Ok dzięki wielkie za pomoc jutro spróbuje doczłapać się do chirurga i pogadać o cenie .Albo może w poniedziałek pozdrawiam i życzę powodzenia z twoim daj znać po wszystkim jak wyszło. '
Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 14891 Data: 1/11/2008 5:31:46 PM Liczba szacunów: 0
cykl na zarost. Śmiesznie to wyszło :). Jak sie przeglądam w lustrze to widze na polikach taki jakby "meszek" coś tam jest ale nie chce rosnąć. Wiec tak sobie pomyślałem że może mu trochę pomóc bo się meczy :) i przy okazji skorzystam przy tym na siłowni. Jak myślicie da to coś?
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6926 Data: 10/20/2010 11:10:46 PM Liczba szacunów: 0
Łatwiej będzie nam pomóc jeżeli trochę doprecyzujesz: Te ćwiczenia to ma być taki okresowy dodatek na odświeżenie? Bo generalnie jeśli teraz robisz sobie 5-8 powtórzeń kompleksu sztangowego małym ciężarem to to jest po prostu... kompleks sztangowy po 5-8 powtórzeń małym ciężarem %-). Chodzi o to, że kompleksy sztangowe mogą stanowić składową [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4755 Data: 11/3/2016 3:34:52 PM Liczba szacunów: 2
Na przetrenowanie chyba jest Twój pomysł ćwicząc 2 razy w tygodniu klatke. A lpa też jest niezła. Troszke więcej artów przeczytąłem. Ale skoro nie odpowiada ten plan to trudno. Chciałem pomóc
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 5/26/2006 1:12:47 PM Liczba szacunów: 1
[...] go nie powstrzyma ani nie zacheci sa ludzie którzy sa poprostu ,,chwilowo zdesperowani'' do tego stopnia ze pomimo rad innych sa w stanie poswiecic wszystko dla wyników których prawdopodobnie nie beda mieli ten temat moze posłóżyć za pomoc ,,wytyczna'' ile jest be a ile cacy dla tych co im sie wydaje ze sa chemioodporni i maja stalowe kichy
Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 13899 Data: 10/11/2009 5:04:31 PM Liczba szacunów: 0
Dzięki za pomoc Po zmianach Dieta 1: Śniadanie (6:30) * 3 jajka 250g *chleb żytni razowy kromka *pomidor średni *sałata zielona *oliwa z oliwek płaska łyżka b/t/w/kcal- 22/30/32/502 II śniadanie tuńczyk kawałki w oleju 120g *chleb żytni razowy kromka *brokuły 100g b/t/w/kcal- 36/11/30/330 Posiłek I *mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g *chleb [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 533 Data: 10/14/2011 8:39:09 PM Liczba szacunów: 0
[...] na lewy łokieć i 6 tygodniach odpoczynku probowałem lekko pocwiczyć i ból w lewej ręce powrócił. Co do ciepłych okładów to na rehabilitacji mówili, żeby to leczyć zimnem ale to nie pomaga, więc spróbuje potraktować to ciepłem. Jeśli ktoś zna inne skuteczne metody, będę wdzięczny za pomoc, bo na razie to jestem załamany efektami leczenia.
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2237 Data: 1/20/2013 1:10:36 PM Liczba szacunów: 0
myśle, że bieganie długodystansowe co drugi dzień powinno pomóc... jedz same lekkie rzeczy.. Może dasz rade schudnąć.. PS. Też prawdopodobnie będę na tych zawodach ;). Więc do zobaczenia i życzę samych wygranych :D Zmieniony przez - Lodo w dniu 2010-08-05 17:42:07
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 8/5/2010 5:41:07 PM Liczba szacunów: 0
kurde Adzik dzięki wielki za pomoc, ale jak już miałbyś oceniać ten to napisz co o nim sądzisz na bicku i tak mam dysproporcje bo jest w obwodzie jak moja klata(joke oczywiście) :D
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 966 Data: 6/24/2008 2:38:48 PM Liczba szacunów: 0
bugi24 widze że sie dalej krecisz , dałem ci program która ma ci pomoc wyjsc z dołku , bo po twoich wynikach wydaje mi sie jakbys sie cofał zrób ten zestaw a pozniej przejdziesz na dwa i bedziesz pracował nad konkretnymi bojami. w czym masz problem
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 516 Data: 10/19/2011 12:38:46 PM Liczba szacunów: 0
Witam, mam pytania do kogoś zanajacego się na rzeczy: 1. Jaki styl najlepiej rozwija mięśnie klatki piersiowej? 2. Jak pływając w basenie wzmocnić nogi a jak brzuch? Z góry dziękuję za pomoc.
Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 12615 Data: 10/26/2002 5:08:25 PM Liczba szacunów: 0
jak najdłużej byliście ON!! ;-)
