SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Usuwanie tatuazy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ok dzięki wielkie za pomoc jutro spróbuje doczłapać się do chirurga i pogadać o cenie .Albo może w poniedziałek pozdrawiam i życzę powodzenia z twoim daj znać po wszystkim jak wyszło. '

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 14891 Data: 1/11/2008 5:31:46 PM Liczba szacunów: 0
  • coś na zarost + delikatny 1 cykl

    Post
    Doping

    cykl na zarost. Śmiesznie to wyszło :). Jak sie przeglądam w lustrze to widze na polikach taki jakby "meszek" coś tam jest ale nie chce rosnąć. Wiec tak sobie pomyślałem że może mu trochę pomóc bo się meczy :) i przy okazji skorzystam przy tym na siłowni. Jak myślicie da to coś?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6926 Data: 10/20/2010 11:10:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Połączenie CF z treningiem siłowym

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Łatwiej będzie nam pomóc jeżeli trochę doprecyzujesz: Te ćwiczenia to ma być taki okresowy dodatek na odświeżenie? Bo generalnie jeśli teraz robisz sobie 5-8 powtórzeń kompleksu sztangowego małym ciężarem to to jest po prostu... kompleks sztangowy po 5-8 powtórzeń małym ciężarem %-). Chodzi o to, że kompleksy sztangowe mogą stanowić składową [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4755 Data: 11/3/2016 3:34:52 PM Liczba szacunów: 2
  • ocena pełnego planu na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na przetrenowanie chyba jest Twój pomysł ćwicząc 2 razy w tygodniu klatke. A lpa też jest niezła. Troszke więcej artów przeczytąłem. Ale skoro nie odpowiada ten plan to trudno. Chciałem pomóc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 5/26/2006 1:12:47 PM Liczba szacunów: 1
  • jak najdłużej byliście ON!! ;-)

    Post
    Doping

    [...] go nie powstrzyma ani nie zacheci sa ludzie którzy sa poprostu ,,chwilowo zdesperowani'' do tego stopnia ze pomimo rad innych sa w stanie poswiecic wszystko dla wyników których prawdopodobnie nie beda mieli ten temat moze posłóżyć za pomoc ,,wytyczna'' ile jest be a ile cacy dla tych co im sie wydaje ze sa chemioodporni i maja stalowe kichy

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 13899 Data: 10/11/2009 5:04:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening w domu - HELP!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak ktoś ma Ci w czymkolwiek pomóc? Nie powiedziałeś nawet ile masz lat, jesteś gruby czy chudy itp.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 1/6/2006 7:11:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z modyfikacją treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Michail, to jestes w stanie mi pomóc?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 5/10/2007 8:19:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc Po zmianach Dieta 1: Śniadanie (6:30) * 3 jajka 250g *chleb żytni razowy kromka *pomidor średni *sałata zielona *oliwa z oliwek płaska łyżka b/t/w/kcal- 22/30/32/502 II śniadanie tuńczyk kawałki w oleju 120g *chleb żytni razowy kromka *brokuły 100g b/t/w/kcal- 36/11/30/330 Posiłek I *mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g *chleb [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 533 Data: 10/14/2011 8:39:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan 3dni do sprawdzenia.

    Post
    Trening dla początkujących

    wielkie dzięki za pomoc zobaczymy co z tego wyjdzie, jeszcze jedno pytanie czy nogi mógłbym przestawic aby nie robic ich na początku?

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2452 Data: 2/16/2009 5:45:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan 3dni do sprawdzenia.

    Post
    Trening dla początkujących

    okej wielkie dzięki za pomoc, od jutra z tym jade, o wynikach niebawem poinformuje :)

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2452 Data: 2/16/2009 6:12:51 PM Liczba szacunów: 0
  • łokiec golfisty? blokada w rekach brak supinacji itp, a kolejny lekarz i kupa kasy...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] na lewy łokieć i 6 tygodniach odpoczynku probowałem lekko pocwiczyć i ból w lewej ręce powrócił. Co do ciepłych okładów to na rehabilitacji mówili, żeby to leczyć zimnem ale to nie pomaga, więc spróbuje potraktować to ciepłem. Jeśli ktoś zna inne skuteczne metody, będę wdzięczny za pomoc, bo na razie to jestem załamany efektami leczenia.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2237 Data: 1/20/2013 1:10:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Waga w Tajskim Boksie

    Post
    Sztuki Walki

    myśle, że bieganie długodystansowe co drugi dzień powinno pomóc... jedz same lekkie rzeczy.. Może dasz rade schudnąć.. PS. Też prawdopodobnie będę na tych zawodach ;). Więc do zobaczenia i życzę samych wygranych :D Zmieniony przez - Lodo w dniu 2010-08-05 17:42:07

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 8/5/2010 5:41:07 PM Liczba szacunów: 0
  • jak to się stało?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Będe będe :) Na pomoc w kwestii odżywiania itp też możesz liczyć :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2061 Data: 4/30/2004 10:25:17 PM Liczba szacunów: 0
  • moje ostateczne FBW prosze o korekty(mam nadzieję, że drobne)

    Post
    Trening dla początkujących

    kurde Adzik dzięki wielki za pomoc, ale jak już miałbyś oceniać ten to napisz co o nim sądzisz na bicku i tak mam dysproporcje bo jest w obwodzie jak moja klata(joke oczywiście) :D

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 966 Data: 6/24/2008 2:38:48 PM Liczba szacunów: 0
  • power cykl

    Post
    Doping

    dzieki chloaki za pomoc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 851 Data: 1/30/2011 12:03:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW do oceny....

    Post
    Trening dla początkujących

    bugi24 widze że sie dalej krecisz , dałem ci program która ma ci pomoc wyjsc z dołku , bo po twoich wynikach wydaje mi sie jakbys sie cofał zrób ten zestaw a pozniej przejdziesz na dwa i bedziesz pracował nad konkretnymi bojami. w czym masz problem

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 516 Data: 10/19/2011 12:38:46 PM Liczba szacunów: 0
  • treniengi pływaków. czy ktoś takie posiada ?

    Post
    Inne dyscypliny

    żabka chyba dobrze działa na mięśnie klatki piersiowej oraz na plecy. Z resztą nie jestem w stanie ci pomóc. "Do bólu można się przyzwyczaić"

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 12615 Data: 10/8/2002 7:52:32 PM Liczba szacunów: 0
  • treniengi pływaków. czy ktoś takie posiada ?

    Post
    Inne dyscypliny

    oczywiście dziękuje za pomoc sogi już poszły ......:::::!!!!! CAN YOU FEEL THE BASS ??? :) !!!!!:::::......

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 12615 Data: 10/10/2002 8:31:52 PM Liczba szacunów: 0
  • treniengi pływaków. czy ktoś takie posiada ?

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam, mam pytania do kogoś zanajacego się na rzeczy: 1. Jaki styl najlepiej rozwija mięśnie klatki piersiowej? 2. Jak pływając w basenie wzmocnić nogi a jak brzuch? Z góry dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 12615 Data: 10/26/2002 5:08:25 PM Liczba szacunów: 0
  • ochrona prostaty na cyklu z mety

    Post
    Doping

    zakupie saw palmetto :) dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2145 Data: 4/3/2011 1:13:37 PM Liczba szacunów: 0