SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Wyciskanie Wielokrotne sugestie , pomysły, usprawnienia

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] nagrywał filmy na swojej siłce jak ludzie wyciskają wrzucę efekt za jakiś czas :):) dla jaj i rozładowania napiecia :D jeden zaraz zapodam :D hihihi i popieram maszynka ma pomoc w jak najsprawiedliwszym sędziowaniu i masz racje szkoda że tylko 6 osób coś robi żeby było dobrze a reszta siedzi cicho a później my dojdziemy do porozumienia przyjdą [...]

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 19066 Data: 9/2/2014 7:55:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyciskanie Wielokrotne sugestie , pomysły, usprawnienia

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] łączonych kiedy nie byłem grzecznym chłopcem film z VII Mistrzostw Polskich Siłaczy youtube.Wyciskanie połowy swojej wagi - cz.2 /pierwsze 5min. to ja /Jak już wczesniej pisałem jestem kompletnym nieukiem internetowym i nie potrafię tego tu przenieść.Gregorterm za pomoc z góry dziękuję :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2014-09-04 19:17:51

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 19066 Data: 9/4/2014 6:09:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Break Dance

    Post
    Inne dyscypliny

    mozecie mi pomoc??? nie umiem przejsc z bary na turtle? moze mi ktos dac pare wskazowek?

    Odpowiedzi: 1163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2003 7:12:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Break Dance

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] mozesz probowac spinac nogi w udzie zeby byly proste , albo robic takie rozne ćwiczonka zeby nawyk zrobic.. np lezysz na plecach troche unosisz biodra (mozesz sobie troche pomoc rekami odpychajac sie od ziemi) i imitujesz takie ciagniecie nogami w jedna i druga strone i oczywiscie nogi proste, inne ćwiczenie to mozesz polozyc sie na bzuchu i [...]

    Odpowiedzi: 1163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2003 11:01:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Break Dance

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] ale chyba juz powaznie uwagunkowany jakos budowa bioder, bo tyle ile ja rozciagam sie to niemozliwe aby wszystko tak stalo w miejscu, fakt, bo fakt, ze mam mocno rozbudowane nogi i sa cholernie twarde, ale co zrobic :(. NIe ma zadnych mozliwosci aby sobie pomoc jakos przy rozciagnieciu?? Juz moze jakos przez lekarza badz innymi sposobami? :/.

    Odpowiedzi: 1163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2005 2:03:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening ogólnorozwojowy dla początkujących.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jednorącz sztangielki w siadzie - triceps. 11.Wyciskanie sztangi wąsko w leżeniu na poziomej ławce - triceps. 12. Wyciskanie sztangi sprzed głowy - mięśnie naramienne. 13. Wyciskanie sztangi zza głowy - mieśnie naramienne. Mógłby ktoś napisać jak najlepiej to ułożyć ? Ile dni w tygodniu, po ile serii, powtórzeń... Z góry wielkie dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 11533 Data: 6/30/2007 11:04:18 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST - HDT mit RynkowskiD - PODSUMOWANIE s.19

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na barki siedzac sztanga 37 kg niestety prawy przyczep dal o sobie znac :) ale bylem dzisiaj u lekarza i koles powiedzial zeby nosci opaske i wygrzewa to trzyamc reke na termoforze bede chodzil na zabiegi nagrzewajace z lampami i git :) a teraz smigam pomoc matce pomalowac pokoik :D (mial wyjsc lososiowy a wyszedl rozowy hahaha nie moge)

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 14197 Data: 3/28/2007 11:07:36 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST - HDT mit RynkowskiD - PODSUMOWANIE s.19

    Post
    Odżywki i suplementy

    jum3r: atam nie wazne jaki, i tak trzeba pomóc :) kamiru: a no nie poddam sie lecze lapke i od pon zapier***** i nie ma ze boli a kumplem ma opla omege B sport 2,5 v6 blisko 200 koni wiec nie ma problemow z uciagnieciem zakupow powyzej masz fote hehe a co do soga to olac go A tak w ogole to juz mam krawezniki na walizki jeden wazy 68kg hehe [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 14197 Data: 3/28/2007 10:56:38 PM Liczba szacunów: 0
  • PODWYŻSZONA TEMPERATURA OD OK.3 MIESIECY

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jeśli jesteś tutaj aby denerwować innych to moderator powinien cię w delikatny sposób usunąć z tego oto forum. Wg. mnie celem tego forum jest aby pomóc,doradzić innym i NORMALNIE pogadać a nie przygryzać,pa Tachon. <ignor>

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2009 10:59:10 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚĆ GOLD-VIT C 1000 Forte !!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] naukowej, potwierdzającej jego skuteczność - Szybkość działania: PureWay-C&#174; jest najszybciej absorbowaną przez komórki formą witaminy C - Skuteczniejsza pomoc w ochronie układu odpornościowego Unikalnie zwiększona biodostępność, dzięki której zyskuje się optymalny poziom niezbędnej dla organizmu aktywnej witaminy C. - [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 13210 Data: 10/16/2009 1:52:50 PM Liczba szacunów: 0
  • co się dzieje?-> tyję a się kontroluję!

    Post
    Ladies SFD

    Jeżeli chcesz uzyskać pomoc: - wypełnij i wklej ankietę znajdującą się w tym topiku oraz przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żądnych obcasów, zdjęć w lustrze, [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 9577 Data: 12/27/2011 11:07:55 PM Liczba szacunów: 0
  • WINSTROL+TESTOSTERON=POMOCY

    Post
    Doping

    [...] zależy od funduszy a Dieta chyba jest najdroższa:(. Założyłem ten temat ponieważ chcę jak napisałeś zredukować brzuch a dodać parę centymetrów ręce klatka Barki. Jak uważacie czy Winstrol i Testosteron tutaj zdadzą egzamin? jaki testosteron (wiem że dużo zależy tutaj od genetyki) Koniecznie bym Prosił o pomoc co z tym odblokwaniem i osłoną.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12221 Data: 10/25/2011 7:53:41 PM Liczba szacunów: 0
  • >>> Nowy doradca działu - wejdź, głosuj, komentuj <<<

    Post
    Doping

    Nie zawsze trzeba coś z czegoś mieć. Myślę, że każdy z nich się ucieszył, że został w jakiś sposób doceniony i wyróżniony za swą pomoc i wiedzę.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5963 Data: 4/2/2018 10:12:18 AM Liczba szacunów: 3
  • Początkujący z crossfitem, prośba o opinie

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Znajdzie ktos czas na pomoc ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 3/14/2014 8:14:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Stan Zapalny więzadeł. Kolano

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wit C dziala przeciwzapalnie i uczestniczy w procesach "naprawczych" tkanek takze powinna troche pomoc. Oczywiscie mowa o duzych dawkach (kilka g).

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6931 Data: 8/30/2012 3:02:27 PM Liczba szacunów: 0
  • PIELĘGNACJA SKÓRY

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    W przypadku osób odchudzających się , kiedy utrata wagi była znaczna i problem jest duży jedynym wyjściem może być tylko pomoc chirurgiczna. Wiąże się to z niemałymi kosztami więc myślimy że warto dobrze przemyśleć sposób , rodzaj ,czas przeprowadzenia redukcji. Ogromnie ważny jest rozsądny dobór diety. Cierpliwość we wszystkim i systematyczność [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7870 Data: 8/3/2014 4:23:13 PM Liczba szacunów: 0
  • PIELĘGNACJA SKÓRY

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    raval315 - co to za maść jeśli można wiedzieć? Tez mam problem z nadmiarem skóry na brzuchu, więc Twoja pomoc będzie na wagę złota :)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7870 Data: 8/27/2014 12:40:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Bóle w łokciu! Pomocy!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Opaska to dobre rozwiązanie. Na pewno złagodzi ból i zmniejszy ryzyko urazów mechanicznych. A co do glukozaminy, to mógłbyś ją też wypróbować. Na pewno nie zaszkodzi, a może pomóc. Pozdro ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2005 8:25:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Bóle w łokciu! Pomocy!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Tzn te rozmiary dotyczą opaski treningowej rozumiem, jutro wyjezdzam do większego miasta wiec bede miał okazję kupic taką opaskę...dzięki za pomoc i oczywiscie...... Sog for you Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2005 11:33:22 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja czy dorzucić t3?

    Post
    Doping

    dobra to od jutra odpalam zobaczymy co z tego będzie. Dzięki za pomoc :-)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 8/4/2016 9:51:32 PM Liczba szacunów: 1