EXTRA RABAT NA DZIEŃ OJCA! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] i zjawisko przerzutów. W pracy opisano wpływ NNKT na powstawanie prostanoidów oraz na zjawisko angiogenezy" zdródło http://www.termedia.pl No i owe arty spowodowały ze niebardzo wiem jak to z tym jest?mozna smiało stosowac ten produkt?Nie tylko ja go mam zamiar brac bo i moja kobieta jak i rodzice wiec z tad me obawy.Licze na pomoc,pozdrawiam

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1880 Data: 4/20/2008 11:06:35 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MOŻEMY POMÓC MAŁEMU KACPERKOWI

    Temat
    Informator ŚLĄSKI

    Witam Was Możemy pomóc maluszkowi, niech każdy da chociaż z 5 zł a dzięki nam chłopczyk może żyć! Nie traktujmy tego obojętnie, wierzę że pomożemy ja wpłaciłem 100 zł To jest link do strony z informacją i tekst ze strony TVP LUBLIN http://ww6.tvp.pl/2926,20080602727006.strona Kacper urodził się jako zdrowe dziecko. Kiedy skończył osiem miesięcy, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 650 Data: 6/3/2008 4:18:33 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 82kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] regularnie trenować ( przerwa 5 lat)Wyniki nigdy nie były zachwycające ale jestem pewien że z waszą wiedzą, dotyczącą odżywiania wpłynie na rezultaty. Dlatego b. proszę o pomoc i sugestie. Oto kilka danych: 82kg 178cm 26lat. Typ pracy: siedzący Trening: 3x w tygodniu po 50 min intensywność niska + 10 min rozgrzewka. Chciałbym przytyć 8 kg, ale [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 798 Data: 8/1/2011 2:31:22 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prozbe obecnie jestem poza granicami naszej ojczyzny i tu tez mykam na silke skompletowalem maly zestaw do spozycia tylko mam mam problem z rospisaniem cyklu prosze was o pomoc;]a posiadam: 200mety grecka {naposim} 10 but 2ml deki tesc 250mg{db pharma 7} tamoxifen 30 tab po 20 mg clomiphene citrate 24 tab po 50 mg pregnyl 4 amp do rozrabiania [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 791 Data: 6/5/2009 4:37:40 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oraz ekspander i 2 małe hantelki po 5kg. Mieszkam na przeciwko siłowni , mogę z niej korzystać ale na początek chciałbym się przystosować do tego w domu , liczę na waszą pomoc. Dokupić mogę następne przyrządy do ćwiczeń w warunkach domowych oraz zaspokoić organizm specjalnymi odżywkami które lepiej nawadniają organizm w witaminy. Przechodząc [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 867 Data: 6/4/2012 3:18:43 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rzeczy mi się nie klei, a z racji tego,że wiem,że lekarze się mylą, nie zawsze są na bieżąco i w praktyce nie odpowiadają za swoje błędy medyczne, to muszę prosić was o pomoc. Nie w ułożeniu cyklu,dlatego nie z aktualizowałem ankiety,zresztą i tak nie ćwiczę. Odpowiedzcie mi jeśli możecie albo nakierujcie na odpowiedz, na parę pytań: 1.Jako [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 406 Data: 10/9/2022 10:22:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zrobić rzeźbę?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Proszę o pomoc!Jak zrobić rzeźbę?Jak ćwiczyc?Ile powtórzeń?Jakie odżywki brać?HMB?A może coś jeszcze?Z góry dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 12434 Data: 9/5/2005 8:29:02 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nad górną częścią ciała. Na nogach się nie będe skupiał bo dużo jeżdzę rowerem więc jakoś przyzwoicie to wygląda... Ale ten brzuch i klata... Chce coś z tym zrobić. Proszę o pomoc forumowych mentorów. Co robić aby brzuch malał a klata rosła ? Żeby jedno pogodzić jakoś sensownie z drugim ? Co jeść, żeby przybierać na mase mięśniową ? Jak często [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 959 Data: 3/27/2012 9:28:05 PM Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Kości w nadgarstku

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Od stycznia walczę z drętwiejącymi rękoma, nadgarstkami, palcami. Drętwienie zaczyna się od dłoni i wędruje aż po bark. Towarzyszy temu często ból. Najczęściej występuje to w nocy lub przy powtarzanych czynnościach, odkręcaniu nakrętek itp. Dochodzi czasem do tego, że tracę czucie i przedmioty trzymane w dłoniach, wypadają. Poszłam do lekarza [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 874 Data: 5/24/2012 10:33:05 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj trening oraz dieta do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 280kcal(12%), bialko 22g(17%), tluszcz 5g(6%), weglowodany 34g(13%) *** Ogolne podsumowanie ~2300kcal, ~132g bialka, ~81g tluszczu, ~284 weglowodanow ----------------------------- Zastanawiam sie tez czy na samym starcie brac rzeczy typu: Monster Mass, Mass XXL lub Xpand ?? ----------------------------- Za pomoc z gory dziekuje :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2/8/2008 2:22:37 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam serdecznie wszystkich forumowiczów, bardzo proszę o pomoc. Zawsze do tej pory czytałem podwieszone artykuły oraz treningi innych użytkowników, ale tym razem chciałem stworzyć swój temat w celu uzyskania konkretnej pomocy, z góry dziękuje za poświęcony czas. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: z1mny PŁEĆ: m WIEK: [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1772 Data: 10/3/2010 1:14:15 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Prosze o pomoc, co warty bylo by zmienic w moim zestawie, zeby byly jak najlepsze rezultaty. Trenuje co 1-2 dni. przy wszystkich cwiczeniach wykonuje po 12-15 powtorzen na serie. Biegam 1-2 w tygodniu. A: ABS2 martwy ciag 4s podciaganie sztangielki w opadzie 4s wyciskanie sztangi 4s przenoszenie sztangielki w lezeniu w poprzek lawki [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 8/21/2010 2:34:47 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • planik do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sadzicie o nowy planie? -Jak do tego dieta ? -Do tego chcę kupić kreatynę trec-ka i mass-gaina trec-a XXL MASS -Kreatyna z fazą nasycania czy bez ? -moze cos do tego zestawiku ?? -ogolnie piszcie wszystko co moze mi pomoc w udoskonaleniu mojego treningu w razie pytan postaram sie jak najszybciej odpisac Jeszcze raz prosze o wyrozumialosc :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 1/29/2007 6:16:44 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan żywienia - masa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Gdy zaczynałem ważyłem 46 kg. Było to spowodowane chorobą.(anoreksja). Przytyłem 6 kg. Teraz chciałbym to zmienić. Przygotowałem plan ćwiczeń i plan żywienia. Chciałbym o pomoc w jego uzupełnieniu i naniesieniu poprawek. Plan przygotowany na okres wakacji. 1 posiłek (10:00) - śniadanie 2 posiłek (12:30) - 2 śniadanie 3 posiłek (15:00) - obiad [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 626 Data: 6/21/2014 1:57:18 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do kermita-prośba

    Temat
    Trening w domu

    [...] i dzięki Ci za to bo ostatecznie mnie przekonałeś do wypróbowania tej metody. Na ten nadchodzący tydzień zaplanowałem pomiar maxów i w związku z tym chciałbym Cię prosić o pomoc w ułożeniu planu dostosowanego do moich indywidualnych potrzeb.Jak pisałem wcześniej trenuję 15 miesięcy z 2 miesięczną przerwą ostatnio(moje wymiary są w profilu) i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 9/19/2004 6:41:21 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] opor.Pojawia sie to takze przy robieniu tzw "motylka", wychodzi slabo i chociaz probuje to nic dobregoz tego nie wychodzi.Na forum dowiedzialem sie ze prawdopodobnie moze pomoc "rozbicie bioder", czyli o ile dobrze zrozumialem przystosowanie stawu do wykonywania okreslonego ruchu. W zwiazku z tym jakie cwiczenia wykonuje sie na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2244 Data: 1/13/2008 5:26:00 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] znany ze swoich zdolności do zapobiegania zaparciom lub ich łagodzenia. Ale to nie jedyne jego właściwości. Błonnik gwarantuje również inne korzyści zdrowotne, takie jak pomoc w utrzymaniu prawidłowej wagi, obniżenie ryzyka zachorowania na cukrzycę czy wsparcie w czasie choroby serca. Tak naprawdę błonnik to włókno pokarmowe (ang. dietary [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2465 Data: 9/17/2015 7:08:47 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy! x999

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mialem 92kg najwiecej czyli miesiac temu a teraz sie "zredukowalem" do 85 lecz to nie przynioslo oczekiwanych efektow! nie wiem czy te info wam wystarcza do tego aby mi pomoc w jakis sposob! ps. prosze o na prawde dobre rady ! nie wiem jak dodac zdjecia ale jestem taki bardziej "tluszczyk" z lekkim zarysem miesni!;d z gory dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3014 Data: 11/24/2009 7:18:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam :) To jest mój pierwszy temat,więc witam wszystkich :D I od razu chciałbym prosić o pomoc. Nie owijając w bawełnę, mam dwa problemy: 1) Jestem na cyklu, wale Cidoteston 250, produkcji Egipskiej, co 4 dni. Dziennie jem ok 5-6 posiłków, dziennie wychodzi mi ok 200g białka, węgli itd niestety nie liczyłem. Nie jem słodkich rzeczy, unikam [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 931 Data: 11/4/2011 2:42:45 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybka redukcja

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wszystkich domach trudno mi sie oprzec a wole zjesc niz byc glodnym :( i to jest moj problem. Chce jak najszybciej zrzucucic ten tluszcz chcociaz 3 cm. Czy to co robie moze pomoc?? a slyszalem tez o owijaniu brzucha folia zeby szybciej spalic?>? czy to prawda?? czy moze to cos pomoc?? prosze o szczere odpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2/23/2009 10:24:37 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)