SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • ANIIMAL...powoli do przodu...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] DAC DO BARKOW Wiosłowanie półsztangą jednorącz moge zastapic wioslowaniem hantlem? Czy radzisz półsztangą? JA JEDNAK RADZE POLSZTANGE HANTLE SA OK - ALE POLSZTANGA TO CWICZENIE DUZO POTEZNIEJSZE Ps- wielkie dzięki za pomoc w treningu, do wszystkich wskazówek sie zastosuje LUZNO Szymcioooo Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-04-06 11:34:06

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3270 Data: 4/6/2010 11:33:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy Kruszyny.:)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jaką dietę dla mnie.W tym nie jestem za dobry ,a wiem ,ze są sztuczki w odzywianiu,ktore wplywają pozytywnie na redukcję fatu bez utraty siły. Muszę zadbac o to.To dla mnie priorytet.Bardzo pomocne okazuje się SFD i jego moderatorzy.Poważnie.Zawdzięczam im ,juz w tak krotkim czasie po usłszeniu o moich kłopotach,pomoc. Jeszcze raz dzieki modzi.

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 19000 Data: 5/24/2010 7:55:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo proszę o wskazówki ws. diety na masę.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Luz lukash_g. Czytam, czytam wszystko. Tylko się upewniam. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 7/3/2011 10:35:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam redukcję

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam! Dziękuje wszystkim za odpowiedzi i pomoc. Wieczorem wrzucę zrzut dzisiejszej rozpiski posiłków. Zamieszczam plan na jutro. Proszę o udzielenie wskazówek. Na razie zamieszczam rozpiski na następny dzień, ale jak już dojdę w miarę do wprawy to będę dodawał po skończonym dniu. Proszę o uwagi:) [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 3/24/2014 4:21:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Coś może mi się stać przez zestaw jaki sam przygotowałem? Wszystko jest praktycznie z treningu Mawashiego. Czy przez plan jaki napisałem ni uda mi się osiągnąć mojego celu? Chciałem wykorzystać więcej ćwiczeń, żeby mi się nie znudziło. Nie pomogłeś mi również w umieszczeniu jazdy na rowerze w treningu. Prosiłbym o bardziej konkretną pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 6/4/2012 4:36:42 PM Liczba szacunów: 0
  • WISŁA KRAKÓW

    Post
    Piłka Nożna

    W ostatnim meczu sparingowym przed nowym sezonem potwierdziły się przewidywania. Pomoc to najsilniejsza formacja wiślaków, najsłabiej prezentuje się obrona. Chociaż Wisła prowadziła już 2:0 zremisowała z czeskim średniakiem Marilą Pribram 2:2. W spotkaniu nie wystąpił Tomasz Frankowski, który zmaga się z problemami z przywodzicielem. Uraz [...]

    Odpowiedzi: 2356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2005 8:57:02 PM Liczba szacunów: 0
  • WISŁA KRAKÓW

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Kłos Adam Kokoszka Arkadiusz Głowacki Jacek Kowalczyk Dariusz Dudka Maciej Stolarczyk Pomocnicy: Kalu Uche Jakub Błaszczykowski Mauro Cantoro Radosław Sobolewski Martins Ekwueme Konrad Gołoś Marek Zieńczuk Jean Paulista Piotr Brożek Napastnicy: Paweł Brożek Tomasz Frankowski Marcin Kuźba Marek Penksa Przyznacie pomoc jest na lige mistrzów :).

    Odpowiedzi: 2356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2005 10:51:39 AM Liczba szacunów: 0
  • WISŁA KRAKÓW

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Grzegorz Mielcarski: - Autorem transferu jest prezes Cupiał, a nie ja, bo on wykłada pieniądze. Ja byłem pierwszy, który zasygnalizował, że potrzebujemy środkowego pomocnika. Transfer pzygotowywany dopiero na grudzień, ale teraz nadarzyła się okazja, więc należało go sprowadzić. Grał w Boaviście w różnych systemach. Z roku na roku od [...]

    Odpowiedzi: 2356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2005 10:17:33 AM Liczba szacunów: 0
  • WISŁA KRAKÓW

    Post
    Piłka Nożna

    Super, że wrócił ten znakomity zawodnik ... jak wróci do pełni formy to napewno pociągnie pomoc Wisły...

    Odpowiedzi: 2356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2005 8:53:21 PM Liczba szacunów: 0
  • WISŁA KRAKÓW

    Post
    Piłka Nożna

    [...] żeby bardziej przykładał się do gry. "Spierd..: - odwarknął Paweł. No i się zaczęło. Obaj piłkarze skoczyli do siebie i zaczęli okładać się pięściami po twarzach. Na pomoc bratu popędził Piotr, co jeszcze bardziej zdenerwowało Gołosia, którego zdołał dopiero uspokoić Dumitru Stangaciu, trener bramkarzy. Najpierw go odciągnął, a potem [...]

    Odpowiedzi: 2356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2006 8:50:00 AM Liczba szacunów: 0
  • WISŁA KRAKÓW

    Post
    Piłka Nożna

    [...] zawodnikami. Gołoś nie wytrzymał ciągłych pretensji, jakie wysuwał pod jego adresem Paweł Brożek i po ostrej wymianie zdań doszło do bójki między zawodnikami. Na pomoc bratu wkrótce przybył Piotr Brożek i tylko interwencja trenera bramkarzy Wisły zapobiegła regularnej bójce. Wniosek o kary finansowe dla wymienionej trójki złożył [...]

    Odpowiedzi: 2356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2006 6:09:19 PM Liczba szacunów: 0
  • WISŁA KRAKÓW

    Post
    Piłka Nożna

    [...] W ostatnich latach piłkarze często starali się nie zauważać problemu. Cieszę się, że obecnie coraz częściej reagują na złe zachowanie innych" - wyjaśnił Gaillard. Swoją pomoc w przedstawieniu sprawy na forum UEFA zapowiedziała również angielska Federacja Piłkarska (FA). - Wysłuchamy oświadczenia klubu i podejmiemy odpowiednie działania w tej [...]

    Odpowiedzi: 2356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2006 4:01:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza dieta :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki za pomoc, ale czy dieta dobra??;) Mogłby ktos looknac plz Zmieniony przez - wysoczanin w dniu 2006-11-16 17:09:14

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5340 Data: 11/16/2006 11:18:00 AM Liczba szacunów: 0
  • WISŁA KRAKÓW

    Post
    Piłka Nożna

    Jeżeli coś z kolanem poważnego to może już nawet w tej rundzie nie zagrać. Szkoda go. Znowu jak zaczął odzyskiwać formę, od razu kontuzja. A już myślałem, że mógłby nawet pomóc reprezentacji.

    Odpowiedzi: 2356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2007 12:37:50 PM Liczba szacunów: 0
  • WISŁA KRAKÓW

    Post
    Piłka Nożna

    Za rok zostaną oddane do użytku stadiony Wisły i Cracovii, przy których może zabraknąć parkingów. - Niestety, postępowanie o koncesję na budowę dwóch parkingów podziemnych przy stadionie Wisły nie przyniosło spodziewanego efektu - nie zgłosił się nikt - informuje Joanna Niedziałkowska, dyrektor Zarządu Infrastruktury Komunalnej i Transportu. Dwa [...]

    Odpowiedzi: 2356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2009 2:53:35 AM Liczba szacunów: 0
  • WISŁA KRAKÓW

    Post
    Piłka Nożna

    W środę w Lublinie rozegrany został mecz charytatywny na rzecz byłego bramkarza Wisły Kraków, Adama Piekutowskiego, w którym drużyna Przyjaciół golkipera przegrała 4:11 z aktualnym zespołem "Białej Gwiazdy". Dochód ze spotkania ma zostać przekazany bramkarzowi, który z powodu groźnej kontuzji musiał zakończyć swoją karierę [...]

    Odpowiedzi: 2356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2009 2:44:18 AM Liczba szacunów: 0
  • WISŁA KRAKÓW

    Post
    Piłka Nożna

    Wszystko zalezy od meczu z Legią. Jeżeli go wygramy to nie wierzę w to, że przegramy tytul. Jeśli zremisujemy to będziemy musieli liczyć na pomoc Ruchu. Jeśli przegramy to będzie nieciekawie, bo Lechowi będzie wystarczał remis z Ruchem, bo przy takiej samej ilości punktów to on będzie wyzej, bo ma lepszy bilans bezposrednich meczów.

    Odpowiedzi: 2356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2010 9:33:20 AM Liczba szacunów: 0
  • WISŁA KRAKÓW

    Post
    Piłka Nożna

    Jovanic - Brożek Piotr, Kowalski, Diaz, Cikos - Kirm, Gargułą, Sobolewski, Małecki - Zurawski, Brożek Paweł Taki ma być skład na rewanż, lepszego nie widzę. Jeśli Cleber wyzdrowieje, to za Diaza go wstawić, wtedy Diaz powędruję na lewą obronę, a Brożek na lewą pomoc - wtedy Kirm ława. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2010-08-01 14:17:49

    Odpowiedzi: 2356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2010 2:17:31 PM Liczba szacunów: 0
  • WISŁA KRAKÓW

    Post
    Piłka Nożna

    Tylko Legia gra o coś, a Wiślacy jedynie o prestiż, ale patrząc na ten sezon to wygrać z Legią to nie jest żaden wyczyn - pokazaliśmy to w Krakowie. Gdybym był trenerem Wisełki to postawiłbym dzisiejszy skład, by urwać im punkty, by pomóc Slaskowi i Lechii. Nie zmienia to faktu, ze mi juz w tym sezonie nic humoru nie zepsuje. Moze mi go tylko [...]

    Odpowiedzi: 2356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2011 6:25:59 PM Liczba szacunów: 0
  • WISŁA KRAKÓW

    Post
    Piłka Nożna

    [...] podań to nic nie zrobi, całego boiska odryblować przecież nie umie. Nie wiem co by było bez Meliksona, efektowny i efektywny piłkarz. Iliev widać w niezłej formie. Def pomoc w słabszej Wilk i SObol jak na razie nie zachwycają. Dla mnie Głowacki to świetny transfer, Frederiksen też niezły przynajmniej ja tak to postrzegam. W tym momencie u [...]

    Odpowiedzi: 2356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2012 4:53:20 PM Liczba szacunów: 0