SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Zmagania Babushki

    Post
    Ladies SFD

    Dziękuję Saido za odpowiedź. Nigdy bym nie podejrzewała, że taka trzy zdaniowa wypowiedź może wywołać taki uśmiech na twarzy "Ktoś mnie czyta, chce pomóc, super!". Poniżej miska, niestety trochę przybrudzona :( A i jak liczycie zupy, naleśniki (własnej roboty), jakieś krokiety lub inne cuda? Po prostu liczenie poszczególnych składników? Trochę to [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6760 Data: 11/26/2013 10:16:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmagania Babushki

    Post
    Ladies SFD

    [...] się moimi spostrzeżeniami z kumplem i wygląda na to, ze źle zrozumiałam rozpiskę }:-( Jak to jest? Robię ćwiczenie A 15 powtórzeń, idę do B1, czy najpierw powtarzam A, a potem dopiero do B1? Proszę o pomoc bo się pogubiłam :( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c9806a89396406891a2ca8eb0b0280a.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/95044e6ac13145e69e6cc523cd524443.png

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6760 Data: 12/8/2013 11:18:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Karo0oL - Album :-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    daje jeszcze jedna fotke... i przy okazji prosze o pomoc kogos kto zna sie na obrobce zdjec.. mam kilka zdjec zrobionych kamera internetowa... i sa w kiepskiej jakosci (tzn. sa ciemnie) nie za brdzo umiem je dobrze rozjanic.... jesli ktos moze mi pomoc to prosze na karol27@go2.pl GG 2127850 ThNx!!! Pozdrawiam! "Co z tego, że idziesz [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 12109 Data: 7/14/2002 10:24:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla sezonowców : spalanie tłuszczu i robienie masy przed sezonem by Koniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tu na forum to coraz bardziej mam masakre w glowie. Jem 6 razy dziennie w tym 2 razy odzywke wysoko bialkowa mam thermala , ale nie mam pojecia jak ulozyc trenig , dodam ze jerzdze tez na rowerze i plywam co najmniej 2 razy w tygodniu. Koniu mam prosbe jak bys mogl mi pomoc . Z gory thx Zmieniony przez - Roberrtos w dniu 2006-05-30 21:01:08

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2006 8:55:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jak najbardziej przyzwoity kąsek na stołach bogaczy i modów U mnie też zagościł pieczony w piekarniku ,coś wspaniałego tym bardziej że nie mrożony Jeszcze raz dziekuję za pomoc w edytowaniu pierwszej stronki mojego dziennika no i banery is cool . Od razu lepiej pozostaje mi kiedyś w przyszłości dżwignąć jakieś konkretne cieżary i nagrać je [...]

    Odpowiedzi: 1942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2010 7:25:02 PM Liczba szacunów: 0
  • USA atakują IRAN?

    Post
    Sztuki Walki

    Bądź to niedemokratyczny, bądź częściowo niedemokratyczny. Kwestia antyizraelskości jako legitymizacji władzy jest moim zdaniem pewnym nadużyciem. Wydaje mi się raczej, iż ludzie w wielu z tych krajów oczekują, że ich rządy będą robić coś, by pomóc muzułmanom, którym jest ciężko. Łatwiej zaś wygłosić parę przemówień przeciw Izraelowi, niż [...]

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 17134 Data: 4/11/2007 2:00:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Karolala - redukcja. PCOS i Insulinooporność

    Post
    Ladies SFD

    Dzisiaj zrobiłam mleko kokosowe i próbowałam z kawą, ale jakoś źle się po nim czułam, jutro jeszcze ponowię próbę żeby sprawdzić czy dolegliwości na pewno od tego, zobaczymy. W razie gdyby to od razu dopytam czy można wypróbować mleko migdałowe?? Lub inne roślinne?? Z góry dziękuję za pomoc!

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 16246 Data: 7/10/2014 12:56:36 AM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Karolala - redukcja. PCOS i Insulinooporność

    Post
    Ladies SFD

    w tydzień 1,5kg tłuszczu |-) no to niezła fabryka ;-) Nigdy nie waz sie na Tanicie po treningu Otrzymasz leki które mają ci pomóc, zrzucić tłuszcz ? ech... @-) Nie podawaj powiarów wagi ale poranne pomiary ciała centymetrem to twój wyznacznik i co sie tu zmieniło, czekam na tabelkę

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 16246 Data: 9/18/2014 1:45:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Karolala - redukcja. PCOS i Insulinooporność

    Post
    Ladies SFD

    w tydzień 1,5kg tłuszczu |-) no to niezła fabryka ;-) Nigdy nie waz sie na Tanicie po treningu Otrzymasz leki które mają ci pomóc, zrzucić tłuszcz ? ech... @-) Nie podawaj powiarów wagi ale poranne pomiary ciała centymetrem to twój wyznacznik i co sie tu zmieniło, czekam na tabelkę Zawsze ważę się przed treningiem na Tanicie, raz w tygodniu. [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 16246 Data: 9/18/2014 1:57:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Karolala - redukcja. PCOS i Insulinooporność

    Post
    Ladies SFD

    DZIEŃ 27 Jestem po wizycie u endokrynologa (który jest też m.in. diabetologiem i ogólnie jest profesorem docentem habilitowanym itd.). W gruncie rzeczy nie dowiedziałam się nic nowego. Insulinooporność ocenił na niewielką i w ogóle stwierdził że do cukrzycy to mi jeszcze daleko i nie muszę wprowadzać aż tak poważnych restrykcji jak to ujął pan [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 16246 Data: 11/13/2014 6:58:06 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Karolala - redukcja. PCOS i Insulinooporność

    Post
    Ladies SFD

    Nie namawiam do wprowadzania na własną rękę low carb jednak odradzam obniżania tłuszczy na rzecz węgli. W moim przypadku były okresu chudnięcia i tycia. Chudłam jedząc wszystko, tyłam będąc na diecie. I nie wiem dlaczego. Trwało to ładnych kilka lat. Nie wiem jaki jest dokładnie mechanizm tej choroby. Ty dodatkowo masz insulinooporność. Z [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 16246 Data: 11/18/2014 8:52:40 AM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Karolala - redukcja. PCOS i Insulinooporność

    Post
    Ladies SFD

    dopiero trafiłam tutaj DZIEŃ 27Insulinooporność ocenił na niewielką i w ogóle stwierdził że do cukrzycy to mi jeszcze daleko i nie muszę wprowadzać aż tak poważnych restrykcji jak to ujął pan ginekolog. Ja osobiście nie mam już pojęcia co o tym myśleć. ale depcze Ci po piętach, nie lekceważ tego .....Jeżeli ktokolwiek to czyta i ma jakieś pomysły [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 16246 Data: 11/22/2014 8:50:41 PM Liczba szacunów: 0
  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    A u mnie to działa tak jak u Marcina :-) oczywiście na inna skale, ale jest dokładnie tak samo :-) wczoraj np to żona była pacemakerem i ciągnęła mnie za soba :-) fakt, faktem jest to nieoceniona pomoc ale tez zródło wzajemnej mobilizacji :-)

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2014 10:50:31 AM Liczba szacunów: 0
  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] - mamy czas :) Odrabiam zaleglosci, bo az wstyd. Po pierwsze, serdecznie dziekuje sponsorowi dzialu - Hi-Tec oraz SFD.pl - za prezenty. Wszystko odebralem w Polsce, Wasza pomoc wiele dla mnie znaczy, zaoszczedzone na suplementach pieniazki wykorzystalem na zakup niezbednych akcesoriow. Serdeczne, bardzo szczere - DZIEKUJE ! [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2014 7:34:26 PM Liczba szacunów: 0
  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    Spokojnie, nie ma co sie denerwowac :) Poprosilem Mastiego o pomoc w odpowiednim doborze treningu tak, by wyszlo na moje - wazyc mniej, miec mniejsza objetosc miesni - a nie stracic zbyt wiele sily. Jak zwykle u mnie wiele oczekiwan na raz ;) Miedzyczasie, rozpoczynam rozruch. 5 dni lenistwa za mna, czas popracowac, na razie lekko. Dzis [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2014 5:27:44 PM Liczba szacunów: 0
  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    Przecież sterydy stosuje się u ludzi, którzy cierpią na zanik mięśni. Czyli nie tylko regeneracja lecz pomoc w rozwoju muskulatury. Tak to prawda, ale jest to powiazane z treningiem/rehabilitacja. Nie jest on jednak tak ciezki jak u "rekreacyjnych" użytwkowników.

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2015 10:07:20 AM Liczba szacunów: 0
  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    Czyli nie tylko regeneracja lecz pomoc w rozwoju muskulatury. Mięśnie ćwiczy się na siłowni, ale rosną w łóżku :-)

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2015 10:39:25 AM Liczba szacunów: 0
  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    Xzaar... wielkie gratulacje. Również w Twoim dzienniku chciałbym Ci bardzo, bardzo podziękować za pomoc w trakcie ostatnich dni. Mega Szacunek!

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2015 6:04:29 PM Liczba szacunów: 0
  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    Kolejne dwie :) ----------- Tytuł przelewu 'ZAKLAD Z TROKPOLEM - DLA BRUNA' Rachunek nadawcy EKONTO 27 1140 2004 0000 3502 3759 5700 Nadawca BARTOSZ... Adres nadawcy UL.PUŁASKIEGO ... Miejscowość nadawcy 50-443 WROCŁAW Rodzaj operacji PRZELEW ZEWNĘTRZNY WYCHODZĄCY Nazwa odbiorcy POMOC DLA BRUNA Rachunek odbiorcy 83 1050 1764 1000 0092 0158 [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2015 7:30:35 PM Liczba szacunów: 0
  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] dziennie. Dwie soboty pracujace w miesiacu. Wyjazdy do domu co miesiac na 3-5 dni w zaleznosci od wystepowania "dlugich weekendow". Dodatkowo dla obywateli RP zapewniam pomoc ksiegowa w odzyskaniu 80-90% podatku, co w efekcie na tym stanowisku daje 2 do 3 tysiecy euro, taka trzynasta pensja co rok w okolicy kwietnia. Przerwa swiateczna na [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2015 7:23:16 PM Liczba szacunów: 0