SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Jabłczan+Magnum+Dibencozide Force

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jesli mi ktos ulozy diete to mu moge pomoc z Webmasterka Grafika Hackingiem Security :P Bardzo Prosze o Pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 7/7/2008 10:31:24 PM Liczba szacunów: 0
  • hit

    Post
    Trening w domu

    dziekuje za pomoc jak beda dalsze pytania - czekam Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 11/3/2003 8:01:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana treningu fachowe podejście

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeszcze raz dzięki za pomoc ;) Polece tym całym schematem i myślę, że będzie dobrze ;)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 3/10/2011 4:35:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Rodzaje treningów a redukcja.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuję za pomoc. Trening mam pod ckd więc nie będę go narazie zmieniać. A co do linku,który podałeś to koleś miał niezłe zacięcie, nie wyobrażam sobie życia na takim poziomie ww przez tak długi okres czasu. Zastanawia mnie jedna rzecz, trening siłowy na redukcji jest jak najbardziej wskazany...ale widziałam też kobiety,które były umięśnione i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2120 Data: 4/28/2010 11:22:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Rodzaje treningów a redukcja.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmmm.... ciezko powiedziec... jak nie chudniesz to za duzo kcal, ale moze dodalas cos nowego do diety co to powoduje... W ogole to od kiedy jestes na tej diecie 1700 kcal ? 1700 kcal to moze byc za duzo. To sa takie orientacyjne wyliczenia, ktore maja pomoc ustalic jakies tam wyjsciowe zapotrzebowanie.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2120 Data: 4/29/2010 9:57:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Rodzaje treningów a redukcja.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I tak zrobię. Dziękuje za pomoc i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2120 Data: 5/3/2010 11:21:00 PM Liczba szacunów: 0
  • A jak do studiów dziennych i pracy (codziennie) dochodzi jeszcze częste spanie poza domem, to wtedy naprawdę się komplikuje :) Dobra, ale nie po to mi chcecie pomóc, żebym się licytował. Przeczytałem Twój artykuł "Split, partia 2x/tydzień" i postanowiłem się przestawić na ten plan. Świetnie to napisałeś, a i ma to odzwierciedlenie w tym [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 12286 Data: 11/15/2010 11:29:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzień 111 Nadszedł czas żeby trochę pozmieniać w moim planie żywieniowo-treningowym. Czuję, że popadłem trochę w stagnację i przez to gorzej z mobilizacją. Jeżeli chodzi o spalacz to odadstawiam go do poniedziałku. W następnym tygodniu zminiejszę dawkę do 2 po 1 kapsułce, jeżeli dalej będę miał takie jazdy po ostatnim treningu to odstawię go [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 12286 Data: 7/22/2011 10:50:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, właśnie zakupiłem puszkę tylko że z Czerwoną zakrętką. Czym one się różnią ? Czy ktoś bierze czerwonego? jak efekty ? i jak stosować? na każdej stronie jest inaczej... :/ Moja propozycja to brac pełną miarkę przed treningiem i pół po treningu. Prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2008 12:42:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie prosilem Cie o pomoc wiec niepotrzebnie sie fatygowales. Dzieki za takie rady. Tak samo mozna komus napisac, ze jak chce przytyc, to musi miec odpowiednia diete i cwiczyc - genialne

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2005 2:43:38 PM Liczba szacunów: 1
  • Dieta na masę do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najpierw nikt mi nie chciał pomóc w ułożeniu diety, a teraz, kiedy sobie już ułożyłem nikomu się nie chce nawet Jej ocenić i ewentualnie poprawić, chyba, że cała nadaje się do poprawki. Tyle się z nią męczyłem. Może ktoś mi wreszcie powie, czy przynajmniej moje wysiłki na coś się zdały? Pozdrawiam, Paweł "Znawca" w działach: [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 10998 Data: 5/3/2003 1:49:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki wszstkim za pomoc. Zaczynam tę dietę w poniedziałek, bo nie widzę, żeby ktoś miał jakieś zastrzeżenia. Pozdrawiam, Paweł "Znawca" w działach: Trening, Humor i Szatnia Czytelnik działów: Komputery, Odżywianie "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 10998 Data: 5/3/2003 7:32:13 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] Mnie do dalszej pracy:-) Wszystkim dziewczynom bez wyjątku DZIĘKUĘ za motywacę,wsparcie, zyebki };-) jesteście nieocenione...};-) Krewecia Tobie w szczególności za pomoc :-) mimo zabiegania i nawału pracy };-) To by było na tyle http://imageshack.us/a/img854/6086/styczprzod.jpg http://imageshack.us/a/img850/5660/styczbok.jpg [...]

    Odpowiedzi: 634 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2013 11:28:50 AM Liczba szacunów: 0
  • 08-03-2013 MISKA Napoje:Kawa x3, woda x 3l Suplementy:Multiwitaminy Warzywa:Pomidory,sałata,cebula,ogórki kiszone /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f05d93e4111450cb52e57ad9d47dd46.png Wracam , ćwiczyłam miskę trzymałam ale mam remont na i w chacie, więc nie wiem gdzie ręce wsadzić :-( TRENNING: 1. sciaganie drazka do klatki szeroko 1x 30 tempo 312 [...]

    Odpowiedzi: 634 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2013 9:06:57 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] };-) Wszystkim dziewczynom które zaglądały,kibicowały ...za każdy post nawet pojedyńczy za prywatne wiadomości ...za wszystko -że jesteście ,wspieracie Krewecia, Tobie za pomoc ,czas poświecony };-) Nie będzie tabelek pomiarów, tylko foto. Ten tego: Nie jestem idealna ...ale coraz bliżej mi do IDEAŁU...:-) A co dalej : Dobra zabawa i DUPA [...]

    Odpowiedzi: 634 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2013 3:32:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam 17 lat,191cm wrostu i waze 97kg.Cwicze od pol roku caly czas po 3-4 razy w tygodniu.Chcialbym zdobyc mase ale razarem tez rzezbe.Czy mam cos jeszzcze dokupic do tego no schotguna i jablczanu? I prosze o pomoc w ulozeniu diety..Z Gory Dzieki za pomocCzy ten no schotgun jest dobry?Sa dobre efekty po nim?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 4/30/2008 2:59:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ale ma metr średnicy, ani to zawiązać na dwa razy ani tym bardziej zostawić tak jak jest. Po prostu ją sobie zamówię i będę nosić ze sobą. Sprostuj mnie proszę jeśli coś pomieszam, Twoim zdaniem biorąc pod uwagę moje możliwości czasowe itp powinnam wrzucić 2x interwał + guma ( i może ten brzuch) 2x siłowe w tyg Bardzo Ci dziękuje za pomoc :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1829 Data: 3/3/2016 9:50:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Cayek - Road to Sopot 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] nawet do BF-a jaki mam teraz %-) A co dopiero do poziomu zawodów. No i nie mam nad sobą nikogo, więc i presja jest ;-D Dobrze natomiast, że Solaros zaproponował mi pomoc w końcówce za co jestem wdzięczny. Dieta praktycznie ta sama więc powinno dać radę. Sam bym się prędzej zesrał niż cokolwiek zrobił %-) [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2017 10:49:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Napisz do pana Łukasza Kowalskiego, przez stronę getprimal.pl. On będzie Ci w stanie pomóc :-))

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 7/10/2013 10:02:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Powodzenia :-) Mam nadzieję, że Łukasz będzie mógł Ci pomóc :-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 7/12/2013 12:01:36 PM Liczba szacunów: 0