Anonim
mam 15 lat i 80-85 kg nie jestem aż tak duży ani okrągły jestem dobrze zbudowany ale niewidać zabardzo poszczególnych parti i chciałbym mieć troche więcej chodze na siłownie i jestem nawet nawet i jestem rozciągnięty nawet bardzo dużo potrafie mówie to żybyście dali mi coś na miare moich możliwości prosze o pomoc
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Co do jedzenia to jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek .
A trening powinneś prowadzić na siłowni pod okiem trenera który będzie korygował błedy w technice .
A trening powinneś prowadzić na siłowni pod okiem trenera który będzie korygował błedy w technice .
