sooql

358 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

358

otrzymanych szacunów

3449

przeczytanych postów

56832

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko TBA

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania doping, sporty walki, sport

Dieta keto/ rotacyjna

Uprawiane sporty cf, sw

Ostatnia aktywność 05.10.2018 (10:08)

Data rejestracji 12.01.2008 (00:00)

Wzrost: 191 cm

Waga: 90 kg

Współczynnik BF: 9%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: 34 cm

Obwód bioder: 90 cm

Obwód uda: 66 cm

Obwód w pasie: 81 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Enan solo, potem oxa i ghrl2	10	2018-01-02 19:25
Targowisko	[S] Sprzęt siłowniowy witam, sprzedam sprzęt na siłownię. z tego, co widzę nie można podawać linków do innych serwisów to postaram się przenieść zdjęcia tutaj razem z cenami. każdy ze sprzętów oczywiście możliwość negocjacji, niemałej, gdyż jest to wyprzedaż całej	7	2018-01-09 16:32
Doping	GH solo? jako spalacz, regeneracja	10	2017-11-25 22:06
Doping	Deca dick czy coś innego?	5	2013-02-14 20:06
Doping	Geneza	6	2010-07-12 02:56
Kuchnia SFD	Szybki, bananowo-twarogowy posiłek! <br><br>cześć, to mój pierwszy przepis. bardzo prosty i niezwykle szybki, a zarazem bardzo smaczny. składniki: 2 banany, 200 g twarogu chudego/półtłustego, 100-1500g jogurtu	29	2009-02-04 10:52
Doping	Prop+npp+wino	16	2009-03-12 16:28
Aktualności - Sporty Siłowe	Armwresling w Białymstoku witam, jestem w tym dziale zupełnie nowy, acz na forum już trochę czasu przebywam (głównie doping). nie powiem, że przeszukałem całe forum, bo skłamałbym, ale w wyszukiwarce sfd oraz googlowej typowałem główne zagadnienia, których szukam. również w	0	2009-03-04 23:30
Doping	Czy to czas grać w totka?	16	2009-02-04 13:22
Doping	prop+deka a libido	17	2008-12-08 21:27
Doping	Meta a lipo, lipo a meta?	24	2008-11-11 11:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - do oceny, do poprawy witam wszystkich. to moja druga dieta, nad którą sam pracowałem - po pewnych obserwacjach wyciągnąłem trafne wnioski z poprzedniej diety i nieco zmieniłem kilka rzeczy. chciałbym powiedzieć, że dieta jest dla wagi 80 kg. zaczynamy. ps. jestem	10	2008-09-13 11:15
Odżywianie i Odchudzanie	Co zamiast odżywki proteinowej? mam dietę od jakiegoś miesiąca, mogę powiedzieć, że w miarę jej się trzymam. jednak sami wiecie jak to jest - to trochę brzydnie. znalazłem na konkurencyjnym forum pewne śniadanie: 150g płatków owsianych, 100g twarogu, słodzik, łyżka oleju lnianego,	12	2008-02-03 18:39
Zdrowie i Uroda	Czy wszystko ok? na starcie chciałbym przywitać wszystkich, bo to mój pierwszy post tutaj (no... drugi - pierwszy zamiast zostać przeniesiony został skasowany) ;). mój problem polega na tym, że na wysokości splotu słonecznego jakiś rok temu zobaczyłem, że	10	2008-01-12 23:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-09-01 14:47
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-09-01 14:00
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-09-01 09:15
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-08-29 16:01
Doping	Nagły Spadek libido pod koniec cyklu.	2018-08-29 15:53
Doping	Nagły Spadek libido pod koniec cyklu.	2018-08-29 14:48
Doping	Nagły Spadek libido pod koniec cyklu.	2018-08-29 14:17
Doping	Nagły Spadek libido pod koniec cyklu.	2018-08-29 14:13
Doping	Niski testosteron w wieku 23lat	2018-08-24 16:18
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-08-24 13:55
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-08-24 12:53
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-08-23 11:47
Doping	Hormon wzrostu dołki	2018-08-23 11:26
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2018-08-22 08:39
Doping	Deca,enan, wino , prop co i jak?	2018-08-21 14:02
Doping	Deca,enan, wino , prop co i jak?	2018-08-21 13:42
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-08-21 11:06
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-08-21 10:55
Doping	Problemy hormonalne	2018-08-20 19:09
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-08-20 16:59
Doping	DNP-protokoły brania	2018-08-20 15:58
Doping	Waga po mecie niestabilna	2018-08-20 12:08
Doping	Waga po mecie niestabilna	2018-08-20 08:48
Doping	DNP-protokoły brania	2018-08-19 20:46
Doping	DNP-protokoły brania	2018-08-19 10:54
Doping	Odblok po długiej bombie	2018-08-19 10:24
Doping	Odblok po długiej bombie	2018-08-19 08:09
Doping	Masa - co wybrać?	2018-08-19 08:08
Doping	Pierwszy cykl	2018-08-18 12:46
Doping	Bardzo ciekawy art na temat testosteronu i watroby	2018-08-18 10:45