SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • redukcja, dieta, prosze o pomoc.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam wsystkich, nie bede przepisywal wszystkiego wiec wklejam link na ktoryn wszystjo napisalem i wrzucilem zdjecia diety. http://m.sfd.pl/pomoc_w_diecie%2C_trudniejsza_sprawa-t982054.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 567 Data: 11/6/2013 4:03:55 PM Liczba szacunów: 0
  • ławka-pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam !!! Chciałbym kupić sobie ławkę do ćwiczeń pod sztangę z rozpiętkami + hantle i sztangę jaką wybrać i jaki ciężar na początek wystarczy ??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 901 Data: 5/26/2006 9:02:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening początkującego POMOC!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Posiadam w domu łamany gryf, ciezarki i ławeczke skosna. Prosilbym o jakas rozpiske treningu dla mnie (mam lewa noge w szynie, więc ćwiczenia na mięsnie nóg odpadają :) )

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 691 Data: 10/11/2008 11:14:08 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    waże 102kg przy wzroście 183cm,moim celem jest schudnięcie z brzucha i klaty i wyrzeźbienie tych parti mięśni.Proszę o pomoc,potrzebuje czegoś co wyrzrźbi i nie przybierze na masie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 606 Data: 5/10/2009 3:00:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Mam 21 lat 187cm 85kg mam 15 ampułek tesoteron 100mg i 150 tabletek metanabolu do tego zakupiłem witaminki i 6.8 kg mutant mass oczywiscie 20 tabsów clomid prosze o pomoc w rozpisaniu cyklu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 496 Data: 10/5/2009 10:38:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa nie chcę iść Proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam mam problem z masą mam 180 wzrostu a ważę 67kg:/ może znacie jakieś dobre suplementy które w dość szybkim czasie mi pomogą nabrać masy

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 956 Data: 4/11/2012 9:30:01 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC DIETA BEZGLUTENOWA

    Temat
    Ladies SFD

    Pomoże mi ktoś ułożyć dietę redukcyjną bezglutenową ? pisałam już kiedyś tutaj wcześniej ,dziewczyna z hashimoto.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 8/1/2013 4:45:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę. 17lat, 177cm, 53kg. Proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Chciałbym prosić o dobrą dietę. Ćwiczę 3 razy w tygodniu i chciałbym dobrać przyzwoitą dietę żeby osiągnąć jak najlepsze wyniki. Z góry dziękuję!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 771 Data: 4/15/2016 6:48:09 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc dotycząca gainerów !!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam znacie moze jakies gainery o smakach cytyna,pomarańcz,jabłko itp pozniewaz takie smaki jak vanilia itp nie daje rady ich wypic z gory dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 839 Data: 7/7/2009 8:16:16 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl proszę o pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, chciałbym się dowiedzieć czy mogę brać razem nitrobolon II i cm3 ? nie za dużo kreatyny ? jak mógłbym to dawkować? do tego oczywiście bcaa xtra i witaminy, czy taki cykl wchodzi w grę ? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 335 Data: 7/18/2011 8:32:55 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O MAŁĄ POMOC !!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich, mam pytanie do osób naprawde znających sie na rzeczy. Czy w wieku 16 lat mozna brać kreatyne typu X PAND ? Prosze o rade, wsazania i przeciw wskazania.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 724 Data: 6/10/2008 11:23:58 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC!! Szybkosc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam! mam problem poniewaz niewiem jak trenowac i jakie odzywki brac zeby byc szybszym? chodzi mi o szybkosc na boisku... prosze napiszcie cos

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 8/13/2006 10:52:25 AM Liczba szacunów: 0
  • ZMA POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 15 lat i chcialbym brac ZMA! mam pytanie jakie moga byc skutki uboczne i czy wogole warto brac w tym wieku a pozatym czy da to jakies efekty??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 946 Data: 9/19/2006 10:27:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Mezomorficzny typ budowy (?) pomoc z dieta

    Temat
    Trening dla początkujących

    Duzo trenuje sporty walki(profil) nie moge nabrac wagi zwyklym jedzeniem waga 65 kg od 3 lat. Pomozcie z dieta i typem cwiczen na siłowni! blaagam!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 5/28/2010 10:14:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Xpand kilka pytań . Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam zamiar zakupić dwie puchy Xpana (50 dniowy cykl) . Mam pytanie który lepiej kupić zwykły czy ENERGIZED ?? Czym sie wogóle róznią.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2/23/2009 3:41:24 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w diecie

    Temat
    Trening w domu

    aktualnie zabrałem sie za bieganie a mianowicie trening interwałowy. wieczorami robie tez pompki i potrzebuje przybrac na masie bo mam 180 cm wzrostu a niecale 70 kg. prosilbym o pomoc przy wyborze diety.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 428 Data: 11/23/2011 6:03:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w sprawie diety i trenigu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć wszystkim. Mam problem mianowicie ćwiczę już prawie rok a efekty mizerne prawie żadne :( Nie mam żadnej diety ważę 88kg i mam 201cm wzrostu prosiłbym o jakieś wskazówki możę jakąś dietę .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 393 Data: 6/8/2015 5:30:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.Potrzebuje jakis dobry zestawik na rzezbe.Kupilem HMB mega caps i Thermo SPEED Olimpu,co sadzicie o takim zestawie?co mozna do niego dolozyc zeby byly lepsze efekty?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 781 Data: 10/4/2005 9:40:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc W Diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pomożcie mi ulozyc diete. Bede bardzo wdzieczny. Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 526 Data: 5/22/2008 4:06:44 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc 2gi cykl

    Temat
    Doping

    witam jesten nowy na forum.na wjosne chcialbym zrobic jakis krutki cykl(6 tygodni)na rzezbe lub czysta masa.moglibyscie cos doradzic?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 686 Data: 1/22/2010 3:23:01 AM Liczba szacunów: 0