SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • KSW 8 - mega rozpiska !!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] pokonał Michała Materlę. Ale występ Moise Rimbon to dopiero propozycja, co do której nie ma pewności. Wiemy też, że jeżeli ta wersja nie wypali to Federacja KSW zwróci się o pomoc do holenderskich promotorów, którzy już zaczęli poszukiwać zawodnika na sobotnią galę. Jak widać nie zawsze wszystko wychodzi tak jak byśmy chcieli. Do tej pory jednak [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 14104 Data: 11/9/2007 6:04:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Do Xeny i ...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trochę mi wstyd, że nikt Ci nie odpowiada dlatego w skromnym zakresie postaram Ci się pomóc. Kiedyś czytałem (nie pamiętam źródła), że mięsień jest mięśniem i nie ma różnicy czy należy do kobiety czy mężczyzny. Można z tego wnioskować, że zasady treningowe są te same. Co do suplementów, kierując się tą samą zasadą, możesz bezpieczie stosować [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 4/11/2002 10:06:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja, masa czy zbilansowana-co wybrać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ma to sens :] To myślę, że w takim razie zacznę ACT połączone z dietą lekko masową :) Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 833 Data: 6/22/2010 9:56:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening ACT

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc, to wyciskanie flarowe to normalne wyciskanie sztangi w wąskim chwycie z tego co widzę, pytanie na skośnej czy prostej ławeczce? Ciekawe jakie będą efekty, od jutra zaczynam :)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2018 Data: 4/8/2013 12:06:59 AM Liczba szacunów: 0
  • PP 4 zestawy - proszę o ocenę

    Post
    Trening dla początkujących

    Podsatwowe boje dynamiczne mam w miarę opanowane. Bardzo dziękuję za pomoc, pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 398 Data: 6/26/2017 5:57:52 PM Liczba szacunów: 0
  • mala modyfikacja treningu,doradzcie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 732 Data: 8/3/2006 7:06:56 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 244: Jorge Masvidal vs Nate Diaz

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.fight24.pl/wp-content/Jose-Aldo-vs-Conor-McGregor.jpg UFC YouTube „Rewanż Conor McGregor vs Jose Aldo 2 jest do zrobienia na UFC 244” – Michael Bisping o możliwym pojedynku Michael Bisping chciałby zobaczyć pojedynek rewanżowy między Conorem McGregorem i Jose Aldo, który mógłby się odbyć na gali UFC 244. Conor McGregor był już bardzo [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 8/14/2019 12:51:56 PM Liczba szacunów: 0
  • plan na mase, FBW do sprawdzenia, 2 zestawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki wielkie za pomoc w ustaleniu planu, W takim razie zdecyduje się na wersję drugą: przysiad wioslowanie wyciskanie na ławce poziomej wyciskanie zolnierskie drazek podchwytem pompki na poreczach +łydki +brzuch Ile daję serii i powtórzeń w drążku i pompkach na poręczach?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 6/21/2011 3:12:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy trening ocena i poprawa mile widziana :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Okej rozumiem dziękuje za pomoc :) Dorzuce jeszcze martwy na prostych do dnia nóg (kiedyś już tak robiłem). Na górę pleców podciagnie podchwytem by pasowało ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 775 Data: 12/22/2015 12:10:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak najlepiej wykorzystac okres wrzesien-marzec

    Post
    Doping

    [...] alez ja o tym wiem, ze kupy bez jedzenia nie zrobie. zawsze mozemy powiedziec jedz wiecej, bo chudo wygladasz. w pracy to juz od dawna ze mnie brechtaja ze wiecej jem niz pracoje, no ale ok. kiedy komus pomagacie, jak juz wazy 90kg i ma za soba tyle ze nie potrzeboje waszej wiedzy? to ze polecacie mi stacka i miche tez traktuje jako pomoc.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3869 Data: 8/2/2009 6:39:08 PM Liczba szacunów: 0
  • kolagen Colvita

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to wszystko jest już jasne :) Dzięki za pomoc Panowie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 12299 Data: 8/31/2013 4:08:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę do poprawki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wielkie dzięki za pomoc :) Poleciałby SoG ale niestety nie wykupiłem abonamentu :(

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1728 Data: 8/9/2007 9:38:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Abnexen pierwsze opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nic nie ma zawsze trza być czujnym i co jakiś czas sprawdzać towar, testować ale też nikt nie jest tak głupi by dawać dupy zaraz na wstępie także Holendrzy, którzy liczą na naszą pomoc w PL w PL ogromna częśc supli pochodzi z holenderskich hurtowni tam zawsze było najtaniej z surowcami także Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-10-17 14:15:38

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 9563 Data: 10/17/2011 2:14:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Układ gimnastyczny:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ojej dziekuje slicznie za pomoc:) napewno z czegos skorzystam:D a ten szpagat to mi sie podoba;) mam nadzieje ze wyjdzie. A moze macie jakies propozycje aby to wszystko polaczyc w jeden elegancki uklad? z gory dziekuje:) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 15427 Data: 1/21/2007 9:45:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny, dyskusji - FBW 5 x 5 lub 3 x 10

    Post
    Trening dla początkujących

    Przedramiona chciałbym robić, ponieważ jest ono strasznie małe : ). Dziękuję bardzo za pomoc w układaniu planu. Jedyne co mnie jeszcze nęka to czy brzuch robić z obciążeniem ( np. russian twist w jedynym planie i skłony boczne w drugim polanie ), czy tak jak jest teraz - deska i rowerek. ( a może robić brzuch z obciążeniem i po treningu A i B [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2112 Data: 9/23/2017 4:49:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny, dyskusji - FBW 5 x 5 lub 3 x 10

    Post
    Trening dla początkujących

    To na razie zostanę przy tym co było - brzuch bez obciążenia ( rowerek + deska - lubię te ćwiczenia ). Plan wygląda na gotowy Dziękuję bardzo za pomoc ! : D

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2112 Data: 9/23/2017 11:26:39 PM Liczba szacunów: 0
  • ocencie Full Body Workout-sogi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    generalnie dobrze rozpisałeś pewnie, że może być taka liczba powtórzeń. Pamiętam, że kiedyś dałeś mi Sog'a nie wszedłem też tutaj po niego. jakby był jeszcze jakieś niejasności to pytaj.Postaramy się pomóc pozdro

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2636 Data: 7/6/2006 1:26:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Drzemka na dobrą pamięć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Drzemka w środku dnia może ograniczyć ryzyko zawału serca, szczególnie w przypadku młodych i zdrowych mężczyzn – donoszą naukowcy. 6-letnie badania przeprowadzone przez greckich naukowców dowodzą, że osoby które drzemały w ciągu tygodnia co najmniej 3 razy po 30 minut zmniejszyły ryzyko zawału serca o 37%. Naukowcy wzięli pod uwagę [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 8/23/2008 2:51:39 AM Liczba szacunów: 0
  • POMOCY!!! Prosze o pomoc!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli uwazasz zbiór linków z odzywiania i treningu za maloprzydatny w momencie gdyw widac jak na dłoni, ze masz braki w tej materii - to trudno będzie Ci pomóc.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 890 Data: 1/8/2010 2:24:31 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWA LINIA HOME - 2011

    Post
    Marbo

    Dzięki kolego za pomoc też bardziej skłaniałem się w jej stronę jednak będzie stabilniejsza a to najważniejsze Pozdrowinka

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 8510 Data: 6/11/2011 8:50:15 PM Liczba szacunów: 0