SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Policja nabór

    Post
    Sztuki Walki

    Ok w takim razie dzięki wszystkim za pomoc. :) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2008 6:52:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Policja nabór

    Post
    Sztuki Walki

    Ok. Dzięki wszystkim za porady i linki. Przeniosę to pytanie na forum Firmy, żeby już wszystko elegancko wiedzieć. Ale i tak wielkie dzięki jeszcze raz za pomoc

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2008 7:23:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy na siłe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    pierwsze to to; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html nastepnie sam powinieneś zaproponować jakiś plan- a właściwie nie jakiś tylko juz dość dobry, nadający sioe do "obróbki" http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 w tym celu musisz poczytać, poszukać -nikt tego za Ciebie nie zrobi... my [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 1/27/2012 9:11:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta co i jak? Ocena treningu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tutaj wyliczysz zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html a tutaj pomoc w skomponowaniu posilkow http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2/9/2013 3:25:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] stosowac kazdego tygodnia od poczatku do konca. Testosteron i decadurabolin czy to wystarczy, czy moze trzeba dolaczyc cos jescze. Jak odblokowac organizm i co stosowac, kiedy zaczac wogole odblokowywac sie stosunkowo do zrobionego cyklu. Licza sie dla mnie konkrety. Prosze bardzo o pomoc w zrobienu tego cyklu w rozpisaniu go na kazdy tydzien.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2413 Data: 6/27/2011 5:47:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ja masz, ja myslalem od dwoch krotkich cyklach po 6 lub 8 tygodni z przerwa pomiedzy nimi. Nie znam sie na tym dlatego jestem na tym forum i licze na Wasze doswiadczenie i pomoc. W internecie mozna znalezc mnostwo cykli sterydowych, ale ja chcialbym zeby ten cykl byl sprawdzony i dopasowany. W takim razie jesli moglbys mi rozpisac taki cykl na [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2413 Data: 6/27/2011 9:18:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Oxyflux A moja opinia

    Post
    Doping

    [...] jak powinien on wyglądać z tego środka i ile powinien trwać. Moja waga 98 kg potrzebuję stracić około 5kg wzrost 198. Nie miałem styczności z tym środkiem z tąd moje pytanie. Bardzo proszę o pomoc i z góry dzięki. Ciekawi mnie jeszcze reakcja organizmu na środek, oraz jak ze snem w przypadku dawkowania, godzinny dawkowań, oraz jak dawkować.

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 19092 Data: 5/10/2007 1:20:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] marzenia i dążyć do celu ! Mega trening = mega towarzystwo Dzisiaj z Marta zniszczyliśmy plecy na maxa. Było mega pozytywnie ! Plecy: Podciąganie szeroko 5x12-8+2 pomoc Wiosłowanie sztangą w opadzie podchwyt 4x12-6 Wiosłowanie hantla 4x12-8 Wiosłowanie z wykorzystanie wyciągu dolnego siedząc 4x12-10 Prostowniki na maszynie 4x około [...]

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 17545 Data: 4/17/2015 9:49:55 PM Liczba szacunów: 0
  • +Podlaski Spam+

    Post
    Informator PODLASKI

    wyslalem zgloszenie do pimp my ride ale potrzebuje glosow jak ktos ma chec pomoc koledze z pakerni to zapraszam http://apps.facebook.com/odpicujbryke/Bryka. aspx?id=790

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2011 8:44:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Koszt wysyłki ławki płaskiej ze skosami góra/dół to łącznie 25zł. Co do stojaka - gdyby miał dodatkową nogę po drugiej stronie byłby stabilniejszy. Jak wiszą na nim obciążenia to jest wg mnie stabilny (używałem go stosunkowo długo i nigdy mi się nie przewracał). Jak zdjąłem teraz wszystkie obciążenia do zdjęć to stracił trochę na stabilności, ale [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3748 Data: 4/24/2014 9:27:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból barku,niestabilność

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No byłem u (teoretycznie) sprawdzonego fizjoterapeuty... Nie wiem czy mogę pisać jaka to była firma no , ale po 2 wizytach masażu i sprawdzania mnie powiedział że nie jest w stanie nic pomóc i kazał mi udać się do ortopedy. Aktualnie robię ćwiczenia hantlami po 2,5kg na oba barki (Chcę równomiernie wzmocnić mięśnie w obu) które znalazłem w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 170 Data: 3/8/2020 2:59:34 PM Liczba szacunów: 0
  • zamieszki

    Post
    Polacy za granicą

    Moim zdaniem to zamieszki zaczęły się od normalnych pracujących uczciwych ludzi, media żeby je powstrzymać próbowali pokazać ich jako gangsterów którzy wspierają swojego kolegę dilera. To zamiast pomóc wyciągnęło na ulicę więcej oburzonych ludzi i gangsterzy i miłośnicy JSA faktycznie zaczęli korzystać z chaosu w takim stopniu, że middle class to [...]

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 15576 Data: 8/13/2011 9:43:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaką piłkę kupić?

    Post
    Piłka Nożna

    Sorry ale widzę , że nie znasz się na piłkach , a starasz się pomóc. Atest FIFA INSPECTED oznacza , że została tylko przebadana przez FIFA i że zdała część z testów. Natomiast FIFA APPROVED oznacza , że zdała najsurowsze wymagania i może być używana w rozgrywkach międzynarodowych. Poza tym ten adipure glider jakoś mi się nie spodobał , bo widząc [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 11661 Data: 6/20/2010 3:23:17 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING NA MASĘ - POCZĄTKUJĄCY

    Post
    Trening dla początkujących

    Nic o Tobie nie wiemy, to jak mamy pomóc ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 773 Data: 10/25/2010 10:13:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase by GeTiN

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chce także wzbogacić diete o tabletki OLIMP OMEGA-3 oraz o komleks witamin OLIMPU VITA-MINE MULTIPE SPORT. Co do tego jak je stosowac informacje zapewne znajde na opakowaniu :) ale również prosze o praktyczne i sprawdzone porady. Jeszcze raz prosze o ocenę mojej diety i o pomoc, za którą z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 2/5/2007 5:16:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w nabraniu masy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jeżeli nie masz opanowanych podstaw odżywiania, nie wiesz ile potrzebujesz i ile spożywasz to gainer jest zbędny, bo jest to uzupełnienie diety na początek poczytaj tematy podwieszane w dziale junior: https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html następnie ogarnij podstawy odżywiania: http://www.sfd.pl/ [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 12/2/2018 1:44:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Boldek+Oma+Wino+Prop

    Post
    Doping

    Ok, dzięki Panowie za pomoc. A co myślicie, jest sens walić hcg w środku cyklu? Jak proponujecie odblok? I jeszcze jedno pytanko, Bo planowałęm walić omke 1-8 a 8-16 propa. Jednak muscles Mental napisął że lepiej walić omke do końca... Dlaczego tak? DLaczego nie prop pózniej?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 15966 Data: 5/11/2017 2:16:56 PM Liczba szacunów: 11
  • brak pewnosci siebie =/

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ok. Piszesz ze jestes z malego miasta a w profilu jest Kolobrzeg!! Dobrze sie rozejzyj to moze znajdziesz cos jeszcze z nogami. Kick bylby dobry albo Muay Thai. A ze trenowales break'a to przynajmniej z rozciaganiem nie mialbys problemow Co do tamtej akcji to popieram Jodana. A skoro akcja byla w szkole to anonim do dyrekcji moglby tez pomoc.

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 8667 Data: 3/21/2005 4:57:09 PM Liczba szacunów: 0
  • brak pewnosci siebie =/

    Post
    Sztuki Walki

    Dajcie spokój z tym gloryfikowaniem masy. Polecam wypowiedzi kolegi FairDo http://www.sfd.pl/temat188471/ z których jedną pozwoliłem sobie zacytować: "Ja moge na ten temac cos powiedziec gdyz spróbowalem obu swiatów. Juz jakis czas temu (widze ze jestes z W-wy to sie bedziesz orientowal) "szuralem sie" nieco na tatami AZSu W-wa, bo [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 8667 Data: 3/21/2005 7:43:24 PM Liczba szacunów: 0
  • brak pewnosci siebie =/

    Post
    Sztuki Walki

    oo ciesze sie ze 'kilka' osob zechailo mi pomoc i odpowiedzieli na moje posty heh, no to pokoleji... dzieki za te linki, za chwile zabiore sie do lektury; wiem wlasnie od tamtwego czasu gruba kase nosze w plecaku i w kieszeniach nosze jakies drobne np. 2-3zl bo jakbym pewnie nic nie mial to by mi plecak obszukali =/.. co do masy to nie jestem [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 8667 Data: 3/21/2005 9:00:56 PM Liczba szacunów: 0