SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • pomoc w redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam potrzebuje pomocy w w redukcji wagi z 113kg do 90-95. od czego zaczac itp? jesli chodzi o cwiczenia wchodza w gre rowerek i basen. tryb pracy siedzacy(przedstawiciel handlowy)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2/7/2016 8:03:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Ułożyłem sobie dietę ciężko trenuje ale nadal mam mierne wyniki w przyroście beztłuszczowej masy mięśniowej. Jakie suple wybrać białko, gainer, bcaa, kreatyne, hmb? Jaką firmę wybrać?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 626 Data: 9/21/2008 12:15:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w rozpisceee !

    Temat
    Doping

    Siema potrzebuje pomocy w rozpisaniu cyklu dla znajomego..cykl ma się składać z 30strz testosteronu propionate...20strz deci durabolin...60caps trenadrolu i 200 tab winstrolu..jak to najkorzystniej rozpisać..z gory dzieki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 366 Data: 12/29/2010 12:42:18 AM Liczba szacunów: 0
  • PROSZĘ O POMOC

    Temat
    Trening dla początkujących

    CZEŚĆ WSZYSTKIM,JESTEM POCZĄTKUJĄCYM 34-LATKIEM Z ROCZNYM STAŻEM,PROSZE O PODPOWIEDŻ CO TO ZNACZY TEMPO ĆWICZENIA WOLNE,ŚREDNIE I SZYBKIE NIE MOGĘ DOSZUKAĆ SIĘ ODPOWIEDZI.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 800 Data: 6/11/2007 11:41:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Elo, ej weźcie pomużcie ułożyć trening, bo czytam to forum i wiem że trza dobrać odpowiednie ćwiczenia, ilość serii, powtórzeń, odpowiedni ciężar. Pomóżcie bo se nie radze.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 720 Data: 7/24/2008 3:22:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiek: 19 lat Waga: 60,2 kg Wzrost: 183 cm Zwracam sie z prosba o ulozenie cwiczen na przyrost masy. Z gory dziekuje za pomoc. Zmieniony przez - canavaro16 w dniu 2012-03-20 12:06:46

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 570 Data: 3/20/2012 11:46:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z prohormonami

    Temat
    Doping

    Witam, chciałbym zacząć cykl na prohormonach - bedzie to 1 cykl - chciałbym zdobyc suchej masy mięśniowej - poproszę o radę jakie prohormony kupić, jak je brać i jak się dobrze na koniec odblokować.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 510 Data: 1/3/2014 2:34:00 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc, gdzie jest meso?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, czy ktos orientuje sie gdzie moge dostac APS mesomorph? bo nigdzie nie moge znalezc.. Nie widzialem gdzie usmiescic temat, wiec z gory przepraszam za to, ze wybralem ten dział.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 728 Data: 4/14/2011 7:20:03 PM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA potrzebna pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam 16 lat ważę 80 kilo i mam 1m74cm i kupilem karnet na siłownie czy może mi ktos napisac jak mam brać kreatyne i czy pomoże mi ??jest czerwiec a do sierpnia chce wyrobić ciało prosze o pomoc!!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 583 Data: 6/5/2012 1:53:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Jak brać metanabol jaki cykl zrobić, ile do tego wziąć hepatilu na osłonę,i na koniec ile clomidu na odblok. Na siłowni ćwiczę 2 lata mam 18 lat, waga 53 kg, wzrost 167. Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 513 Data: 1/16/2016 6:43:24 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Panowie otatnio usłyszałem że jest taki suplement który bierze sie podacz treningu i daje niezlego powera nazywaja go nieraz wiśniówką ktos cos wie o jaki towar chodzi?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 762 Data: 5/25/2015 5:01:33 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w bulimii

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Potrzebuję pomocy! Moja przyjaciółka jest chora na bulimię od 5 lat. Nie leczy się, bo uważa,że nie ma aż takiej konieczności. Nie wiem jak jej pomóc. Zmuszanie do terapii nie jest najlepszym pomysłem?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 486 Data: 7/20/2011 4:55:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pilna pomoc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Siema mam nietypowy problem a dokładniej too....:-D k***a...xd no że za szybko mi penis staje. wiecie może co zrobić żeby tak szybko się nie podniecać? pomóżcie serio prosze

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 736 Data: 5/11/2013 6:13:59 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o malutka pomoc. NIEWIELKĄ

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czesc. chce ulozyc sobie diete. ale uloze i co? przeciez nie bede jadl tego samego codziennie jak to sie je? raz na tydzien?? czy jak:-/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 760 Data: 4/21/2009 11:20:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam 17 lat waze 93 kg ,184m.Chce przybrac duzo wiecej w łapie,klatce,plecach itp.Ale jestem zielony w ukladaniu treningu.Prosze o pomoc.Trening moze byc od 3 do 4 dni .DZIEKUJE SERDECZNIE ZA POMOC

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 585 Data: 10/31/2010 9:59:06 PM Liczba szacunów: 0
  • plecyy - pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    mam 16 lat czy wykonywać tak jak do tej pory martwy ciąg , wiosłowanie ? szkodzi to kręgosłupowi czy nie ? bo nie wiem jakich opini słuchac i jakie są prawdziwe. Potrzebuje odpowiedzi eksperta/ doświadczonych

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 420 Data: 2/7/2014 7:20:24 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.sfd.pl/temat153646

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2308 Data: 7/20/2004 1:06:00 AM Liczba szacunów: 0
  • GAINER- potrzebna pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cze! Mam pytanie. Moj kumpel cwiczy ma 18 lat wazy 67 kg i 178 cm wzrostu. Diete ma ułozona na mase i chciałby sobie gainerka jakiegos zapodac. Jaki byscie polecali za nieduza kase??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 768 Data: 5/12/2006 12:03:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc z dawkowaniem!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Zakupiłem odżywki do cyklu, i zastanawiam się jak je przyjmować dla najlepszych efektów. Więć tak: 900g Xpand'a, 2x500g mono Aminostar'a, carbo, i 1800g WPC 80 z Ostrowi. Czekam na pomoc! Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 447 Data: 12/22/2008 6:09:26 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc. z dawkowaniem tych suplementow

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam posiadam na cykl takie odzywki -800g storma -800g N.O.K.O -bcaa w kapsach -carbo 2kg + witaminy minerały omega3 mogl by ktos ulozyc dawkowanie dla wszystkich supli? z gory dzieki i sog ;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 552 Data: 11/14/2009 9:48:10 AM Liczba szacunów: 0