SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • dobra ide sobie poczytac ksiazke do snu. a ty marcin zadzwon i powiedz ze rozumiesz jesli chce podjac taka decyzje, ale zeby wiedziała ze chcesz pomoc, jak potrzebna będzie pomoc to pomożesz, zawsze moze na to liczyc, w koncu jest matka twojego dziecka i przeproś za swoje wczesniejsze szczeniackie zachowanie %-) W końcu mądre słowa:-))

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2013 12:17:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomozcie w planie HST!:)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dzięki za pomoc w tej całej masie , a teraz mam prośbe byś pomógł mi w redukcji. Noworoczne postanowienie to ostra redukcja tylko nie wiem jak zacząć. Jakie odżywki na pierwszym miejscu, czy kupywać kreatyne jak tak to jaką , jaki plan zastosować? Bo ostatnią redukcje schrzaniłem troche , teraz chce wszystko mieć dopięte na ostatni guzik. Licze [...]

    Odpowiedzi: 1336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2014 10:07:10 AM Liczba szacunów: 0
  • DEBIUTY 2013 klasyk +180cm - Adam Suker - Dziennik treningowy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] mi pogadały czy to w trakcie przygotowań czy w dniu zawodów. Oraz ludzi z forum których spotkałem na debiutach i miałem okazję porozmawiać Smile Specjalne podziękowania za pomoc dla Wiktora Rakowskiego. Wielkie wielkie dzięki! Nie ukrywam też, że scena wciąga i naprawdę chce się tam znowu stanąć. Jednak na razie priorytetem jest dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2013 9:27:48 PM Liczba szacunów: 0
  • DEBIUTY 2013 klasyk +180cm - Adam Suker - Dziennik treningowy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] przede wszytskim mojej narzeczonej i mojej mamie, za to, wytrzymały ze mną przez całe przygotowania, i że były ze mną i mnie wspierały kiedy tego potrzebowałem. Dziękuje za pomoc i współpracę Emilowi Kaleńskiemu! Mimo, że często jest lekko zakręcony i czasem zamula hehe, to jednak świetny trener! I polecam każemu kto szuka rozsądnego trenera, [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2013 11:05:20 PM Liczba szacunów: 0
  • dzięki za pomocne uwagi z Waszej strony. Zastanawiam się nad kupnem roweru treningowego, by jeździć w domu i chudnąć. znalazłem coś takiego na allegro, ale nie wiem czy to dobry sprzęt na moją wagę, w aukcji zaznaczyli, że max obciążenie 100kg, czy to oznacza, że ktoś kto waży 5 lub 10 kg więcej już nie może na takim sprzęcie ćwiczyć, bo się po [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2200 Data: 8/15/2010 11:24:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i sie smiala wiec narazie trenuje po nocach jak wszyscy spjom PrzeGibon (16-06-2008 1:43) ooo PrzeGibon (16-06-2008 1:43) jak juz bedziesz miał tego psa to on ci moze pomoc w treningu PrzeGibon (16-06-2008 1:44) odciązysz troche reke i bedziesz mogł w tym czasie robic bice hantelkami PrzeGibon (16-06-2008 1:45) tylko pies nie moze zwykły [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2009 10:36:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Ślicznie dziękuję za wszystkie przemiłe posty };-) I przepraszam za małe fotki...niestety Krewetka się spóźniła z pomocą, a ja kombinując jak je dodać najpierw pozmniejszałam do takiego rozmiaru, żeby dało się wkleić na sfd, potem stwierdziłam, że się w żaden sposób nie da ich dać obok siebie, więc wklejałam po dwie do painta, po czym się okazało, [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5005 Data: 6/24/2013 5:16:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka ciężkich pytań + prośba o porady

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To jak moze mi ktoś pomóc-tylko mam na mysli pomoc a nie powiedzieć,że beznadzieja i koniec? pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 6/5/2012 6:06:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Trudny przypadek-potrzebna pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przede wszystkim, stres trwający kilka lat może człowieka zwyczajnie wykończyć, zniszczyć psychicznie... Wiem, że życie bywa bardzo trudne i że łatwiej pisać o pewnych rzeczach, niż je wykonać, kiedy samemu przeżywa się ciężkie okresy i ma wszystkiego dość - ale ratuj się, dziewczyno, jak tylko potrafisz najlepiej... Może uda się zmienić miejsce [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6262 Data: 1/31/2017 1:54:36 PM Liczba szacunów: 2
  • Trudny przypadek-potrzebna pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak przy żylakach i miażdżycy mogłyby Ci pomóc - oparte są właśnie na składnikach wzmacniających żyły i polepszających krążenie. Kortyzol też można próbować obniżyć przy pomocy diety i suplementów. Jednak jeśli główną przyczyną kortyzolu jest stres, to może nie wystarczyć. O wynikach tarczycowych się nie wypowiadam, bo są osoby, które je [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6262 Data: 2/2/2017 12:17:33 AM Liczba szacunów: 1
  • Są podane maile i odpowiednie inne dane kontaktowe http://www.sfd.pl/sklep/Kontakt.aspx, jeżeli ktoś się nie odezwał od razu zawsze możesz napisać skargę do (widać, że jestes w temacie bardzo biegły) na daną osobę, że nie odpisuje. Na forum za to mogłeś założyc temat w dziale BOK i wtedy, gdyby nie było odpowiedzi (chociaż chłopaki ze sklepu [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 19344 Data: 6/16/2017 12:41:46 PM Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] takie czerwone przebarwienia da sie coś z tym zrobiś ..... czy samo to musi zniknać to jest juz w sumie suche ale takie chamsko czerwone szpecące ...... bardzo proszę o pomoc za wszystkie odpowiedzi z gory dziekuje ...... na te przebarwienia sa może jakieś maści balsamy lub coś takiego jesli ktoś zna bardzo proszę o pomoc Zawsze górą...

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2002 10:22:50 PM Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Słuchajcie ... ktoś kiedyś powiedział, że kazdy NORMALNY dermatolog może bez problemu wyleczyć trądzik ... tylko po co?? Oni też muszą zarabiac i muszą mieć klientów, wiec nikomu nie będą sie wciskac na siłę. Co do pytania o odzywianie: niektórym moze pomóc ograniczenie w spozywaniu słodyczy, hamburgerów, pizzy itp a także picie napojów z duzą [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2003 10:37:56 PM Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] nie widzialem poza stracona kasa. Pozniej wpadlem na pomysl zeby isc do homeopaty niestety tez efekty nikłe. Po tym fakcie doszłem do wniosku ze lekarze nie potrafia mi pomoc wiec trzeba wziasc sprawe w swoje rece Po przeszukaniu netu kupilem sobie tran naturalny , cynk(50mg/dzień) selen(100mcg/dzien) do tego kompleks witamin i minerałów ,5 [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2004 4:09:02 PM Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    siemanko, ale ten temat o pryszczakach, ma duzo stron:D:D:D no ale jak juz go przeczytalem , to tez cos napisze, moze pomoze to innym:) a wiec lecim z trądzik ja sam walcze juz jjakos od 5 lat, zwiedziłem chyba wszystkich dermatologów w swoim miescie, i dopiero jakis rok temu trafiłem na mistrza w swoim fachu:) ten 1wsze co kazał mi zrobic, to [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2005 1:38:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prosze o pomoc Dieta na mase: Wiek - 19 lat Wzrost - 181 cm Waga - 82 kg staz treningowy - 2 lata zapotrzebowanie: - 2860 kcal - 164 B - 107 T - 312 W I Posiłek - Śniadanie godz. 7.00 Płatki owsiane 100g Mleko UHT 1,5% 250g Rodzynki suszone 20g Oliwa z oliwek 10g 1 jajo II Posiłek - Szkoła godz. 10.00 Jogurt Naturalny 150g orzechy wloskie 20g [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2007 9:05:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prosze o pomoc Dieta na mase: Wiek - 19 lat Wzrost - 181 cm Waga - 82 kg staz treningowy - 2 lata zapotrzebowanie: - 2860 kcal - 164 B - 107 T - 312 W I Posiłek - Śniadanie godz. 7.00 Płatki owsiane 100g Mleko UHT 1,5% 250g Rodzynki suszone 20g Oliwa z oliwek 10g 1 jajo OK II Posiłek - Szkoła godz. 10.00 Jogurt Naturalny 150g [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2007 9:16:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich. Wiek 17 lat wzrost 186cm/77kg. Będę wdzięczny za pomoc. dietę chcę zacząć od poniedziałku tam więc proszę o poprawki bo na pewno będą :)Podzielilem mniejwiecej zapotrzebowanie na 5 bo tyle bede miec posiłków. Układałem w "Excelu" Vitamlaxa- masa. Ilość białka na kg masy 2g Ilość węglowodanów na kg masy 5,5g Ilość [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2007 3:46:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to wrzucam swój zarys diety, proszę o pomoc i poprawki, dozgonna wdzięczność gwarantowana! Wzrost: 180 Waga: 68 :( Cel: zgadnijcie ;) 10:00 Witaminy - centrum np. :> I śniadanie: - 2 jajka (na twardo) - mleko 3,2% tł. - musli z rodzynkami i orzechami - Gainer (Gain bolic) 13:00 II śniadanie: (kanapka) + sok owocowy - chleb żytni jasny - [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2007 2:12:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki Armagedda za pomoc! Tutaj wklejam poprawioną: Wiek:21 Wzrost:180 Waga:70 Po przebudzeniu: płatki owsiane 100g (390kc, 12b,7t,70w) mleko 2% 250ml (115kc,7b,5t,10w) 2 jajka bez żółtek słonecznik lub dynia 30g (160kc,7b,15t,3w) ok 11:00 4 kromki chleba razowego pełnoziar. (250kc,8b,2t,50w) szynka z indyka lub kurczaka (100kc,20b,1t,1w) [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2007 8:06:19 PM Liczba szacunów: 0