SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] wszystkim napisz o jaka kosc chodzi dokladniej ;]bo nie jestem pewien czy chodzi Ci o ramienną ;] , w klazdym razie napewno warto dalej probowac i najlepiej z fizjotą , moze sprobuj z innym poprostu , najlepiej znajdz kogos zajmujacego sie terapia manualna , to powinno pomoc w twoim przypadku ;] Zmieniony przez - bart-j w dniu 2009-11-26 10:35:59

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5865 Data: 11/26/2009 10:32:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak ktoś chce nogi obić to mogę mu pomóc

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6314 Data: 10/8/2009 11:28:11 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanie

    Post
    Doping

    alex baaaaaaaaaaaaaaaaaardzo dziekuje za pomoc. sog 4u

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2078 Data: 2/8/2005 8:37:04 PM Liczba szacunów: 0
  • ułożyć trzy dniowy plan na siłke

    Post
    Trening dla początkujących

    nie chce być nachalny, ale mógł by ktoś pomóc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2/27/2011 3:35:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Unoszenie zgiętych kolan w zwisie - problem z siłą?

    Post
    Trening dla początkujących

    No jakby się nad tym zastanowić to chyba nie ma sensu...Zawsze patrzyłem z takiej strony, że skoro nie mam sporo ćwiczeń bezpośrednio na brzuch to ABS-a mogę robić.. Wielkie dzięki za pomoc! Leci sog;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 12/24/2012 10:35:03 AM Liczba szacunów: 0
  • wydluzenie bicepsa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hantelkamami stojac 8-10 powtorzen 3 serie + superseria powinno pomoc;)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7677 Data: 8/30/2007 9:01:52 PM Liczba szacunów: 0
  • wydluzenie bicepsa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mam ten sam problem...tylko ze mój bic jest mniejszy:) Słyszałem ze mogą pomóc młotki i sztanga nadchwytem. A z tym rozciaganiem to tez dobry pomysł, muszę spróbować. Pozdro.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7677 Data: 9/8/2007 10:56:28 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny na mase miesniowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oke dzieki za pomoc Przyznam songa jesli mi powiesz jeszcze co nie tak z Treningiem? Dalvczego nie chcesz sie wypowiedziec?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 766 Data: 1/31/2012 7:37:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Określenie "unikat" zostało użyte w kontekście możliwości nauki formy z włócznią konkretnie z proponowanego przekazu. PS. Do użytkownika tsailifo - dziękujemy za pomoc w rozpowszechnianiu informacji o organizowanym przez nasze Stowarzyszenie seminarium poprzez umieszczenie na forum plakatu promocyjnego. Jednakże na przyszłość proszę o [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2411 Data: 11/22/2009 12:42:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za pomoc. duzo daly mi wasze odpowiedzi

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 2/2/2012 6:07:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki stack? Czy może coś innego?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] piszą aby brać przed i po treningu ale skoro mówisz że wystarczy Tylko przed to ok) Ost pytanie zrobić jakąś przerwę po mono czy mogę normalnie już zacząć trening z tymi suplami? . dziękuję za pomoc, SOG leci dla was :) pozdrawiam. Zmieniony przez - duration w dniu 2012-07-10 17:04:01 Zmieniony przez - duration w dniu 2012-07-10 17:28:27

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 7/10/2012 4:59:59 PM Liczba szacunów: 0
  • zawsze moge podbic, to nie problem , problem w tym ze nie wiem w tkorym momencie wlaczyc t3 i t4 zeby gh dzialal jak nalepiej i uzyskac najlepszy rezultat , kiedys zwycielem sie troszke t4 lec nie jestem tak dobrze obeznany w temacie zeby polaczyc w jednym cyklu t3 i t4 , jesli ktos jest obeznany w temacie to prosze o pomoc ;)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2441 Data: 2/4/2013 6:23:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i co ile robie kupę. Dla mnie to jakaś żenada, dzieki za wszystkie zbędne odpowiedzi, i pozdrawiam forumowych społków którzy zesrali sie o tą ankietę. Wchodzisz z prośbą o pomoc na forum po czym płaczesz, że chcą od ciebie ankietę którą wypełnia każdy bo m.in na jej podstawie indywidualnie się doradza, ale ty jesteś ciemny%-) Bawienie się saa i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 12/3/2015 7:19:16 PM Liczba szacunów: 0
  • methanex 10. RAZAK

    Post
    Doping

    nie no już wszystko wiem. dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 8/27/2010 3:16:07 PM Liczba szacunów: 0
  • methanex 10. RAZAK

    Post
    Doping

    dzięki za pomoc łap soga

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 8/27/2010 5:02:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Powrót do ćwiczeń do wymuszonej przerwie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] dziennie co 2,5-3,5 godziny a trening aerobowy rozdzielilbym tu na 2 sesje jedna rano na czczo a druga przed ostatnim posiłkiem po 30minut i zwiekszalbym czas trwania co tydzień po 5 minut aż dojechałem do bazy 45minut. Myślę że w miarę mogłem pomoc oczywiście to tylko moje zdanie. Pozdrawiam i życzę szybkiego powrotu do treningów siłowych!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 925 Data: 8/8/2016 1:54:12 PM Liczba szacunów: 0
  • 1,2,3 próba diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Erm, a dlaczego nie skierujesz się np. tutaj: http://www.sfd.pl/Tutaj_poprawisz_swoja_DIETE-t344994.html ? Wydaje mi się, że popularne posty mogą pomóc częściej, niż zakładane przez nowicjuszy nowe tematy. Spróbuj. I nie łam się, też często nie dostaję odpowiedzi tak szybko, jak bym tego chciał. To normalne. Cierpliwość potrzebna, tak jak i na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 959 Data: 9/10/2007 11:14:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Sucha masa czy redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zobaczysz, ze na tej diecie za daleko nie zajedziesz. nawet mnie nie zdziwi, ze juz jest koniec efektow:) o czym pisalismy pare stron do tylu, ze wyglada to kiepsko. jednak brniesz dalej, dorzucenie wpc czy bialka tutaj moze nie pomoc. metabolizm sie skapnal, ze chcesz go zaglodzic i tyle bedzie z dalszych efektow

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 4889 Data: 4/15/2017 5:21:34 PM Liczba szacunów: 0
  • WL i plan na siłę

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Ok odwale triceps a zostawie tylko nogi. W poprzednim poscie zapomnialem dodac, że to plan ukazujący 1 tydzień treningu. Ok Dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 933 Data: 9/29/2009 5:26:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeśli wypełnisz ankietę działu, to oczywiście możesz liczyć na pomoc. Jeśli natomiast chcesz gotowca, to za odpowiednią opłatą chętnie pomogą specjaliści PoTreningu.pl

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 533 Data: 1/3/2014 11:34:51 PM Liczba szacunów: 0