SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] macie, a ono nie dym. Zapraszam do nowego dziennika, zawsze sluze swoim skromnym doswiadczeniem, zawsze i dla kazdego znajde czas - tak jak i dla mnie zawsze kazdy tu byl pomocny. Wpis zakoncze kopia relacji z maratonu w Paryzu, ale by nie umarl przekaz: Kochani. Nie ma nic wazniejszego niz Wasze marzenia. Pytajcie moderatorow, znawcow w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2014 9:38:00 PM Liczba szacunów: 1
  • Pomoc - dieta. Co poprawić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pomóc to mi raczej nie pomogliście, bo ja prosiłem o pomoc czy jest dobrze zrobiona dieta, a nie o uwagi. No nic, w każdym razie dzięki za zainteresowanie. Kowalukf - sog.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 762 Data: 8/26/2010 1:24:07 PM Liczba szacunów: 0
  • OwnaGe/Blog -What You GoNna Do

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Molu: Spoko A tutaj foto moich zabawek ,ktore maja mi pomoc nabrac troche vitalnosci i pomoc w przygotowaniach do grudnia Ps: Te ogroki tez sa istotne ! Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-11-17 19:24:52

    Odpowiedzi: 901 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2009 7:24:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok dzięki. To poczekam na "mądrzejszych" :-) Ale dzięki za pomoc. Jak trening bd zbyt przesadzony to wrócę do poprzedniego push pull 2x week tylko dodam jakieś interwały/aeroby. Sog dla ciebie za pomoc bądź też próbę. Chęci zawsze się liczą :-D

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2326 Data: 3/7/2013 4:01:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Praca w ochronie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] palną, -podstawy prawa, -podstawy systemów bezpieczęństwa (alarmy, ppoż itp), -podtawowe techniki i taktyki ochrony obiektów i konwoi mienia wartościowego, -pierwsza pomoc/bardzo ważne/. Jeśli chodzi o szkolenia spercjalistyczne to dobrze jest sie już ukierunkować bo nie da sie przy dzisiejszym postepie technologicznym i ogromie wiedzy [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2005 12:12:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Praca w ochronie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] powiazan to gratuluje haha,niewiem w jakim ty rozpoznaniu sluzyles i jakie tam mieliscie szkolenia jesli takowe wogole miales..nawet cos tak banalnego jak pierwsza pomoc...czy ewakuacja z pola toczenia walki czy chocby pomoc rannemu przy... zalozmy ranie pstrzalowej pluc itd.moze sie przydac czyz nie...ataki terorystyczne towniez przy [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2009 11:30:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Klata i barki rosną a bicepsy stoją w miejscu

    Post
    Trening dla początkujących

    traktor71-Właściwie nie wiem dlaczego mam ci się tłumaczyć ale dobra.Prośba o pomoc na forum wzięła się stąd , że ojca już nie poprosze o pomoc bo 2 tygodnie temu przegrał z chorobą i dlatego zwróciłem się o pomoc do tych bardziej kumatych na forum.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3176 Data: 8/21/2009 6:12:32 PM Liczba szacunów: 0
  • skitelsik / redukcja

    Post
    Ladies SFD

    nie wiem do końca, co to jest split, ale ok :) On chciał pomóc mi ułożyć trening, ale i tak powiedział, że później i tak będę mogła zrobić, co zechcę, bo on chce tylko pomóc ;p Może jak ułoży ten trening to ja wam go pokarzę? nie mówię, że on ma rację, bo i tak możliwe, że będę robić ten obwodowy Ale tylko chodzi o to, że to nie byłoby uprzejme [...]

    Odpowiedzi: 637 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2010 1:12:14 PM Liczba szacunów: 0
  • skitelsik / redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] lub w treningu, żeby poprawić redukcje? __________________________________________________________________ Jak powiedziałam temu gościowi z siłowni, że dziękuję za jego pomoc i nie chcę, żeby mi pomagał, co najwyżej w technice ćwiczeń jak będę miała problem to ten do mnie, że skoro chce się słuchać jakiś ludzi z internetu to mój wybór, bo on [...]

    Odpowiedzi: 637 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2011 7:40:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiesz co wiem , o koncernach farmaceutycznych pracuje ,w hurtowni, i przecież tych zielonych świateł był mnóstwo. Dlaczego firmy farmaceutyczne w PL nie chcą zarejestrować marichuany bo stracą miliardowe zyski. Marycha jest niezwykle skuteczna np w padaczce , w SM jaskrze ,w łuszczycy , miażdżycy chorobie leśniewskiego wrzodziejącym zapaleniu [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 14135 Data: 6/26/2015 7:25:57 PM Liczba szacunów: 0
  • W temacie diety , zawsze będą zwolennicy i przeciwnicy , jakiejś formy diety, tu nie chodzi tylko o kulturystykę. Natomiast skupiłbym się na tym co podsunął słusznie Flex czyli genetyka, jest także udowodniona kwestia psychiki. Udowodniono że depresjach , nerwicach oraz stresie , profil lipidowy się znaczne pogarsza.Ponadto depresje nerwice , [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 14135 Data: 6/27/2015 9:14:06 AM Liczba szacunów: 1
  • Nopal powinien pomoc na zbicie Chol calkowitego i LDL ?

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 14135 Data: 7/23/2015 9:18:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Olej rzepakowy jest tani posiada , kwas oleinowy co ma pomóc w obniżanie poziomu złego cholesterolu LDL .

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 14135 Data: 8/2/2015 12:33:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Nopal powinien pomoc na zbicie Chol calkowitego i LDL ? Popatrz na moje wyniki badań ;-)

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 14135 Data: 8/3/2015 8:05:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==

    Post
    Trening dla początkujących

    Rano jest dużo glikogenu czy czegoś tam i jest najlepiej cwiczyć. Wieczorekim też jest ok. Jefreey To poco napisaleś 75 stoponi? Mylisz komuś kto to czyta pierwszy raz. Jaguś150 jak jestes szczupła i masz problem z wyrzeźbieniem to powinno pomóc. Jednak a6w najsłabiej działa na najniższą cześć mięśni brzucha. Jednak polecam a6w bo czloweik nawet [...]

    Odpowiedzi: 639 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2006 5:04:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie mozna robić ćwiczenia na te same partie ciała 2 razy dziennie. Podeślij fotke Diety nikt Ci nie ulozy sam to musisz zrobić, wystarczająca pomoc jest w postach podwieszonych Tak samo z treningiem sam sobie musisz ułóżyć wyznaczając odpowiedni cel Jesli chodzisz na siłownie to powinieneś wiedziec kiedy, co i jak ćwiczyć.

    Odpowiedzi: 639 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2006 4:37:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] BCAA to w tej kwestii sie nie wypowiem, bo nie jestem na tyle zorientowany. Mozesz to pytanie zadac w dziale Suplementacja. Wydaje mi sie, ze pierwsza porcje BCAA powienienes zazyc zaraz po przebudzeniu, a dopiero pozniej trening. Ale jak juz pisalem w tej kwestii zwroc sie o pomoc do dzialu Suplementacja, ewentualnie Odzywianie. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 639 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2006 2:03:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie tak?? 2. czy powinienem był brać jakieś wspomagacze żeby szybciej spalić tłuszczyk?? 3. czy możliwe jest, że jestem jakoś "uwarunkowany" do takiej a nie innej sylwetki?? bo już nie raz chcciałem zrzucić trochę brzucha, ale ani diety ani bieganie mi nie pomagały, a mam go od kiedy pamiętam... bede wdzięczne za jakąkolwiek pomoc;))

    Odpowiedzi: 639 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2006 11:53:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jej skladanie jest jedynym ratunkiem Nie chce przerywac treningow i jak najbardziej chce ukonczyc A6W, stad moje pytanie: Co moge zrobic aby to kolano nie strzelalo, przeskakiwalo podczas zginania nog w kacie 90 stopni? Jakies usztywnienie pomoglo by? Przepraszam za przydluga wypowiedz,ale licze na pomoc z Waszej strony. Z gory dziekuje.

    Odpowiedzi: 639 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2006 11:09:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==

    Post
    Trening dla początkujących

    cześć powiedzcie mi szczerze: czy z takim brzuchem (jest na nim trochę tego fatu :( jest jakikolwiek sens robić A6W? Bo może to zadziała tak, że owszem, rozwiną się mięśnie, ale nie będzie ich w ogóle widac?? http://img502.imageshack.us/img502/9027/dsc00042je3.jpg http://img254.imageshack.us/img254/992/dsc00044yu4.jpg Dziękuję za pomoc. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 639 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2007 8:10:34 PM Liczba szacunów: 0