Whita kawał ch**a, ładnie się UFC wypięło, nie ma co. takiemu komuś trzeba pomóc, widać,że ma poważny kryzys jeśli zrobił cos takiego,ładnie dbaja o zawodników. jestem zniesmaczony postawą UFC...

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 9476 Data: 2/10/2014 1:39:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Thiago Silva aresztowany !!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    separacja, nie separacja sentyment zostaje pewnie jeszcze chcial sie jakos z nią zejść i się wkvrwuil ze jego kumpel ja dyma Ale z Whita kawał ch**a, ładnie się UFC wypięło, nie ma co. takiemu komuś trzeba pomóc, widać,że ma poważny kryzys jeśli zrobił cos takiego,ładnie dbaja o zawodników. jestem zniesmaczony postawą UFC... Hehe to co Dana gada [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 9476 Data: 2/10/2014 3:41:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Thiago Silva aresztowany !!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Zyje z tego co robi na codzien tzn trenuje jako instruktor plus pomoc przyjaciol.bo jest takim strasznym czlowiekiem ze nikt go Nie lubi I Nie chce znac. Caly gym go popiera , zawodnicy jego przyjaciele go bronia, taking jest straszny. Sory ale ciezki cpun co sie zneca NAD zona Nie ma przyjaciol. W dodatku znanych ktorzy ryzykuja swoje imie [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 9476 Data: 9/20/2014 10:29:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Polski zawodnik zdaje się dobrze wiedzieć jaki potencjał ma Internet i jaką siłą jest społeczność fanów dlatego w jednym z ostatnich wpisów w mediach społecznościowych, Błachowicz zwrócił się do swoich fanów o pomoc w promocji tego pojedynku. https://twitter.com/JanBlachowicz/status/1233133959007133696

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3179 Data: 2/28/2020 4:50:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Myśle że chodź troche też powinno pomóc smarowanie maścią kamforową którą kupisz w aptece za 1.80zł. Maść działa rozgrzewająco w gośćciu stawowym i mięśniowym, nerwobólach i odmrożeniach pierwszego stopnia. Odmiegam troszke od tematu, ale powiem że maść kamforowa bardzo dobrze pomogła mi na nadgarstki które mnie bolały i strasznie strzelały. A [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 16215 Data: 11/7/2006 8:45:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spokojnie. Zapotrzebowanie i to ile odcinasz zostawiam Tobie Posilek 2 - nie ma miejsca na kiełbachy, wywal ją i daj coś zdrowego i z dobrego zródła, więdliny też odradzam jakbys chciał je tu dac, ponoc nawet te najlepsze mają tylko około 50% zawartosci mięsa, reszta to srodki na zwiększanie objętości + chemia. Posile 3 - schab ok tylko chudy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 9/2/2010 4:06:35 PM Liczba szacunów: 0
  • HIIT - na orbitreku.

    Post
    Trening w domu

    [...] 35 na orbitreku DODAJMY do tego że aeroby robiłem 3-4 razy w tygodniu, a Tabatę zalecają robić tylko raz. A teraz mam zamiar wprowadzić interwały które są ponoć lepsze od aerobów. Zresztą już o tym pisałem. W każdym razie dzięki za pomoc, jutro napiszę jak mi przypadły do gustu biegi na mrozie. Zmieniony przez - jcakov w dniu 2006-11-04 09:12:46

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 18809 Data: 11/4/2006 9:04:15 AM Liczba szacunów: 0
  • PLAN na KRZEPE(siła,masa) # dla fightera #

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] masie,aby tylko wyglądać ale na pożądnym,potężnym mięśniu.Chcę się rozwijać i bardzo mi zależy,aby być silnym,potężnym wojownikiem(w przyszłości planuje starty nie tylko w Bjj,SF ale i MMA),nie jakimś szczypiorem.Zanim znajdę coś naprawdę odpowiedniego pewnie trochę minie ale chce szukać i mam nadzieję,na pomoc ze strony bardziej doświadczonych.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4887 Data: 4/9/2007 9:27:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningu na mase do sprawdzenia i oceny.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok. chriseq sog oczywiście poleciał dzięki za pomoc. Mam jeszcze parę pytań jeśli mogę ? : ) Tak jak podałeś ćwiczenia na nogi mam je robić w takiej samej kolejności ? i jest jeden problem ponieważ maszyna na trzecie ćwiczenie „Sciaganie kolan w siadzie” nie działa u nas na siłowni czym mogę je zastąpić ? Szczerze mówiąc To [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2153 Data: 5/8/2009 10:03:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningu na mase do sprawdzenia i oceny.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dobrze rozumiem dziękuję za wytłumaczenie : ) To by było na tyle. Jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc. Sog poleciał : ) Odezwę się za 8 tygodni.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2153 Data: 5/9/2009 12:51:28 AM Liczba szacunów: 0