SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • YEEAAAH!!! Moja pierwsza interwencja! MarcinP - poczytaj regulamin oki? I fokle sie zastanow po co to napisales. Pomoc chciales komus? Daruj sobie nastepnym razem prosze... Gdy zaczynasz coś robić - zrób to dobrze od początku do końca albo w ogóle się za to nie zabieraj! ...mafia.suple.hardcor.pl...

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2003 9:19:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy trening do sprawdzenia...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Miałem nadzieję, że kiedy wykażę trochę swojej inwencji będę mógł liczyć na czyjąś pomoc. A tymczasem usłyszałem bardzo użyteczne "cały do wymiany". Zabrało Ci całe dwie minuty, żeby dojść do takiego wniosku. Widzisz, a mi zabrało trochę dłużej, żeby to ułożyć. Rozumiem stary, że chcesz zabrać swoją bezcenną wiedzę do grobu, ale w takim [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 795 Data: 6/26/2007 10:03:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Wątpliwość przy Siła by Knife

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jedno podstawowe ćwiczenie, zapewne po to, aby nie zaniedbywać zwyczajnie rozwoju barków, w stosunku do reszty ciała. No i-tez a propo tego wyżej-barki są grupą, która stanowi"pomoc"dla większych grup mięśniowych na wielu wielostawowacach, więc też i w takim planie nie ma jak dokładac jeszcze czegoś na barki, bo to byłoby bez sensu.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5805 Data: 3/4/2010 8:35:36 PM Liczba szacunów: 0
  • "Pomoc w ustaleniu diety i doboru suplementów do jej uzupełnienia" Dieta ma być tak ustalona żeby nie było co uzupełniać

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 792 Data: 3/20/2016 1:05:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna Krew ! Pomocy !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] na twierdzeniu:"ja mam inna grupe-szkoda"pytajcie znajomych,niech oni pytaja znajomych,znajomi znajomych znajomych itd.niech to sie kreci,zyje,wlasnie,ZYJE!wystarczy kilka chwil,by w ta akcje wciagnac wiele osob.ludzie maja serce,trzeba tylko pokazac im komu moga pomoc i w jaki sposob a to zrobia.w kupie silado roboty kochani!

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2006 11:57:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna Krew ! Pomocy !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wstawiłem prośbę o pomoc na forum swojego miasta i szkoły.

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2006 11:58:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna Krew ! Pomocy !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    To ja też jestem z tych rzadkich okazów, bo mam B RH-, ale nigdy nie oddawałam krwi, bo dopiero niedawno przy okazji operacji dowiedzialam sie jaką mam grupe. Nie znaczy to, że nie oddawałam na skutek nieznajomości własnej grypy - tylko jakoś nie było okazji. Z resztą wydaje mi się, że dla organizmu takiej kruchej i delikatnej istoty jaką jestem [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2006 3:45:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna Krew ! Pomocy !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie jest to ściema panowie ale dotyczy to tylko osób które oddały już znaczną ilość krwi i robią to regularnie Organizm się przyzwyczaja do takich "ujemnych cyklów" i zaczyna produkować nadwyżki krwi, stąd jej "puszczanie się" u ludzi o których mowa wyżej. Osobiście oddawałem już krew kilka razy i z doświadczenia wiem, że [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2006 3:50:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna Krew ! Pomocy !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    oddaje krew regularnie od roku, chcialbym pomoc ale niestety ma grupe b+. wyrazy wspolczucia dla potrzebujacego chlopaka

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2006 11:13:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna Krew ! Pomocy !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam niestety chłopak zmarł...:(Prosze was o oddawanie krwi jeśli macie takie możliwości dla innych chorych :( Dziękuje wszystkim za okazaną pomoc... :(

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2006 6:49:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna Krew ! Pomocy !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Powaliło go? Owszem, troche kcal straci, ale dostaje ekwiwalent energetyczny w postaci czekolad, batoników, soków itp. A może życie uratować komuś. Każde głupie 0,45L (jednostka) może komuś w nagłej potrzebie pomóc. Zwłaszcza w wypadku grup rzadkich (0). Od pewnego czasu z dokładnością szwarjcarskiego zegarka (tj. co równe 8 tygodni - bo faceci co [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2007 10:50:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna Krew ! Pomocy !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wiem, że watek ma już swój czas, choć może się to wydać " dziwne" można by dodać do profilu przy rejestracji jako *WYMAGANE, swoją grupę krwi, może i będzie z tym dużo zamieszania, ale nie każdy ma czas by wejść/ nie każdy codziennie odwiedza forum, będzie potrzebna krew, przy okazji sprawdzania profilu przydaży się taka krew i można [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2007 8:02:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening problemem mojego życia :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dobra panowie, te zastanowie sie co do wstepnego, a tymczasem SOGI dla Was za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 1/3/2010 9:47:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze kroki- ocena treningu, redukcja, dylemat na siłowni.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Można prosić o ocenę programu oraz pomoc w moim problemie?

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 3396 Data: 11/19/2013 3:32:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze kroki- ocena treningu, redukcja, dylemat na siłowni.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Orientujesz się właśnie, by pomóc mi w zakresie diety, bo w tym temacie zadałem pytanie?

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 3396 Data: 11/24/2013 10:04:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja i trening dla niekumatego ;-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przy aktywności 1.2 wychodzi mi zapotrzebowanie na węgiel rzędu 170g. Względem tego co pisał Redis, kosztem białek i tłuszczy. Troszkę inaczej się to w kalkulatorze rozłożyło. Ale jednostki 10g chyba nie stanowią tak wielkiej róznicy? Można w takie wachania wpadać czy lepiej unikać? Zastosuję w tym wypadku trening na pewno. Możliwość pochłonięcia [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1885 Data: 10/10/2008 2:08:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmian treningu po redukcji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jeżeli dieta IF to " system 2/5 tzn. dwa dni postu (spożywamy około 500kcal) i pięć dni jemy co chcemy. Inne odmiany tej diety to np. 1/6 (jeden dzień postu, sześć dni normalne) czy nawet 1/1 (post co drugi dzień)." to w takim razie pytam się po co mi? jak redukcje mam już większości za sobą a teraz chce budować czyli potrzebuje ok 3000kcal [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 709 Data: 12/31/2013 12:59:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Testy na ilość białka - wyniki!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cena jakies 80zl za kg dla mnie to masakra ale ja kombinuje na najtanszych troche to dziwne ze nie bardzo wiesz co kupujesz nie jadlem wiec nie mam zdania co do smakow i innych walorow stad moje pytanie bylo o sklad niestety nie bardzo moge pomoc wiec moze ktos to testowal ?? - Bul ??

    Odpowiedzi: 434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2005 11:41:17 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENER + PODOPIECZNY - regulamin, cel: REDUKCJA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    rutkow nie spoczywaj na laurach. Mozesz zostac doradca mym. To nic ze wybrali enda nizeli cb ty masz ten zaszczyt pomoc mi :))

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 9742 Data: 3/26/2014 10:01:04 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENER + PODOPIECZNY - regulamin, cel: REDUKCJA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie wiem o kim mówisz, ale jeśli o mnie (bo ostatnio dużo osób pije o moją redu) to tnę do 8% bf. pomoc się przyda ;-)

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 9742 Data: 3/31/2014 7:32:50 PM Liczba szacunów: 0