SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pytanie , prosba o pomoc . Storm+Shok

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy moge tak dawkowac Storm+Shok Therapy: rano:porcja Shok , przed treningiem: porcja Storm+Shok(razem)+mono, wieczorem bialko. Wiem ze moze nie jest to optymalne , ale dla mnie tak by bylo naj.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1354 Data: 12/11/2008 1:51:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam mam problem z klata odstaje od reszty i tu moja prozba prosilbym o jakis plan,cwiczenia aby cos sie z klatka ruszylo:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 7/13/2011 12:58:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Jestem 16-letnim chłopakiem który ćwiczy na siłowni od 2 lat. Chciałbym żeby ktoś pomógł mi ułożyć odpowiednią dietę abym osiągał dobre wyniki jak i w budowie jak i w wynikach siłowych . pisze :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 4/3/2012 3:35:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy PCT

    Temat
    Doping

    Witam. Proszę o rozpisanie PCT do mojego cyklu. 1-4 Wino 30mg ed 1-4 Prop 100mg e2d 5-8 Prop 150mg e2d 9-12 Susta 125mg e4d Suste brałem, ponieważ robiłem most i dalej miałem jechać propa z masteronem, ale niestety musze cykl przerwac. W czasie cyklu hcg nie brałem.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 525 Data: 1/14/2014 10:36:11 PM Liczba szacunów: 0
  • mam superke z data do 01 2005 czy warto ja jeszcze brac jak zaczne od jutra czy juz nie bo niewiem czy tak po terminie to jeszcze mozna czy to juz za długo przeterminowane ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1602 Data: 2/28/2005 2:08:29 PM Liczba szacunów: 0
  • witam moj problem to taki ze nie wiem jak brac clomid po dosc mocnym cyklu ale slyszalem o czyms taki 150mg przez pierwsze 2 dni potem 100mg przez 3 dni a potem po jednej tabletce dziennie czy tak jest dobrze prosze o pomoc z gory dziekiL:)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 933 Data: 4/26/2008 9:50:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    A wiec tak. Mam 16 lat, 57.5 kg wagi 182 cm wzrostu. Chcialbym przytyc (do okolo 65) jem duzo ale niestety to nie pomaga. Moze ktos z was mial podobny problem, jak mozna by przytyć w jak najszybszy sposób? moze jakies suplementy? Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 756 Data: 9/29/2006 1:47:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam chciałbym się zacząć odchudzać gdyż od wakacji troche przytyłem mam 22 lata 178 cm wzrostu i waże 90 kg. niestety nie mam teraz żadnego ruchu wiec prosiłbym w pomocy ułożeniu diety nigdy tego nie robiłem i nie wiem jak sie do tego zabrać prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2/21/2013 10:49:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Wzrost: 190 cm Waga: 80 kg Obwód klatki: 109 cm Obwód bicepsa: 35.5 cm Obwód bioder: 80 cm Obwód w pasie: 70 cm Obwód uda: 55 cm Obwód przedramienia: 31 cm Obwód łydki: 38 cm bardzo prosze o pomoc to ma byc dieta na mase miesniawa

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 771 Data: 3/18/2013 11:04:38 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW - pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam prosiłbym o pomoc. Czy trening FBW nadaje się do "wyrobienia" mięśni oraz pozbycia się tłuszczu ? dodatkowo zamierzam biegać. Proszę o jakiś trening FBW. Chętnie wysłucham opinii,porad oraz techniki wykonywania treningu. Jestem w tym zielony więc proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 526 Data: 3/27/2014 6:09:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc Cykl ;)

    Temat
    Doping

    Czesc, Moj staz to okolo 6 lat 182cm, 88 kg 10%bf aktualnie , Przygode z dopingiem zaczalem od niedawna i tu mam pytanie co myslicie o takim kombo, ( D-bol 100 z malaya , T3, Winko , test dlugi lub krotki )

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 6/4/2015 7:53:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze O pomoc w ułozeniu treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jezeli moze ktos mi pomóc to potrzebuje ułozenia dobrego tereningu na mase w domu interesuja mnie gurne partie ciała trenuje sobie juz tak od roku ale efekty sa mało widoczne bo niepotrafie ułozyc sobie treningu ... dzikuje z góry

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 729 Data: 4/9/2008 7:35:57 PM Liczba szacunów: 0
  • problem - pomoc dla leszcza

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mógłby mi ktoś poradzić w temacie pleców-dostosować trening pod tym kątem czy coś.... Ogólnie to jestem szczuply a wysoki (67 kg, 182 cm i 23 lata!!!!) , wszystko idzie w miare równo tylko plecy mam ( i zawsze miałem) b.słabe Poradzi ktoś? THX

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 723 Data: 8/12/2009 11:31:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase - pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam all potrzebuje konkretnego treningu na mase , szukalem juz gotowca ale nie znalazlem zadnego ktory by mnie zaciekawil a sam nie zbyt znam sie na tym ... Moj staz to 7 miesiecy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 4/4/2007 9:00:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o Animal Pump prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam pytanie bo mam 16 saszetek animala pump'a i jak bym kupil jeszcze puszke (30) to czy jak bym zjadl 46 saszetek w jednym cyklu to mial bym jakies niepoządane skutki?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 7/17/2009 11:29:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc !!

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam ! Mam pewien problem , niedawno kupiłem z kolega rekawice bokserskie , on uderza dobrze , ale ja bardzo rzadko biłem się z kimś i po prostu nie moge sie przelamac zeby go uderzyć , tylko uciekam od ataku prosze o pomoc :(

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 966 Data: 5/28/2010 11:20:58 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc 2 cykl kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ! Skończyłem swoj pierwszy cykl na mono universala, niedlugo zaczynam drugi, planuje brac mono universal'a + orotan man'a, po pierwsze czy to dobre połączenie ? A po drugie ile może stać otwarta kreatyna universala ? Stoi dobrze dokrecona w chlodnym, suchym miejscu. Pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 487 Data: 11/9/2012 8:44:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Chciałbym kupić rower treningowy do 200zł. Możecie mi coś polecić w miarę dobrego w tej cenie, żebym nie kupił bubla? Z góry dzięki za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 4/8/2013 1:30:56 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC W USTALENIU PLANU TRENINGU !!!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześc wszystkim. Jestem początkujący i chciałbym uzyskac pomoc w ustaleniu planu treningu. mój wiek to 17 l . Wzrost 192 cm 85 kg . Był bym bardzo wdzieczny. Mój staż na siłowni to około 2 miesiące. Ps czy polecacie jakies odrzywki typu Kreatyna ?? piszcie prosze

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2/7/2009 11:21:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc !

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam potrzebuje do końca marca przebiec 3000m w 12 min mój obecny czas na tym dystansie to ok 14 min i mam pytanie czy jest możliwe w 3 miesiące zbić czas o 2min? jeżeli tak to jak to zrobić? dodam że mieszkam w górach

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 979 Data: 12/30/2010 9:14:03 PM Liczba szacunów: 0