SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] ogarnięty i czasem widzę i słyszę jak podpowiada innym trenującym- niektórzy sami się do niego zwracają. Wiadomo,że najlepszy jest trening personalny z dobrym trenerem i nic go nie zastąpi,przynajmniej w moje opinii, ale czasowo nie jestem w stanie częściej niż obecnie takie treningi zorganizować, więc każda dodatkowa pomoc jest mile widziana.

    Odpowiedzi: 25399 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2017 7:31:45 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    wiadomo - zawsze ktoś z boku zobaczy więcej niż sam trenujący. Warto czasem kogoś poprosić o pomoc.

    Odpowiedzi: 25399 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2017 10:40:35 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Jakby trzeba było chodzić to dla mnie masakra bo nie mam czasu. Jak nie pomoże wałkowanie tego bicka to pójdę na serię fali uderzeniowej - ale już wiem że będę miał problem z terminami żeby to robić regularnie. Dlatego tez to odłożyliśmy na razie ze znajomym fizjo na później. najpierw próbuję sam sobie pomóc. Jak się nie da to będę zmuszony [...]

    Odpowiedzi: 25399 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2017 10:08:58 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Dzień doberek. 10 a ja dopiero powoli zmartwychwstaje. Ciekawa jestem czy ashwa albo jakieś inne suple mogą pomóc przy niedoborach snu... Nie dość, że mały się budzi w nocy dość często to jak śpi lepiej to ja nie mogę...

    Odpowiedzi: 25399 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2018 10:03:24 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Może trzeba spróbować. Zastanawiam się czy w przypadku snu przerywanego cokolwiek może pomóc po prostu :P

    Odpowiedzi: 25399 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2018 10:07:26 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    no faktycznie wygląda nieźle. To chyba tam właśnie uderzę - jeśli szkolenie się skończy o przyzwoitej porze. Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 25399 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2018 9:51:59 AM Liczba szacunów: 1
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Miss ja to w ogole sama :P wiec nie mial mi kto pomoc, mialam w sumie nic nie szykowac ale to jedyna okazja gdzie mialam czas cos wymyslniejszego przygotowac Kurcze ja to juz w sumie dawno kupnych cukierasow nie jadlam. Teraz mnie te niby alergie powstrzymuja, chociaz im bardziej sie zaglebiam tym jednak wychodzi na to ze sie sfrajerzylam tymi [...]

    Odpowiedzi: 25399 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2018 12:46:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    No mnie się też wydaje że miało być 180 a nie 80. Ok to teraz mu powiem żeby był na tym rozkładzie a potem wyliczymy wartosci na 2500 kcal. Bardzo dziękuję za pomoc

    Odpowiedzi: 25399 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2018 3:01:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    http://www.sfd.pl/Kobieta_Skinny_fat-t1165331-s9.html#post-18505718 Night wzywaja Ciebie na pomoc, baby się kłócą %-)

    Odpowiedzi: 25399 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2018 12:36:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Hej, w dziale info już jakiś czas temu było, ale może kogoś ominęło, a jest taka fajna akcja - u sąsiadów w 35+ trwa zbiórka na nową protezę dla kolegi Jawora - siłacza, wyciskacza, ale przede wszystkim dobrego i równego gościa, któremu warto pomóc. Link do zbiórki: https://zrzutka.pl/vv94ye Link do tematu z opisem akcji: [...]

    Odpowiedzi: 25399 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2018 8:00:03 PM Liczba szacunów: 2
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Hej, w dziale info już jakiś czas temu było, ale może kogoś ominęło, a jest taka fajna akcja - u sąsiadów w 35+ trwa zbiórka na nową protezę dla kolegi Jawora - siłacza, wyciskacza, ale przede wszystkim dobrego i równego gościa, któremu warto pomóc. Przepraszam że się wtrącam, bo nie jestem kobieta a to taki spam damski. Ale tylko słowo. Myślę [...]

    Odpowiedzi: 25399 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2018 10:17:06 PM Liczba szacunów: 2
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] trenera bo jest gruby bądź zamorzony głodem to omijaj z daleka.... Oraz co chcesz osiagnać, . - jeśli jesteś Panią co tylko chce 5kg do lata zrzucić to zwyczajna pomoc Lejdisek wystarczy - skonsultujesz diete , trening i będzie cacy. no chyba że planujesz zostać min. mistrzynia polski w kulturystyce lub pobić jakis wyśrubownay rekord [...]

    Odpowiedzi: 25399 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2018 9:02:30 PM Liczba szacunów: 1
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Mam pewną propozycję odnośnie działu i liczę na Waszą pomoc. Chciałbym zrobić temat ze zbiorem przykładowych zrzutów Waszych diet. Wszystko po to, żeby nowe forumowiczki mogły w jednym miejscu znaleźć różne zestawienia produktów o jakieś tam kaloryczności żeby się na czymś wzorować. Nie musiałyby wtedy szukać po dziennikach tylko prześledzić jeden [...]

    Odpowiedzi: 25399 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2018 11:36:33 AM Liczba szacunów: 1
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Mam pewną propozycję odnośnie działu i liczę na Waszą pomoc. Chciałbym zrobić temat ze zbiorem przykładowych zrzutów Waszych diet. Wszystko po to, żeby nowe forumowiczki mogły w jednym miejscu znaleźć różne zestawienia produktów o jakieś tam kaloryczności żeby się na czymś wzorować. Nie musiałyby wtedy szukać po dziennikach tylko prześledzić jeden [...]

    Odpowiedzi: 25399 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2018 11:42:13 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Mam pewną propozycję odnośnie działu i liczę na Waszą pomoc. Chciałbym zrobić temat ze zbiorem przykładowych zrzutów Waszych diet. Wszystko po to, żeby nowe forumowiczki mogły w jednym miejscu znaleźć różne zestawienia produktów o jakieś tam kaloryczności żeby się na czymś wzorować. Nie musiałyby wtedy szukać po dziennikach tylko prześledzić jeden [...]

    Odpowiedzi: 25399 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2018 12:15:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Julia, a robiłaś jakieś badania? Poziom witaminy D , morfologię itd ? Mogą pomóc suple jak wit D, probotyki, wit C, omega 3, cynk, czosnek, kurkuma, zielona herbata ale zależy od przyczyny problemu i nie ma sensu brać supli w ciemno. I jak tam u Ciebie z dietą, snem, aktywnością, odpoczynkiem? Radziłaś się już specjalisty ? Promieniejesz kochana [...]

    Odpowiedzi: 25399 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2019 5:44:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Julia, a robiłaś jakieś badania? Poziom witaminy D , morfologię itd ? Mogą pomóc suple jak wit D, probotyki, wit C, omega 3, cynk, czosnek, kurkuma, zielona herbata ale zależy od przyczyny problemu i nie ma sensu brać supli w ciemno. I jak tam u Ciebie z dietą, snem, aktywnością, odpoczynkiem? Radziłaś się już specjalisty ? Promieniejesz kochana [...]

    Odpowiedzi: 25399 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2019 7:29:44 PM Liczba szacunów: 0
  • III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA V (redukcyjna) CYKL I

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    CIESZE SIĘ ŻE MOGŁEM POMOC SAM OSOBIŚCIE CZEKAŁEM NA DLASZE LOSY GRUPY V I sobie pogrzebałem i znalazłem .Trenuję juz tym treningiem 5 tydzień.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 18325 Data: 1/8/2006 10:08:24 PM Liczba szacunów: 0
  • !!!.P.S.I.E......G.Ó.W.N.O.!!!

    Post
    Doping

    oj cos mi sog nie wchodzi. jutro sprubuje. Atak pozaty- Urielowi i Loganowi brakuje bardzo malo do 100 sogow, hiehie moze by im tak troche pomóc co chlopaki?

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 6924 Data: 6/20/2004 9:20:01 PM Liczba szacunów: 0
  • !!!.P.S.I.E......G.Ó.W.N.O.!!!

    Post
    Doping

    zapraszam do tego samego tematy w dziale trening - tam przetlumaczylem czesc, ktora powinna dosc pomoc co niektorym nie bede wklejal tu moje wypowiedzi stamtad bo nie widze sensu, po prostu wejdzcie tam P.S. sorry uriel ze zabieram ci widownie P.P.S. od kiedy jestes grubasem?? Zmieniony przez - siwex w dniu 2004-06-23 14:28:03

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 6924 Data: 6/23/2004 2:26:42 PM Liczba szacunów: 0