SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Chciałbym zeby ktos poradził jak sie bić ze sporo wyzszymi no i silniejsimi. filmiki albo cos. prosze o pomoc bo to zaczyna byc meczace i nie za fajnei jest jak kazdy uwaza Cie za ciote, pzrezywa itp

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2011 2:37:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Learnen- w twoim przypadku to powinna pomóc siłownia. Po pierwsze nabierzesz masy i zaczniesz wyglądać. Pamiętaj że zazwyczaj takie szkolne kozaki wybierają słabsze jednostki i atakują stadem.(jak hieny na discovery). Jak przypakujesz to zyskasz już przewagę psychologiczną(duży silny może ***nąć). Dwa na siłowni z czasem z kimś się skumplujesz a [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2011 4:34:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Siema. W poniedziałek mam solo,nie biłem sie nigdy,jeżeli kiedyś to w podstawówce ,co przypominało przytulanie nie walke ;D .. A mam 15 lat,jestem leworęczny,80kg, 178 cm,przeciwnik praworeczny,wzrostu troszke nizszy odemnie i napewno 10 kg mniej waży .. Wiem że bije na oślep,ale nie wiem co robić,czy bić tylko z pięści ,czy nogi też? Piszcie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2011 9:59:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mogę tak w środku okręgu gdzie otaczają jacyś buracy co nie mają nic wspólnego z walką a krzycza bo z dala od niebezpieczeństwa wszyscy są odważni.Od razu mówię ,że miałbym pomoc od kolegów i to porządną ,że raczej by się nie czepiali(nawet mówili ,że jak coś to pisz) ale jakoś tak nie chcę ich wzywać .Muszę coś zrobić bo mnie drażnią już -.- [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2011 11:56:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Witajcie Chciałbym was prosić o pomoc w pewnej sprawie ponieważ wiem że ludzie stąd mieli takie problemy .Otóż jest pewien facet ma 21 lat a ja 17 .On jest psychicznie chory i chciał mnie bić .Napadł na mnie i ja go stłukłem i chyb mu nos złamałem .To psychopata będzie się do mnie nadal stawiał dalej bo ten koleś jest autentycznie psychicznie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2011 6:45:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo dziekuje za pomoc, to nie sa zarty niestety dzieki za zainteresowanie i kombinacje ciosow, jutro to sprawdze. Pozdrawiam i jeszcze raz dziekuje. Wasz Rolnik.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2012 12:54:27 PM Liczba szacunów: 0
  • isze z troche innym problemem niż koledzy wyzej, ale tez się on mieścy chyba w tym dziale. mieszkam na wsi i moim bliskim sąsiadem jest pewien jak to sie mówi kolokwialnie menel. mieszka w ruderze, nie pracuje, zyje jedynie z zasiłku i z tego co mu synowie przywiozą czasami. tylko jak oni przyjeżdżają to chlają razem dopóki wszyskiego nie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2012 11:29:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Masz telefon z funkcją nagrywania dźwięku?A jeszcze lepiej wizji? Zapowiedz im,że wszystkie ich teksty w Twoją stronę będą nagrywane i że wykorzystasz je na Policji. I po prostu ich nagraj ze sprzętem.Poza tym jak masz kilku kolegów,to synowie pana,któremu starałeś się pomóc mogą gdzieś kiedyś upaść ze 33 razy na coś jak jest ciemno i ich upadki [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2012 7:57:26 PM Liczba szacunów: 0
  • w czym? podwinąć dżinsów nawet nie potrafie zbytnio, bo łydki zbyt masywne. takie szczeniackie teksty typu leż i ci mieśnie spadną to nie do mnie internetowy cwaniaczku. mam problem jak nie umiesz pomóc to nie pomagaj i tyle w temacie. są za duże, nawet koledzy to dostrzegają.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2012 11:58:05 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] Sfrajerzyć użyłeś tyle razy że ciężko zrozumieć kiedy ktoś według Ciebie jest frajerem ale na pewno nikomu honoru nie przybędzie jeśli w trakcie solówki poprosi kumpli o pomoc... Zresztą,każdy sobie zdaje sprawę ze nie zawsze tych kumpli będzie miał pod bokiem,na spacer z dziewczyną w końcu kumpli się nie bierze... Swoją laske poinformuj żeby [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2013 3:51:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Piotrek725 -> No wiadomo ;), jakby dla mne to była pasja to też bym trenował itd., każdy robi to co lubi i się temu oddaje :). No właśnie o tym piszę że pare miechów i tak mi nic nie da. Tak, nie boję się. I inaczej czujesz się w swoim ciele niż jakbyś był w moim, każdy człowiek odbiera to inaczej ;), nie robi to na mnie zbytnio wrażenia że mi [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2013 5:56:29 PM Liczba szacunów: 0
  • "Na jakiej podstawie stwierdzasz że po tym jakby spuścił Ci baty "zbije z tobą piątkę i skomentuje bójkę"?" Znam go od podstawówki, tylko w gim się zrobił takim cwaniaczkiem ^ ^. Nie wiem jak gdzie indziej ale tu tak jest ; ). Skąd wiesz jak zachowają się twoi koledzy? Byłeś/byliście kiedyś w takiej sytuacji? Znajdowałeś się kiedyś w sytuacji [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2013 9:10:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Piszę drugiego posta, ponieważ forum uniemożliwiło mi edycję poprzedniego i straciłem kilka linijek wypowiedzi. Edit: Znowu... Znasz go od piaskownicy więc z nim pogadaj. Po co bawić się w walkę na pięści? Tak tylko możesz przyczynić się do eskalacji konfliktu. "Tak, tylko że to nie ulica tylko solówka z typkiem którego znam od podstawówki. Dążę [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2013 9:39:49 PM Liczba szacunów: 0
  • nie ma za co po to jestem zeby pisac o tym jak ja sie przygotowuje jak rowniez staram sie pomoc innym.. wczoraj jak i caly tydzien jestem na szkoleniu podczas szkolenia zrobilem bardzo dobry trening na klatke piersiowa jak i barki!!!! rozpietki na buterfly wyciskanie hantli na laweczce skosnej wyciskanie na maszynie lawka pozioma rozpietki z [...]

    Odpowiedzi: 1939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2011 8:53:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wyjezdzie caly dzien spedzilem w poznaniu u Radka Slodkiewicza ktory korygowal moje poczynania jak zawsze, za co jestem mu bardzo wdzieczny, jest bardzo zapracowany ale zawsze znajdzie czas zeby mi pomoc.. mam nadzieje ze nie zawiode w poznaniu trenowalem plecy ciezko bedzie trening opisac bo zrobilem go w wiekszosci na maszynach typu hammer...

    Odpowiedzi: 1939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2012 1:00:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Właśnie przed chwilą przyjechał kurier i przywiózł wsparcie od hitec nutrition dzięki wielkie za pomoc dla Kamila i całej firmy!!!! /SFD/Images/2015/9/7/52888fa9c8b74576b02cdd2449b2cefa.jpg /SFD/Images/2015/9/7/d8966befbef8497aa1d4ba27fb35a43e.jpg /SFD/Images/2015/9/7/f06f1c72af104ac9be84d970e9e01de2.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2015 2:48:40 PM Liczba szacunów: 0
  • wczoraj otworzylem paczuszke z suplementami od hitec nutritiun !!!! jak zawsze super sprawa i dziekuje bardzo za pomoc!!!! w paczce oczywiscie nowy smak Biscuit-Marshmallow i odrazu go probowalem rewelacja !!!! co do takich rzeczy jak rozpuszczalnosc i jakosc nie ma co pisac nawet od zawsze jak wiadomo super ja do tego bialka przekonalem sie juz [...]

    Odpowiedzi: 1939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2016 7:13:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Obniżenie poziomu tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co w jakich ilościach przy mojej wadze, bo ciężko mi się odnosić do planów żywieniowych osób, które ważą 80 czy 90kg. Do tego jeszcze jedno pytanie. Chodzi mi o ser żółty. Jem go sporo, a na etykiecie widzę, że w 100g mamy 25g białka i aż 26g tłuszczu. Tzn. wolno mi w ogóle jeść taki ser, czy raczej ograniczać? Czekam na dalszą pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 8/7/2011 5:13:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Budowa masy mięśniowej

    Post
    Ladies SFD

    Rozkładając makra staram się, żeby w każdym posiłku był mniej więcej taki sam rozkład BTW, czyli 22/34/44%. Owocami chciałam podbić trochę węgle w tych posiłkach. Gdybym jadła większą ilość owoców ale tylko do śniadania to miałabym proporcjonalnie mniej białka (nie dam rady zjeść więcej niż 2 jajka rano przed pracą). Night bardzo mi miło, że do [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 19142 Data: 8/11/2015 10:49:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Budowa masy mięśniowej

    Post
    Ladies SFD

    [...] Do lekarza się wybieram niestety jak miałam urlop to lekarz odwołał wizytę a teraz nie mogę znaleźć żadnego terminu, który by mi nie kolidował z pracą. Byłabym wdzięczna za pomoc przy dostosowaniu ćwiczeń do mojego kolana. Jestem gotowa kupić piłkę, gumy, większe obciążenie, karnet na siłownię, zapisać się na jogę i pilatesa bylebym tylko mogła [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 19142 Data: 9/15/2015 9:37:06 AM Liczba szacunów: 0