koksik123
Witam dzisiaj przypada mi ostatni strzał
cykl składał się z 15 teścia enana i dawkowanie 250mg co 4 dzień.Dieta podczas cyklu była trzymana przez cały czas: B:3g/kg WW:5-6g/kg T:1g/kg. Trening 4 dniowy podział( Niedziela-Klata(15 seri)+Brzuch(6(+Łydki(8),Poniedziałek Plecy(17)+Kaptury(5),Czwartek Barki(13)+Brzuch(6)+UDA(14),Piątek-Bic(12),Tric(12),Przedramie(6seri).) I mam takie 4 pytanka:
1.Czy na odblok 1 czy 2 paczki clomidu? HCG raczej zbędne będzie?
2.Co z dieta o ile zmniejszyć spożycie kalori czy od razu po cyklu czy podczas obloku zmniejszać czy stopniowo ilość kcal?
3.Trening czy od razu zluzować intensywność czy czekać do odbloku i czy np. jak na koksie robiłem 15 seri na klate to teraz 12 czy kompletnie zluzować na trening regeneracyjny?
4.Kreatyne brać od razu po cyklu i czy wraz z oblokiem? Mam mono zakupione i brać w dawce 20gram dziennie na start?
Za pomoc dam WIELKIEGO SOGA:)
cykl składał się z 15 teścia enana i dawkowanie 250mg co 4 dzień.Dieta podczas cyklu była trzymana przez cały czas: B:3g/kg WW:5-6g/kg T:1g/kg. Trening 4 dniowy podział( Niedziela-Klata(15 seri)+Brzuch(6(+Łydki(8),Poniedziałek Plecy(17)+Kaptury(5),Czwartek Barki(13)+Brzuch(6)+UDA(14),Piątek-Bic(12),Tric(12),Przedramie(6seri).) I mam takie 4 pytanka:
1.Czy na odblok 1 czy 2 paczki clomidu? HCG raczej zbędne będzie?
2.Co z dieta o ile zmniejszyć spożycie kalori czy od razu po cyklu czy podczas obloku zmniejszać czy stopniowo ilość kcal?
3.Trening czy od razu zluzować intensywność czy czekać do odbloku i czy np. jak na koksie robiłem 15 seri na klate to teraz 12 czy kompletnie zluzować na trening regeneracyjny?
4.Kreatyne brać od razu po cyklu i czy wraz z oblokiem? Mam mono zakupione i brać w dawce 20gram dziennie na start?
Za pomoc dam WIELKIEGO SOGA:)
Krzysztof Piekarz
Aras84
sooql
? powiedz mi jak zluzować trening ile seri obciac ile z obciążenia zejść? I jak z dieta już zacząc obniżać kcal i o ile? PS: 
Haddi88
