SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_do_oceny__endomorfik-t873871.html Poczytaj w moim temacie, waga mniejsza, ale z tego co widzę źle dobrane produkty, tu mi ludzie udzielali rad, więc może Ci to pomóc. PS Mówiłem, że jestem początkujący, ale nawet mnie dziwi ta bułka tarta. Po co ona? Chyba, że nie mam racji.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 988 Data: 7/22/2012 7:28:39 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc !!!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1733 Data: 1/18/2005 10:40:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Spokojna redukcja / 104 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 5 x w tygodniu po kazdej siłowni na 2-3 wejscia po 10 min - bede chodził 2 x na jedno wejscie. Nie mam opcji zeby na saune isc w dzien nie-treningowy, a uwielbiam tam chodzic :) - dieta wydaje sie ok wiec zostaje. Na razie zobacze jaki bedzie efekt po dodaniu aerobow Dzięki za pomoc! Zmieniony przez - SteveJoobs w dniu 2014-07-15 11:27:12

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 7/15/2014 11:21:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowicjusz i superserie...

    Post
    Trening dla początkujących

    zamiast mi pomoc się hejtujecie ;/

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 6/8/2014 11:45:38 PM Liczba szacunów: 0
  • ***** ! Arnold Classic 2009 - IFBB PRO ! *****

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Witam, może ja jestem tepy albo co innego, ale prosze pomozcie. Na 1 stronie jest link "relacja live" jednak link mi nie wchodzi. Czy ktos z was wie gdzie mozna ogladac AC w necie? Bardzo prosze o pomoc gdyż bardzo bym chciał obejrzec te zawody jesli sie tylko da. Ja oczywiscie na 1 miejscu obstawiam Victora 2. Dexter 3. Kai Pzdr.

    Odpowiedzi: 456 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2009 4:13:27 PM Liczba szacunów: 0
  • ***** ! Arnold Classic 2009 - IFBB PRO ! *****

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] innego, ale prosze pomozcie. Na 1 stronie jest link "relacja live" jednak link mi nie wchodzi. Czy ktos z was wie gdzie mozna ogladac AC w necie? Bardzo prosze o pomoc gdyż bardzo bym chciał obejrzec te zawody jesli sie tylko da. Ja oczywiscie na 1 miejscu obstawiam Victora 2. Dexter 3. Kai" z tym linkiem to spoko,pewnie robia [...]

    Odpowiedzi: 456 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2009 4:35:50 PM Liczba szacunów: 0
  • ***** ! Arnold Classic 2009 - IFBB PRO ! *****

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    moglby mi ktos pomoc? nie wyswietla mi obrazu ale glos komentatorow slysze, jakis plugin trzeba sciagnac, czy cos?

    Odpowiedzi: 456 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2009 6:51:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [Songo_AF] moja droga do zwycięstwa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, Dzisiaj ćwiczyłem barki , które miały spokój przez około pięć tygodni i ogólnie trening był dobry bywało lepiej ale z ćwiczenia na ćwiczenie czułem się lepiej :-) Dieta: Śniadanie I - płatki owsiane / 150g - orzechy włoskie / 20g - mleko 3,2% / 300g Śniadanie II - pierś z kurczaka / 200g - oliwa z oliwek 15g Przed Treningiem - wołowina / [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 15998 Data: 11/22/2012 2:51:43 PM Liczba szacunów: 0
  • lex nie umiem Ci pomóć JESZCZE sam walcze z "czystym masowaniem" i patentem na nie łapanie tłuszczu , jeszcze mi to nie wyszło nigdy =( sprzed godzinki rano http://www.youtube.com/watch?v=bYYBmZnkhao&feature=player_embedded zapraszam chętnych tutaj http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=287 Zmieniony przez - niwix w dniu [...]

    Odpowiedzi: 719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2010 8:31:30 PM Liczba szacunów: 0
  • a na stres popytaj w aptece. mi alergolog dala jakies tabletki na stres bo mowi ze moje uczulenie moze byc jego wynikiem a jestem nerwowa wiec w aptece powinny Ci pomoc, to beda jakies ziolowe tabletki wiec one nie szkodza

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 16812 Data: 10/25/2005 2:05:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, od jutra sie biore za odchudzanie, dzieki bardzo za pomoc. Z wypowiedzi stwierdzam ze wiekszosc mojej diety jest dobrze ulozona, zastanawiam sie tylko czym mozna by podwyzszyc ilosc weglowodanow w 5 posilku, moglbym np zamiast marchewki dac banana? No i nie wiem co z tym twarogiem co w zamian za niego? Jesli ktos ma jakies inne pomysly z gory [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 6/25/2008 7:22:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Wam, że stały się mniej widoczne. Nie ma też żadnych uszkodzeń rasha, także cel osiągnięty. Ale raczej nie będę się w to bawił po każdym treningu. Trzeba pamiętać, że ten sprzęt ma być praktyczny, niekoniecznie musi pięknie i bezskazitelnie wyglądać :-) Ale i tak dziękuj wszystkim za pomoc ;-) Zmieniony przez - Sepko w dniu 2013-01-13 11:19:50

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2013 11:19:07 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] i jaka jest mniej więcej różnica. Mam także takie pytanie, bo przeglądając Venumy natknąłem się na dwa rodzaje skóry, czyli Skintex i Nappa. Rozumiem, że Skintex to jest skóra syntetyczna, a Nappa to taka naturalna, tak? No i, że lepiej kupić tą drugą? To w takim razie z Venuma jakbym brał to tylko Undisputedy? Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2013 5:39:30 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] moją domową siłownię ale ze zwykłej pakerni staram się ją bardziej dostosować pod treningi mma/karate. Nie bardzo wiem jak się nazywa taka drabinka do ćwiczeń więc mógłby ktoś podać nazwę i ewentualnie cenę i inne potrzebne rzeczy? Bardzo bym prosił o pomoc };-) Chodzi o to po czym Ali skika w 1:33 : http://www.youtube.com/watch?v=oFhslTFIENg

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2013 2:09:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2013 2:25:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Chcialbym zakupić najlepszy ochraniacz piszczeli i stóp, od paru miesięcy używam tych szmacianych różnych marek ale zupelnie mam ich dosc, szukam jak najlepszego w swojej kategorii, trener powiedział mi że nie ma różnicy pomiędzy najwyższym modelem masters - chyba ns-3 gel a produktami najlepszych marek, moja uwage przykuly ochraniacze venum [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2013 9:28:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy wiecie panowie gdzie mogę dostać jakieś fajne spodenki/szorty do mma na obwód w pasie 75 cm ? Najlepiej z Bad Boy'a, bo własnie z tej firmy szukam i nie mogę żadnych znaleźć. Z góry dzięki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2014 11:25:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2015 9:55:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] trzymających gumek w pasie. Szukam nowego ochraniacza, priorytetem jest dla mnie bezpieczeństwo. Uważacie, że warto dopłacić i kupić bieliznę kompresyjną z wkładem od Shock Doctor-a lub BadBoy-a? Czy dzięki temu przyleganiu do ciała spodenek ochrona będzie lepsza niż w tej szmacianej konstrukcji? Z góry dzięki za pomoc, pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2016 10:57:46 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dragonach: http://mmatown.pl/rekawice-mma/4774-dragon-sports-rekawice-mma-quest.html ochraniacze na Piszczele myślałem nad tymi też firmy dragon Manto lub master. proszę o pomoc i jakaś opinie o wymienionych rzeczach. I mam też pytanie bo dostałem informację z klubu że najlepsze byłyby rękawice sparingowe (mma) to do czego służą w takim razie [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2017 10:24:09 AM Liczba szacunów: 0