SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • co na zwiększenie wydolności tlenowej?

    Post
    Doping

    czsem trzeba sobie pomoc , zwlaszcza kiedy nie jestes biegaczem,nie zamierzasz nigdzie startowac a trzeba zrobic czas na egzamin . ale fakt . gdzie ty kvrwa byles okres przygotowawczy . wydolnosc sie buduje z tygodnia , a nawet miesiaca na miesiac . jak nie pozostalo duzo czasu do sprawdzianu to nie oczekuj codow . lepiej uloz jakis konkretny [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 11310 Data: 4/30/2010 12:34:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcję do oceny,100 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobra chyba już kapuję dzięki za pomoc temat do zamknięcia

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2920 Data: 6/6/2017 4:10:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Problerm ze sniadaniem i kaloriami,prosze o pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nigdy nie piłem shaków na śniadanie więc nie będe mógł pomóc. Co do kcal - dodajesz tłuszczy do posiłków? Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 8/24/2008 3:12:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Creatine (Creapure - SNI) zaczynamy brać? Zerknijcie czy wszystko dobrze zaplanowałem

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z powodu niewielkiego przyrostu siły postanowiłem nieco wcześniej sięgnąć po kreatynę - po trzech miesiącach systematycznego treningu- wszystko pięknie, dobrze że sie zastanawiasz, tylko czy aby przyczyna slabych wyników nie leży może w czym innym/moze warto by to ustalić/ bo wtedy kreatyna może niewiele pomóc...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 3/30/2007 11:20:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w Suplementacji...WF + GM+ BSN Syntha + ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    To Git... Jak zakończe cykla napisze jakie efektu.. Giecik i Remik7 Dzięki za pomoc.... Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 12/18/2011 2:25:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Po gainer'ze co dajemy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kolega morphine ładnie się rozpisał, ale nic nie powiedział sensownego co by mogło pomóc autorowi tematu. Zreszta fajną musisz mieć ta masę skoro w 12 miesięcy przyszło ci 20kg na +. To tak nawiasem mówiąc. Kolego "sgt" jak już napisał "PL_Kaczor" dieta to podstawa, jak sam przecież wiesz. Widocznie masz jakieś luki/błędy w niej. Pokombinuj z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 733 Data: 6/1/2012 9:11:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa lapy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tak.. jezeli miales juz 38 ,a osoagneles to natrualnie to pamiec miesniowa powinna Ci pomoc w uzyskaniu 40 cm. <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4172 Data: 8/11/2002 1:53:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze HST

    Post
    Trening w domu

    ok dzięki za pomoc, dam tak jak napisałes:) no i daje SOGa

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2/22/2009 4:13:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Gdy cwicze na ilowni miesnie mi sie trzesa

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    To powinno minąć ;) a tak naprawdę boisz się siłowni i Twoje mięśnie drżą ze strachu Zarzuć magnez przed i po treningu powinno pomóc. ja się tak z tym uporałem.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8757 Data: 2/7/2011 8:48:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Powiedzcie sami co o tym myslicie czy to nie dziwne ???????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moze i warto sie cos tutaj dowiedziec od kogos ale Ciezko rozszyfrowac kto naprawde chce pomóc a kto promuje odzywki swojego sklepu !! a ktos Ci podawal zewnetrzne linki? do swojego sklepu? nie sadze napisz eraz jeszcze to samo co koledzy wyzej: nie na kazdego dziala kazdy suplemnet tak samo jak nie kazdemu bedzie smakowac bialko firmy XYZ o smaku [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 797 Data: 6/23/2012 12:42:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Post
    Doping

    [...] wiem co robie i po co kupilem kuracje ,moja przygoda z silownia zaczela sie od 16 lat ale ostatni rok zaniedbalem sie cholernie zreszta jak kazdy facet po 30tce chce cos wiecej od zycia dotego dochodza rozne niedogodnosci malzenskie i czlowiek musi od nowa polowac i dobrze wygladac, wiec prosze o dobra rozpiske jasli ktos moze mi pomoc. dziekuje

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 922 Data: 6/5/2013 8:00:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna+odżywki +timing

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mogę go w rzaden sposób dobrze zmieszać z mlekiem 3,2%.(pływają grudki po wierzchu, osadzają sie na ściankach) Słyszałem, ze izalaty to dobre gatunkowo białka, a jednocześnie to, że białka które się nie mieszaja, sa cienkiej jakości//Pewnie mieszasz lyzka w sloiku kup sobie shaker(jaka firma nie ma roznicy) Dziekuję za pomoc I pozdrawiam Pozdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 882 Data: 1/22/2006 12:55:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna+odżywki +timing

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pić z, czy po powiedzmy odczekaniu godziny? Chodzi, o to, że ponoć łączenie wielu różnych typów białek(np odżywka serwatkowa z białym mięsem) może spowodować, iz jedno zostanie wchłonione, drugie wydalone) Jeśli przygotuję grunt węglowodanowy po treningu, to może po obiedzie zostać spożyty np sam isolat z mlekiem? Jeszcze raz Dziękuję za pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 882 Data: 1/22/2006 1:23:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na redukcje do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, wielkie dzięki za pomoc. Pokombinuje jeszcze coś z wyciskaniem francuskim.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 597 Data: 5/24/2010 11:07:08 PM Liczba szacunów: 0
  • trenik

    Post
    Doping

    wnc1964 dziękuję za rady veatas dziękujęjakoś się uspokoił nie wiem czego i to bez zmniejszania dawki lixus ogarnął się to 100mg e2d zostaje ciekawa jestem jak go to porobi dziękuję wszystkim za pomoc,pozdrawiam

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 4006 Data: 1/19/2011 3:47:30 PM Liczba szacunów: 0
  • trenik

    Post
    Doping

    inhibitorów raczej niet.. dobrze kupie jeszcze ten wyciąg mam nadzieje,że będzie poprawa,dziękuję za pomockiedyś już to brał i faktycznie było lepiej

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 4006 Data: 1/27/2011 3:02:51 PM Liczba szacunów: 0
  • ***PROSZE O POMOC***

    Post
    Doping

    Ramirezzzz-dziekuje-juz myslalam,ze NIKT nie bedzie mogl mi czegokolwiek powiedziec!!Ja wiem,ze to jest uzaleznienie,ale jak ja mam mu pomoc-ON NIE CHCE POMOCY-jestem przerazona,bo mam juz jedego kolege,ktory zaczal sie faszerowac jak zaczal chodzic do technikum i teraz wyglada jak maszynka do zabijania i wiz co-lekarz mu powiedzial,ze pozyje [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2421 Data: 7/28/2003 12:40:28 PM Liczba szacunów: 0
  • ***PROSZE O POMOC***

    Post
    Doping

    [...] odstawil te swinstwa,ze bez nich tez moze cwiczyc i rosnac...wiem,ze to glupie,ale moze poskutkuje??JAK MYSLICIE?Wiem ze zawracam wam tylek,ale nie mam sie do kogo zwrocic o pomoc!! A SOGI wysylam tym wszystkim ktorzy juz mi cokolwiek poradzili-dziekuje Wam ______________________________ PREZES-mafia.suple.hardcor.pl ***LUBIE BULKA*** ***SFD [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2421 Data: 7/28/2003 11:02:25 PM Liczba szacunów: 0
  • ***PROSZE O POMOC***

    Post
    Doping

    [...] nie ma szans zeby mogl miec dzieci??!!! W sumie ZAWSZE sa jakies wyjatki od regul... Jak mi sie uda go URATOWAC to wam powiem,a jak nie...to po raz kolejny chyba poprosze o pomoc...ja tak nie potrafie kogos olac i przejsc obok..chyba mam za dobre serduszko i nie wiem w co sie pakuje...bedzie ciezko cos czuje... ______________________________ [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2421 Data: 7/28/2003 11:52:48 PM Liczba szacunów: 0
  • ***PROSZE O POMOC***

    Post
    Doping

    [...] zaczal brac,poza tym jak juz bral to rosl i "pewna grupa ludzi" zauwazyla go i teraz hmmm no "pracuje" w rozny sposob... Wiem,ze to co chce zrobic(pomoc jemu) to szalenstwo-dzisiaj sie dowiedzialam,ze on wie jakie ma serce i chyba cos z komora(lewa)-ale do niego to nie dociera-uwaza,ze jest ZDROWY!! Nie wiem jak dlugo [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2421 Data: 7/29/2003 4:29:25 PM Liczba szacunów: 0