pomoc

nei macie takiego wrażenia, że od jakiegoś czasu łatwiej otrzymać pomoc w spamie niż w pojedynczych? :-D

Haha, słyszeliście? Rosyjska Flota Czarnomorska zajęła okręty marynarki Ukraińskiej oraz zagroziła atakiem na obiekty jądrowe. Czo ten Putin o.O Aż Ukraina poprosiła o pomoc USA i UE w zabezpieczeniu obiektów jądrowych. Będzie drugi Czarnobyl...

Ale od kiedy Ukraina moze coś pomóc Polsce... tam jeszcze większa bieda niż u nas. Lepiej by zaczęli lizać dupę francuzom. Może nawet Niemcom(chociaż honor mówi żeby nie) :P

Ale kurde... trzeba mieć łeb co? Ale to wszysko z góry ukartowane. Bo niby czemu Janukowicz chowa się teraz w Rosji? Przecież Putin powinien go momentalnie zamknąć. Wiecie jak według mnie było? Janukowicz miał wywołać fale protestów, aby Rosja mogła "pomóc" Ukrainie wprowadzając wojska co miało by uspokoić tych "złych co chcą aby Janukowicz [...]

Sądzę, że to fake, a Janukowycz jest torturowany. I teraz wyjdzie, że Putin rozpętał wojnę jako dowód wdzięczności i jako pomoc dla Ukrainy %-)

1.Zdjecia- dział GALERIA ZDJEC 2.dziennik- dział dzienniki 3.Dieta- dział ODZYWIANIE METODYKA treningowa TUTAJ!!! - w tej kwesti jaki masz problem i jak mozemy ci pomoc???

Witaj :-) Musimy jednak wiedzieć o Tobie troche więcej: Jeżeli chcesz uzyskać pomoc to: -wrzuć swoją obecną dietę tu: www.potreningu.pl , generuj zrzut i daj ją tu - zobaczymy, jak jadłaś. -wyraźne fotki przodem/bokiem/tyłem Lektura obowiązkowa: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html Zmieniony przez - mathilda w dniu [...]

Dziękuję za pomoc, zaraz zabieram się do roboty :)

Dziękuję Obliques za szybką odpowiedź i pomoc :-) pieczeń domową jestem w stanie upiec, z tym nie będzie żadnego problemu. Więc muszę wzbogacić moją dietę o morskie rybki ;-) Wszystko do wykonania. Jeszcze raz dziękuję

tak czytam patrze po co wy piszecie takie rzeczy zdaje się stare baby a umysły 12 latek ... ani Czarnula was nie obraziła, ani złego słowa z jej strony nie widziałem a wy takie teksty [email protected]@[email protected]!!! Odważne jesteście ale tylko jeżeli chodzi o pisanie na forum! Żadnego postu nie napisałyście który by mógł w jakiś sposób pomóc Jej w ćwiczeniach czy [...]

i kolezanka dostala pomoc... ale ciezko przejrzec temat :]

ło ło ło.. nawet nie wiedziałam, że tu taka kłótnia była :) ale dobrze, że wszystko wróciło do normy.. uwierz mi, że wszyscy są tu po to by Ci pomóc a nie dokuczyć.. poza tym pamiętaj, że dziennik prowadzisz dla samej siebie.. a czy ktoś tu zagląda i mądrego mówi to tylko dobra wola ludzi, którzy nam zbłądzonym owieczkom poświęcą trochę swojego [...]

Czarnula cieszę się, że jest choć ciut lepiej i że się odzywasz :-)) Depresja to coś strasznego... wtedy się nie chce żyć... nie ma celu i sensu. Nie sądzę żeby u Ciebie było tak źle? no chyba że naprawdę to tak bardzo Cię męczy to wiedz, że zawsze możesz do mnie napisać na pw, gdyby mogło Ci ulżyć i mogłabym w jakiś sposób choć troszkę pomóc... [...]

[...] Przykładowe miski : Nie wiem teraz czy zacząć znów jeść tak jak kiedyś to 2000 kcal, bo jestem teraz bardziej obtłuszczona, czy mam coś zmienić? Bardzo bym prosiła o pomoc. Wcześniej bardzo wiele mi pomogłyście, więc wiem, że mogę na Was liczyć };-) TRENING 1 dzień: MC 2x15 40kg Wyciskanie sztangi stojąc 2x15 20kg [...]

[...] zdjęcia oraz moją michę, jak również treningi którymi się do tej pory kierowałam :) Mam nadzieję, że mogę liczyć na Wasze wsparcie dziewczyny tak jak to było kiedyś oraz na pomoc Naszych Kochanych MODERATOREK :) Pozdrawiam serdecznie :) Trening 1. przysiad przedni z push press x10 20kg x10 25kg x10 30g 2a. wejście na ławkę ze sztanga x10 [...]

Milik też może coś pomóc ale reszta to liga podwórkowa

i tak zdecydowanie swoje sukcesy zawdzięcza sile charakteru, pracowitości i poświeceniu , nasza rola była w tym marginalna. (chodziło o to ze staraliśmy sie pomóc, ze mamy miedzy soba dobre relacje koleżeńskie... ) A swoja drogą Michał super sie zachował i to jemu należą sie podziekowania i szacunek mc

witaj! http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html przeczytaj, wypelnij ankiete, napisz dokladnie jaki trening wykonujesz, latwiej bedzie Ci wtedy pomoc

Oczekujesz porad, a nie dawałaś wypisek od 16.10.2011. O ile w ogóle jakieś były. Na jakiej podstawie ktoś ma Tobie pomóc?

Mario, zawsze możesz pomóc mi :D no i oczywiście sog za sylwetke