SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • noga w gipsie - zanik mięśni

    Post
    Trening w domu

    no nic, to oleje to do czasu az mi sciagna szyne zreszta jutro ide do lekarza i zobaczymy co powie dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 15301 Data: 6/10/2012 1:09:20 PM Liczba szacunów: 0
  • co na podbite oko?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Problem w tym ze dzis jest sroda a mi wylal krwiak. Jutro mam wazne spotkanie i nie moge sie tak pokazac a zwolnienie nie wchodzi w gre. Ktos moze polecic cos na kilkudniowego sinca? Najlepiej cos ekspresowego! Nie wiem dlaczego ale mam wrazenie ze kiedys takie obrazenia schodzily szybciej. Coz ... ma sie juz troche lat :D Z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2008 8:26:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening masa pullpush sila

    Post
    Trening dla początkujących

    troche chyba poprawiłem i wyszlo cos takiego: Poniedziałek – Trening siłowy 1. Klata: Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej. 4 serie po 3-5 powtórzeń z prawie maksymalnym ciężarem. 2. Klata: Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej z tym, że z zatrzymaniem sztangi przy klatce, przy 1/3 dł., i przy wyproscie 6/6/6/6 3. Plecy: Martwy ciąg [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 820 Data: 6/26/2015 3:53:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Proviron może pomóc na erekcję

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3035 Data: 11/16/2017 2:42:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Proviron może pomóc na erekcję Nie wiem czy bede mogl zalatwic ale dla pewnosci w jakiej dawce leciec to ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3035 Data: 11/16/2017 3:27:22 PM Liczba szacunów: 0
  • co zrobic z tym fatem??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o redukjcje 10 najlepiej 15kg w dol rzezba cialka jakie do tego odzywki? glutamine jakies aminokwasy do tego jakis spalacz thermo fat burner?? clenburexin bedzie dobry pomocy zblizaja sie wakacje jak tu dobrze wygladac z tym smalcem i jeszcze 7 czerwca Global gathering w poznaniu !!! szczerze to teraz chodzi mi o dobry wyglad na wakacje [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2177 Data: 3/27/2008 12:58:15 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA DLA AKTYWNEGO

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zielona filiżanka Czy uważacie że przy moim trybie życia (vide info na początku tematu) tzn. aktywność sportowa oraz zawodowa, jak i moja waga oraz wzrost to ta dieta jest ok? Układalem ją teraz. Nie wiem jak kaloryczny jest jeden dzień. Prosze pomóżcie mi zrzucic kilogramy.... Czy czegoś brakuje? Czegoś jest andmiar? Będęwdzięczny za pomoc,

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4647 Data: 5/27/2006 11:06:32 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA DLA AKTYWNEGO

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuję ci za pomoc. Staż mam tak jak napisałem 2u miesieczny... Teraz widzę swoją głupote.... Człowiek przez całe życie się uczy! Naprawdę jestem bardzo ci wdzięczny.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4647 Data: 5/28/2006 12:02:42 AM Liczba szacunów: 0
  • liczylem na pomoc a nie na czerstwa podniete. ty tez byles takim znawca od zawsze? a po drugie wiesz o tym ze nie trzeba byc zalogowanym do czytania? brak slow. naprawde kulturalnie byloby albo odpowiedziec na pytanie albo w ogole nie odpowiadac jak sie nie ma co napisac. nie kazdy musi miec wiedze na kazdy temat. jeszcze raz ponawiam pytanie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2202 Data: 9/21/2008 6:27:52 PM Liczba szacunów: 0
  • witam jestem tu pierwszy raz mam 18 lat i jestem dość szczupły, niedawno zaczołem swoja przygodę z siłownią. Postanowiłem zakupić sobie OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250 mg i OLIMP HMB. I tu moje pytanie czy te dwa środki mogą mi pomoc w nabraniu masy?? Bardzo zależny mi na radzie kogoś doświadczonego, pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2202 Data: 9/22/2008 12:50:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dwa pytania (Witaminy i minerały do diety , zmiana ? )

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tylko nikt za ciebie podstaw wiedzy o odzywianiu nie uzupelni, wiec nie wiem jak ci mozemy pomoc?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 802 Data: 9/8/2014 8:11:03 PM Liczba szacunów: 0
  • POCZATKUJACY SZUKA POMOCY!!

    Post
    Sztuki Walki

    hmmm....szkoda ze nikt inny nie che mi udzielic jakkolwiek wsparcia...a naprawde je potzrebuje....czekam na pomoc chlopaki!!

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3571 Data: 10/19/2004 11:21:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Split do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Właśnie po to ten plan tutaj wystawiłem żeby ktoś mógł te braki mi pomóc uzupełnić... W kuchnii jest tak jak ma byc wszystko elegancko ale trening do tego tez potrzebny...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 891 Data: 5/20/2013 8:10:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Split do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    więc jak jest w stanie ktoś mi coś pomóc, podpowiedzieć?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 891 Data: 5/21/2013 3:51:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Proźba o fotki i relacje

    Post
    Piłka Nożna

    [...] bananów i słoik musztardy...na serio. Spodziewaliśmy się ze policja również tego dnia będzie czujna i postanowiliśmy dobrze schować nasze "przedłużacze rąk". z pomocą przyszedł kierowca który w tym celu udsotępnił nam toaletę (nam pozostały przystanki w lesie) i odkręcił od niej klamkę w razie wizyty policjantów w autokarze. Jadąc [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2005 11:05:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i jak większość powinna wiedzieć że nie doszedł by do tak dobrej sylwetki bez wiedzy i praktyki w temacie treningu jak i odżywiania Ile mógł, tyle pomagał i nadal pomaga chłopakom na forum, i wszyscy wychodzili i wychodzą na tym dobrze o ile trzymają się jego wskazówek. Tak że jeśli efekty nie są zadawalajace to polecam jego pomoc Zdrowia

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2008 1:23:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] poznałam Marcina przeczytałam wiele jego wypowiedzi tu na tym forum.Zawsze konkretny, szczery i obiektywny..czasem bezlitosnyAle za to go podziwiam.Zwracając się do niego o pomoc w ułożeniu diety wraz z treningiem oczekiwałam jedynie indywidualnego podejścia a otrzymałam o wiele więcej.. Wsparcie..słowa otuchy, jak tylko pojawiały się jakieś [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2008 2:00:47 PM Liczba szacunów: 0
  • powdzenia w sprzedazy napewno nikt nie moze kwestionowac Twojej wiedzy i doswiadczenia ale jesli mam byc szczery to jest to raczej pomoc dla tych leniwszych , bo naprawde wszytsko mozna znalezc chocby tutaj na forum(mysle ze takie rzeczy jak dieta trening kazdy poiwnien ukladac sobie sam uwzgledniajac swoje wlasne upodobania kazdy inne rzecyz lubi [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2008 2:22:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie raz,nie dwa prosiłem Bodego o kilka porad odnośnie odżywiania i mogę z czystym sumieniem powiedzieć,że to osoba,która do każdego podchodzi bardzo indywidualnie.Warto zasięgnąć porad u tak doświadczonej osoby,apeluje do większości początkujących,którzy zamiast zaczerpnąć konkretnej wiedzy na temat odżywiania,suplementacji i treningu zaglądąją [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2008 10:09:27 PM Liczba szacunów: 0
  • nie znam osoby która potrafi tak doskonale manipulować swoją sylwetką, jeden z najlepszych speców -napewno polece twoją pomoc znajomym którzy będą mi truli o diecie czy treningu bo Ty zrobisz to profesjonalnie i za (nieoszukujmy sie) małe pieniadze. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2008 2:52:05 AM Liczba szacunów: 0