SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Spanenie tłuszczu przed rokiem szkolnym

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Widzisz kealn ja akurat nie kłamię, bo ku**a po co kłamać chcąc otrzymać pomoc??!! Ty może tak i robiłeś, ale ja nie jestem tobą. Jem tak jak napisałem, wcale nie jem za trzech. Zresztą myśl sobie co chcesz. Zaznaczam o aktywności , że do tej pory ćwiczyłem 2x w tygodniu, a teraz dopiero od września będę ćwiczył 5x w tygodniu. Zrobię analizę [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4007 Data: 8/18/2012 11:03:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w stanie obrócić ani z rotować jej. Lecimy dalej.. dzień w pracy mijał dość przyjemnie do godziny 14... znów zalał mnie okropny pot i postanowiłem jechać jak najszybciej na pomoc doraźna, tam było pierwsze rozpoznanie, podejrzenie boreliozy i zapalenia opon mózgowych, trochę się przeraziłem ale myślę co on tam pierd&&&. Wychodząc z poradni [...]

    Odpowiedzi: 711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2019 11:31:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] serri w treningu ale moze faktycznie wystarczy taka ilosc zwazywszy na intensywnosc w kazdej serii. interesuje mnie jedna rzeczy odnosnie łydek. tam tez mamy korzystac z pomocy partnera? jezeli tak to niech ktos wyjasni jak partner ma mi pomoc przy wsnosach bo nie kminie:D jeszcze jedno pytanie mam do autora. bo w niektorych cwiczeniach [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7993 Data: 8/9/2010 11:41:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening w domu.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] cokolwiek niz siedzieć na dupie i narzekać więc jak nie chcesz pomoć to nie przeszkadzaj detektywie Chce żeby trening był jak najbardziej urozmaicony przez co moja prośba o pomoc w planowaniu .Sam nie jestem trenerem i pomysły mogą sie szybko skończyc a wiele rzeczy moge pozapominać.Forum dysksyjne uważam za miejsce gdzie moge zapytać i uzyskac [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3334 Data: 5/21/2009 2:08:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] sprawy na uczelni i w pracy,i po paru godzinnym skakaniu o kulach zauwazylem ze napuchła tez mi łydka. Teraz oczywiście zimne okłady,i czekanie do niedzieli. Dziękuje za pomoc i słowa otuchy. Co do wypadniecia lękotki,moze i to nie jest mozliwe:)byłem w takim stresie jak lekarz powiedział ze czeka mnei pół roku rehabilitacji,ze nie pamietalem [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2008 10:09:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak już kiedyś pisałem doczekałem sie w końcu ACLa. Teraz jestem 4 dzien po i musze zacząć myśleć o ćwiczeniach. Do tej pory nie ćwiczyłem bo noga bardzo bolała. Mam prośbę o pomoc ze startem po ACL: - jak myślicie jakie ćwiczenie (i czy w ogóle mogę) mogę już robić przed konsultacją z lekarzem i rehabilitantem? - zastanawiam sie jak znaleść [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2008 5:44:46 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] kawałek łąkotki i zrekonstruowano ACL.Nie mam pelnego wyprostu i mam ok 90 stopni zgięcia.Rehabilitacje zaczynam dopiero za tydz:( bo wczesniej nie bylo miejsca:( prosze o pomoc w doradzeniu jakiś ćwiczeń które mógłbym wykonywać w domu aby uzyskać pełen wyprost. Dziekuję za pomoc i życzę wszystkim szybkiego powrotu do ZDROWIA pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2008 8:37:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Piszę pierwszy raz i proszę o pomoc. Na samym wstępie powiem, że jestem już zapisana na wizytę do lekarza, ale chciałabym dowiedzieć się od Was czy wiecie co może jest z moim kolanem. Sprawa zaczęła się jakieś 4 miesiące temu kiedy bardzo mocno stłukłam sobie kolano, w skutek paru upadków. Po prawej stronie prawego kolana wyrosło mi [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2009 6:00:53 PM Liczba szacunów: 0
  • III Wroclawskie Wyciskanie Wielokrotne

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Znany nie tylko dla osób z Wrocławia sklep "TRICEPS"/suplementy diety i odżywki dla sportowców/ obiecał pomoc przy wzbogaceniu puli nagród.

    Odpowiedzi: 706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2013 2:49:56 PM Liczba szacunów: 0
  • III Wroclawskie Wyciskanie Wielokrotne

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Nie ma problemu mogę posędziować taką konkurencję i ogólnie pomóc co tam trzeba...

    Odpowiedzi: 706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2013 10:31:05 AM Liczba szacunów: 0
  • III Wroclawskie Wyciskanie Wielokrotne

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Panowie te wszystkie kłótnie są nie potrzebne regulamin WW jak dla mnie do tej pory nie zdaje egzaminu.Ktoś mógł by powiedzieć że to proste /do klatki i pełny wyprost/ przy ruchach "łączonych" to w cale nie jest proste. Andrzej zaakcentował 6 ruchów zgoda ale też nie można powiedzieć że nie wyprostował rąk w łokciach przy wcześniejszych [...]

    Odpowiedzi: 706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2013 6:04:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Kuro - pij mniej to powinno pomoc ale jesli mialbys jakis ciekawy pomysl co zrobic z dieta dla mnie to czekam na kazda wskazowke hrr King - na triceps bardziej pompki w podporze preferuje, a tutaj chcialem jakos klatke ruszyc bo jest niesamowicie oporna

    Odpowiedzi: 491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2007 8:47:26 PM Liczba szacunów: 0
  • dzięki Panowie ale arty takie nie dla sog'ów piszę już na tyle długo na sfd jestem, że sog'i mi się "przejadły" najlepszą "zapłatą" jest miłe słowo osób, którym moja "praca" się podoba, i którym mogłem przez to pomóc

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2009 8:30:06 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwsza powazna dieta do oceny//pytanie o bf%

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przede wszystkim dzieki za pomoc ;) Niestety, ale miałem awarie komputera i byłem odciety od internetu przez pare dni, ale juz nadrabiam. Aktualnie to wyglada tak: Jeśli chodzi o sniadanie to myslalem ze białko z mleka jest wystarczajace, w koncu to bialko zwierzece, jesli to malo moge tutaj dorzucic WPC, ale mysle ze mam bialka juz wystarczajaco [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2518 Data: 5/30/2011 3:33:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Vitaminim B12 (?!?)

    Post
    Doping

    [...] miejsce raptowny spadek ciśnienia krwi i omdlenie chorego - ponadto: zatrzymanie krążenia i oddychania. Stan taki określany jako anafilaksja zagraża nawet zgonem. Pierwsza pomoc w reakcji na wstrząs anafilaktyczny Pomoc musi być udzielona bezzwłocznie - każda minuta się liczy. Należy natychmiast wzywać pomoc lekarską, a chorego nie pozostawiać [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4288 Data: 3/28/2005 6:49:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Kosmetyki ujędrniające

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] i tak sie czyms smaruje to moze to byc ujedrniajace A co do spalania tluszczu, to kremy moga byc dodatkiem do diety i aerobow, szczegolnie pod pas neoprenowy. W trakcie wysilku aerobowego tluszcz spala sie z calego ciala, a uzycie kremu na konkretne partie moze mu nieco pomoc w tym spalaniu, ale ta pomoc nie bedzie jakiegos wielkiego kalibru

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2004 11:22:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan dla mnie do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Zapomniałem jeszcze o najważniejszym. Magiczne słowo! Proszę o pomoc ! :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 11/25/2008 2:19:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan dla mnie do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    *bump* temat spadł na drugą stronę, pewnie nikomu nie chce się czytać diety :) Nie dziwie się i proponuje olać dietę bo to, że jest jaka jest nie wynika z mojej niewiedzy, tylko z możliwości. Proszę o pomoc raczej z treningiem.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 11/25/2008 8:44:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Paul_/Przygotowania do maratonu/

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] matty1 - a jak wygląda twój trening na siłowni przy bieganiu ? a będę chyba biegł maraton na wiosnę celuje w <3h więc mogę Ci pomóc w czym tam chcesz hehe mogę pomarzyć, pomoc chętnie się przyda :-) dobre. trza zaglądać... żeby Ci zapał nie przeszedł za szybko !!! Napjerdalamy ! polowka jest rowniez wtedy gdy maraton;) Świetnie, to biegnij [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6689 Data: 11/26/2012 9:29:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] organizmu, a po drugie wcześniej mi to wcale nie szło. Nic mnie tak nie wkurza jak ten celluit, ale czasem mam wrażenie że za dużo wymagam. z celulitem to moze byc roznie, jak ktos ma predyspozycje to moze si ego nigdy do konca nie pozbyc. Warto na pewno byloby wlaczyc jeszcze jakies masaze, pilingi. To troche poprawi ukrwienie i moze pomoc.

    Odpowiedzi: 1880 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2016 10:21:46 AM Liczba szacunów: 0